新書上市兩天
竟然已經收到三千多字的讀後感
還結合了我最近很愛的 #鬼滅之刃
是祝福沒錯！

謝謝寶證心儀的拿鐵（還是舊名字比較熟悉）
20多年來不離不棄的支持
除了真愛也沒別的理由了

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2021/01/15
寶之呼吸
望著書的封面，心想:一本由作者親筆題寫書名的著作，寫書的人自己一定是用非常慎重的心，看
待這本書的吧。手寫字如同印鑑簽名般意義的新書書名，作者一定是對這一字一句異常珍視、滿藏
心意與感情的。
在動盪與充滿不安的 2020，重設人與人之間地理的距離，考驗人與人心理間的距離:To be or not to be, that is a question. 作為 2020 的「倖存者」，心底充滿無限感激。
再微小的片刻都值得感恩:感謝萬里無雲的晴日裡，見到這本期待的新書被疼愛地擺放在書店醒目
的位置，感謝它是一本能負擔得起的成長知識;手捧著書回家，感謝有健康的身體和餘裕去閱讀去
感受。讀著的此刻，也許在某城市某角落同樣正值徬徨無助的另一人，尚未有緣份讀到;而我，有
幸遇見。
天意安排《人生最大的成就 是成為你自己》出現在 2021 這個全新的開始:宣示 Being Myself is a mission.
【人生•上半場】 才讀到第二章，已然發覺這根本是一本曾寶儀「人生上半場修心大全」。
如果每個人平均壽命能活到 85 歲，問問四十歲以前的自己，人生上半場，戰績如何呢?縱然稱不上 「風風火火、轟轟烈烈」，也還算落得不過不失、勉強及格?還是，是一場連球評在直播時都昏昏欲 睡的上半場?作為寶儀姐超過二十年的粉絲，見證過她人生前半場在演藝圈打滾經歷過的風雨與風 光:主持人/唱片歌手/電台 DJ/連續劇演員/電影明星/金獎典禮司儀/電影監製/暢銷書作者... 斜槓/跨 界/跨領域各種角色，二十多年來，換上不同球衣就上場，鎂光燈下收穫掌聲。
然而，一本四大章節、厚達 295 頁的四十年領悟，找不到任何一行字，是回顧這些絢爛的三分球戰 果。這本書卻是來告訴讀者:無論上場負責什麼位置攻守，即便在板凳區看他人奔馳，都要相信自 己是獨一無二的。《人生最大的成就 是成為你自己》裡的每一篇故事和叮嚀語，寶儀姐彷彿換下她 光彩奪目的名牌球衣，穿上最合身舒適的居家便服，與讀者促膝長談，向我們坦承心底最私密的時 刻，娓娓道來過往那些她如何克服恐懼與寬恕自己的歷程。
【壹之型 Awakening】
每段人生都會有個分界點:婚姻、移居、孩子出生、至親離世... 分界點前後，也許是兩段截然不同 命運。《成為你自己》有著一個大悲痛的開始，要解釋寶儀姐與爺爺之間的祖孫情，也只能用 "想像 如果有一天，當小丸子失去了她的爺爺..." 這樣來形容她的巨大哀傷。生命軌跡裡 (書中用詞是"人 生路徑") 的任務和功課，各人不同:生存溫飽、人際溝通、心靈寂寞、身體病痛...，每個階段又會 遇見不同課題，面對不同的恐懼。難題—解題—闖關—打怪..... 遭受打擊巨變，免不了會想問天

「為什麼偏偏是我?」
簡單一句"為什麼"，對他人而言，未必是什麼驚天動地的生命大哉問，但是對於當下陷入困局的自 己來說，絕對是內心呼天搶地的掙扎與不甘心，是切身跨不過的那道坎;需要被開解、需要指引或 是陪伴。而這樣的指引，有時只是道開關，ON 與 OFF 之間。
"覺醒"通常是由事件引導出的覺悟，而寶儀姐的"覺醒"過程，她在書裡將之剪輯濃縮成三次眼淚的洗 禮。至(淚)情(淚)至(流)性(轉)的她描述了三場痛哭的經歷，這三次情緒傾洩的瞬間，是內在的釋放， 是天地能量的療癒，更是天與地(人)的恩寵。於是她與我們分享生命裡的"覺察":打開心眼 (OPEN the EYE of heart)，領略神的巧思與安排。我想，生命的"覺察"，縱使尚未有慧根參透"天機"，無論它 何時到來，從來不晚。只要懷著這份體悟與心思，當這些神諭式的回應出現時，我們便不會白白錯 失。
《成為你自己》提醒我們:心存天堂，處處是天堂;心念地獄，時時是地獄。一本具備誠意的著
作，是作者向讀者的剖心對話，讀者通過文字與著書人產生共感共振，作者所經歷過的，我們也能
在當中找到相近的自己。
【貳之型 Introspection】
第二章節裡，寶儀姐記述了一段自我探問的旅程:生命中，對你重要的為何/不重要的為何/可以犧 牲的為何。在上帝眼中，「曾寶儀」一定是一位非常上進的學生，因為她對於答案的渴求是如此熱 切，不停追索與探知。甚至自我剖析童年成長與家庭背景下，對於愛和金錢所欠缺的安全感;走過 大半人生，究竟他人的認同與讚美、金錢的積累，與自我價值的肯定是否必然相關?
她提到幼年到成長階段，在親情的愛裡學習、在愛情裡摸索，經由不斷親身實踐中獲取養份，或者 從挫敗中得到啟發。喜歡這一句:「體悟是親自走過，長出一種明白。」長!"長"這個字是長成，長 成，需要灌溉:用時間灌溉，用經歷灌溉。寶儀姐提及的幾道自我審視，正正令我想到，在學校制 式教育裡，不會教導我們的三件事:時間管理、財富智商、感情智慧。於是，在離開被用成績數字 評價的校園，我們繼續進入被用薪水衡量價值的社會;然後在為生活奔忙的歲月裡，用殘餘氣力理 解生命中最重要的時間、財富、愛。
(1) 從"不是"什麼到學會"是"什麼:
寶儀姐列舉自身經驗當中，那些在關係裡、成長過程中，那些阻撓我們"成為自己"無意識慣性/舊模 式。許多心理成長書裡提及的擔憂未知、委屈求全、完美主義、過度依賴、情緒勒索... 也都是關係 中熟悉的傷人自傷的致命點。「試過"我們不是什麼"，才會逐漸接近"我們是什麼"」:《成為你自己》 告訴我們"成為自己"的過程裡，將"不是我"的東西逐漸在生命中剔除。
(2) 愛是一切事物"為之所是": 當讀到"為之所是"四個字時，眼淚撲簌流個不停...

因為曾經聽過最椎心的話語便是:"你是個很奇怪的小孩"、"別人家裡都沒有像你這樣"。脫口而出無 心傷人之話，最令人心傷。於是書裡的「為之所是」一詞，像是煉金熔爐裡量身燒製而出的四個大 字，滾燙熱辣著我的眼我的心。「愛是一切事物為之所是」:真正的愛，疼惜當中飽含包容，愛的就 是當下的全部。愛，會愛你此時的樣子、此刻的你、此刻的自己。
【叁之型 Choice】 電影《北非碟影》中的名句:「你現在的氣質裡，藏著你曾讀過的書、走過的路，和愛過的人。」
選擇形成命運。生命永恆擁有自主權。每一天，我們都在選擇自己要活在什麼樣的世界裡:選擇和 什麼樣的人交往、選擇生活的目標、選擇閱讀的言論... 我們的觀點和態度，不會因為讀了一本書就 能馬上轉變，作者的生命分享是提供了方法、選項與提醒。而選擇，會令人趨近於想成為的人，也 就是書裡所使用的"頻率"一詞。或許離那個「想成為的自己」理想狀態仍然遙遠，還是要為自己調 頻，一個刻度一個刻度，慢慢趨近理想中的頻率。
然而，人生唯一無法選擇的是:父母。與父母間的情感關係，是為人子女與生俱來的第一道考題。 寶儀姐分享了她與母親和解的重生日，當她寫到「我謝謝她當年勇敢地把我生下來，讓我有機會體 驗這個美好的世界」時... 天啊，又賺走了我一缸眼淚... 想起寶媽當年隻身帶著女兒走過的那段路， 對一位年輕女性而言，多麼不易。
而如今，兩母女的「將關係格式化，恢復原廠設定」，寶儀姐描述起來不過是在第 221 頁短短一頁 紙，也不知道在那一個小時多裡，兩人有多少眼淚;但是我知道:人與人之間是互相的，必須雙方 都擁有相通的心意與誠意，加上更難/難得的是智慧，才能完成「關係格式化」。「格式化」背後，需 要多少的諒解和體貼，多麼不容易啊。
【肆之型 Mindfulness】
缺乏覺察力的生活如同設定成「自動導航」的人生，被日常的千篇一律控制靈魂，就像電影《SOUL 靈魂急轉彎》裡那些黯淡無光虛無遊蕩的黑化靈魂;也是電影《CLICK 命運好好玩》當中，被按下快 轉、飛逝而過的無意義時光。如果我們不將心思放在眼下、放在當下，日子會蒼白無比。覺察的練 習，打造靜心的力量，透過自我內在的對話，有意識地為自己做出選擇與決定。
一部作品能否與生命結緣，端看能否照見自己。閱讀者會被觸動的點各不相同，書中若然出現填補 心靈最需要的一句話，與作品之間的緣分也就圓滿了。讀完《人生最大的成就 是成為你自己》之 後，我會把它定位為一本陪伴之書，一本陪伴人生下半場的「備忘錄」。哨音響起，下半場展開時， 遇上茫然失落、沮喪挫敗、又或者疲憊不知為何而戰的時刻，有著這本「備忘錄」相伴，也就多了 份安撫的力量，因為當中有著溫暖、有著溫柔與包容的聲音。
《人生最大的成就是成為你自己》這個書名，沒有標點符號。當中，該為它填入什麼標點符號?中 間會需要逗號嗎?最後是問號?句號?或是驚嘆號?還是，可以是句 ing 進行式?或者，唯有到了 生命最終點，我們才會明白自己最後完成的是什麼句子。這一切，也都寫在老天爺的腳本裡了吧。

#人生最大的成就是成為你自己
#希望這本書能陪伴在路上的你

今天臉書跳出五年前的動態回顧，關於小鳥老師與一個小二亞斯兒之間發生的故事。
　
我不禁想到了這段時間來，看到許多特生及家長、老師在教學現場被種種狀況給困住，整個大環境越變越辛苦；而我，總是希望再努力推進改變，來幫助每一個角色，是因為我也曾歷經這樣的困境，從那樣的角色，走到現在的位置，我知道那有多辛苦，非身處在其中實在難以體會。
　
在這邊跟大家分享，五年前的教師日記，與特生相處的點滴，還有身為教育人的我，最喜歡的兩段話：
　
#孩子有一百種語言
#我們大人是否能有一百種理解的眼光
　
#當一個孩子不可愛的時候
#也正是他最需要愛的時候
　
＜以下為五年前原文＞
（背景：剛放完婚假回來，班上狀況一堆…）
　
接近中午放學時的打掃時間
氣噗噗的小火山還帶著零星的火焰噴發著....
我在後方看到他身邊開始集結圍繞著好幾個小天使，一邊安撫著他的冷靜，一邊溫和地教他怎麼整理自己的座位與抽屜。

當週遭已經有三四個小孩開始幫忙他整理時，小火山依舊帶著怒氣在撕碎抽屜的紙，其中在整頓抽屜的一個小女生輕拍小火山，開口了...
「○○○，你現在要做什麼我們都不會"理"...管你....」
　
<註> 耳尖的我，留意到這孩子語氣用詞的轉變，好欣慰也好感動於她的懂事與細心。因為之前小火山爆炸時，班上孩子提醒勸告不成，不知所措的孩子們只好轉變成冷靜淡化處理。同學間會彼此提醒說：「先不要理他，讓他冷靜下來。」代課老師也會跟其他人示意說：「先不要理他。」但是被小火山聽到，又被解讀成同學們一起"不理他"不跟他玩，結果又更暴怒了！囧　於是事後我有帶全班一起討論如何與小火山溝通以及適當不踩雷的相處語言，讓孩子對他的世界又多了一層理解。所以今天聽到這孩子自我覺察用語、學會這樣跟他溝通說話，真的覺得好感動....💗
　
這小女生又繼續拍拍他輕聲說：
「我們都會幫忙你整理，所以你也要學會自己整理哦！」
　
哇～好有智慧的應對！
因為以前的模式總是這樣～
孩子們紛紛提醒/制止小火山：「○○○，不要再玩了，趕快打掃！」
就踩到小火山的爆點了🔥，因為孩子們口中的「不要」，在他的解讀中，成了被否定被指責的意思。
　
而在我跟班上溝通過後，孩子們也漸漸認知、摸索到另一種小火山可以接受的語言，所以今天聽到這句話：「我們都會幫忙你整理，所以你也要學會自己整理哦！」我看到的是，這懂事的孩子『先釋出主動幫忙的善意』，然後也『提醒小火山自己也該動手做的責任』。這是多麼棒的溫和而堅定的提醒！好有智慧。🤩
　
我覺得同學們圍繞著的陪伴與溫暖，漸漸融化了小火山... 小火山平靜些了，過沒多久，小天使們很開心地跟鳥夫子分享：
「小鳥老師，○○○把剛剛他寫的一堆"你吃屎"給打叉叉劃掉了！」
「真的呀～哇！好棒的改變！」我跟著走過去看著孩子們分享那張紙。
　
但當孩子們還沉浸在以為小火山改變的喜悅當中時，眼尖的我卻瞄到小火山又拿出另一張紙邊遮邊寫著：「我想結....」
　
身為長期相處的導師，憑著對這孩子的了解與敏銳覺知，我已經猜到他要寫啥。我先讚美週遭孩子的努力並打發他們離開，接著低身靠近小火山，偷偷問他：「你在寫什麼？」
　
「我想結束自己的生命。」他笑著說。

我深吸一口氣，才小二的孩子，即便是玩笑，#這樣的念頭也不可輕忽。
　
「嗯....等一下放學後，小鳥老師跟你聊聊好嗎？」
於是，在喧鬧的打掃時間中，我一邊幫忙全班加快速度，一邊回應其他孩子的各種問題，眼角餘光瞄到這孩子已經坐上窗台，雙腳懸空在外，一邊嘻笑著偷瞄我有沒有注意他，一邊準備拉開護欄將頭與上半身探出去....
　
我倒抽一口氣，馬上嚴聲大聲喊出名字制止他！
這孩子又笑嘻嘻地下來，彷彿沒事一樣。
緊繃的我暫時鬆了一口氣，心想：
#操弄著老師的注意與擔心，#莫非也是索愛的一種手段？
　
終於等到孩子們都離開教室後，我帶著小火山上了教室的秘密基地小閣樓，開始與他的懇談。
　
我們肩並肩坐著，我望著他的眼睛好一會兒
那眼神...好難形容...彷彿帶著一層隱形眼鏡，卻遠遠地隔開了與人之間的距離。

我輕聲問他：「你還好嗎？最近怎麼了？需不需要我幫忙？」
這小子斜望著我，笑嘻嘻地摀嘴笑說：
「妳知道嗎？其實我在詛咒妳！」
「詛咒我？」我的音調隨著詫異而拉高....
這是一個多麼尖銳的用詞，也是我教學以來第一次聽到有小二孩子這樣說。
　
但因為對AS特質的了解，他們的言語都較為負面與激烈，所以我反而淡定地沒有被激怒（連眉頭也沒有皺一下呢），反而是帶著更多的好奇地想知道答案。
　
「為什麼想詛咒小鳥老師呀？」我探近問他。
「嘿嘿～唉唷我怕妳會罵我啦！」這小子閃過身子，邊笑邊躲我。
「我保證我發誓我不會罵你！」我認真地舉起五根鳥爪以明心智。🖐
「真的？好吧！那我說囉～」這小子還真好說話。
（應該是因為我們師生之間的信任感還夠吧 😊 哈哈）
「我想詛咒妳離婚！」這孩子堅定地吐出了這句話。
我瞪大眼睛看著他，這答案再度驚奇了我，沒想到竟是這樣的理由。
　
但我依然還是沒有生氣，反而更好奇了～真想知道原因，我繼續追問：「為什麼想詛咒小鳥老師離婚呢？」
腦中許多的小劇場跑馬燈開始上演....
莫非是因為出現了別人把小鳥老師搶走？覺得瓜分了對他的愛？ಠ_ಠ
　
結果小火山的理由更奇妙了，他說：
「因為呀～妳結婚之後，以後可能會生小孩。有小孩後，小孩會吵會哭鬧，壓力更大了，妳就會亂生氣。所以我才詛咒妳離婚！」
　
原來如此～AS的邏輯真的很有意思！XDDDDD
「不會啊～生小孩是一件很美好幸福的事情呢！」我笑笑地說。
小火山表情一愣，似乎很意外我會這樣說。
　
「你不知道嗎？每個小孩都是上帝送給這個世界的禮物呀～」 ❤
「真的哦？」小火山整個傻住了，而眼神中原本的那股太過世故的犀利，也瞬間渙散成一個孩子該有的單純柔和。
「所以呀～」我捧起他圓圓的臉，望著他說：
「你也是上帝給的禮物喔！所以要好好珍惜自己，不能輕易傷害自己，知道嗎？」
小火山平靜下來，眼神恢復一片清澈。
　
我一直在回想剛剛小火山那段話，孩子的語言往往是心理的投射。
對於一個家庭有了孩子，小火山的想像與認知是：
有小孩後會很麻煩，家裡壓力很大；大人應該會亂生氣，為了避免痛苦所以解決之道就是離婚。
但我知道他心中其實又很渴望家庭關係的緊密連結。
　
我腦中突然有一個好奇的想法閃過：
各位爸爸媽媽們，如果我問孩子們一個問題
「你們覺得自己是『家庭中美好的存在』嗎？」
孩子的答案會是什麼呢？
我們大人哪～總是給出了那麼多的愛與期待
但孩子們是否覺得，自己是家庭中美好的存在呢？ : )
好值得我們思考哦～　　　　　　　　
　
:*・゜*:.。.:*・゜*:.。.:*・゜*:.。.:*・゜*:.。.:
　
「小鳥老師，我還是很恨那個誰誰誰、某某某、叉叉叉...」
看著小火山又咬牙切齒了起來，被恨意佔據滿心，我在心底輕輕嘆了一口氣…我知道這不是立竿見影一下就能看到效果的，需要很久的時間努力、也需要很大的智慧去引導....
　
這時突然靈光一閃，說：
「我感覺到你與他們之間，好像有一條臭水溝塞住了耶...太多讓人不舒服的垃圾了，又臭又髒呢...」
接著，我牽起他的小手邀請他：
「老師帶你一起來清理這條臭水溝，好嗎？」
他點點頭，我相信他是真的被自己的情緒給困住了，不知該如何自處。
　
對這樣的孩子而言，即使是一點星星之火（比如說同學提醒或制止他行為的語氣稍微嚴肅一點）就足以燃起他整個燎原怒火，其實很辛苦的呀～
　
我說：「閉上眼睛，想像你恨的那個人的臉在你面前。」
「臉有變清楚了嗎？」小火山點點頭。
「好～接下來，我要教你四句很簡單卻又很神奇的魔法咒語喔！請跟著我念一遍喔！」
　
偷瞄小火山的臉，眼睛真的閉著，平靜而認真。
握著他柔軟溫暖的小手，我開始帶著他唸：
「對不起」　　
「請原諒我」　
「謝謝你」　　
「我愛你」💗
　
小火山一句句地跟著念了
沒有困惑沒有遲疑，全然相信全然接納。
　
我帶著念完一遍後，他竟然還繼續自己念下去....
「對不起...
　請原諒我...
　謝謝你...
　我愛你...」💗
　
「對不起...
　請原諒我...
　謝謝你...
　我愛你...」💗
　
一遍又一遍地　誠心清理著　與人之間的那些臭水溝
「那個人的臉有變模糊了嗎？」我問。
「有。」
「有覺得他在發光嗎？」
「有。」
「太好了！那你有覺得舒服一點了嗎？」
「有！」他笑了。
　
「老師我也很恨那個某某某...」
彷彿在打怪般　恨意怪獸又冒出來跟我挑釁了！
「沒關係，那繼續閉上眼睛想像那個人的臉，我們一個一個來。」
　
這次沒等到我引導，這孩子就自己說：
「對不起...
　請原諒我...
　謝謝你...
　我愛你...」💗
　
重複好多好多次，到他覺得那個人的臉變模糊了、發光了……
他就自己停止了。
然後再換下一個對象。
就這樣我們操作了好幾回，我感覺到這孩子逐漸平息下來，整個人似乎更柔軟，心神也更穩定了。
　
最後，他要離開教室的時候，跑來跟我笑笑地說：
「小鳥老師，我偷偷告訴妳喔～
　剛剛在講愛的魔法咒語時，我好像看到了
　有一百束光降下來唷！」
我微笑地看著這孩子的背影離去。
　
是啊～那黑與白、善與惡分際之間　拉扯的力量太大，雖然有時會處理到很疲憊無力，但謝謝自己，也謝謝每一個關心他的小孩與大人，努力不放棄。
（包括小火山自己。其實，#每一次的搗蛋，#都是在釋放SOS訊號要大人幫他啊）
　
AS的特質，本來就比一般人容易傾向負面悲觀而黑暗的光譜端。
但我從這孩子身上感覺到，他心底還是有一股向善想改變的力量。
讓這孩子，歷經內在的掙扎拉扯後，能在大人愛的引導下，願意（那個心裡的願意很重要）再一次地回到　愛與光中 💗
　
謝謝🙏謝謝這一切的發生 : )
　
#謝謝我曾是個老師
#願每個大人都能先放下框架
#真心去理解每一個小孩
#不是只看到外顯的惡而是內在的狀態與動機

9/20 #單親媽媽日記
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這兩天都沒發文，但限時動態還是有持續更新好讓大家知道花花活著，這是之前答應過各位讀者的，再忙再累也會發限時讓大家知道：我沒事，大家不用擔心。
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這個週末非常忙碌，一直到這一刻才終於抽出一點時間來寫日記，等等寫完又要緊接著訓練兩個小鬼頭。隨文附上尚謙尚宇近況跟大家分享，首先是尚宇，這個成長速度快到我都要跟不上的孩子。
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今年六月尚宇開始服用過動症的藥物之後，情緒與行為明顯穩定許多，花花並非鼓勵用藥，但在醫師的評估之下，藥物的輔助不論對孩子還是對媽媽而言，都是利大於弊的。
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各位必須要明白，利他能並不是什麼聰明藥或是仙丹，吃藥並不會讓過動兒突然考試都得一百分，過動兒會有突飛猛進的成長最主要的原因是來自於他的環境。學校、課後班、家長等等，都必須有共識並且一致朝著『讓孩子喜歡學習』這個目標而努力。
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藥物改善了孩子的情緒與衝動行為後，尚宇在學校會明顯感覺到同學與老師變得特別友善，但這並非是他做了什麼了不起的事情，他只是能夠完成其他孩子都得完成的事情，像是自身的整潔、班級的秩序等等。
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當他感受到班級氛圍的變化後，就不再像過去那麼排斥上學，也在開始注意自己的衛生習慣後改善了人際關係。過去不修邊幅、邋遢的尚宇，現在會主動請我教他如何打掃房間，以及拜託我帶他去修剪頭髮，因為他覺得頭髮太長了，看起來很亂。
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這種開始在意自己的形象也是社會意識的一種，這是非常正面的進步，但同時照顧者在此時也要引導他去了解，把自己整理乾淨是對他人的尊重，但並不需要弄成別人喜歡的模樣，去找出一個平衡點，在不影響他人同時又是自己喜歡的樣子，就是最好的選擇。
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最近尚宇放學回家後，會自己打開書包寫起作業，雖然會因為粗心而犯些小錯誤，但在引導下他的算術能力基本上已經跟同儕相去不遠了；而在識字方面也進步許多，幾個月前對著我大吼大叫說最討厭上國語課的尚宇，昨天改口跟我說最喜歡上國語課了，因為課文的內容很有趣。
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班上的定期小考，尚宇現在也會努力去作答，而不是像過去那樣因為看不懂國字也不願意試著拼注音，不論大考小考一律交白卷了事，週五放學時他興沖沖地拿著他的考試成績跟我分享，感覺得出來他很想被鼓勵，但又意識到這是一個沒有及格的成績，根本沒什麼好炫耀的。
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👦：「考得很爛啦～根本就不及格（攤手）」
🌺：「如果六十分是及格的話，你的確不及格。」
👦：（沮喪貌）
🌺：「但是跟上個學期的你相比，進步超多。而且三年級的課比二年級更難，你能夠進步這麼多，都是因為這些日子以來，你不論在學校還是在家裡都很認真在學習呀。」
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在個體心理學當中的正向教養，會用鼓勵取代空洞的讚美，像是我對他從來就不會說『你好棒』這樣的評價，而是會引導他去注意自己努力的過程，肯定孩子過程中付出的努力，比結果論要更加能夠建立孩子正面的自信。
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『哇～你這次考的真棒！』或是『你這次考的比較不好喔。』這樣的結果論會讓孩子養成考得好才有自信、考不好就覺得自己很爛這樣的價值觀。消極型的孩子會直接選擇自暴自棄沒挑戰就沒失敗，積極型的孩子則是會為了拿到一個好成績不擇手段（作弊、塗改分數），不論哪一種相信都不會是一般家長樂見的吧？
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坦白說，阿德勒的個體心理學用在自己身上比用在孩子身上容易多了，在教養孩子的路上，要時時刻刻保持溫和與正向真的非常辛苦，尤其在我幾乎沒有任何人援助的情況下，有些時候還是會忍不住情緒失控對他大吼大叫拜託他放過我，甚至講出一些對他情緒勒索的話語。
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「討厭我那你就回屏東去啊！」、
「你以為我可以像你爸一樣沒錢了跟前妻要就有錢進來嗎？」、
「我只拜託你讓我可以好好睡覺跟工作很難嗎？」
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諸如以上的話語在兩個兒子剛接回來的前三個月，大概是每兩週會出現一次的頻率，而今這些話已經幾乎不曾再對他們兩個說過，但我知道他們會記一輩子，就像我直到現在十五年過去了，仍舊還是記得我的父親曾經當著我的面指責我母親：

『當初跟妳說養一個兒子就好，就不知道妳硬要撿她回來幹什麼！』（註：我是被領養的孩子）
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現在的我雖然明白父親當時說的是氣話，他跟母親是真的很愛我，只是用的方式不那麼使人感覺舒服罷了。講出去的話就像潑出去的水一樣沒辦法收回了，我能夠做的只有盡我所能去讓他們明白我真的很愛他們，並且我也為自己的行為反省與改正，我們會看到彼此最不堪的一面但是我們可以彼此包容並且成長，因為我們是一家人。
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尚謙的巴柔課看起來是停定了，但這不見得是件壞事，坦白說我還有些竊喜，因為每個月省下那三千五百塊的巴柔課，剛好讓我拿去上空中瑜珈，而他原本上巴柔課的時間，則是變成由我親自一對一地指導他訓練。
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這幾天下來的訓練，我都會在過程中跟他分享一些我的人生經驗，我不會因為他年紀小我一半以上就認定他聽不懂而自動轉換成對孩子說話的口吻，事實上昨天我才很嚴肅地跟他說了一些話。
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當時的情況是我正在帶他練習某個動作，但他做得很吃力，而天生運動細胞特別發達的尚宇，因為能夠輕鬆做出來就脫口而出『這動作超簡單的』，結果自尊心極強的尚謙就一個反射性地賞了弟弟一巴掌。
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🌺：你弟弟先天條件比你好，運動方面領悟得確實比你快，但這並非表示你比較差。
🌺：你遺傳了我的身體條件，不論是活動度柔軟度控制能力等等都得花上很長的時間才能夠看到進步。
🌺：我並不是原本就能夠做這些事情，而是我拼了命的在練習。
🌺：你說過你很想變強，我提供了方法給你；你在巴柔課遇到挫折了，停課沒關係，我帶你訓練，這些都是要幫助你變得更強。
🌺：我的責任並不是要讓你跟你弟覺得我超棒的，坦白說對有亞思特質的我來說，我根本不在乎你跟你弟討不討厭我，我也不是很懂什麼叫做母愛。
🌺：我的責任是讓你們在脫離了我之後，有能力能夠照顧好自己。
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後來，我問他知不知道小鬼黃鴻升是誰，人生無常，誰也不知道明天與意外哪一個會先到。就連我自己都是很悲觀的將每一天當作最後一天在活，因為我不知道我會不會明天開車出門就發生意外一去不回，我害怕哪天我突然就走了，你跟你弟該怎麼辦？
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所以我對你們兩個嚴格，近乎逼迫的方式要求你們學習許多將來你們成年後得要面對的一切，一來是不想要你們跟我一樣出了社會後，得要經歷各種折磨才能學會怎麼照顧自己，二來是不希望哪天我突然就離開了，你們會不知道接下來的日子怎麼過下去。
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也不知道是哪一段話語突然打中了尚謙，他原本還心不甘情不願地做著運動，突然變得認真起來，還會拼命想要調整好自己的動作，也願意跟我聊起些有關哲學的話題，反正青少年的心總是難以捉摸，像極了愛情。
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總之最近雖然還是跟過去幾個月一樣忙碌到很難抽出時間寫日記，但一切都是往好的方向在前進著，尚謙最近也很認真的在體驗他即將業配的機能襪，今天還跟老闆討論了下個月的行銷方向，雖然用詞上我看了忍不住搖頭覺得欠缺禮數，所幸機能襪老闆不拘小節沒跟他計較這些，我就再多花點時間來指導他這方面的細節吧！
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對了，尚謙一直以來的志向都是成為youtuber跟遊戲實況主，他今天跟老闆開會完之後問我說，他能不能現在先練習怎麼拍影片跟剪輯，未來就能同時擁有youtuber、部落客跟學生三種身份，成為『真・斜槓青少年』。
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很棒，果然我生的（挺
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#以下是花花唯一收入來源的工商時間
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😫 便秘、腹瀉、脹氣、消化不良。
🍰 餐餐外食、戒不掉甜點但是又不想變胖。
💩 最親密的陌生人，好幾天才見一次面

#有以上症頭的你需要來點纖益菌

提醒各位目前庫存的七十多盒出完之後要等十月中才會再次出貨，而且只有一千盒不會更多。

還有最重要的一點是，這次團購結束後要等到明年二月才會再有纖益菌，這段時間體大官網也買不到

因為 #纖益菌要暫時停產了！！！！

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