為什麼這篇變 胖 胸部變 大鄉民發文收入到精華區：因為在變 胖 胸部變 大這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者charaaaa (charaaaa)站內BeautyBody標題[哀號] 變瘦胸部變小 變胖胸...
變 胖 胸部變 大 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:23:08
【胸部大小靠訓練能改變嗎？—來談談胸部構造與訓練】 小編為了排版真是不擇手ㄉ⋯用心良苦地調整了一下封面^_^ 💕很開心這次能邀請到杜婉瑜（Diane @diane_physio ）物理治療師/教練帶我們探索胸部的奧義～！ 在好奇什麼方式能夠讓胸部變大之前，我們先一起來看看胸部是由什麼組成的，訓練時...
請別鞭我為何復胖>_<
總之~在大概三年前開始減肥到現在
真正的成效離尖峰時和現在只有少5KG
增胖原因大概都是因為壓力大就亂吃
然後熬夜真的會變胖or瘦不下來喔!!(看體質...)
最近就又有打算開始減重...不過要看接下來的工作啦
不過最近思考一下我的身材才發現
我的胸部都不會隨著體重而起伏...
我的體重是70
胸部最大時是72 當時是大D小E 走樓梯會小咚咚那種..當時還沒有減過重
後來瘦到64 胸部有變小 但也在D
接著就因為工作等等的壓力復胖又減...
壓力一大就愛吃又常常熬夜忙
最猛曾經75
當時是人生最胖時候但也不感覺胸部大，大概也才D~C
忙完後看著吃肥的自己就又瘦到68
不過最近就回到70
現在胸部則是C~B
想想現在不過也才離沒減重前少兩公斤
但胸部卻縮了兩個罩杯
胸部比較大真的體態比較好看一點啦....
現在又有開始想減重但真的很不想要又瘦胸部了耶...
(個人覺得女生胸部C~B最好看...)
減重方是第一次減重時比較不健康
有節食，但持續不到一個月就放棄因為很不健康
後來是靠運動+改變飲食 2.5個月瘦了6公斤
第二次是光靠改變飲食而變瘦的~菜單很健康~也有喝無糖豆漿
4個月瘦6公斤
怎麼樣可以不要再瘦胸部了阿~不然增胖也要胖胸部阿~(泣)
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→ charisse: 除了胖胸部大，覺得就是基因問題佔很大的部分 03/12 16:27
推 love770228: 完全就是基因吧，我51的時候G,胖28公斤從F→G,現在瘦 03/14 12:47
→ love770228: 了18,胸部一點都沒有要恢復的意思(哭。果然大小都各 03/14 12:47
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