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科技鬧脾氣,是作者提出來的詞,蠻生動、好想像。簡單來說,就是孩子為了要玩手機、平板,或者打電動,跟我們發脾氣。這樣的困擾,是我在工作的時候,幾乎可以說是父母最在意的,或最頻繁的衝突!
這幾點建議都很實用,我想要特別強調第五點。
「5. 鼓勵孩子自己把科技產品關掉:這個動作看似微不足道,但這跟我們快速、生氣地把電視螢幕關掉,或是從他們手中拿走平板電腦,是非常不一樣的。如果他們感受到對關掉科技產品是有掌控力時,他們會更願意關掉,同時也給了父母親一些正向的事物來增強與鼓勵孩子。」
雖然要花比較多時間,雖然父母會因此耗損比較多心力,然而,我看過不少父母直接從孩子手中把東西搶過來,所引爆的大衝突,有些會嚴重到自傷與傷人。
所以如果孩子耍賴,一直不還我,我會讓孩子知道,只要東西到我手上之後,孩子會需要承擔相應的責任(通常我們之前就會約定好)。如果有必要,我會讓東西「消失」,連我自己都不用,雖然這會造成大家不便,但不至於無法生活。
作者用「拿走」,是很溫和的說法。實際的現場狀況,常常是「搶」,然後非常有可能擦槍走火,引爆肢體方面的對抗。如果走到這一步,又會引發另一個重大議題,很不好處理,此外,修復關係會需要花更多成本。
盡可能讓孩子自己把東西交出來,或者主動關機,或者慢慢放在桌上,真的拖到一點時間也沒關係。
我不知道各位朋友知不知道,有時候已經「成癮」的狀況,甚至需要住院才能戒除。目前台灣已經有網路成癮的特別門診,上網不難查詢,有需要的家長可以前往諮詢。
所以簡單來說,一款遊戲或APP背後,有多少人花了多少心血,就是要占住一個人所擁有的時間,特別是心智成熟度仍在發育的孩子,更是難抵抗這樣的力量。這不見得是只憑父母之力,就能抵抗的浪潮,社會需要準備好,家庭更是。
附圖是使用科技產品,可能對孩子在體能與營養方面的影響,一併附上,大家相互警惕。圖文已請求出版社的授權,跟各位朋友分享。
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【克莉絲堤‧古德溫】
避免科技鬧脾氣的祕訣
科技鬧脾氣常常是不可避免的(也是發展過程中正常的一部分)。父母親可以使用一些簡單的策略,來減低它們發生的可能性、嚴重性及/或激烈程度。
1. 訂立與執行嚴格的指引:有關每天使用的螢幕時間有多少,在他們打開科技產品之前,就要很明確地告訴孩子,一旦他們已經打開了科技產品就太晚了。
2. 聚焦在「量」而非時間長短上:時間是一個非常抽象的觀念,許多年幼孩子根本還不了解。不要執行時間限制,而是以孩子可以看的集數,或遊戲晉級的程度作限制,這樣孩子比較容易了解,特別是年幼的孩子。
3. 使用計時器:我們的孩子會跟我們爭論,但是比較不會跟手機計時器或是煮蛋計時器爭論!對年長一點的孩子來說,媒體代幣以及契約是有效的,也可以明確地監督螢幕使用時間。
4. 在孩子需要離開螢幕時給予提示:在他們需要關掉科技產品時,給孩子足夠的警告。他們可能聚精會神地在做事,要確定他們與你有眼神的接觸,而且知道你說了什麼。
5. 鼓勵孩子自己把科技產品關掉:這個動作看似微不足道,但這跟我們快速、生氣地把電視螢幕關掉,或是從他們手中拿走平板電腦,是非常不一樣的。如果他們感受到對關掉科技產品是有掌控力時,他們會更願意關掉,同時也給了父母親一些正向的事物來增強與鼓勵孩子。
6. 要有後續計畫:在孩子關掉科技產品時,要找一個他們喜歡做的活動,或者用一個「無聊黑板」(列出不使用科技時的一些點子),在關掉數位產品之後,他們可以從中選擇一個活動去做。
7. 扮演壞警察的角色:當我們用盡上述方法之後,還是經歷了一個科技的鬧脾氣,讓他們直接知道後果,例如不讓孩子在第二天享有同樣的特權。這個方法非常有效,因為對孩子來說,使用數位產品的慾望會成為一個強烈動機,尤其是當他們了解這些限制會強力執行時,就比較會遵守。(這與使用科技作為一般處罰的形式是不一樣的。)
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以上文字摘自
數位時代0-12歲教養寶典
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