《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》


有次上節目時，聽到鄧惠文醫師分享一個檸檬汁的例子：


實驗找了一群小男孩與小女孩，讓他們在大熱天喝檸檬汁，只是，這個檸檬汁加了很多奇奇怪怪的東西。當小男孩喝了一口時，反應都是：「噁～好難喝，我不要喝！」然後跑走。


小女孩呢？


大多反應都是：「呃....謝謝你大熱天還準備這個果汁給我喝，只是如果多點糖，可能會更好喝.......」即使面有難色，還是繼續喝著。


這也是我在日常生活與實務工作時發現到的事情。


許多女孩、女人，他們可能是「誰的女兒、太太、媽媽、媳婦、婆婆」，帶著許多困擾與困惑而來。不同的臉，不同的背景，但卻說著類似的故事。


她們可能很努力地面對生活，卻發現到許多的不公平侵蝕自己的內心；


可能總是努力讓自己很有用，卻害怕著別人覺得她們做不對或不夠好；


努力經營愛情，卻時常被不安全感綁架；


進入夢寐以求的婚姻，卻發現傳統的期待與他人的目光有時重的讓人喘不過氣來；


成為了媽媽，奉獻了自己的人生，最後卻發現：內心一直有個很大的傷口，讓自己只能用情緒勒索、憤怒或控制的表現去減緩自己的害怕，但這卻讓自己與他人無法靠近，甚至連小孩都無法和自己親近。


我們努力追求著別人心目中的「好」，為了被愛、被喜歡、被肯定，寧可捨棄最重要的自己。當他們說是「為你好」時，即使那東西再難吃，我們也會吃下去；即使那愛再委屈，我們也會吞下肚。


當我發現，許多女孩、女人們，有著類似的困擾，甚至類似的情緒感受、性格特質時，我忍不住想：


這究竟是個人的問題，還是整個文化社會的 #訓練結果？


或許是因為過去傳播的訓練，影響我容易從社會文化與意識型態、眾人的約定成俗來思考社會對個人心理的影響。如果今天這些個人的問題如此普遍，我們要思考的：是個人的調整？或是，誰是加害者的問題？


還是，文化怎麼影響、訓練我們？而我們又如何一代代地把這些文化與約定成俗傳承下去？


你我可能都被影響，誰都不是贏家，也不是誰一定要傷害誰，而是：「若你痛，能讓我感覺比較不痛」，這個痛，更可能被延續下去。


然後，形成一種 #文化創傷，我們不得不懷抱著這個傷痛繼續生活下去，可能傷害著自己，也可能會傷害到其他與我們相處的人。


特別是，當我們感覺到極大的不公平與被壓迫，卻沒有其他選擇時，我們很可能會選擇也成為壓迫者，去要求其他和我一樣的人。


這樣，我好像就沒有這麼痛了，因為「這就是命」，因為「當人家的媽媽、媳婦、女兒、太太」就是這樣。


在這樣的社會期待下，有時痛苦的不只是女人，男人也一樣在這種角色期待中掙扎，卻也容易順著這樣的社會期待，去要求自己、或是身邊的人。


這本書，討論了一個女人從小到大，包含從小的父母期待（例如重男輕女、要練習在乎他人的看法、照顧別人...）、愛情關係、進入婚姻、當了媽媽......在這過程中，被多少的社會期待與價值觀給束縛，卻習以為常地讓這些價值觀成為自己生命中很大的一部份，影響我們的認知、情緒、行為、各種人生決定，而忽略了自己真正的需求與感受。


因為這些需求與感受，或許從沒被好好允許存在過。


而我也分了一個章節，討論男性在這樣的期待下，與女性的關係會變成什麼樣子，包含母子、夫妻與父女關係。


當你我翻開這本書時，如果我們開始覺察這些 #文化纏足 對我們的無意識影響，我們或許可以開始練習不要用這些標準再度自我綑綁；當然，我們也可以練習這樣看別人、給別人空間。


我真心地盼望，我們可以擺脫 #弱弱相殘 的循環，牽起彼此的手，在對方或自己想要不再「應該地委屈自己」時，可以給彼此力量。


讓我們知道，不委屈、不痛，不必「很有用」，我們仍然可以被愛。


你的存在，就是很有價值的。


因為，你是你。


《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》今日上市：


博客來：http://bit.ly/2GjJiaN
金石堂：http://bit.ly/2M1GMJY（獨家簽名版）
誠品：http://bit.ly/2LZmYa5
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#他們都說妳應該
#好女孩與好女人的疼痛養成

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她們可能很努力地面對生活，卻發現到許多的不公平侵蝕自己的內心；


可能總是努力讓自己很有用，卻害怕著別人覺得她們做不對或不夠好；


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還是，文化怎麼影響、訓練我們？而我們又如何一代代地把這些文化與約定成俗傳承下去？


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然後，形成一種 #文化創傷，我們不得不懷抱著這個傷痛繼續生活下去，可能傷害著自己，也可能會傷害到其他與我們相處的人。


特別是，當我們感覺到極大的不公平與被壓迫，卻沒有其他選擇時，我們很可能會選擇也成為壓迫者，去要求其他和我一樣的人。


這樣，我好像就沒有這麼痛了，因為「這就是命」，因為「當人家的媽媽、媳婦、女兒、太太」就是這樣。


在這樣的社會期待下，有時痛苦的不只是女人，男人也一樣在這種角色期待中掙扎，卻也容易順著這樣的社會期待，去要求自己、或是身邊的人。


這本書，討論了一個女人從小到大，包含從小的父母期待（例如重男輕女、要練習在乎他人的看法、照顧別人...）、愛情關係、進入婚姻、當了媽媽......在這過程中，被多少的社會期待與價值觀給束縛，卻習以為常地讓這些價值觀成為自己生命中很大的一部份，影響我們的認知、情緒、行為、各種人生決定，而忽略了自己真正的需求與感受。


因為這些需求與感受，或許從沒被好好允許存在過。


而我也分了一個章節，討論男性在這樣的期待下，與女性的關係會變成什麼樣子，包含母子、夫妻與父女關係。


當你我翻開這本書時，如果我們開始覺察這些 #文化纏足 對我們的無意識影響，我們或許可以開始練習不要用這些標準再度自我綑綁；當然，我們也可以練習這樣看別人、給別人空間。


我真心地盼望，我們可以擺脫 #弱弱相殘 的循環，牽起彼此的手，在對方或自己想要不再「應該地委屈自己」時，可以給彼此力量。


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#他們都說妳應該
#好女孩與好女人的疼痛養成

#失戀派對

那夜，飄著細雨，幾百個人在場內搖著螢光棒，隨著舞台播放的音樂節奏搖擺。

「各位失戀的朋友們，你們好嗎？～～～～～～～～～～～～」主持人在台上用高分貝興奮的語氣問候大家，好像失戀是中樂透那樣的幸運。

「好～～～～～～～～～～」她略感驚訝地環顧四周，來參加失戀派對的人出乎意料的多，他們熱情的回應主持人，原來失戀的人聚在一起也有同溫層的效果，讓人感受到力量。

「讓我們一起打倒失戀、跨越失戀、擁抱失戀、慶祝失戀！」如果不細究邏輯的話，主持人的口號還真是讓人異常振奮。

但她卻有點出神。

活動跟她想的不太一樣，她報名的時候瀏覽過演唱曲目表，全是悲傷的情歌，她想像的場景是告別式般的肅穆哀戚，讓自己有一個合理的空間好好哭一哭，沒想到從頭到尾的Cheer up，嗨到不行。

她在一年前失戀了，但「一年前的失戀」還能不能稱之為失戀，這點有待商確。若稱呼一週前、三個月前或半年前的分手為失戀好像都還堪稱合理，但一年貌似有點久，這個社會對「傷心人」這個名詞有約定俗成的保存期限。

一年，悲傷得有點太久了。

可是話又說回來，這一年來她沒有時間傷心，她是喜劇影集的編劇，她不能不好笑，每當幾乎要想起自己現實人生中千瘡百孔被背叛的愛情，她就立刻打開電腦，進入劇中角色模式耍寶搞笑。

她內心的傷口像是包上一層又一層的保鮮膜，一有滲漏，立刻再包一層，以防悲傷外漏。

直到影集殺青，她才終於有機會憑弔那段已逝的愛情。

「接下來為大家帶來的是『可惜不是你』，搖滾版！！～～～尖叫尖叫～～」主持人高聲宣布。

嗯，很好，「可惜不是你」居然還能有搖滾版，這世界果然以驚人的速度在朝匪夷所思的方向奔去，她心想。

「努力為你改變，卻變不了預留的伏線...」蹦蹦蹦，台上的歌手用奇怪的節拍嘶吼開唱，「可惜不是你Uh huh...陪我到最後，曾一起走卻走失那路口....」

…..坦白說，改編後的曲子真是怪爆了...她在心裡偷偷唱著原始抒情版，梁靜茹和楊宗緯深情的臉在她的腦海浮現。

「可能你已走進別人風景，多希望，也有星光的投影.........」默默哼到這句時，她的眼淚不自覺滑落，全場的熱鬧讓她感到更加悲傷。

那個埋藏在心裡整整一年的什麼，像是終於要掙脫而出...

前男友一個月前傳訊息給她，告訴她自己即將結婚，希望她原諒他那時的背叛，「我知道自己欠妳一個道歉，對不起。」他說。

這招太狠了，若不收到道歉，兩人之間的關係起碼還有恨；一旦收下道歉之後，她連恨的合理性都沒有了。

從今以後，兩人真的就只是最熟悉的陌生人，各自走入別人生命的風景。

她像是要把一年份的委屈一次宣洩出來，淚水撲簌簌直流，她的手頻頻拭淚，突然之間，右眼一片模糊....而且還不是淚眼汪汪那種糊……

……..靠，隱形眼鏡掉了。

她近視900度，現在可好，掉了一邊的隱形眼鏡搞得兩眼視差900度，頭都昏了。她索性把左眼的隱形眼鏡也摘了下來，「雙眼都糊也好，反正戴了也沒用，老娘找對象也像兩眼糊著蛤仔肉.......」她自暴自棄。

正當情況一度混亂的時候，她感覺有人拍了拍她的右肩。

「妳需要衛生紙嗎？」一個戴著眼鏡的男人拿出一包面紙。事實上，她除了對方臉上有戴眼鏡之外，什麼都看不清楚。

「嗯....謝謝。」她尷尬的接過面紙，擠出一個看起來一定不會太美的微笑。

「剛發生都會很難過的，像我，三個月之後就好多了...」那個男人貌似在用自己的失戀安慰她。

（可是我已經一年了，說起失戀我還是你前輩…）

她心裡冒出這樣的OS，但想想還是算了，不好意思潑這好心的男人冷水。

她看不清楚眼前這個男人是圓是扁，但哭腫眼的她繼續待在這個詭異的大派對似乎沒什麼意義，她打算默默離開，沒想到一個不注意，腳踏空跌了兩階。

「妳還好吧？」剛剛那個遞面紙的男人立刻轉身扶了她一把。

「沒事沒事，我剛隱形眼鏡掉了，900度，好像半盲一樣...」她故作帥氣的揮了揮手。

「妳這樣怎麼行動？連路都看不清楚吧...」面紙男顯得有點擔心。

「是有點....」

「我送妳去搭車好嗎？」面紙男問。

「不用、不用，我們剛認識，這樣不太好...」她視線雖模糊，但戒心可沒鬆，拼命拒絕。

「......那妳等一下...」那個男人把臉上的眼鏡摘下來給她，「我的眼鏡450度，雖然可能不太合用，但妳要不要先拿去擋擋？」

她傻了，眼鏡能這樣「借別人擋擋」的嗎？「那你呢？」她問。

「還好，你900度減了450度之後，跟我的度數剛好一樣，這樣兩個人都能安全回家，不是蠻好的嗎？」他講得振振有辭貌似有理（雖然聽起來還是哪裡怪怪的），她不清楚眼鏡度數能不能跟數學一樣這樣相加減，而且焦距也可能每個人不一樣，但眼下也沒其他更好的方法，她只好戴上他的眼鏡，「你留一下聯絡方式給我，我明天立刻把眼鏡還給你？」

「嗯。」面紙男立刻掏出手機。

***

「你還記得我們怎麼認識的嗎？」她敷著面膜躺在床上，他一邊用iPad看著電子書。

「不就那演唱會嗎…」他頭沒抬，手倒是往背上和屁股抓了抓。

「10年了...時間過得好快。」她嘆了一口氣。「欸，有件事情我一直沒有問你...」

「什麼事？」

「那時候，你是故意把眼鏡借給我的嗎？」她歪著頭等他的答案。

「什麼意思？」他頭還是沒抬。

「我是說.......」她把他手上的iPad拿開，「你。是。故。意。想。追。我。的。嗎？」

「什麼啦，講這麼久以前的事情幹嘛，小孩都生兩個了...」他輕輕把她推開，又伸手去拿iPad。

「你不怕我不還你眼鏡嗎？」她貌似今晚決心要跟這題拼了。「我後來發現你的鏡框蠻貴的耶！是很好的材質...」

「我是看妳哭得這麼傷心，覺得妳當年眼光一定很爛，需要好好配個眼鏡...」他還是一臉鎮定的樣子。

可惡的理工男，都是這德性。不管講什麼甜言蜜語都還是一臉鎮定，好像所有的愛意都是基於某種合理的理由和理性的規劃。

哼～

「所以我後來眼光有好一點嗎？」她故意跑去鑽在他跟iPad之間，依偎在他胸前。

「當然啊，自從戴了我的眼鏡之後，妳眼界就開了，人生前途一片光明...啊哈哈哈哈哈....」

「噁心欸...」她邊說邊吻了他脖子一下。

「厚.....妳的面膜很冰耶，走開啦...」

＊＊
愛情裡的近視，是看不清彼此的未來；
愛情裡的遠視，是不懂身邊人錯過不會再來。
愛情裡的清晰，是我們因為愛而成為彼此的眼，陪著你，直到最後那天的到來。

當年，我難過的是，可惜不是你，陪我到最後；
如今，我感謝的是，因為不是你，我才能這樣過。

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