有點意外那麼多人對寶寶的科普知識有興趣，我一樣記錄我的～自己一面做功課，也讓有興趣或沒空看影片的人能快速抓到重點。（🔽第一集的紀錄請見下面那篇🔽）

Netflix《Babies》第二集主題為「初嚐食物」（First Food），其實重點不在副食品，篇幅較多在講母乳的生理意義與功能，及食物這件事如何形塑嬰兒世界的「文化」。

問題意識一樣蠻小但貼近身為爸媽所好奇的（至少我是這樣啦）：
🔺養分如何影響嬰兒的一生？
🔺媽媽如何透過哺乳養育、保護和教養後代？
🔺母乳的成份有什麼不一樣？

在分娩之前，我對母乳都是很無知的，只是單純知道它營養、對寶寶好，卻很膚淺地認為乳房大小會影響分泌量，事實是完全無關阿哈哈鬆了一口氣 😂！

直到生產完四小時，寶寶被抱上來，便自己張嘴含住乳頭吸吮，爾後滿足睡去的那刻，我猶如打開活體百科，嘖嘖稱奇人體的奧妙和新生兒的本事，這一切對我這個健康教育和生物很差的人來說，真的太魔幻。前陣子才在個人臉書寫下親餵至今七個月的心得，看完第二集，要為自己和所有母乳媽媽鼓掌，真的做了一件很棒的事呢👏🏻！但我也知道，很多原因會使得媽媽無法順利親餵，例如寶寶不喜歡吸乳頭、奶量不夠、沒時間擠奶、難以克服心理因素等，不用挫折，這集也有告訴你，這就是為什麼有親近母乳成分的配方奶粉出現。

實證研究幾點有趣發現：

①母乳是個人化的！是量身打造的！

科學家證實媽媽會根據寶寶的性別，分泌不同生理配方的奶水。來，請對著自己乳房拍拍手。甚至，媽媽為兒子、女兒提供的母乳成分是不同的，例如，為兒子提供的母乳更濃、能量密度更高，給女兒的母乳則是鈣磷較高，有益骨骼發展，這可以解釋為什麼女娃大多骨骼發育得比男娃早，因為雌性比雄性更快成年。科學家也發現，第一胎是雌性的話，會讓第一次和第二次哺乳期的奶水增加，乳腺可以製造更多奶水。

不只如此，之前看過一篇文獻，在講母乳的神奇「療效」，這支影片也再度證實，母乳還能對症下藥。

「母乳是反映嬰兒需求的生理對話管道。」

也就是說，媽媽的身體能感應到嬰兒有不舒服或正在對抗疾病，此時，媽媽的免疫系統會加強製造抗體，透過哺乳的行為傳給寶寶，協助寶寶對抗病毒、細菌等。這也是為什麼母乳寶寶普遍比較健康。哺乳這件事不只是提供食物，還有保護、教養的意義。

②母乳就是你的生活魔鏡

母乳會反應媽媽的生活經歷，例如吃了什麼食物、心情、睡眠、環境等，這很多人都略知一二。但這集沒有解釋到的是，媽媽吃的食物成分，究竟會以多少濃度哺餵給寶寶？這點應該是一些家庭的衝突點，到底能不能喝咖啡？能不能吃感冒藥？能不能吃加酒的薑母鴨？能不能吃辣？

從懷孕開始到哺乳期，是我有生以來感冒頻率最高的時期，幾個醫生對於能不能吃藥都有不同論點，我想，就是找出妳相信，而且相信得愉快、踏實的那個就好，接下來就不要擔憂太多了！

我個人是秉持「不要太超過為前提，媽媽心情至上」的原則。之前工作的關係，我對於食物營養有些涉略，自然不會讓自己亂吃，其實也跟這支影片的發現不謀而合：心情好，吃得好，奶的量和品質都會較佳！

至今七個多月，我的奶量都還保持著，親餵之外，冰箱大多有超過2000ml的庫存，我餵得開心，寶寶也頭好壯壯（之後可能會分享一篇自己的發奶方法～）。朋友知道我是個鮮奶茶成癮者，最常問的就是「妳現在還喝奶茶嗎？」我還真的從懷孕第一天喝到今天，連生完當天也在喝，那時護理師只跟我說：「喝阿！why not！妳自己心裡有把尺，其他的就是心情好最重要！」

看到這裡，別以為這些跟爸爸都沒什麼關係，在育兒、哺乳路上，隊友永遠都是成敗的關鍵！如果爸爸願意理解這些資料，我相信對夫妻關係會很有幫助的。你不能給奶，但你可以給媽媽好心情和支柱，分擔哺乳以外的很多事，進而促成寶寶的發展，是無名英雄的概念哪💪

③別再拿貓狗會害小孩氣喘這點藉機拋棄寵物！

阿水先生與藍子小姐胖歸胖，還是有點用處。聽過太多例子，家中老人家指指點點，說寵物會害小孩生病，要送人或丟掉，拜託！相關文獻早就出土很多年啦！不願意讀的話，快拿這支影片給他們看！

微生物是世界最古老的生物系統，研究證實，家中有寵物的話，能建構更多樣的微生物環境，避免幼兒在童年時罹患氣喘等免疫系統疾病的機率。

倒不是說寵物很髒，而是家中有寵物確實會改變嬰兒的微生物條件，能提供更多種類的細菌。反之，無寵物、過於乾淨的無菌環境，對嬰兒的健康毫無幫助。雖然這個論述有些違背直覺，許多父母的確該慢慢接受。就跟腸道、人體一樣呀，不會只有好菌存在，維繫菌落環境平衡，才是促進健康的一步。

④為什麼要吃副食品？幾個月要開始吃？

台灣多數的衛教建議寶寶從四個月開始接觸副食品，主要是希望為他們補充鐵質和其他微量營養素。有些學派認為四個月太早了，建議推遲到六個月，這不是這支影片要探討的內容，影片要強調的是「缺鐵」之於寶寶的影響性。

研究發現，鐵跟神經發育息息相關，缺鐵的嬰兒，對母親和陌生人的聲音反應沒有分別，缺鐵組的大腦海馬迴，會因為缺鐵而無法正常運作。

然而，寶寶六個月前所需的鐵質多半來自媽媽產前的儲備，因此，教授建議寶寶六個月後從肉類、魚類、深色蔬菜等食物多元攝取鐵質。

不只鐵質，微量金屬如鋅、碘、鈣、磷等營養，都攸關腦部發育，甚至是「大腦的基礎、塑造性格的因素。」片中的教授說：「如果能解決這樣微量營養不足的問題，全球人類的智商可以提高十分左右。」

這我就不知道了啦，凡事過與不及，不要矯枉過正了～當天才也不見得開心啊～

總之，我們平常吃什麼、如何分享食物、如何準備或烹調食物，構成人類文化的核心，當寶寶開始可以吃這些食物了，也代表他長大了一些，成為這個家庭的一份子，能一起上餐桌啦！這對父母和寶寶來說，無疑都是人生的重要里程碑。

（圖片來源：網路）

#薰鮭魚親子丼

最近，不知怎的，藥罐子經常會遇到這個情況……

〈藥罐子藥房事件簿：雙氯芬酸鈉事件〉

一個早上，藥房迎來了一對銀髮夫婦，其中，女的跟藥罐子遞上一張寫著「雙氯芬酸鈉」的四方形備忘紙，問藥房有沒有這種藥。

首先，不妨強調一下，其他地方、其他學科，藥罐子不知道，但是，在香港，不管是醫科、藥劑系，還是護理系，在教學上，裡面絕大部分的課程，授課語言，主要是以英文為主的。

其實，不難想像，在使用上，沒有人會否認，相較其他語言而言，英文是其中一種主要的世界語言，國際通用，使用度較大，覆蓋率較廣，在溝通上，一般較方便，較適合於醫學界這種需要跨國、跨境合作的專業。

各位看倌，看到這裡，可能會說：

「唉呀！藥罐子，這個世界，有一種東西，稱為翻譯。只要搜尋一下相關的網站，就算是其他語言，不就是可以解決溝通上的問題嗎？」

對，的確，翻譯，在相當程度上，可以解決言語不通的問題。不然的話，要翻譯員做什麼？

問題是，就算是翻譯，在功能上，還是會存在一定的盲點，在使用上，還是會存在一定的限制。

這話怎麼解？

實際上，就算是翻譯，不同的地方，還是可能會衍生出不同的譯名，不是嗎？看一看，單是「Gundam」這個詞語，便可以翻譯成為「高達」「鋼彈」兩個中文譯名。
還有，一個中文字，平均多達十多個筆畫，但是，一個英文字，平均只有十多個英文字母，所以，在書寫上，相較中文而言，英文還有一個優點，就是方便、快捷，不是嗎？

不然的話，藥罐子直接問好了：

同一份試卷，哪一科，寫字會較累？中文科？還是英文科？

同一篇作文，哪一科，字數會較多？中文科？還是英文科？

就算是醫療服務步向電子化的現代，鍵盤取代紙筆，打字取代寫字，不管是倉頡，還是速成，打英文往往就是較中文來的快！

所以，對於一些經常需要書寫醫療紀錄（俗稱「牌板」）的醫護人員而言，動輒數千字、數十頁，基於使用上的考量，在一般的情況下，英文自然是一個較理想的選項。
這就是說，在香港這個中西薈萃的地方裡，至少，在醫學界，英文還是一種主要的溝通語言。

實際上，除非多看多聽、多寫多用，否則，除了一些常用的藥名外，例如亞士匹靈(Aspirin)、青霉素(Penicillin)，說真的，藥罐子真的未必能夠立刻看的懂這些中文藥名，當然，一些藥房可能會存放一些相關的參考書，方便進行中英對照，而且，除了翻譯，這個世界，還有一種東西，稱為網絡，只要上網搜尋一下的話，假以時日，還是可以知道它們的真正身分的，所以，基本上，問題不大。

但是，還是這一句話：不同的地方，可能會出現不同的譯名。所以，還是可能會出現偏差。

實際上，當藥罐子看到這個備忘紙的時候，心裡便已經知道，這應該是指「Diclofenac」這種非類固醇消炎止痛藥(Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs, NSAIDs)。

各位看倌，看到這裡，可能會詫異：

「嘩！藥罐子，剛剛不是說看不懂中文嗎？現在，為什麼你會這麼快便知道呢？」
藥罐子實在不想誤導各位親愛的看倌，其實，這絕對不是因為藥罐子懂得翻譯，只是……因為這張備忘紙，除了「雙氯芬酸鈉」五個字外，還有其他字。
正確一點說，這張備忘紙，是寫著「雙氯芬酸鈉1%藥膏」的。

當然，單是這些字，還是不能提供足夠的線索，推斷這種藥的身分，還需要……

「唔……你們為什麼要買這種藥膏呢？」

女的回答道：

「哦……沒什麼……最近，肌肉有點痠痛，便買來塗一塗吧！」

哦……根據消息人士透露，原來，這是一種止痛藥膏，這樣，便容易多了。

姑且不說其他藥，單是止痛藥膏，除了冬青膏外，基本上，離不開Diclofenac、Ibuprofen、Ketoprofen、Piroxicam四種。

實際上，根據這些線索，我們可以推測以下三點：

第一，在劑量上，這四種藥，常用劑量，分別是Diclofenac(1%)、Piroxicam(0.5-1%)、Ibuprofen(5-10%)、Ketoprofen(2.5%)。所以，如果是1%的話，便可能是Diclofenac、Piroxicam兩種。

第二，「雙氯芬酸鈉」的「鈉(Sodium)」，便應該代表一種鈉鹽，如果是鈉鹽的話，便應該是Diclofenac。因為，在調配上，大部分的Diclofenac大多會跟鈉結合，成為一種化學鹽，作為載體。

第三，在字首上，「Di-」是指「二」的意思，跟「雙氯芬酸」這個名字吻合。
根據這些推理，藥罐子絕對有理由相信，這應該是指Diclofenac。
當然，基於「疑點利益歸於被告」的大原則下，還是需要上網查證一下，確認清楚，方能作準。

最後，藥罐子強調，這一次，自己只是僥倖猜中而已，純粹是因為這類藥沒有太多選擇，所以，較容易推理。如果是其他藥物的話，便很難說了。
當然，實際上，相較英文藥名而言，拿中文藥名問藥，並不是不行，只是可能需要一點時間，沒有這麼方便而已。

所以，最理想的做法，還是英文藥名。

但是，各位看倌，可能會問：

「唉呀！藥罐子，你是讀藥的，看慣英文，當然說的輕鬆。人家就是看不慣這些英文生字（俗稱「雞腸」），才會寫中文嘛！再說，萬一抄英文的時候，抄漏了、抄錯了，怎麼辦？」

對！怎麼辦？

誠然，的確有這個可能性。其實，如果不肯定自己有沒有抄錯的話，藥罐子便建議，倒不如不要抄：如果是實物的話，便乾脆拿著這藥物的包裝盒、說明書……什麼都可以，總之，有這個藥的名字，便是了。如果沒有實物的話，看到這個字的時候，便乾脆用手機拍下來，這樣，不是很方便嗎？

〈藥罐子藥房事件簿：雙氯芬酸鈉事件〉

一個早上，藥房迎來了一對銀髮夫婦，其中，女的跟藥罐子遞上一張寫著「雙氯芬酸鈉」的四方形備忘紙，問藥房有沒有這種藥。

首先，不妨強調一下，其他地方、其他學科，藥罐子不知道，但是，在香港，不管是醫科、藥劑系，還是護理系，在教學上，裡面絕大部分的課程，授課語言，主要是以英文為主的。

其實，不難想像，在使用上，沒有人會否認，相較其他語言而言，英文是其中一種主要的世界語言，國際通用，使用度較大，覆蓋率較廣，在溝通上，一般較方便，較適合於醫學界這種需要跨國、跨境合作的專業。

各位看倌，看到這裡，可能會說：

「唉呀！藥罐子，這個世界，有一種東西，稱為翻譯。只要搜尋一下相關的網站，就算是其他語言，不就是可以解決溝通上的問題嗎？」

對，的確，翻譯，在相當程度上，可以解決言語不通的問題。不然的話，要翻譯員做什麼？

問題是，就算是翻譯，在功能上，還是會存在一定的盲點，在使用上，還是會存在一定的限制。

這話怎麼解？

實際上，就算是翻譯，不同的地方，還是可能會衍生出不同的譯名，不是嗎？看一看，單是「Gundam」這個詞語，便可以翻譯成為「高達」「鋼彈」兩個中文譯名。
還有，一個中文字，平均多達十多個筆畫，但是，一個英文字，平均只有十多個英文字母，所以，在書寫上，相較中文而言，英文還有一個優點，就是方便、快捷，不是嗎？

不然的話，藥罐子直接問好了：

同一份試卷，哪一科，寫字會較累？中文科？還是英文科？

同一篇作文，哪一科，字數會較多？中文科？還是英文科？

就算是醫療服務步向電子化的現代，鍵盤取代紙筆，打字取代寫字，不管是倉頡，還是速成，打英文往往就是較中文來的快！

所以，對於一些經常需要書寫醫療紀錄（俗稱「牌板」）的醫護人員而言，動輒數千字、數十頁，基於使用上的考量，在一般的情況下，英文自然是一個較理想的選項。
這就是說，在香港這個中西薈萃的地方裡，至少，在醫學界，英文還是一種主要的溝通語言。

實際上，除非多看多聽、多寫多用，否則，除了一些常用的藥名外，例如亞士匹靈(Aspirin)、青霉素(Penicillin)，說真的，藥罐子真的未必能夠立刻看的懂這些中文藥名，當然，一些藥房可能會存放一些相關的參考書，方便進行中英對照，而且，除了翻譯，這個世界，還有一種東西，稱為網絡，只要上網搜尋一下的話，假以時日，還是可以知道它們的真正身分的，所以，基本上，問題不大。

但是，還是這一句話：不同的地方，可能會出現不同的譯名。所以，還是可能會出現偏差。

實際上，當藥罐子看到這個備忘紙的時候，心裡便已經知道，這應該是指「Diclofenac」這種非類固醇消炎止痛藥(Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs, NSAIDs)。

各位看倌，看到這裡，可能會詫異：

「嘩！藥罐子，剛剛不是說看不懂中文嗎？現在，為什麼你會這麼快便知道呢？」

藥罐子實在不想誤導各位親愛的看倌，其實，這絕對不是因為藥罐子懂得翻譯，只是……因為這張備忘紙，除了「雙氯芬酸鈉」五個字外，還有其他字。

正確一點說，這張備忘紙，是寫著「雙氯芬酸鈉1%藥膏」的。

當然，單是這些字，還是不能提供足夠的線索，推斷這種藥的身分，還需要……

「唔……你們為什麼要買這種藥膏呢？」

女的回答道：

「哦……沒什麼……最近，肌肉有點痠痛，便買來塗一塗吧！」

哦……根據消息人士透露，原來，這是一種止痛藥膏，這樣，便容易多了。

姑且不說其他藥，單是止痛藥膏，除了冬青膏外，基本上，離不開Diclofenac、Ibuprofen、Ketoprofen、Piroxicam四種。

實際上，根據這些線索，我們可以推測以下三點：

第一，在劑量上，這四種藥，常用劑量，分別是Diclofenac(1%)、Piroxicam(0.5-1%)、Ibuprofen(5-10%)、Ketoprofen(2.5%)。所以，如果是1%的話，便可能是Diclofenac、Piroxicam兩種。

第二，「雙氯芬酸鈉」的「鈉(Sodium)」，便應該代表一種鈉鹽，如果是鈉鹽的話，便應該是Diclofenac。因為，在調配上，大部分的Diclofenac大多會跟鈉結合，成為一種化學鹽，作為載體。

第三，在字首上，「Di-」是指「二」的意思，跟「雙氯芬酸」這個名字吻合。

根據這些推理，藥罐子絕對有理由相信，這應該是指Diclofenac。

當然，基於「疑點利益歸於被告」的大原則下，還是需要上網查證一下，確認清楚，方能作準。

最後，藥罐子強調，這一次，自己只是僥倖猜中而已，純粹是因為這類藥沒有太多選擇，所以，較容易推理。如果是其他藥物的話，便很難說了。

當然，實際上，相較英文藥名而言，拿中文藥名問藥，並不是不行，只是可能需要一點時間，沒有這麼方便而已。

所以，最理想的做法，還是英文藥名。

但是，各位看倌，可能會問：

「唉呀！藥罐子，你是讀藥的，看慣英文，當然說的輕鬆。人家就是看不慣這些英文生字（俗稱「雞腸」），才會寫中文嘛！再說，萬一抄英文的時候，抄漏了、抄錯了，怎麼辦？」

對！怎麼辦？

誠然，的確有這個可能性。其實，如果不肯定自己有沒有抄錯的話，藥罐子便建議，倒不如不要抄：如果是實物的話，便乾脆拿著這藥物的包裝盒、說明書……什麼都可以，總之，有這個藥的名字，便是了。如果沒有實物的話，看到這個字的時候，便乾脆用手機拍下來，這樣，不是很方便嗎？