「面對告別的勇氣」 遲早有一天我們都要面對死亡 不管已婚未婚有沒有子嗣 都要自己面對「一個人死去」這樣的情境 其實這學期回來唸書對我來說不是很容易 在最後一篇小論文拿到高度的肯定 真的感觸良多 「臨終關懷Hospice」這議題 雖然文字著墨上理性的研究分析 一些環境、機構與硬體設備上 對臨終病人身心健康的交織影響 但我其實是帶著很深的情感在寫的 臨終患者對即將到來的死亡容易感到沮喪和焦慮 「孤獨」不應成為額外的負擔 類似於教育 我們不能把臨終和死亡全權讓國家或某些機構 志工、護理人員甚至是家人 都是無法一肩扛起的 我在安寧病房陪伴的經驗中學到 病人要面臨死亡的時候 情緒和內心都很真實 空間逼著自己去思考去面對 面對死亡這個議題 有很多複雜的靈性需求 每一天都練習一點點 誠實去面對和思考 自己人生的廣度與深度 很多生命議題是要自己探索的 找到自己生命的意義感 可能有一天 我們能夠帶領自己或身邊愛的人 走向和平的死亡 Kubler-Ross提出的悲傷的五個階段 (The Five Stages of Grief) 否認→憤怒→討價還價→沮喪→接受 可以應用在失戀、分離、生死等議題上 無論是照顧者或是被照顧者都適用 能幫助自己檢視目前的狀態 停留的時間應人而異 沒有標準答案 在到達「接受」的階段 是有可能重複循環的 所有的情緒都該被看見與被理解 都是一個不容易的過程 當覺察自己進入到下一個階段的時候 要記得幫自己拍拍手呀👏🏻💪🏻👍🏻 參考文獻 1.Aldridge Carlson, M.D., Barry, C.L., Cherlin, E.J., McCorkle, R. and Bradley, E.H., 2012. Hospices’ enrollment policies may contribute to underuse of hospice care in the United States. Health Affairs, 31(12), pp.2690-2698. 2.Kao, Y.H. and Chiang, J.K., 2015. Effect of hospice care on quality indicators of end-of-life care among patients with liver cancer: a national longitudinal population-based study in Taiwan 2000–2011. BMC palliative care, 14(1), pp.1-10. 3.Kubler-Ross, E., & Kessler, D. (2005). On grief and grieving: Finding the meaning of grief through the five stages of loss. Simon and Schuster. #心理學

【9月開學季!校園中的實用日文🏫 大學篇 part.1】 9月是台灣開學季，相信不少朋友已經開學或即將開學吧🙈 之前曾在帳號上和大家分享過常見的國高中校園用語，不知道大家還記得嗎? 雖然日本學制與台灣不同，開學時間也相異，不過還是讓我們來認識一些日本大學新生會用到的詞彙吧👇 ☆シラバス 課程大綱。 有些學校會把所有課程的シラバス印成一大本發放，供學生拿來參考選課。 ☆履修登録(りしゅうとうろく) 選課。 因為選課制度、規則複雜，有些學校的學長姐會在學期開始前讓新生認識彼此的活動(新歓合宿)上帶同學開「履修会議(りしゅうかいぎ)」，教導學弟妹選課的規則。 而因為選課資訊太多太複雜覺得人生很難，或是沒朋友能打聽甜涼課的人，有時就會戲稱自己是「情報難民(じょうほうなんみん)」。(不過要注意這個詞的平常不是這樣用的喔😹) ☆セメスター 學期。 日本的學期通常分為從四月開始的春学期(はるがっき)/前期(ぜんき)與放完暑假後十月開始的秋学期(あきがっき)/後期(こうき)。 不過不同學校或不同科系也會有不同的學期分法。例如東京工業大学就把一年分為四學期，稱「クォーター制」，期盼更短期集中的效率學習及更有彈性的修課計畫。 ☆単位(たんい) 學分。 其中輕鬆的甜涼課稱為「楽単(らくたん)」，是日本大學生討論選課時很常用到的詞彙。 而如果被當了會說「落単(らくたん)」，兩者發音一樣，十分有趣😂 被當的人要重修，日文是「再履修(さいりしゅう)」，另一方面，如果一學期中全部的課都順利修過沒有被當，就會說是「フル単(ふるたん)」。 ☆時間割(じかんわり) 課表。 課間的空堂會說「空きコマ(あきこま)」，而如果平日有一整天都沒排課的日子，則會說那天是「全休(ぜんきゅう)」。 ☆教養科目(きょうようかもく) 與自己專業學科上修習的「専門科目(せんもんかもく)」概念相對，通常分為人文・社會・自然科學等領域，類似於台灣說的通識課。 ☆第二外国語(だいにがいこくご) 也簡稱「二外(にがい)」。第二外語。 日本的許多大學會指定所有學生必須選一個第二外語來修，而二外的課通常會與其他教養科目一同在剛入學的一、二年級修畢。 ☆ゼミ 小班制的研討課程。通常以討論、發表型態進行。 以往ゼミ通常是在進入專門後的3・4才開始，不過近年越來越多日本大學導入一年級新生必修的ゼミ。 稱之為「初年次ゼミ」、「教養ゼミ」等等，雖與學生專業不一定相關，但藉由提早開始少人數的課程，教導學生如何進行發表、閱讀文獻、提交論文等大學特有的研究及學習方式。 ☆新入生ガイダンス(しんにゅうせいガイダンス) 新生說明會。 由學校舉辦，針對新生入學須知及選課要點等進行說明。 雖然許多事情之後系上學長姊辦的歡迎會(オリエンテーション)還是會再說明一次，不過還是建議如果有聽不懂的要趕快問同學，才不會不小心錯過重要資訊喔! 介紹了這些，雖然有些繁複，但有沒有讓你更了解日本大學新生的用語了呢? 如果周圍有朋友未來想去日本留學，別忘了也分享給他讓他知道😘 ----------------------------------------- 「抹茶mug」是針對喜歡日本美妝、時尚及偶像文化的你，每天分享最新迷妹資訊的官方帳號★ 日本現在流行的化妝品、穿搭，還有偶像、旅遊情報情報通通都找的到！ 想要時尚的追星？想要在偶像去過的地方拍出美美的照片？快來追蹤抹茶mug！ 如果您有什麼想和我們分享的精彩貼文，歡迎標註「#抹茶mug」，和我們分享💕！ ----------------------------------------- #日本 #旅遊 #日本旅遊 #東京觀光 #日系 #日劇 #學日文 #日本留學 #日本電影 #日系穿搭 #日本文化 #偶像 #演唱會 #迷妹 #追星 #傑尼斯 #ライブ #アイドル #ジャニーズ #日文課 #日文 #日文單字 #日文自學 #日文教學 #語言學習 #日本大學 #大學用語 #日本校園

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