“今年我最喜歡的照片之一”
上週觀音山約騎活動時
遇到很多熱情的車友之外
最特別的是
有一位家長帶著兩位10歲雙胞胎姊弟
一同來參與😊

家長騎著機車，保護照顧著兩位孩子
他們竟然是因為我要來騎觀音山
特地來的！
雖然我不是什麼咖，明星，政治人物XD
但沒想到原來我也有影響力
可以讓小朋友對運動對單車
更加有動力以及熱忱！
看他們騎完好開心🥳
家長一定也很驕傲👍
長大一定要好好孝順父母
給你們這麼好的資源與機會！

十歲！練十年！十年一刻！
台灣之光就是你們🇹🇼
哈哈哈期待😚
保持熱情，保持笑容😊
一起加油💪🏻
兩位可愛的閃電姊弟
未來活動賽場見嘍❤️

#T2C神乎騎技
#sweetprotection
#specialized
#cyclinglife
#cyclingkids

寶貝妹子❤️
生日快樂 Happy birthday 🎂
雖然今年不在你身邊 但愛你的心從沒變過
今年做了具有意義得蛋糕給妳
希望你在未來的日子裡
都能受到上帝的保護與祝福💕
工作 感情 身體 都能順利幸福平安健康～
謝謝你在台北陪著我
雖然今年你幾乎都不在台北 有點孤單
但希望疫情趕快過去 你好好回台北照顧我🤣
姊姊愛你～
謝謝爸爸媽媽讓我擁有這麽多兄弟姐妹👭
愛你們🥰

生日快樂 🎁

#annannliao #happybirthday #love #family #need #likes4like #withyou #together

還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎？
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
　
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢，看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食，含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話！還直接反映到氣色上🤦‍♀️
其實啊，影響代謝的，不只有食物，還有睡眠！💤
　
🌙或許你也發現到，在感到疲倦時會想吃更多東西？🍴
這是真的！
睡太少時，容易感到飢餓，而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失，
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪，一切都是因為睡不好！
研究發現，睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降，保護力也不佳！
　
🌙為什麼要睡覺？
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力，自然散發健康好氣色，提升學習力！
　
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✔特別添加魚油及迷迭香抽出物：安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
　
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣，
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
　
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車，其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了！
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙，事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感，睡得更好更深層，才是 #真正的休息放鬆到！
每日睡前3粒，隔天醒來精神飽滿，邏輯清晰，工作更有效率！
同時支援青春活力，從內到外神清氣爽💙
　
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上天啊
難道你看不出我很愛她
怎麼明明相愛的兩個人
你要拆散他們啊
上天啊
你千萬不要偷偷告訴她
在無數夜深人靜的夜晚
有個人在想她
以後的日子你要好好照顧她
我不在她身旁你不能欺負她
別再讓人走進她心裡
最後卻又離開她
因為我不願再看她流淚啦

上天啊
你是不是在偷偷看笑話？
明知我還沒能力保護她
讓我們相遇啊
上天啊
她最近是否不再失眠啦
願世間溫情化作一縷風
代替我擁抱她
以後的日子你要好好照顧她
我不在她身旁你不能欺負她
別再讓人走進她心裡最後
卻又離開她
因為我不願再看她流淚啦

希望我的努力能夠趕上她
有天我能給她完整的一個家
可若你安排了別人給她
我會祝福她
上天你別管我
先讓她幸福吧

上天啊
這些晚上我對你說的話
你別不小心漏嘴告訴她
我怕會吵醒她
上天啊
你千萬不要偷偷告訴她
在無數夜深人靜的夜晚
我依舊在
想她

2021.09.23
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我們的工作室完工已經有一段時間了！我第一個準備的電器就是空氣清淨機😊 因為現在的塵蟎、細菌、病毒真的無所不在，加上剛裝潢好的房子有一股味道，所以空氣清淨機真的太重要了！

我們家原先就是用伊萊克斯的空氣清淨機，但我一看到今年的新機種，立刻就被吸引過去。這台Flow A4 UV抗菌空氣清淨機，最厲害的就是它有UV-C紫外線殺菌功能👍 而且有四種顏色可以選擇，完全就是可以跟家具融為一體😍

因為工作室我們用的色彩較繽紛，所以一開始我也有顏色選擇障礙😂 但冷靜下來挑選後，客廳因為顏色比較多，就配白色，書房是粉色系就配粉紅色，辦公區域配湛藍色！天啊！真的超搭❤️
唯一剩下綠色，我家真的擺不下了🤣

限時售價一台是$10900（知名網站是16900）除了價格比知名網站上便宜$6000外，還加贈價值$2500的濾網（一年一定要換的），所以等於現省了$8500👍

這台空氣清淨機適合16坪，所以如果你們家跟我一樣30多坪，建議可以選購2-3台。一次下單二台的，還有加碼送伊萊克斯價值$4990的真空保險盒（這個還沒上市，但我已搶先用到，超厲害！）完全可以讓食物在真空下保存更新鮮👍（我的YT影片裡有示範，可參考）

最後要說的是，上次的吸塵器我們自己加碼的無花果乾送太多了！所以這次只限定下單前50名的才有喔！這次真的要趕快搶，不然會像上次一樣一直斷貨了🤣

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限時特惠活動只到9/21晚上23:59喔💪

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