驚喜娃娃預言：下半年你可以期待的【運勢轉變】

無論2021的上半年，你經歷了什麼低潮，那都是會過去的，放眼未來才是現在最需要關注的。今天來做一個小測驗，從下列四個驚喜娃娃中，選出一個你讓你感到未來充滿無限可能的那一個，來看看2021下半年，你的運勢會有怎麼樣的轉變。別忘了分享給家人、閨蜜，一起驚喜一下！🎊 🎊 🎊

A、橘貓護身的娃娃
B、紅粉色系的娃娃
C、胸前有浴火鳳凰的娃娃
D、有獨角獸線條的娃娃
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🎭答案A、橘貓護身的娃娃
2021的下半年，你的人生會像久旱逢甘霖後般，一路順遂丶如魚得水。之前困住你的各種枷鎖，不管是愛情丶工作丶生活丶金錢丶或是家人過高的期盼丶自己給自己的壓力等，全會瓦解，讓你越來越順心，就像潺潺流水般不斷前行，就算有阻礙也能順利繞過。而最重要的是，你會獲得滿滿正能量，只要善用這波正能量，去幫助身邊需要的人，無論是家人丶朋友丶同事丶情人，他們都有可能因為你的提點，而擺脫煩惱丶變得更好。所以不要小看自己了，多多關心身邊的人，你能為他們帶來極大的幫助與能量。天然的黑曜石，幫助擋煞、排除負能量。

🎭答案B、紅粉色系的娃娃
2021的下半年，你的人生會迎來一場重大收穫，而這收穫與「人」有關。也許是總覺得沒人懂自己的你，會因緣際會下認識一個知己好友，讓你終於有自己的閨蜜丶不用羨慕別人的友情。或事業上有新同事丶新領導降臨，你與他在工作上非常契合丶他也很欣賞你，你有機會透過他的幫助丶提拔，而在目前的職位中更上一層樓！而最讓人期待的就是愛情了，單身者可以如願脫單丶有伴者與對象甜蜜步入禮堂，或是與伴侶順利懷孕丶迎來新生命。因此從現在起到年底前，好好把握與每個人的相處與往來，也許他是徹底改變你人生的那個人呢。天然的白月光是旅人之石，守護你的愛情丶健康丶平安。

🎭答案Ｃ、胸前有浴火鳳凰的娃娃
2021的下半年，你目前正處在人生的交叉口丶迷茫期，可能是剛畢業丶剛離職丶在幾份工作間猶豫不決；或剛好到達人生關卡，讓你猶豫是否該繼續現在的生活，或是根本對未來都毫無頭緒，不知道五年丶十年後的自己要乾嘛。此時的你就像闖入一座迷霧森林，惶惶然找不到出口。而你就算是在迷霧黑暗中，這也只是人生的一個過程，不是每個人都一定要有夢想丶有目標，為了別人的幾句話，就否定自己的人生，那樣只是為別人而活。現在起到年底前，是你在為你的人生醖釀丶儲存能量，不必太害怕目前的困境與茫然，只要繼續往前走，你就能找到出口。天然的天河石，幫助增強自信，達成願望。

🎭答案Ｄ、有獨角獸線條的娃娃
2021的下半年，你的人生會發生反轉丶有個巨大改變即將降臨。你過去習以為常的生活模式有可能會被打破，也許是工作上有出差外派的機會丶或是調職到別的城市；也可能是放棄原本割捨不下的舊愛丶或終於與不適合的對象說再見；另外創業者有可能會迎來事業轉型丶擺脫舊模式等，這些改變是巨大的，且會影響到你未來的人生。也許剛開始，你會對這個新轉變感到痛苦丶無法適應，但只要方向是對的，那這個轉變絕對會為你帶來極大的利益。所以千萬不要害怕面對，你會如浴火後的鳳凰，獲得重生。天然的紫水晶幫助沈澱思緒，開發智慧。

#救災人員的心理照顧 #英雄的心也需要被照顧
#感謝你們勇敢站在第一線 #天佑台灣 #更新深色版
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　災難發生時，救難人員因救災導致的心身衝擊往往被忽視。我們可能因救難人員平時接受訓練與經驗累積，而忽視了他們在應付災難急救時所受到的心理、情緒衝擊。國內研究指出災後其實有相當程度的救難人員是需要心理衛生協助的，但真正使用這些資源的救災人員並不如我們所想的多。
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☎️ #安心諮詢專線
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- 衛生福利部24小時安心專線：1925
- 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時)
- 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時)
- 花蓮地區民眾亦可聯繫 花蓮門諾醫院
　　周一至周五 AM 9:00-17:00
　　美崙總院：身心科 8241433、8241237
　　壽豐分院：臨床心理組 8664600轉2106、2107
　　https://tinyurl.com/2ecm2kev
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📒 #救災人員安心小卡
- 這邊可下載分享 https://tinyurl.com/s2wjdmw6
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🟧 #認識救難人員可能會有的心身反應
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即便是心理功能健康的人，面對災難對他們的影響仍是長期且多層面的。有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生：
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🔺身體抱怨，譬如肌肉酸痛。
🔺負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心
🔺人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等
🔺認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等
🔺行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。
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　這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。
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🟧 #救難人員可能會面臨的壓力源
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　面對災難時的心身反應，其實與我們在日常生活中經驗到壓力時的反應是一樣的。對大眾來說，我們可以透過事前認識，避開不必要的壓力源、增進處理壓力的技巧，改變對壓力源的認知解讀，進而減低壓力反應。在這邊，我們一起來認識救難人員於救災過程中可能要面對的潛在壓力源。
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◼️災難本身
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　救難人員比一般人更可能持續暴露在災難現場，因此感官的衝擊更為強烈與多重，例如聞到屍臭、看到殘肢、聽到哀號、摸到斷垣殘壁。這些感官經驗對任何人來說都可能引發對壓力的反應。
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◼️任務本身
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　在災難剛發生時，因救援黄金時刻造成的時間壓力與工作負荷就是一個相當大的壓力來源。尤其在經驗到混亂、生死交關之際，或是災難現場氣候惡劣、資源缺乏而阻礙救災，都可能讓救難人員的身心處在高度緊張。此外，背負救災任務的成敗也是重大壓力。
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◼️組織方面
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　除了災難本身外，救災人員對於自身角色定位的清楚與否、認同與否，都可能影響救難人員的效能與抗壓力（好比：救災者是否是強制派遣性質）。除此之外，救災人員還可能由於職務變動或職造成孤立感與疏離感。因此，事務不熟悉或夥伴不熟悉，也是救難人員可能的壓力來源。
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🟧 #如何在災後降低救難人員之心身衝擊
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　有些救難人員的心身反應與適應困擾是在他們回歸生活後數週、甚至數月後才發生。救難人員應適時安排休假，調整生活步調；尤其是在救災當中經歷個人創傷的人更建議如此。
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　此外，緊急應變的組織或單位則可以提供以下兩方面來協助救難人員。
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◼️提供壓力調適資訊
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　進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。
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◼️協助建立人際連結
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　促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。
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　以上兩點非唯一的協助方式，應因人、因地、因時制宜，採取彈性的作為，提供救難人員最合宣的心理服務與情緒支持。理想上，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。
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本圖文資訊由 中華民國臨床心理師公會全國聯合會 之「公共關係委員會」委託 心理師想跟你說 製作。資訊來源提供為 台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會 高振傑心理師。
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【相關資訊】
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◼️北市府專案服務專線
- 死者家屬：民政局郭素蓉科長 0912-781778
- 傷者家屬：社會局陳肯玉科長 0975-380662

◼️臺鐵及花蓮縣政府聯絡資訊
- 花蓮縣政府專線：03-8567632
- 臺鐵局客服電話：0800-765888；(02)2191- 0096
- 臺鐵本案專線：(02)2383-1384
- 受理地點：臺北車站值班站長室、各車站服務台

◼️有住宿需求的救災人員：
- 可與花蓮旅館公會理事李志政聯繫（0963-001718）
- 新城在地可直接聯繫理事吳孟庭（0933- 069602）

未婚夫在正妹的照片底下留言「戀愛了」，戳破他結果惱羞！


H您好，我和訂婚的男友在月初吵架，吵到不結婚了。他是公務員，去年初時成功申請調職回到高雄（他老家），收到通知後我們的計劃是，等他安置好後我也一起下去高雄適應環境，因為我們都想和對方一起生活。一切按照計畫進行，他安頓好後，來我家提親，我們有了婚約，也算了日子，今年上半年完婚，然後我便下去高雄適應我接下來要生活好一陣子的新環境。

我從來沒離開過台北，原本說好要租房子住外面，怕我要適應的東西太多先省去與公婆相處的壓力，但後來他跟我說，想買房子要存錢，我不排斥所以就先住進了他們家。當中很多生活的不適應我就不多說了，我承認我會抱怨，但我很努力在調適自己。


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