為什麼這篇護肘推薦鄉民發文收入到精華區：因為在護肘推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者x80378 (非囧 是雙下巴冏)看板Badminton標題[請益] 想買護肘了時間Tue Ma...
護肘推薦 在 Amanda Liu Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:20:53
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各位版友大家好
經過四天的休息 今天又繼續找尋羽球擊中"甜心"的感覺
休息過後 打球的感覺也比較好 至少求拍打中球的質量好像比較好
休息的原因是因為前幾的禮拜以來 打球可以用力不當
導致上下手臂交接處 接近下手臂的那個部位非常疼痛
按壓就痛到不行...
一日鍵盤醫生+上網搜尋發現跟網球肘發病位置很像...
於是決定買護具來戴看看
以前腳踝扭傷有買過LP的 雖然很緊實但是用久卻會鬆弛
上網有看到一款用魔鬼氈的 看起來使用壽命好像會很長
但不知道效果好不好 是不是也可以帶這個邊打球?
請版友給予經驗指導一下XDD
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21001136861278
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.160.52
推 gulong :我三週前也傷在網球肘，現正復健中 03/27 02:34
→ gulong :不過我是用Mueller MUA415 護套型 03/27 02:36
→ gulong :反正只是分擔施力點而已，重點還是休息不要打球 03/27 02:36
→ gulong :不過我看你的痛處應該不是網球肘，去給醫生看看吧 03/27 02:38
我是看這網頁的圖示
http://www.epochtimes.com/b5/5/8/21/n1025698.htm
圖一的3
→ gulong :我的經驗是，網球肘剛發生前一兩天，手肘彎曲都會痛 03/27 02:39
我是打完球那幾天手腕轉動 手臂彎曲 都會痛XDD
→ gulong :不只是按壓才會痛。但痛完後，緊接著就是酸 03/27 02:39
→ gulong :稍微做一下事就會痠痛無力，更別談打球了 03/27 02:40
我還沒到那種恐怖的地步(抖)
推 goddirk :因為打高遠球嗎?痛在手肘內側的話是屬於高爾夫球肘 03/27 03:16
→ goddirk :和網球肘的差別只是在傷的位置是內或外 03/27 03:16
→ goddirk :通常是姿勢錯誤才會受傷，先別打球。練習揮空拍矯正 03/27 03:19
→ goddirk :姿勢比較好 03/27 03:19
推 f1212506 :需要矯正姿勢y 03/27 10:07
※ 編輯: x80378 來自: 163.22.170.73 (03/27 10:30)→ acerwei :看看自己是不是像傅海峰說的這樣 03/27 10:57
推 chihchien :平常有打反拍高遠球嗎 反拍高遠球如果姿勢不對 03/28 17:43
→ chihchien :硬發力的話 手肘會很容易受傷 03/28 17:43
→ chihchien :之前痛時候是載M牌有矽膠墊的那個 效果還不錯 03/28 17:44
→ chihchien :好了之後就不載了 反拍姿勢矯正過後 不載也不會痛了 03/28 17:45