#你的魚油有幾%
　　
不曉得你們有沒有看過陳美鳳 MeiFen代言的大研生醫Daiken Bio #德國頂級魚油 廣告🙋🏻‍♀️
　　　　
自從睿媽去上班後，每天早起上班、下班帶小孩、晚上趕文，日復一日讓睿媽的身體亮起紅燈，讓睿媽開始研究魚油的好壞，才發現美鳳姐代言的 大研生醫 德國頂級魚油竟然是 #MOMO高濃度魚油熱銷第一，於是睿媽立刻下單！！除了魚油之外，他們的 #葉黃素、 #瑪卡 或是 #UC2 產品都很多人推薦呦😍
　　　
大研生醫與德國KD Pharma大廠聯手打造 #獨家頂級規格，選用沙丁魚、鯷魚和鯖魚等小型魚萃取，不僅可以 #避免重金屬污染，更 #注重環境 以及 #永續資源，重點是 #100%可以追朔原料來源！！讓消費者吃得安心又健康！睿媽研究過發現大研生醫的魚油 #Omega3含量最高，要選就要選最純的，而不是低含量的Omega3魚油！如果食用低濃度魚油，只會讓身體吸收到過多不需要的油脂！重要的是大研生醫每年都有SGS定期送驗，透明報告安心看得到💕
　　　
詳細文章看我👀
https://familytravel.tw/stark0809/
　　　
#誰適合吃魚油？
✔️天天忙碌辛勤的上班族
✔️想要常保活力的銀髮族
✔️大考小考考不完的學生一族
✔️三餐不正常想調整體質的外食族
✔️挑選80%以上Omega-3的懂吃族都可以吃呦！
　　　
#魚油6大特色
🧡原料取得21項國際專利萃取
💚100%純魚油，促進新陳代謝
💙迷你膠囊好吞食，每日兩顆魚油輕鬆達標
💛採用吸收率最高的rTG型式，幫助人體吸收
💜Omega 3 脂肪酸高達84%以上高濃度魚油
❤️大研生醫與德國KD Pharma大廠聯手打造獨家頂級規格
　　　
#月扣方案超方便
現在只要是新朋友註冊，本月就立即享有購物金＄500元，如果介紹給朋友，也會有500元購物金喔！
最重要的是月扣方案 #不需綁約，每月還享有 #八折優惠及 #不定期試吃品、 #回饋金！大家趕快訂起來🥰
　　　
⚠️提醒：孕婦、哺乳婦女、10歲以下孩童、重大疾病服用藥物者、凝血功能不佳者、將要進行受術或進行任何治療、對魚類製品過敏者，請先諮詢醫師後再食用！！
　　　
#大研生醫DaikenBio #德國頂級魚油 #葉黃素 #瑪卡 #UC2 #德國KD Pharma大廠 #獨家頂級規格 #避免重金屬污染 #注重環境 #永續資源 #100%可以追朔原料來源 #Omega3含量最高 #月扣方案 #日常保健 #高濃度魚油

#葉黃素的神隊友！多攝取 #魚油 幫助聚精會神！
　
你的生活常離不開網路嗎？
國人每日 #網路使用時間逐年增加，
#不只是成人孩子也需特別注意！
國內學會公布趨勢調查結果，
發現每人每日使用網路時間高達10.7小時！
相較於過去調查，智慧型手機的使用時數也增加，
「#一部接著一部追」！
因此，許多民眾開始狂補充葉黃素，
卻忽略掉了一個重要成分-#魚油。
　
營養師程涵宇表示：「魚油當中含有幫助聚精會神的重要成分DHA，
#吃葉黃素時搭配魚油營養加乘 保養更全面！
此外，DHA還能夠幫助孕媽咪寶媽雙贏。」
程涵宇補充，平常可以多吃含有 #豐富DHA來源的魚，
例如 #沙丁魚、#鯷魚、#鯖魚、#秋刀魚等，
#每週至少吃兩次 這類型富含油脂的魚類，保養更全面。
若是真的沒什麼機會可以常常吃到魚，補充魚油也是好選擇！
　
誰適合吃魚油？
「其實魚油中的DHA除了能有助聚精會神，
補充足量的DHA，還能夠幫助精神旺盛，
促進新陳代謝讓身體運轉更有力！
所以不論是孕媽咪、學生、上班族、銀髮族都非常適合每天補充！」程涵宇強調。
　
#歐三加福魚油 特色
*濃縮程度
一般市售標準魚油的 Omega-3 含量頂多佔魚油總量的30%-33%，
但歐三加福魚油Omega-3濃度可是達65%和85%精萃濃縮。
*萃取方法
透過「SCC超臨界濃縮」的低温高壓萃取方式製成，
可以精密有效分離DHA 及 EPA，這種萃取方式可以將汙染物、
重金屬成分幾乎全數去除，且不會因高溫降解魚油的品質，
符合GOED國際標準。
*頂尖魚油來源
採用獲得國際組織GOED認証頂尖會員資格的西班牙大廠Solutex魚油來源，
以來自大西洋及太平洋的鯷魚和沙丁魚，
且含有大量優質的油脂（主要為 EPA 和 DHA），
屬於 Omega-3 含量高的魚種之一，也是環保、安全的魚油來源。
　
【歐3加福精萃濃縮EPA (85%omega-3)】
→https://reurl.cc/r8OEok
【歐3加福精萃濃縮DHA (65%omega-3)】
→https://reurl.cc/2gRK3v
　
　
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我

🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔
【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
✅團購優惠：已結團
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit
✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/ytcofit
⚠優先在Line&社團開團不到10分鐘，因為反應太熱烈，廠商的金流爆了❗️現在已經緊急處理完成，可以順利下單付款囉❗️

#想跟緊下次的茜茜獨家優惠團
請先加入以下4個地方，才能搶先拿到團購優惠單唷～
💜茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/ytcofit
💜茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/ytcofit 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
💜追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』：https://ababa.tw/YnJuI/ytcofit
💜追蹤IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/ytcofit

/

目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗

上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。

還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）

這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。

想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓

/

想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

■ 茜茜家影片 持續更新■

【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629

【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210629

【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210629

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210629

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210629

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt210629

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210629

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210629

【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt210629

【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/uHLCf/yt210629

【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt210629

【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt210629

【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt210629

【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt210629

【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt210629

【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt210629

【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt210629

【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt210629

【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
這裏看：https://ababa.tw/hqR6d/yt210629

【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵｜電動吸乳器分享｜奶瓶選購分享
這裏看：https://ababa.tw/UmUrD/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說｜在家就能料理蚵仔煎｜幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看：https://ababa.tw/Gtk5T/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/Tces/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
這裏看：https://ababa.tw/b0VBj/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
這裏看：https://ababa.tw/4htvh/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
這裏看：https://ababa.tw/hQDmT/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
這裏看：https://ababa.tw/mcary/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
這裏看：https://ababa.tw/U1Vo4/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看：https://ababa.tw/34PrG/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/2fgTO/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
這裏看：https://ababa.tw/9nODD/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
這裏看：https://ababa.tw/NUtmc/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
這裏看：https://ababa.tw/RBND3/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
這裏看：https://ababa.tw/PlbHv/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
這裏看：https://ababa.tw/TDxWk/yt210629

【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
這裏看：https://ababa.tw/B5aQ2/yt210629

【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
這裏看：https://ababa.tw/FbRrv/yt210629

-

■ 這裡可以找到茜茜一家■

茜茜的心血結晶｜每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4

茜茜的大本營｜分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4

窺探茜茜家的日常生活｜最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4

無所不在的茜茜｜跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4

茜茜揪團瘋好物｜生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4

茜茜的三點營業｜不踩雷的選品，負責到底的服務，值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4

茜茜的工作信箱｜關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com

蓋伊：https://goo.gl/KEXRvC
Kosmofit: https://goo.gl/Njx5ML
Tao: https://goo.gl/m8trfk
Ashlee: https://goo.gl/oM6yxZ
Cobra: https://goo.gl/r3qq8P
兆佑：https://goo.gl/bvrGaK

我的網站：https://www.peeta.tw/

這是我的IG，可以傳訊息給我（但我很少有機會回）
＠peetatata
https://www.instagram.com/peetatata/

閱讀更多文章：https://www.peeta.tw/category/all/

線上教練課程歡迎來信詢問➡➡ peetafitta@gmail.com
Swole O'clock (折扣碼:peeta)
傳送門：https://www.swoleoclock.com

冷凍低醣生酮餐(折扣碼 : ZST9HMUA)
傳送門http://doorszoeij.91app.com

冷凍減脂餐原味時代官網：https://goo.gl/wj3dgp
優惠碼：peeta
超高CP值乳清蛋白粉(msg): http://bit.ly/2J6RCy6
unlimit performance衣服優惠：peeta05
衣服傳送門: http://www.unlimitw.com/
Team Joined衣服優惠：peeta
傳送門：https://goo.gl/skHLea
耳機：Taotronics BH024藍牙耳機 折扣碼: PEETA01
耳機傳送門: http://www.witsper.com/

重訓課表安排大全（文章）：https://goo.gl/9BeNLC
重訓進步關鍵：https://goo.gl/iimsLD
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH

記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。
https://www.facebook.com/peetafitta/?...

不知道自己該增肌還是該減脂，對自己的身材不滿意，就來看這個
什麼時候該增肌或減脂？：https://goo.gl/sc9Et6
有在重訓，想要線條更好看，可以用用看碳循環飲食
碳循環飲食：https://goo.gl/UCbX1P
增肌最關鍵的一些基本知識：
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH
重訓課表、tdee：https://goo.gl/1wzGA4
以下是其他影片分類：
減肥相關知識影片
18部影片播放清單:https://goo.gl/CJbXUq
適合胖子的減肥飲食-基因與飲食：https://goo.gl/KqhmEi
規劃減肥過程：https://goo.gl/AXDUhG
如何減肥肉，而不是減肌肉：https://goo.gl/154H5U
成功減肥的關鍵：https://goo.gl/Zid2dt
瘦不下來怎麼辦？：https://goo.gl/qLc2uy
減肥時該吃什麼補給品：https://goo.gl/ZT82hq
如何不復胖：https://goo.gl/koE7h3
減肥最好的運動菜單：https://goo.gl/ZGxutS
減肥飲食方面：
碳循環飲食：https://goo.gl/UCbX1P
介紹生酮：https://goo.gl/EygJUF
如何更快進入穩定生酮狀態：https://goo.gl/bj1qMs
生酮飲食會遇到的問題：https://goo.gl/a5tshZ
補碳生酮：https://goo.gl/eD755V
間歇性斷食：https://goo.gl/X4jL2t
低醣、生酮、減脂餐
8部影片播放清單: https://goo.gl/LjVA7U
增肌方面：
重訓課表安排大全（文章）：https://goo.gl/9BeNLC
影片播放清單：https://goo.gl/dLuJR2
如何達到理想身材：https://goo.gl/sc9Et6
重訓課表、tdee：https://goo.gl/1wzGA4
重訓進步關鍵：https://goo.gl/iimsLD
重訓菜單安排：https://goo.gl/A75JeF
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH
文章：
減肥大綱：https://goo.gl/oXndRn
間歇性斷食：https://goo.gl/2NmdFQ
肌肉能長多快？：https://goo.gl/Vek6YP
魚油補給品：https://goo.gl/vdyUGg
每次都換重訓課表肌肉會長不大：https://goo.gl/WmyFzs
認識膽固醇：https://goo.gl/RTGLg3
生酮飲食vs低油飲食：https://goo.gl/4ZzXrz
為何不是每個人都適合低油水煮餐：https://goo.gl/EE63Bb

MUSIC:
we used to talk every night