#蘋果樹屋 #十月優惠延續
#仲可以用消費劵‼️
.
.
言妹妹升小學後
學校非常積極地推廣閱讀
上學在禮堂等上課室
同學們都會從書包拿課外書出來讀
短短一個月言妹妹看了很多課外書
讀寫能力都進步神速更剛完成了人生第一次默書😌

在孩子腦袋發展黃金期
閱讀和培養閱讀習慣都非常重要
我們喜歡去圖書館借書
但也喜歡買一些薄薄的課外書方便言妹妹放書包
好像今次從 #蘋果樹 入手的 $10@ #世界經典童話選集 就非常適合
必睇$10限時閃購💁🏼‍♀️ https://bit.ly/3iBMPor

初小的小朋友非常推介 #快樂讀本 💁🏼‍♀️ https://bit.ly/3vLNWpe
蘋果樹的網店在書名後貼心的加上主題括號
在網上揀書也可以看看內容關於什麼主題
今次選了這本主題圍繞言妹妹新學校環境的挑戰
希望在陪讀同時可以更了解她的校園生活🥰

買書當然不能忘掉瞳妹妹
這愛男孩玩意的小妹妹最喜歡車🚗🚕🚙
所以入手了 #車型書仔 #交通工具磁貼書
(都是$10@🤭)

每次買蘋果樹好似大手入貨
但其實勁平🤭
分分鐘同行入誠品買一本差唔多🥶

送上門運費優惠 : $30 (5kg以內)/ 折後滿$350免費送上門

全店折扣優惠*
購物滿$100 ，全單85折
*特價書、玩具、用品及家具除外

蘋果樹屋 Apple Tree House
網址：www.appletreehouse.com.hk

#蘋果樹圖書 #網上書店

🌹【仰望天空；心無罣礙】

如果你需要解煩忘憂，適時仰望天空，會是很好的紓壓方式！

尤其初秋晴朗的天空，是雲朵最自由的舞台，光影千變萬化，讓我們更能臣服於宇宙。

原來，沒有一件事，是恆常的好；也沒有一件事，是永遠的壞。放下評論、放下煩惱，接納當下，讓心隨風舞，雲般飄飛。

===

🌿為彌補之前沒趕上《靜心書寫：活得像雲般自由》經典抄經限量版筆記禮物書的朋友，特別為大家爭取到限時2天的特殊驚喜優惠。誠品蝦皮，若權其他新書，除了單本79折，兩本75折，還可再折30元，並享免運費，請把握機會！

🌿連結放在留言區，請留意30元折價密碼：ESLIWU128
英文字全大寫喔！輸入即可獲得優惠！

===

🌱抄經同學，分享今日成果，歡迎貼圖！今天9/28，教師節快樂，我把我的Day-86/108心經抄寫，迴向給所有師生。

【自我期許 精選繪本】🎈
本週三 #麵教授英語繪本精選
書單part 8影片
🤓
#留言加一領取團購通知
(在其他影片喊過就不用再喊）

-

跟大家報告到時候跟團的遊戲規則！
本次村長一共從200多本全球知名經典的英語繪本中過濾精選出45本重中之重～
每5本一套，內容依照「認知學習」、「經典創作」「親情精選」、「自然探索」、「心靈成長」等等一共九大類區分！

🔥【45本一次帶回家只要💲7380免運費！】

算下來一本居然只要$164！！！！

每一本都是精裝本！每一本在誠品、博客來、敦煌等書局購買都要500～800不等！
只有村長全台獨家首度開團僅此一次的優惠！
🥰
再加上滿額$6500的滿額贈品「故事機」(價值$1980)
真的是史無前例、讓人掉下巴的破盤推廣價！

限量只有150組‼️

限量只有150組‼️

限量只有150組‼️

所以村長真心建議你們明天下午一點開團🛎馬上手刀搶購這組！150份的限量不是飢餓行銷也不是廠商保留，而是現貨在台就是這數量，多一本都沒有！廠商說整個貨櫃都留給我們團了！要集結歐美十多家知名出版社的排行榜暢銷書真的不是那麼簡單的事！要花費數月，再從紐約發船抵台也是一大段時間，所以錯過這團下次不能保證！❌

-

那麼全套組萬一搶完，就請你們退而求其次，自由選購4~8組，村長也幫你們喬到很甜的價格，一組$840！等於一本買下來是＄168唷！一樣組數不多！搶完為止！

4組20本 💲3360
5組25本 💲4200
6組30本 💲5040
7組35本 💲5880
8組40本 💲6720

＊一樣可享有滿額禮的優惠🎁
滿額$2500 送 在黑板上畫恐龍吧蠟筆書！定價320元
滿額$4000 改送 會說話的遊戲拼圖(英文童謠)定價580元
滿額$6500 改送 我是健康好寶寶5+1絨毛故事機(定價1980元)

-

至於預算不那麼多的小村民也有1~3組的選擇喔！

1組5本 💲990
2組10本 💲1980
3組15本 💲2970

等於每本只要$198！！！
從來沒見過這麼便宜的精裝版英語繪本！！！
真的會嚇死😂

-

另外我還準備了少量的單本加購區以及出版社近年來🎈經典暢銷排行top 3！像是全台熱銷缺貨的「手指點讀雙語有聲大書」、賣爆了的顏色妖怪THE COLOR MONSTER、神奇字母ABC學習字典等等好書，盡在此團！

9/29 下午一點準時社團搶先開團！⏰
大家一定要調好鬧鐘！
加入社團🔜 https://www.facebook.com/groups/chrisbaby/

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

▌讀者可在以下通路購買新書：
網路書店
☆博客來：https://reurl.cc/qgrYjg
☆誠品：https://reurl.cc/rgrYjk
☆金石堂：https://reurl.cc/qgrYAg
☆MOMO：https://reurl.cc/8309Ey
☆讀冊：https://reurl.cc/Nr4xW9
☆如果只買一本，我推薦到 ＃蝦皮金石堂網路書店
領取專屬抵用券，蔡醫師新書只要２５７元，配合蝦皮運費抵用券一本就免運！購書連結在這邊 https://reurl.cc/3abqzl

實體通路
全臺各大實體書店。
電子書上架平台：
博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。

➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(大於 27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～

➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

素食家常菜料理│如何用小黃瓜和豆包，自己做三道涼拌菜，搭配拌麵吃，太好吃！ft. 蔌蔌麵│Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用小黃瓜和豆包做一道素食家常菜料理，天氣越來越熱了，在台灣每次一到夏天就會想吃拌麵，還有涼拌菜，反而以前在一年四季都是夏天的馬來西亞，卻從來不會想吃涼拌菜，想吃的都是八寶冰、cendol冰，入境隨俗後飲食習慣還真的很不一樣，今天我要用小黃瓜和豆包，來和大家分享三道素食家常菜料理，以及我最近很喜歡吃的蔌蔌麵。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 小黃瓜、豆包、二砂糖、玫瑰鹽、香菜、辣椒、檸檬、薑、白芝麻油、豆包、芹菜、醬油、素蠔油、黑芝麻、番茄、冰糖、鳳梨醋、話梅、蔌蔌麵。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

#蔌蔌麵團購
‼保證芭樂媽最低價團購‼
※售價:1袋(4包入)-360元（市售 396元 ）
※購買8袋以下宅配運費100元（可貨到付款）
※購買8袋(含)以上免運費（需先匯款）
🛒 團購表單：https://bit.ly/3w7x2SI 🛒

市面上第一款有植物肉的拌麵，降低過敏原的豌豆蛋白成分植物肉，融入食安最高規格的高溫殺菌醬料包中，呈現出肉燥(醬)的口感，創新台灣熱銷全世界的拌麵。
全系列均為全素未添加防腐劑、味素，醬料包含有猴頭菇、洋菇、麵皮絲等豐富配料，麵體選用古早味日曬麵，非油炸，每包麵JUMBO大份量，重215G，珍材實料，吃得滿足，讓您素然起勁!
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD

2.闔樂泰廚具
http://bit.ly/2SuqUkZ
（結帳前輸入折扣碼：LQDFE7CW，享滿499元現折200元）

3.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
（結帳前輸入折扣碼：qistinwongtv，享滿千折百優惠）

4.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU

5.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片／商業合作：qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

#全世煌 #首張創作專輯 #Justletitgo


Just let it go 
回憶失去家人及摯友的節奏情歌創作.讓人心動卻也讓人感動.唱出失去過後.我們要學習珍惜身旁的人.無論家人.愛人.好友... 喚醒人生卻以樂觀的心唱出愛的力量.帶著你們的愛努力生活.不要讓你們擔憂


----- 全世煌同名專輯介紹 -----


全世煌真摯靈魂嗓音及獨特的歌唱魅力．在這個嘻哈．節奏藍調.電音橫行的時代.如果您在尋找一個感動的靈魂聲音.請在此駐足．全世煌將讓您無法自拔的深陷 !

全世煌喜歡將內心的感受創作成歌曲.透過情感強烈的靈魂唱腔詮釋.誕生全世煌無可取代的歌聲魅力.能動能靜充滿渲染力的歌聲及舞台活力.音樂前途無可限量.期待帶給我們音樂的感動


２０２０全球受疫情影響．多少人傷心難過及茫然失措．失去愛的人．「我的人生經歷自小就嘗到這世界的無情.所以能夠呼吸就是奇蹟.因為愛」.所以加把勁製作專輯．回歸樸實與真誠.唱出人生百態與愛戀情節.扣人心弦的音樂.灌注滿滿的愛與能量．這張『全.世.煌』同名創作專輯．由全世煌統籌．主攻Ｒ＆Ｂ音樂才子杕卬擔綱製作．編曲新秀方亞義共同打造．從編曲．錄音．混音獨立製作 . 姆姆文創發行



這張專輯全世煌的８首創作由方亞義擔綱編曲製作錄音．讓初登場亞義譜入不同風格的編曲展現音樂的企圖心．＜話不多說＞＜不再執著＞２首歌曲由專輯製作人杕卬創作Ｒ＆Ｂ情歌．讓全世煌詮釋招牌抒情歌．靈魂樂．流行樂．也能展現Ｒ＆Ｂ游刃有餘的節奏藍調歌曲.迸出全新音樂火花．『全.世.煌』同名創作專輯１０首歌曲大碟．這個世代不容錯過的好聲音！


⬛ 首張創作「全.世.煌」專輯
⬛ 全台唱片行，已開始發行

👉博客來網路、五大唱片、佳佳唱片、誠品書店、光南唱片、合友唱片、澤龍唱片、駱克唱片、彰化山海山、嘉義齊柏林、宜蘭邁阿密...等各大唱片通路皆有販售

👉數位音樂，3月中上架，KKBOX、myMusic、Spotify、Apple Music 等線上聽


⬛ 收 藏 支 持 簽 名 專 輯 ⬛
放感情簽名 + 留言鼓勵
紀念、收藏、聆聽

郵寄、免運費 、 郵局匯款
唱片行 4 5 0 . 簽名專輯郵購 只要 4 0 0 元
//  全世煌 IG 及 全世煌 FB 私訊訂購 // 


🟫 活 動 接 洽 🟫
0978735472  姆姆文創工作室


歡迎各項演出邀約及音樂製作合作
晚會、尾牙、音樂合作

校園演出或講座搭配音樂會
教會生命分享會
用故事分享 + 音樂演出
分享愛及力量


I  G : vic181920 ( 或IG搜尋全世煌 )
F B 粉專 : 搜尋全世煌

⬛ 專 輯 介 紹 ⬛ / 博客來
https://www.books.com.tw/products/0020220908


-- Just let it go 音樂製作團隊  --

詞.曲.演唱 ｜全世煌
製作人｜杕卬 . 方亞義
配唱｜全世煌
編曲人｜方亞義
和聲設計｜全世煌
和聲｜全世煌 . 日宗
混音｜杕卬
錄音｜方亞義
錄音空間｜姆姆文創工作室
出品｜姆姆文創工作室
出品人｜全世煌


-- MV 製作團隊 --
導演｜全世煌 . 方亞義
攝影｜方亞義
空拍｜環島走部落
剪輯｜SAKINU
攝影助理｜馬孝勤