抓住夏天的尾巴❤️ 好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏 轉眼就要秋天了，我跟穎盈中醫師首次要把合作多年的中醫瑜珈工作坊轉為線上進行囉！希望能夠把這些受用的經驗不受地域限制的分享給更多朋友😊 《中醫瑜珈-秋季經絡肩頸痠痛照護瑜珈》線上工作坊 — Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 — 主要講解秋季的經絡：肺大腸經，與練習對應的秋季流動瑜珈序列，能調整過敏與便秘，緩解肩頸痠痛、改善黑眼圈問題。利用中醫概念加上瑜珈體位法，幫自己做穴位按摩，氣血導引，再配合呼吸調息，放鬆肩頸。 順應時節的練習除了可以改善肌肉痠痛，更能達到養生保健的功效。 容易感到憂鬱的秋天，會加入敞開心胸的後彎來迎接更多的感恩與分享，例如:Dhanurasana (弓式)，Ustrasana(駱駝式)。另外，把更多的專注力帶回你的呼吸日常，工作通常是我們生 活中巨大的壓力來源，尤其越接近年底，無論你是要滿足不切實際的截止日期，管理繁重的工作 量，還是與上司或同事發生衝突，這都可能令人不知所措與不安。感到壓力時，呼吸會變得更淺 更急促，因此，最好能充分調息來減慢呼吸，以使你的思想安靜，提高注意力並減輕焦慮、壓力或躁動。 「課程安排」 經絡放鬆流暢瑜珈 中醫肺經、大腸經穴位經絡講解 輔具肩頸舒緩瑜珈按摩 ＊課程講解會搭配【當中醫遇上瑜伽】書 「注意事項」 ▲需自行準備瑜珈墊、瑜珈磚兩顆 教室可代為訂購寄送，歡迎訊息詢問 ＊瑜珈磚可用兩本厚書替代 ▲歡迎準備筆記本 ▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝 「課程時間」 2021/09/25（六）15:00-17:30 《課程地點》 線上直播 YOGA VIBES - ONLINE 課的 Zoom 連結 1- Zoom 的連結會在開課6小時前用 email 寄送給報名同學。如果沒有使用過 Zoom，需要自行下載軟體/APP。 建議使用者名稱跟報名時的名字相同，方便老師點名。 2- 上課前 10-15 分鐘，可先測試一下聲音與畫面。請先等待會議主持人召開會議。
 「課程費用」 $2,000/單人 $3,500/雙人報名 ⚡️2021年9月20日前早鳥價 : $1800/單人 $3,200/雙人報名 費用包含： Katie 老師與穎盈中醫師著作【當中醫遇上瑜伽】 一本 【修復人參平衡水潤面膜】一片 「如何報名」 請先 Facebook 私訊或 E-Mail 告知您的姓名、聯絡電話、Email 以及書本寄送地址。報名後3日內完成課程費用匯款，若3天內無法完成繳費請主動告知，以保留報名名額。E-Mail：[email protected] 退費說明: 1) 若報名人數不足或因不可抗力之因素（如天災、颱風…等）取消課程，將會主動通知聯絡，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。 2) 若於開課10天前取消者，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。開課10天內取消者，恕無法退費、換課，但可請您的親友代為上課，若皆無法前來僅提供上課講義教材。 3) 主動取消課程並選擇退費者，若以轉帳方式退費，須負擔轉帳手續費（將從退款金額中自動扣除），請告知您的銀行名稱代碼、戶名與帳號以便作業。 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

★☆最簡單的塔羅課程 線上班招生中☆★ 🔮客人最愛問的感情問題，你也能輕易分析 🔮到底他對我怎麼想的？愛不愛我？ 🔮這份工作值得嗎？職場小人在哪？ 🔮某件事的發展？該怎麼做？ 🔮塔羅牌課程，12/11上午10-12點 ☑️全線上班，課程16小時，一週一堂課2小時，共八週 ☑️10/15前報名，享有早鳥11000元優惠 ☑️原價12000元（原價17000元，線上15000元） ☑️paypal付款酌收手續費，亦可分期繳納，分期無早鳥優待 第一到四堂 ＊22張大牌解析 ＊牌意詳解與聯想 ＊感情、工作，運勢解讀 ＊時間之流、二選一及關係牌陣解析 ＊解牌練習 第五到八堂 ＊56張小牌解析 ＊牌意詳解與聯想 ＊如何看牌內元素 ＊如何做深度解析 ＊感情、工作等，小龐自創牌陣解析 ＊解牌練習 →線上直播學習，隨時收看，隨時提問。影片會存放半年，半年內皆可複習 ★偉特塔羅牌教學，付兩本講義。 ★購買小龐老師塔羅牌，加購價500元（原價750元，不是指定要買，若自行購買，請買傳統偉特塔羅牌，不然你會看不懂唷！） ★報名滿4人開班，未達4人，順延至下堂課繼續招生。 ★開課一週前取消報名，收1000元手續費。開課一週內取消報名，恕不退款，可延期上課（若是繳交訂金者，亦不退回）

193網店退款事件餘波未了，佢琴晚繼續於IG回應事件：「我唔知點解有人話呢條友有禮貌客氣地詢問，『X街 X你』呢啲係乜嘢禮貌？你唔係話報夢咩？咁我話燒俾你有咩問題？係你冇禮貌在先，我唔覺得需要對你客氣。」而女事主亦有繼續於連登網開po澄清：「係1月、2月同8月ig dm過你無回覆，直至係1/9見到你係Lilaboc到賣月餅，但都係無回覆過dm，無可奈何地先放上連登。郭嘉駿，一直以黎係ig dm你既對話有無禮貌，我相信大家都心中有數。」、「同埋你話自己禁過入去（原post）睇第一頁，但呢個部分（指報夢留言）已經係第二頁。」 網民仍然對事件議論紛紛，更有人呼籲unfollow 193帳戶，不過193表示唔驚，於story表示：「你搞唔死我㗎，好多人都睇得好通透，唔係咁易被帶風向。」不過story被刪去。事件更節外生枝到ERROR其他成員，有網友翻出193 TG group chat嘅紀錄，稱193曾經不指名道姓地透露有團員唔識服裝但好想話事：「今次（團tee）呢件唔係我設計嘅，係某成員設計，設計我完全唔知情，有人好想話事，咁我無理由搶嘢嚟做。所以大家知道設計同埋sizing方面係由一個唔識服裝嘅人話事😂不過無乜所謂嘅，因為無論製成品係點，大家都係會課金。」 有網友懷疑「某成員」就係ERROR嘅Dee哥，更將呢段group chat紀錄DM俾佢。而Dee哥今日亦喺IG story回應，直認就係嗰位好想話事嘅成員，指自己當時比較獨裁心急，更多謝戥佢唔抵嘅網友：「戥我唔抵嘅人，多謝先，因為我覺得你地真心關心我當時感受，所以我感受到濃濃嘅愛意。不過如果時光倒流，我會俾返3爺做返設計，個時我份人係比較獨裁心急，成日自己做planning，單方面想為ERROR做啲事，而忽略咗隊友嘅想法，所以我都上咗一課成長了。」 Dee哥亦有留言力撐好兄弟193，更叫想分化嘅朋友慳返啖氣：「想借舊屎（舊時）嚟搞分化嘅朋友，麻煩你地慳返啖氣，四為一體，四位一體，一世人兩兄弟有你有我，我地四個都知唔係口號，未來我地只會更團結，把握機會做更多好作品娛樂大家！」隊長肥仔亦留言指：「過咗去嘅嘢就由佢過去啦，四歸一超於一齊（切）領域，相信我哋會越做越好。」