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同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅陪沈團，也在其Youtube影片中提到，沈麗女超人從第一集後大家就一直敲碗， 想跟大家說我都有放心上每一季都想到要做她。 ✿✿ 變美變瘦不是一定，只要你過得開心舒服就可以 ✿✿ 今天感謝財沈讓我們前進不在有藉口，拍出第二集。 【Lovefu樂眠】在家安心試睡100晚 →前往官網 https://reurl.cc/3a7xYL →輸入...
「變瘦英文」的推薦目錄
- 關於變瘦英文 在 Vanessa Cheng Instagram 的最佳貼文
- 關於變瘦英文 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最讚貼文
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- 關於變瘦英文 在 阿德作筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於變瘦英文 在 柔 米 Zoomie Facebook 的精選貼文
- 關於變瘦英文 在 陪沈團 Youtube 的精選貼文
- 關於變瘦英文 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
- 關於變瘦英文 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
變瘦英文 在 Vanessa Cheng Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 12:44:21
實習生會議的時候 我問：為什麼會想來聽？ 我很敬仰的主持人/KOL朋友說： 「我跟Vanessa很好，認識這麼久以來， 我一直覺得她是一個很努力、很真誠的人， 也都很有意識知道自己在做什麼， 跟很多我生活中的人不一樣。」 🥺 她當時認識的我 是一個成天只黏著熱戀中的男朋友、偶爾翹翹課、 打打工、偶...
變瘦英文 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 21:36:41
✍🏻減脂期只能吃低GI食物嗎？（上） 「GI值」的議題在近年來越來越夯，到處都可以看到低GI便當，或是xxx食物GI值很高不要吃....等等 咻但幾壘！GI值是什麼🤔 低GI食物就是最好的食物嗎？ 👩🏻⚕️GI值是什麼？ 全名叫做「升醣指數」，簡寫取自英文Glycemic Index，表示食...
變瘦英文 在 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 07:51:46
【你無法改變的真正原因】#贈書🎉 有人想減肥、有人想賺錢、有人想交個對象好過年…我們多多少少都有些想改變的部分，覺得改變後的人生會更加美好。 但不知為何，總有股強大的阻力，阻止我們變得更好；因此，許多夥伴更加厭惡自己，認為自己是個懶惰、沒意志力、愛拖延的人。 其實啊，無法改變的真正原因，是...
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變瘦英文 在 陪沈團 Youtube 的精選貼文
2021-06-28 22:00:14沈麗女超人從第一集後大家就一直敲碗，
想跟大家說我都有放心上每一季都想到要做她。
✿✿ 變美變瘦不是一定，只要你過得開心舒服就可以 ✿✿
今天感謝財沈讓我們前進不在有藉口，拍出第二集。
【Lovefu樂眠】在家安心試睡100晚
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如同第一集我們分享的，
我跟豚沒有辦法推薦大家一個速效法，
改變飲食改變運動習慣才是能走最久的變身之路，
我們也還在努力中，
能提供給大家的就是也曾經走過的我們的心情轉變，
或許那天你很累或迷失時也不要怪自己，
因為這條路上我們也正經歷著一樣的事。
你不孤單。
最後我的床墊是 撐腰樂眠床，我們很喜歡，
不致如陷入雲間，也不會硬邦邦取其中我覺得非常舒服，
我的蜜糖不一定是你的蜜糖，樂眠官網有更多寢具商品，
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床墊還是有搬上樓的服務大家不要擔心
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如果想知道我們瘦身過程曾經發生的事，可以收看第一集
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變瘦英文 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
2021-04-02 06:39:30Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
說實話除非有外星人降臨，否則民進黨的接班梯隊一直是是誰願意扛，就誰擔；承平時期呢，就是誰有冠軍相，就是誰出線。
現在誰還記得當年蔡英文是在民進黨大敗走投無路，沒人願意接民進黨黨主席，連黨的運作都沒有經費的狀況之下，接下這個職務。當年辜寬敏還說她穿裙子的不適合當三軍統帥，你看當時多麼被人瞧不起！
那現在能在２０２４年出來扛民進黨總統大位的也就這三個人，蘇貞昌，鄭文燦，賴清德。資深政治記者兼新聞大白話製作人戴菀伶要跟你說說他們私底下真正是甚麼人！
蘇貞昌是多年的派系大老，以前謝長廷還可以跟他分庭抗禮，本來以為老蘇只能回家養老，沒想到給他一個行政院長的位置竟然做得虎虎生風，枯木逢春，現在還成為熱門對象，看起來明明就是很癢，還要否認說不癢！
鄭文燦原來是被丟到絕無可能攻下的銅牆鐵壁桃園要塞，沒錢沒人就給他蹲點，結果沒想到不但選上，八年拼命耕耘一天可以跑到三十五個行程之下，外型怎麼看都是變胖到一百公斤的狀況下，竟然人還從八十二公斤變瘦到七十八公斤，創造了質量密度的物理奇蹟，２０２４能否再創奇蹟呢？
賴清德原來是台派金孫，三天兩頭在路上施展神之手救人，連颱風假都可以路邊勸說小童，半夜四點吃羊肉湯路邊攤被發現。結果沒想到一個起心動念想要挑戰當時民調奇低的蔡英文，卻因為手邊網軍只會在路邊拍照，被先進空軍打到連內褲都不剩，簡直變成民族罪人。現在只能含悲忍辱躲在副總統的位置上，閒暇時候看看棒球，可以一坐六個小時不尿尿，參觀一下疫苗廠．．．．但他的雄圖霸業是否已經盡付笑談中，還是真的還在臥薪嘗膽，尋求復仇呢？
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變瘦英文 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
2021-02-26 21:00:19貼心小叮嚀：
戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊
斷食介紹：
完整名稱是間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天時間來切割。讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有 168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食，我目前採取的是 168 斷食 & 222 斷食 。
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減脂分享｜體脂23%👉18% https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
一天吃什麼｜無奶無糖無麩質的一日三餐 https://youtu.be/ymURK2mvw3E
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變瘦英文 在 Facebook 的精選貼文
喔天哪，難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天！從8:45出門到11:00才回家，我快熱死了🥵 回家火速吃個飯，盯他們念一下英文小書，我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後，最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba，變成塑身方向的 A Band，還有熱血的body combat，最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時，老師叫我們一定要適時加重量，不然一堂課下來哪裡都不痠，那就感覺太無聊了。真的，我也覺得，很痠雖然很痛苦，但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定；反之，如果上完課後覺得都沒痠痛，就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺，心情是很沮喪的。
然後我就立刻想：其實人生何嘗不是如此？如果一直都過得稱心如意，那麼人生感覺也很無聊，就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候，就是要有那麼多難熬的時刻，熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜，痛苦並快樂著，還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。（當然，要「成功熬過去」才會開心，熬不過實在太苦悶了）
總之，我依然不愛運動，但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致，身教言行合一，我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果，還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否，努力是最重要的，努力不一定成功，但努力一定會有收穫！」要叫孩子維持運動習慣，自己先身體力行💪 雞娃前，先雞自己🐔
（今天我手機都不能翻牆，晚上跟老吳借手機發文）
變瘦英文 在 阿德作筆記 Facebook 的最佳解答
[熱烈歡迎!來自大安的朋友加入信義公園午餐行列]
上週先排定好菜單，畢竟今天週一很忙，
但大家彈性度都蠻高，不只午餐還要備好晚餐，
我們就這幾間店，地理位置也清楚，
可以組合搭配，隨意調整，畢竟除了吃得健康，
更重要的是要吃得美味，放涼也好吃才真厲害！
今天來自大安的朋友來相會，歐膩與港咩來到，
信義區真的地靈人傑，美味食物很多選擇，
今天帶她們買了我們的愛店，果然覺得營養美味，
還有本日是另一個公園，坐一整排豪好玩，
我們就像是一群參加遠足的孩子放飯時間，
最近話題太常圍繞在減肥、瘦身與健康，
很多人都說我瘦了，但我真的也不是在減肥，
我只是因為WFH時期，
把生活習慣飲食好好調整，結果就自然的變瘦了，
或許這跟當年學韓文的我一樣，不為考試沒壓力，
反而韓文學的比英文好，結果都只是意外的收穫。
今天還得到親辜從彰化買回來的老龍師真是開心，
哎呀！我也好想再出遠門去玩喔！放個長假之類⋯
變瘦英文 在 柔 米 Zoomie Facebook 的精選貼文
—— a year ago today •
今天穿上睽違一年的泳衣證實真的變瘦了
可是
疫情第一個月的時候我幾乎每天炸洋蔥圈來吃誒⋯⋯
你們都好嗎？
每天都有好好看自己眼睛的形狀是怎麼改變的嗎？其實只需要不到一分鐘，大概看完四個限時動態的時間，我們沒有那麼忙。
昨夜難得哭得眼皮都腫起來透明鼻涕流下來，好的那種；卻想不太起來上次哭得如此是何時了，哭完很累但思緒清澈，於是寫了半首英文歌，信任的朋友聽完說：「好聽，是誰的歌？」
哈哈想聽嗎？我好像已經想起來怎麼寫簡單的歌了。
「 17歲的最後一天我要去都蘭的海邊～ 」那天早上和男孩在利嘉的客廳彈著吉他一搭一唱，然後大家真的就帶我去了～其實一直都有留著那張照片，甚至還有笑得東倒西歪的錄音檔（唱到一半有村裡的小孩走進來客廳借書）
期待已經改變的我們再次相見，消失的東西才證明了它曾存在過，往日的自由與愜意是真的，如同我們正在經歷的每分每秒，正在消失，也證明我們存在過。
不要忘了去愛這份存在。
－night.
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桃園鐵玫瑰音樂節 Taoyuan Iron Rose Music Festival
極限音樂實驗場【根部實驗#2】
2021 / 11 / 13（六） T h E R E 音樂展演空間 w/ 青虫 aoi
疫情關係進場人數有限
先老派地把那天的行事曆寫起來吧
#來聽我唱簡單的歌
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