PARK FITNESS Level 1 教練證照培訓 PARK FITNESS INSTRUCTOR Level 1 Workshop
主辨: @info.tswcf
@ericng_workout
名額: 12位
導師: 物理治療師及街頭健身教你
-賴虹潣教練(台灣)
-吳宇軒教練 (香港...
PARK FITNESS Level 1 教練證照培訓 PARK FITNESS INSTRUCTOR Level 1 Workshop
主辨: @info.tswcf
@ericng_workout
名額: 12位
導師: 物理治療師及街頭健身教你
-賴虹潣教練(台灣)
-吳宇軒教練 (香港)
✅課程介紹:
一切訓練的起源徒手健身(Calisthenics)一詞結合了古希臘文的kal(Beauty)及sthenos(Strength)也就是健美與力量並存的意思。
在俄國及歐洲國家,街頭健身具最熱門運動之一。在本港亦都有不少網民看到他們的訓練及運動片段後給他們安上「戰鬥民族」的外號
地方限制較少,基本上一個狭窄的地方也可進行訓練,可以不需要任何工具,只要你身處的地方存在就能利用身體重進行訓練。
同時訓練多組肌肉透過自身體重訓練方式的徒手健身,每個訓練動作都需要不同的肌肉参與。需要龐大的核心肌群力量。
假如你是:
-想成為一位徒手訓練或街頭健身教練
-喜歡和想深入了解徒手訓練或街頭健身
-私人教練進修
歡迎來參加培訓。
🔹根據美國運動醫學會(ACSM)的體適能趨勢預測「徒手訓練」自2013年開始,每年都名列前3名
(2017-2020 前10名)
而「PARK FITNESS」正為健身教練們提供一套符合潮流趨勢,及市場需要的嶄新訓練方法,而在健身產業中取得競爭優勢。
課程亦適合對街頭健身和徒手訓練有興趣的相關人士進修,藉以對這項運動加強瞭解,讓學員能夠在教學內容更加多元化。
🔹PARK FITNESS 只需要利用隨手可得的器具,如公園裡的單槓架、或是任何場所的地板就能夠進行鍛鍊,是一種男女老少均可參與,門檻不高的體適能訓練方法。
🔹本課程是台灣極限街頭健身運動協會認證的第一張協會教練證書。也是目前少有的徒手訓練教練證書。特別邀請運動健體教練,物理治療師,徒手訓練教練開辦,務求全方位的讓參加學員學習,也把這麼多元化的知識帶到香港。
✅課程大綱:
🔵理論課 6小時
(物理治療師 賴虹潣教練)
1. 啟動身體的樞紐
》了解怎麼運用身體(掌握街頭健身如何開始)
》讓運動訓練簡單化(讓徒手訓練啟動身體)
》第一次街頭健身就上手(熱身-訓練-恢復保養)
》如何從初學者-職業高手(全面性的學習;創造一個全能的高手)
2. 從傷害談動作策略(物理治療師 賴虹潣教練)
》分析問題,何謂動作策略
》肩肘腕關節與上背部合成之上肢動作策略
🔵實習課 6小時
(街頭健身 Eric Ng教練)
PARK FITNESS實作課程
》 PARK FITNESS常用肌群熱身
》上肢拉式訓練動作
》上肢推式訓練動作
》核心肌群訓練動作
》訓練原則及計劃編排、教學技巧與安全
實習課
(街頭健身教練 Eric Ng)
日期: 2021年11月7日(星期日)
時間: 10:00-13:00 、14:00-17:00
(13:00-14:00 休息)
線上理論課
(物理治療師 賴虹潣教練)
日期: 2021年11月14日(星期日)
時間: 10:00-13:00 、14:00-17:00
(13:00-14:00 休息)
視像形式以Zoom進行
費用: 早鳥價 HKD $4,250
(於2021年10月3日前提交報名表及費用(星期日)
原價 HKD $4850
地點:Calisthenics Base
Wing Cheung Industrial Building
Area: Kwai Tsing, New Territories
Address: 58-70, Kwai Cheong Road 4/F A7
報名方法:
WhatsApp:97152309
參與表格:
付款方式
PayMe,FPS
97152309
銀行入數
HSBC
541 734877 292
請保留你銀行入數紙,並用手機拍下,然後whatsapp 97152309進行確認。
請註明:Park fitness教練證書,名稱,電話號碼)
考試日期11月21日
地點:(葵涌)Calisthenics Base
時間:09:00-11:00 am / 14:00-16:00 pm
實習試內容
1.引體向上 pull-ups 8下/ 女生3下/反手5下
2.雙槓撐體 dip 12下 / 女士 5下
3.掌上壓 push-ups 20下 / 女士 6下
4.直角式支撐 L-sit 維持20秒 / 女士 20秒
5.平板支撐 plank 維持60秒 / 女士 45秒
筆試
以文字是題作答
30分鐘內完成
🔴 #EricNg_workout
🔔訂閱Youtube.
https://youtube.com/user/yuyu2425
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(Registrated Yoga School)
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日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay
➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授,令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式!
📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間,她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐,認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上,更不斷開班,幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生,更累積教學經驗達9000小時。
📌在成為全職瑜伽導師3年後,決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行,現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉,瑜伽中心開辦了長達6年多時間。
📌已培訓了四屆的瑜伽導師,每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心!更向不同美好的方面發展,有些已開辦自己的瑜伽教室,有些也有一班忠實粉絲跟隨他們,有些開辦他們的瑜伽工作坊,他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西,不論一起同行,目的都是把瑜伽的好發揚光大。
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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具
📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會
報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣
(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)
若報名後因私人理由退出,將不獲退款。
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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言:廣東話 & English
<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼♀️
例如:
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等
教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層,不同人士的教學調整
能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation
瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics
考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼♀️必須1小時教學考試評估
完成課程後After Training...
🧘🏼♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後,將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。
Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師
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徵才機關:經濟部工業局
人員區分:其他人員
官職等:無
職系:無
名額:正取1名(備取3名,備取期間為6個月)
性別:不拘
工作地點:82-高雄市
有效期間:110/09/13~110/09/24
資格條件:
一、具會計、商學等相關科系碩士學位且畢業後有工作年資二年以上者,或大學會計、商學等相關科系畢業且畢業後有工作年資三年以上者,或專科會計、商學等相關科系畢業且畢業後有工作年資五年以上者。
二、熟悉電腦文書操作(含EXCEL、WORD、POWERPOINT等軟體)。
三、無經濟部所屬產業園區管理機構人事管理辦法第6條所列不得聘用者。
工作項目:
辦理產業園區開發管理基金之會計相關業務及臨時交辦事項。
工作地址:
大發(兼鳳山)工業區服務中心-高雄市大寮區華中路1號。
電子地圖
聯絡E-Mail:
聯絡方式:
一、本職務係依「經濟部所屬產業園區管理機構人事管理辦法」聘用,依該辦法規定自第4職等本薪1級起薪,月薪約3萬7千元,有年度考核及升遷制度(不適用「聘用人員聘用條例」),意者請檢具經濟部工業局所屬工業區管理機構報名表及履歷表(請至本局網站下載http://www.moeaidb.gov.tw)、最高學歷畢業證書影本、工作經歷證明文件影本,於110年9月24日前限時掛號通訊報名(以郵戳為憑),郵寄至台北市大安區信義路三段41-3號7樓,經濟部工業局人事室易先生收,並請於信封上註明「應徵大發(兼鳳山)工業區服務中心會計員」,逾期或證件不齊恕不受理報名,報名資料亦不退還。
二、經初審合格者,通知參加甄試,甄選方式如下:
(一)原則擇遴12人參加甄試。
(二)甄試日期:預定110年10月上旬。
(三)甄試地點:經濟部工業局大發(兼鳳山)工業區服務中心。
(四)甄試分為筆試及面試二種,筆試成績比重與面試成績比重各占50%,筆試測驗時間為70分鐘,筆試科目以初級會計學為主要範圍。
三、錄取人員(含正取人員及備取人員)之權利與義務
(一)正取人員:本甄試依總成績高低錄取分發服務單位;錄取人員應於收到錄取通知書所載日期內,攜帶報到通知單及資格證明文件正本至分發單位辦理報到,不得以任何理由要求更改分發單位、延期分發、保留資格或拒絶分發。逾期未報到者,喪失其錄取資格。如有不可歸責於被通知報到者之情事,致無法於前述期間報到且經『經濟部工業局』事先同意遲延報到者,不在此限。錄取人員之資格證明文件經發現不合格者,撤銷其錄取資格。
(二)備取人員:本甄選備取人員名冊自甄試結果公告日起6個月內有效,遇有錄取人員未報到時,由本局視需要依備取名冊分數高低順序通知遞補,備取人員收到遞補通知後,應攜帶報到通知單及資格證明文件正本至分發單位辦理報到,不得以任何理由要求更改分發單位、延期分發、保留資格或拒絶分發,未經通知遞補者,不得要求分發進用。逾期未報到者,喪失其錄取資格。
職缺類別:
不使用應徵者履歷調閱
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徵才機關:高雄榮民總醫院
人員區分:其他人員
官職等:無
職系:無
名額:正取1員
性別:不拘
工作地點:82-高雄市
有效期間:110/09/09~110/09/17
資格條件:
1.國內外公私立大學以上畢業。
2.具備中華民國國籍。
3.本院現職醫務契約同仁(含研究助理)報名甄試,需檢附服務單位報告書。
4.前述各項資格條件,如甄試總成績相當時,依下列次序優先錄用:
(1) 具消防設備(技術)士、消防設備師等相關證照或具防火管理、防災應變等相
關工作經驗者優先錄用。
(2) 具電腦文書(MicrosofOffice)操作及作業(含Word、Excel、PowerPoint)者。
(3) 官兵輔導條例第6條規定而為因公致身心障礙退除役官兵及一般退
除役官兵者,依序優先錄用。
工作項目:
1.辦理消防教育訓練及演習業務。
2.辦理消防檢修申報作業。
3.辦理滅火器定期維護、防焰窗簾及隔簾汰換。
4.辦理公共危險物品查核管制業務。
5.辦理緊急災害應變業務。
6.協助辦理環保業務。
7.臨時交辦事項。
工作地址:
高雄市左營區813大中一路386號。
電子地圖
聯絡E-Mail:chen4616@vghks.gov.tw
聯絡方式:
1.下載報名表:請至本院人事室網頁/下載專區/任免組/下載並填妥「職缺外補甄試報名表」。
2.寄送報名表:
(1)報名表電子檔E-MAIL予承辦人:陳先生(信箱:chen4616@vghks.gov.tw)。
(2)報名表紙本連同以下檢附資料,親送或掛號郵寄:高雄巿左營區大中一路386號總務室憑辦,郵寄信封外請註明報名甄試職稱,以郵
戳日期為憑,逾期或證件不全者,恕不予受理,合於條件者甄試日期另函或電話通知,條件不合者恕不通知或退件,如需返還書面應
徵資料,可附回郵信封俾利郵寄。檢附資料如下:
○1簡歷資料(內貼2吋半身照片並註明聯絡電話)、自傳。
○2最高學歷畢業證書影本。
○3國民身分證正、反面影本。
○4品德查詢同意書(凡參與甄選者,視為同意本院辦理刑案查詢作業,請至本院人事室網頁/下載專區/任免組/下載「品德查詢同意書」並請簽名及蓋章)。
○5以下證件無者免附:
a.消防設備(技術)士、消防設備師等相關證照影本或防火管理、防災應變等相關工作資料證明。
b.電腦文書(MicrosofOffice)及作業(含Word、Excel、Power Point)證書。
c. 榮民或家長為榮民身份證明文件。
d. 本院現職醫務契約同仁(含研究助理)所屬服務單位報告書。
甄選方式:
1.筆試:70%(工作相關專業知識)。
2.口試:30%(儀態、言辭、才識、綜合能力)。
考試日期:經審查符合資格條件者,報名截止日後14工作日另行通知參加甄試,不符合資格條件者不另通知。
考試地點:高雄榮民總醫院急診大樓6樓第九會議室。
錄取公告:甄試後二週公告錄取名單於:高雄榮民總醫院全球資訊網/最新消息,不另行個別通知。
聯 絡 人:陳先生 聯絡資訊:07-3422121轉78017 傳真號碼:07-3468377
備 註:
1.提醒您,請勿攜帶貴重物品應考,並妥善保管個人財物,遺失不負保管責任。
2.薪資:約40,505元(以實際績效增減),進用後服務成績優良者,依高雄榮民總醫院醫務契約人員員額配置基準及職務調
整作業規定可辦理調整為契約醫務技術師。
職缺類別:
不須具公務人員任用資格職缺
* 請注意:本職缺啟用應徵人員調閱履歷功能,應徵者需同意開放履歷給徵才機關調閱 公務人員應徵作業說明