#文長滲入_心理自省_準媽媽心靈解憂書
#一個關心準媽媽情緒的心理書籍
#從備孕待產到育嬰陪妳找到內心安定的力量
這本書我花了一個月半的時間慢慢消化，然後覺得我自己出的這本 #護理師cc的孕養大小事，竟然沒寫到的孕產心理方面的衛教。想一想為什麼才發現，原來產後的我歷經了 #產後憂鬱，根本無法寫出什麼東西來，那時候真的好一陣子無法振作！所有人都說看不出來你產後憂鬱，妳知道嗎？再開朗的人也是會有產後憂鬱的，而且通常外人是看不出來的。那時候的我假裝堅強，因為我覺得我是嬰兒室護理師、我很懂寶寶、很懂自己，但其實我給自己的壓力太大了，以至於我老公恩爸，也得到產後憂鬱！

妳你知道嗎？#男性也是會有產後憂鬱的。呵呵不相信吧！到現在我跟恩爸都還是無法面對那時候的我們～直到現在，要我跟恩爸講到那時候的事情，我還是無法打開心中那個結，而恩爸是無法面對再生下一個的心理。 #那是彼此心中都了解的痛

所以，當親子天下拿這本書請我閱讀的時候，我發現我的書沒講到其實整個孕產期最重要的Part #孕產情緒心理的準備及面對，到後來上了clubhouse 只要講到 #產後憂鬱 這四個字，那時候我聽到的是每個媽咪心理都很激動，甚至有人還因此哭了。妳知道嗎？另一頭的我很了解那些媽媽的心理，然後我也眼眶泛淚了。😭

從女孩變成女人再從女人變母親的過程，真的讓我們備受各種困擾及情緒上的波動。真心建議，在妳你備孕前的開始，就應該先來熟讀這本關於孕產心理健康、情緒照護的書籍。就像毛醫師上面寫的 #千金難買早知道從孕期開始準備好，有先前的準備及提早了解會遇到的狀況，很有可能結果會是不一樣的。所以，很多廠商邀約雙親教室課程，我都很鼓勵媽媽們，在懷孕期能的話上一些產前課程，並且帶著老公去上課，之後遇到狀況的時候才能迎刃而解。

第一次在粉專上談到我的產後憂鬱，雖然我產後快四年了，但那個傷依然還隱隱作痛，有時候深夜的時候還是會懊悔哭泣。但，媽咪們因為曾走過這樣的傷，我希望妳們不要跟我走一樣的路。記得，當母親後不要給自己太大的壓力，沒有所謂的完美母親，沒有所謂的好媽媽定義。一定要記得，#唯有愛自己，才有 #餘力去愛別人！共勉之～

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別的不敢說，在醫院那麼多年的觀察，台灣在世代不正義、制度不合理、資源不公平的狀況之下，已經是過勞的醫師和過勞的護理師、過勞的藥師、過勞的醫檢師，一起照顧過勞的病人。(也請參考日前 #台大醫院急診部基層人員聯合聲明)

這幾年總是有輿論批評年輕世代不婚不生，低薪和過長工時，年輕世代能夠自己自立不靠父母都不容易，連規劃未來都不敢，是要怎麼婚怎麼生?

職業安全連線的朋友，陪伴了太多因為過勞破碎的生命和家庭，沉痛的檢視台灣這個過勞之島，面對的現況，和可能的對策；目前本書沒有銷售通路，麻煩大家參考連結的購買地點，或是團體訂購。

過勞不是什麼熱愛工作的表現，那是不正確的。

歷經籌劃四年多，及一年多痛苦的寫稿，【過勞之島】在比便秘還要痛苦十萬倍下終於擠出來了。很多人都在問我這樣寫書、出書可以抽多少版稅，其實...這本書的所有收益，都是全數回饋到職安連線做職業災害預防及保護業務的推動上，我們作者既沒收版稅也沒領稿費的說，在這裡也真的要超感謝另一位作者高有智的無私幫忙

寫完稿後就我開始了從白天到天黑又到天亮的校稿地獄，差點逼死了美編跟編輯人員，接著印刷完，終於拿到熱騰騰的書，又開始了辦預購、包書、寄貨出貨、對帳、有時為了省運費還要親自送貨，十天內，寄送出了一千多本書，對只有我一個專職人員的團體來說，差點就要去跳樓了(開玩笑的啦~~~超超感謝眾多朋友的支持跟幫忙推廣阿!!!)，本想說這批書出貨後，剩下的書籍銷售就可以交給經銷商來幫忙，我們就可以來辦更多活動與議題討論，但無奈的是，由於目前與經銷商還有許多細節需要解決，一時間還無法上各大實體或網路書店宣傳銷售，很多人都在問書在哪裡買的到，怎麼去書店都找不到呢?因為目前就是還沒上通路，要購書的話還是只能向我們購買...

在目前只有單一販售推廣通路的情況下，非常需要拜託大家幫忙轉貼宣傳，我們希望透過書的推廣，讓更多人了解台灣面臨長工時的過勞危機，並能共同來解決、改變現狀，挽救現在正因過勞而奄奄一息的勞工生命。

過勞之島
每本定價350元，運費50元，三本以上免運費
歡迎訂購
洽詢電話：02-2321-7940
請填寫訂購單：http://ppt.cc/qef9
匯款帳戶：社團法人台灣職業安全健康連線 　
銀行：台灣銀行城中分行
銀行代碼：004
帳號：045001004488
或
郵政劃撥帳戶：社團法人台灣職業安全健康連線
帳號：50282154

也可以在每週一至五上午九點到下午六點
直接來職安連線購買喔
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