沒有人需要給你建議，你本來就很好 －履歷王展覽閉幕派對活動感想 #人生洞察室 05 20.08.22 雖然前兩天才和和室友下班後， 才一起參加過展覽， 但因為妹妹剛好上來台北玩， 剛好趕上 #履歷王 的閉幕派對 而展覽中有履歷before&after展示， 剛好可以跟妹妹分享－ 這之中的差別，以及為什麼要這麼改？ 而這天履歷王依然邀請大家上台分享自己的故事 我鼓起勇氣舉手了，而一向內向慢熟的妹妹 也站到台前分享自己，這之中有些感動 想和大家分享。 🌻最感動的目標：打工存錢去心理諮商 履歷王首先請一個19歲的妹妹和大家分享她的故事。 為什麼第一個先請她上來分享呢？ 原因是因為她是憂鬱症患者， 她告訴我們她最近錄取一個打工， 為了自己存去心理諮商的錢。 這真的是一個很令人感動的目標， 比起聽到一大堆「三十歲要存一桶金」、 「要當上主管」...等， 都還令人感動， 因為這些目標都是很外在的， 有些還甚至是因為別人的期望， 而許下這些目標， 但卻不一定是自己想做的。 而這個妹妹令人感動的是， 她很願意分享她的狀況、想法， 不怕別人對她貼標籤， 存錢去諮商這個目標， 也代表她願意正視和照顧自己的情緒， 比起一般被認為「健康」的人，還更有勇氣。 🌻沒有人需要給你建議，你本來就很棒 大概在第三個還是第四個分享者結束後， 我勇敢地舉手分享，除了想跟大家分享 自己正在做的事情，另外一方面， 也是希望給一起前來的妹妹一點示範版本。 希望讓她了解，上台分享、說話沒有這麼難。 剛好履歷王創造了 一個可以安心說話、聊天的氛圍， 想讓她體驗這樣的氛圍， 讓她了解找到對的夥伴， 會發現我們的想法和一切， 都是值得被傾聽。 在我分享結束之後， 妹妹大概發現 這樣的氛圍很自在、「很好玩」 於是也躍躍欲試的上台去了， 也照著我之前跟她說的 自我介紹內容說一遍。 也因為她最近在學日文， 介紹完之後加一句－ 「希望有日語大神可以指點迷津...」 履歷王告訴她－ 「沒有人需要給妳建議，妳本來就很棒！」 是阿，我怎麼會這樣給我妹「建議」呢？ 其實每個人都很棒， 都可以成為自己喜歡的樣子 前提是要先接受現在還在成長的自己 總有一天會真正蛻變成很棒很喜歡的樣子。 🌻接受讚美，接受自己本來就很棒 履歷王在這個分享的環節中，一直設定這樣的機制－ 1⃣聽完分享後給兩個讚美 2⃣聽完讚美後，說「是，我就是」然後再謝謝。 大部分的人對於讚美都有個習慣， 那就是不敢真心接受讚美， 聽到對方的讚美如同燙手山芋， 要趕快說「沒有啦」再把球丟回去 但我們真的就很棒啊， 為什麼不敢接受呢？ 我們的教育中覺得「謙虛是美德」 但在謙虛之前，要先建立 對自己的基本認知與自信 才能夠好好愛自己， 好好了解自己！ #療癒 #認識自己 #愛自己 #肯定 #肯定自己 #自信 #正向 #正向思考 #正向語錄 #正向能量 #履歷王 #成長 #自我成長 #目標 #目標設定 #目標達成 #語錄 #諮商 #人生哲學 #生涯 #人生 #職涯

前一陣子有幸受邀參加美女醫師單元節目，播出後受到很多迴響，卻也收到朋友寄給我的留言截圖，這條留言說看到KT醫師以為在演越南情緣😅（意思就是他認為KT醫師 "並不美，不配上此單元!"） 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 《#所以何謂美呢?》 「不管你的條件有多差總會有個人在愛你。不管你的條件有多好也總有個人不愛你。」 #張愛玲（半生緣) 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 身為醫美醫師的我，常常會碰到顧客直接說:「郭醫師，請幫我變美吧！」但究竟什麼是美呢?這問題就變得稍複雜些了! 莊子在《齊物論》中曾言：「毛嬙麗姬，人謂美也；魚見之深入，鳥見之高飛。」這句意思是，當時公認的絕世美女，都可能被視為妖怪呢！更何況時至現代，美的定義日趨多元化，因此關於美，有許多不同的面向可以和大家分享討論。 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 從前在課本裡對中國美女中最深刻的印象莫過於西施了。西施有幾個形象是深植人心的，一是『捧心』代表她有心臟疾患，二是『疾首蹙額』不知是否是心臟病痛到整個人抽蓄眉眼都皺在一塊兒，而這樣病懨懨惹人憐愛的模樣或許可以說明中國的病態美學其來有致。但在健身風氣風行的現代，這種對於美的想法又不免過時了。再說，當時絕世美女李夫人在病重時拒見漢武帝的理由：「大凡以色事人，色衰而愛弛，愛弛則恩絕。」這樣相較起來，我認為身為現代女人最美好的命運之一，就是不必再為了迎合男性的眼光去塑造自己的樣貌。 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 然而還是要說古人審美觀非常單一也不公平，不諱言每個時代雖都有關於美的主流文化，然從『環肥燕瘦』這句成語來看或許更印證了中國美學上接納不同體態、不同樣貌的多元審美觀。那麼身為21世紀的女人們又何苦用單一的美學價值來綑綁自己呢? 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 所以對於網友說KT醫師不美並且像越南人，朋友憤憤不平的說要留言回擊，我卻不禁啞然失笑。因為一直以來在自己的審美觀中很多越南女孩皮膚白皙，氣質清晰，都是我欣賞的對象，還覺得那是種讚美呢!但也會感慨還是會有人既帶有種族歧視又只以單薄的眼光批評，因此想和大家分享我的美學信仰，就是我認為真正的美是帶有厚度的。 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 何謂厚度? 奧黛麗赫本被視為美的經典絕不只是巧笑倩兮，她一生熱心公益都為她的美墊出深厚雋永；零負評的林依晨大家說到她的美也都還帶著對其本身溫暖體貼的加成。同樣成熟的美在我身上，展現出的是人格和專業。因此我珍惜每個學習的時刻、我愛我照顧孩子時就算披頭散髮也漾著母親慈愛光輝的模樣、我自信我在專業為大家找回青春時的丰采、我欣喜我參與每一次公益能夠幫助到需要人時的喜悅，特別是我盡力幫助流浪動物，每次看到有動物受苦都特別不捨，於是就盡力捐款幫助牠們…….這些當下都自覺美就該是由內到外完美的調和，帶有內斂與自信兼具的光彩。 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 相較於某些人提倡「抄襲是一種致敬。」例如大家都想長得跟某某明星一樣，一窩蜂想整成像她一模一樣…走出去大家都長得一模一樣，美的一模一樣! 這樣好嗎? KT醫師覺得每個人的臉都是上帝與母親給予的，而不是安迪沃荷筆下的畫布。如果在生長的過程中對於親戚總愛把妳和別人比較這件事情上，深惡痛絕，那又怎麼會覺得像「小」什麼女星是一種禮讚? 有了生命豐沛的自信與能量，妳大可大聲說：「也許我不是你眼中的美女，但我美的就像我自己！」 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #跳脫世俗眼光擁有自己獨特的美才是真正的美 #這就是屬於我的美麗 #節錄由 KT美學世界。郭美妤醫師 粉專

媽媽開心最重要 到底是從何時開始，照顧孩子變成媽媽的責任，一切似乎都是理所當然，成語也有為母則強，那關於父親的又是什麼？不得不說，社會對女人的觀點太過嚴苛！ 現在的媽媽，十項全能好像是必備，而且不管你是哪種媽媽，審視的眼光從來就不會放鬆 好比職業媽媽就算工作表現再傑出，別人可能會質疑你在家庭照顧上有疏忽 全職媽媽呢？專心照顧家務之後，旁人反而會提醒你該想辦法創造收入，不要侷限在家裡當個黃臉婆，有時看到全職媽去玩的照片，留言就會看到過很爽的回應，對啦，難道我們哭的時候還要貼照片給你們看嗎？ 夠了沒？ 可以多讚美少評論嗎？你怎麼知道人家在照顧家庭跟工作上，花了多少心思？ 又怎麼知道人家的一天是怎麼度過？ 家庭成員怎麼分工的？ 爸爸只要賺錢就是好棒棒，帶孩子出去玩就是超級好爸爸，媽媽帶孩子出去玩就是過很爽，賺錢還得注意不要疏忽家庭，每次我只要看到這樣的說法，白眼都快要翻到外太空去了，哈囉？孩子不是媽媽一個人的好嗎？到底要多堅強多有韌性才能稱得上是好媽媽呢？ 改變不了別人，媽媽一定要改變自己，你永遠都無法討好每個人，怎麼做都一定會有人有意見 所以，一定要從自己的角度出發，去工作讓你有成就感，你就幫孩子選好適合的託付環境，一所優秀的好學校，讓孩子有同儕的陪伴，或者是親切的好保母，陪伴孩子成長，在家照顧孩子讓你覺得更安心，那你就好好在家裡做好陪伴，不一定要煮飯，現在健康的外食選擇也很多，而且說真的自己煮買食材不一定比較便宜 照顧孩子的方式，就選擇你覺得舒適的，要瓶餵要親餵，要不要擠奶，要親密派還是訓練孩子獨立，大家說的那是大家，你該怎麼做就看怎樣做能讓你最舒服開心 別去在意他人的評論，最重要的，是你跟你的家人，怎麼讓你們過的開心舒適，才是最該傷腦筋的，對吧？！ #沒有特別批評爸爸的意思 #只是大多數人真的對媽媽太不友善 #媽媽也是人也需要尊重 #不重要的人說的話不重要幹嘛認真聽呢? #育兒#全職媽#mommydiary