很開心收到很多幸福人生 - 人際關係篇的同學
上完堂之後的回饋
看到大家的關係得到改善，
一步一步的邁向幸福人生就是我最大的滿足感
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因我利用這些理論和方法後自己生活上的人際關係都得到改善
而且這些方法也有很多數據和例子支持
所以我深信這些方法是有效的
但真的看到這些理論和方法在學生身上也能得到成效是非常感到驚喜的
這再一步證明了我一直所說的
「我們不是不想去愛，只想不懂怎樣去愛」
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之前看《Happiness Project》關係的那一篇，
看到了一句很深刻的句子，
法國詩人—Pierre Reverdy是這樣說的：
「這世上沒有愛，只有愛的證據」
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就連法國詩人， 最浪漫的國家裡詩人也是說
就代表著行動有多重要，
不論我們心中有什麼樣的愛，
別人看到的， 只有我們的行動而已
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那代表了什麼？
那代表了學習利用伴侶的「愛的語言」和伴侶溝通是多麼重要的事呀！
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因為也要做對行動對方才能感受到愛
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我們常常聽到朋友這樣說
「我明明已經為伴侶做了很多很多，但他還是覺得我不夠愛他！」
那有可能是因為你用了錯誤的「愛的語言」
更嚴重的是， 你有可能用了他「愛的語言」的相反呈現！
什麼意思？
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舉一個例子，
其中一個愛的語言是「肯定和讚美的語句」
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你的「愛的語言」是實際的服務行為，
這是你理解愛的方式
所以理所當然的你是表達愛也是用這個方式
於是你每天都把家中打理得很整潔，
為了他回來有一個舒服的家
也減輕他的負擔
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但你的伴侶的愛的語言卻是「肯定和讚美的語句」
當然地， 他看到家中整潔也能感受到你的愛和付出，
（因每個愛的語言也是愛的表現）
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但你卻在每次他回到家的時候就開始埋怨他，批評他
縱然他很想感激你為家中的付出，
但因他得不到他的愛的語言
（甚至是得到的是相反的表現）
（即讚美VS批評）
也許他也不察覺或懂得自己的感覺
所以你們的關係便愈變愈差
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要解決這個困局最快的方法便是學習「說」對方的語言
用對方所能理解的愛去行動
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在課堂上， 不單會講解愛的語言，
還會解釋冰山理論，
讓你不單了解件侶，
也藉由學習冰山了解你自己的潛意識更多，
又或是試著更準確地猜測別人的潛意識在想什麼
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這樣才是治標又治本的方法呢
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#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。
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【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局

立即報名：
https://www.mastermine.com.hk/clara/love/
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▍鼓勵學生

有行為問題的孩子，是個挫折氣餒的孩子。
――德瑞克斯

我們也非常喜歡德瑞克斯另一句名言：「孩子需要鼓勵，一如植物需要水。」

鼓勵可說是所有正向教養方法背後的基本原則，正因如此，我們有時也會把正向教養稱為「鼓勵模式」。

區分鼓勵和讚美之間的差別非常重要。讚美強調的對象是學生，意味著成人的認可，因此學生會認為「如果大人這麼覺得的話，那我應該沒問題吧」。雖然學生喜歡獲得讚美，但長期下來，讚美可能會造成學生的不安全感與依賴。讚美會使學生開始懷疑「我和其他人比起來怎麼樣呢？」而不是「我該如何運用我的優勢幫助別人。」

相形之下，鼓勵帶來的則是自我反省：「我對自己本身以及我的行為有什麼感受？」鼓勵代表盡早把控制權交還給學生，這樣他們就有能力掌握自己的生活；也代表讓學生自己想辦法，並且對自己有信心可以從錯誤中學習，進而重新面對挑戰。教師的鼓勵可以幫助學生往內心尋找自身的優點，以及面對困難的勇氣，無論這些困難是發生在學校或是在生活之中。

有個好方法可以區分「鼓勵」和「讚美」之間的差別，那就是透過體驗式的活動。教師可以假裝自己現在是學生，並比較自己在聽到下列兩組話語時，心中不同的想法、感受和決定。另一個更有效的作法，就是請別人說給你聽，以便讓教師專心扮演學生，體驗學生的感受。需要特別注意的是，下列某些句子為了強調重點，可能較為誇張。

#讚美的語句
每一科都滿分，你會得到獎品。
我非常以你為榮。
我很高興你照我說的做。
我喜歡你的表現！
我很高興你遵照我的建議。
很棒！這就是我想要的結果！
你真是個好學生。

#鼓勵的語句
你非常努力，這是你應得的。
你一定很為自己驕傲。
你現在覺得怎麼樣？
我相信你的判斷。
我相信你能從錯誤中學習。
你靠自己解決了。
無論如何，我都很在乎你。

學生能從上述哪些句子得到最多鼓勵？這些話語對學生的長期影響又是什麼呢？

如果教師是和其他人一起進行這項活動，而有些人比較喜歡讚美的話，那麼也不要太意外，他們可能陷入了「認可上癮」。不過常見的是，獲得讚美者可能會覺得自己獲得的是「有條件的關愛」或「從頭到尾都是大人的想法！」甚至會覺得「要一直遵照大人的期望生活，讓我覺得壓力很大。」

相對來說，獲得鼓勵者的想法可能是「用自己的方式改變，讓我覺得自己非常有用」或「我覺得受到完全接納，而且願意繼續努力」。

以上的活動並不是要完全否定讚美的功能，教師也不需要認為永遠不能使用讚美。讚美就像糖果一樣，偶爾吃個幾顆，滋味非常美妙，但吃太多就會蛀牙甚至上癮。鼓勵才是教師和學生的必需品，不僅能讓學生覺得自己具有完成任務的能力，同時也相當重視學生在學習過程中的努力和改進，而不是追求完美或是取悅他人。

當教師注意到學生的努力與進展，此時教師所使用的語調以及言語的特徵，都會顯示教師對學生具備的信心。對缺乏鼓勵的學生而言，鼓勵更是至關重要，教師如果透過鼓勵向學生展現信心，就能幫助學生建立內在信念「我做的到，我的努力會有用，而且持續努力感覺很棒」。

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本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功

作者： 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲

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各位朋友好：

鼓勵常能給人面對困難的勇氣，能給人價值感，這也是我的親身體驗。我在版面上接受過不少鼓勵，我自己知道，這對我很有意義。

相反的，常給人挫折感的人，自己也會很挫折。如果常在版面上學習，日積月累，就可以慢慢改變自己，開始進入正向循環—能給出鼓勵的人，通常容易得到鼓勵。

祝願您，能擺脫認可上癮，懂得肯定自己！

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今天我們學習一下二十七句我們在生活中常用的實用的英語句子。今天我們學一學我們在讚美對方的時候可以用的英文以及此回應。我們還學習一下一些重點英文單字以及文法。

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* 大家好。我是卡爾。在視頻中的英文和錄音都是我自己做的。希望這個視頻對大家的英語學習有幫助。

今天我們學習一下二十二句我們在生活中常用的實用的英語句子。今天要學的是當我們要表示感謝的時候，表揚別人的時候可以用的英文。我們還學一學重要的英文單字以及文法。

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Milk&Honey 第一次音樂分享會 More than a Concert 回顧
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Jesus Fashion
曲: 周杰倫 @ Jesus Fashion Family
詞: 羅文裕 @ Jesus Fashioin Family
粵譯: Simon Chung @Cantonhymn & Mandy Li @Milk & Honey

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奇妙獨特 世界祢手創造 眾山深海 暗與光因祢話語分隔 耀眼璀璨
全地萬物 是祢愛的創造 四週空間 瀰漫著清新的空氣 無盡奇妙生命裡
祢叫各樣問題得到解答

這個世界日日夜夜運轉裡 祢賜語句祢賜答案亦教我讚歎 Jesus Fashion的盛世
祢卻放棄坐在位上受萬物敬仰 到這世界日夜地與我同行

祢愛的光輝顯於每一方 祢的風采始終流行存萬代
祢真理吸引各處也轉向祢(完全是祢) 不管萬萬年 仍跟祢不改變

祢愛滔滔不息使我知曉 祢的應許伸展於無窮大地
萬有變改 確信祢應許不改(長存萬世) 真不可思 議 主愛多寶貴
心中的一切

Rap: 夢裡出現伊甸園黑暗勢力嘅鬼魅
祢救我脫離亞當夏娃所犯嘅原罪
自由意志下我選擇唔犯罪DNA
都係因為 JE..JE..JE... JESUS
JESUS FASHION...