心靈失語症－長期留心外在，導致內在失衡破碎。
療癒處方簽：#自由書寫

來信提問（已隱蔽個人資訊）：
「有一段時間 ，對於事物的感受想法，都無法以文字和口說，都只有私人語言。不單是對特定人的感受，甚至一本書的讀後感 ，一部電影的感受 或一個事件的想法，都無法向他人表達及闡述，覺得如鯁在喉，該如何練習 或是我忽略了什麼，謝謝。

補充：覺得身體重重的，察覺低潮會記得一直鼓勵自己；有時想，可不可以就沈浸在低落裡就好，一直正向好累。」

愛必回覆：

「我曾經有過類似的經驗。

某一次睡前和當時喜歡的對象聊天，話題好像是對方覺得目前的生活很無聊，我分享些有趣的事試圖打動他，但提議一直被打槍，聊著聊著好像就有什麼東西消失，心中空了一塊的感覺。那天晚上便無法入睡，盯著天花板的光影很久很久，彷彿對象的無聊感傳染給我一樣，我開始覺得萬事萬物離我好遠，與我無關，我就像是漂浮在宇宙的小石頭一樣，無聲無息，無足輕重。結果隔天起床後，我發現我講不出話。

那是一種很奇怪的感覺，真的是如鯁在喉，加上思考也變得很慢，心中有話想表達時就卡在喉嚨出不去，稍微用點力只能發出氣音，拚盡全力也只能發出支離破碎的字句。當時朋友們很納悶看著我，整整兩個小時，你看我，我看你，尷尬無語，最後我只勉強斷斷續續，緩慢且氣若游絲地說『我…還…是…無…法…說…』搖搖頭，無奈散會。

有些挫折，有些寂寥，更多的是抽離，我開始想著世界還有什麼值得我留戀的，家人嗎？朋友嗎？工作嗎？一切都感覺很無趣，很沒意義。反倒是我覺得我目前這個狀態還更有趣一點，我就去翻了『憂鬱症評量表』來測，不意外獲得超高分，原來這就是憂鬱症的狀態。我一邊想著不知道這個狀態會持續多久，但我也不是很在乎未來能不能繼續工作這些事，一邊想著那不如就專注地觀察自己好了。

直覺要我多出門走走會比待一個人在家好，趁著放假，在路上閒逛時想起最近本來有想要買的行事曆，就晃到一個身心靈空間。塗抹了試聞的精油，看看繽紛的水晶，注意力開始轉移了，接著我發現有一疊大天使神諭卡放在桌上供人抽取，隨手抽了一張『你知道該怎麼做－大天使烏列爾：信任你的內在知識，並依其行事，不拖延。』

我當下愣了好一會，我不知道怎麼做啊！我知道什麼呢？這樣一想的時候，突然想起我學過的臼井靈氣，我想起大天使，是啊，我其實早就知道該怎麼做了，一邊向天使祈禱，一邊做靈氣保護罩，結帳完走到戶外，天空出現了一片像是巫刃的雲朵，不知不覺就流下眼淚。當天晚上到餐廳點菜，已經能順利說出簡單的句子，過兩三天就完全恢復，可以正常表達了。

/

我猜想你可能跟我那時的情形有點像，就落落長分享了我的經歷。回頭檢視了一下，我當時多半是因為長期沒有將注意力放在自己身上，而是放在外在，所以才會開始抽離破碎，掌管感受力的心輪才因此而不平衡，加上那次聊天受到挫折，成為壓垮駱駝的最後一根稻草，讓我的喉輪（表達力）、眉心輪（洞察力、思考力）也一併受損，說不出話，看不到意義。因此當我的焦點從外在轉到內在，拿回力量時，脈輪就慢慢開始自行修復。

如果在口語表達上有障礙，不妨試試『自由書寫』作為突破口。自由書寫聽起來有點玄妙，還有專書與專門課程在教這個方法，不過其實心法非常簡單，需要的工具也唾手可得──你只需要一支好寫的筆、一張空白的紙與一處安靜的獨處空間。

我會建議先挑選一個主題做練習（熟練後沒主題也可以），譬如某本書的心得，訂定主題後，請設定時間長度訂鬧鐘（建議從短時間入手），例如一分鐘、三分鐘，就可以準備開始了。

自由書寫的重點在於『時間到之前，筆不能停，持續書寫』。而持續書寫的關鍵則在於『接納』，寫下任何經過你腦袋的任何字句，不要批判它，不須計較文字優美於否，文法正確與否，或質疑內容政治不正確，像是靜心一樣，讓這些雜念寫下，流過。

就算你沒有任何想法，你也可以寫下『天哪，我居然沒有任何想法，我不知道該寫什麼，怎麼回事？是不是因為……』。當你不批判你的想法，你就會逐漸開始收到直覺的訊息，自己提問，自己回答。其實答案一直在你的心中，這就是自由書寫的奇妙之處（有些許靈媒會用運自由書寫，連結天使、高我、指導靈等傳訊）。

若真的無法動筆寫字，也可以考慮自由繪畫。目前帶領靈性繪畫老師，我推薦 湛宇天夜的小湛，以及 布卡 Buka。

另外，天使療法也是很好用的，將你的擔憂交給天使協助吧。以下是我覺得對你有幫助的幾位大天使（祈禱方法寫在相簿說明），祂們也正好是四大天使：

大天使烏列爾－點亮內在之光：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/703160289880701/?type=3&theater

大天使麥可－增加安全感與自信：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/700851106778286/?type=3&theater

大天使加百列－增加表達與創意：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/701965073333556/?type=3&theater

大天使拉斐爾－放鬆與療癒（建議去學習瑜珈的呼吸法）：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/701356263394437/?type=3&theater

最後，提醒你不需要勉強自己正向。當你抗拒，能量就無法流動，所以請接納自己所有面向，接納自己現在就是不安、鬧彆扭、焦慮、憂鬱、不想說話、不想改變。一旦接納負面，反而自然而然地轉為正面。

你是安全的。」

#療癒處方簽 $500：一問一答，線上文字服務，以我的洞察力、知識與經驗，提供你療癒自己的處方。服務詳情：https://bit.ly/2IhvvSG

目前推廣期間預約加送神諭卡祝福與亂數調頻魔法一次，需要請私訊。

《文茜的世界周報》FB首播

網路世界不受限於時間地點，透過網路線上課程，任何人即使住在非洲、委內瑞拉 或者東石、橋頭、茂林、南投，都有機會透過開放式課程接觸名師 上名校，並且學習學校無法提供的課程，包括人工智慧時代任何人必要學會的程式設計。

開放式課程的目的，就是為了縮短貧富差距，讓窮苦階級、偏鄉孩子、窮國兒童可以翻轉人生，惟一的前提是，多數課程必須以會基礎英文為前提，因此當雙語教育在台灣公立學校遲遲未上路時，也同時扼殺了這些下一代年輕人自學人工智慧，程式設計的未來機會。

在2017蘋果開發大會上亮相，一老一少兩位程式設計員，YUMA 以及若宮雅子就是最佳實踐者。

2017年蘋果開發者大會上，最吸晴的身影來自澳洲的10歲小男生 YUMA，以及高齢82歲的若宮雅子，YUMA出生在澳洲，沒有語言障礙，6歲開始在父親的陪伴，開始學習程式語言，透過蘋果SWIFT編程教學應用，以及史丹佛的線上課程，自學程式設計，四年的時間就在APP store上架了5款應用，2017 以及2018年連續兩年都出席蘋果開發者大會。

而來自日本的若宮雅子 60歲退休之後，才用退休金為自己買了台電腦，她透過網路，利用麻省理工學院開發的簡易編程工具Scratch，進行程式語言課程的自主學習，2017年3月發布了第一款，以日本傳統女兒節娃娃為主題的線上遊戲，這一老一小，透過APP設計，成為全球注目的風雲人物，歸功於便利的網路，給予他們的機會。

透過網路，知識快速傳播，藉由程式語言，這個世界快速改變，遠遠超過想像，當GOOGLE圍棋桯式，對弈韓國棋王展現戰力，機器人能夠跟訪客流暢問答，也會幫忙做家事，有趨勢專家預言，人工智慧未來將會取代人類五成以上的工作，程式設計人才的大量需求，以及其對未來產業的重大影響力，鄰近的韓國 新加坡 中國大陸，早就很有行動力的著手推動，全面全國中小學程式教學。

而台灣呢，2017年教育部修訂12年國教課綱，終於納入「科技領域」，明定國中起必修 程式設計 程式語言 演算法 系統平台等，以培養中學生運用科技工具、跨領域整合及動手操作的能力，108學年 也就是2019年就要正式上路，但最大的問題，好的 適格的師資從那裡來，教育部沒有回答，根據教育部自己的算法，現有已經護得資訊科技和生活科技教師認證的資訊課老師，國中大約是1900人，高中則有大約2300人 足以應付，並鼓勵非資訊領域老師進修考取認證，由此做為程式教育的培訓師資。

現有的，或者現在開始進修第二專長的老師們，是否具備足夠的專業能力，足以投入程式教育計畫，以現有市場對資訊人才的欠缺，我們不得不打上問號，若是想要招聘專屬科技領域教師，以一個資訊工程師，在民間企業動輒六位數，上十萬的薪水，而我們國中老師一個月月薪平均4萬5到5萬元，加上年改後退休金縮水，誰會擁有良好程式設計能力，卻去應徵正被全面砍薪的工作。

反觀私立中小學，可以付出合乎市場的資訊工程老師的薪資，月入12萬，找到好的師資之外，公立學校除非老師有特別理想及教育熱情，未來公和立學校的程式設計教育在貧富不均之下，更加擴大加深其差距，加深其不公。

面對程式教育潮流，民間企業跑得比政府快，早就注意到嚴重的師資缺乏，以及程式教育怎麼教的問題。

成功大學資工系教授蘇文鈺，2013年創辦了愛自造者學習協會PTWA，帶著工程師們下鄉，為偏鄉的孩子補足程式教育上的不足，更透過實際動手作，引導孩子們認識科技，進入程式語言的世界，最重要的不是寫程式 而是讓他們學會 思考與解決問題。

（蘇文鈺/ 成功大學教授）
你必需讓小孩子去體會一件事情，在課本裡面跟在電腦裡面碰到的問題，跟你實際生活會碰到的問題，兩個是兩回事，讓小孩子去解決問題這件事情是更重要的

程式設計並不只是上上電腦課而已，老師不但要會程式語言 還要會教，程式教育也不是單純寫寫程式，而是為了解決問題，培養解決問題的思考能力，進行跨領域的結合。

台灣推動的程式教育，單純的把寫程式變成一門學科，以指標 考試來評量學生會不會寫程式，就能成為程式科技人才了嗎，而程式教育淪為學測科目，都會區的 有錢的家長為了考試分數，有能力把孩子送去補習，偏鄉的 弱勢的孩子可能連專業師資也沒有，不只是離程式設計人才培養越來越遠，教育上的不平等以及強弱勢差距也越來越大。

教育部過去投入120億經費，打造12年國教新課綱，其中80億用在建置國中小學的資訊教室等硬體設備，分配在人力編制相關項目的預算，國中小全部加起來大約只有32億，在未來以人工智慧為競爭的時代，以這樣的32億，「打發」下一代 難以置信，而惟一幫助貧窮或是一般的孩子可以翻轉人生的國外開放式課程，又因為雙語教育的缺乏，我們的下一代連翻身的機會都沒有。

然而政治人物們在競逐權力時，他們在乎嗎？

漢聲廣播電台「今夜來一段」節目
2017-10-09影音檔
　
出版社粉絲頁： 聯經出版
　
　
本集主題：「商務越南語：管理篇」新書介紹
　　
專訪作者：阮氏美香
　
內容簡介：
台灣第一套商務越南語工具書
　
本套書共兩冊：
第一冊「管理篇」 當地日常生活、職場、工廠用語等
第二冊「社交篇」 電話書信、貿易合約、洽商用語等
阮氏美香老師有多年教授越南語、設計企業數位課程的經驗，並熟稔中文
快速讓你在越南與當地人士溝通，生活與工作都無障礙。
現學現用，絕不錯失商機
落實新南向政策的語言管理策略
本書特色：
●從基礎發音、日常對話切入，適合零起點、初、中、高級越南語學習者。
完全針對商務需求設計，實用、有效率。
●現學現用，聽說讀寫一本精通。
●版面整齊、條列清楚、詞彙豐富。
●情境對話 重要句型，讓你溝通無障礙。
●MP3完整收錄北部音、南部音，可針對需求選擇越南各地的地方語。
　
作者介紹：阮氏美香（Nguyễn Thị MỹHương）
學歷：
越南順化師範大學華語系學士
國立中山大學中國文學系碩士、博士
　
現任：
高雄大學東亞語文學系助理教授
高雄市政府「新移民事務會報」委員
教育部國民及學前國教育署「東南亞語文教材編制計畫」委員
教育部中小學師資課程教學與評量協助中心「新住民語文課程實施配套措施」委員
財團法人公共電視文化事業基金會「公共價值評量委員會」委員
臺灣高等法院高雄分院「越南語特約通譯法庭傳譯品質個案評量」委員

本集主題：「商務越南語：管理篇」新書介紹
　　
專訪作者：阮氏美香
　
內容簡介：
台灣第一套商務越南語工具書
　
本套書共兩冊：
第一冊「管理篇」 當地日常生活、職場、工廠用語等
第二冊「社交篇」 電話書信、貿易合約、洽商用語等
阮氏美香老師有多年教授越南語、設計企業數位課程的經驗，並熟稔中文
快速讓你在越南與當地人士溝通，生活與工作都無障礙。
現學現用，絕不錯失商機
落實新南向政策的語言管理策略
本書特色：
●從基礎發音、日常對話切入，適合零起點、初、中、高級越南語學習者。
完全針對商務需求設計，實用、有效率。
●現學現用，聽說讀寫一本精通。
●版面整齊、條列清楚、詞彙豐富。
●情境對話 重要句型，讓你溝通無障礙。
●MP3完整收錄北部音、南部音，可針對需求選擇越南各地的地方語。
　
作者介紹：阮氏美香（Nguyễn Thị MỹHương）
學歷：
越南順化師範大學華語系學士
國立中山大學中國文學系碩士、博士
　
現任：
高雄大學東亞語文學系助理教授
高雄市政府「新移民事務會報」委員
教育部國民及學前國教育署「東南亞語文教材編制計畫」委員
教育部中小學師資課程教學與評量協助中心「新住民語文課程實施配套措施」委員
財團法人公共電視文化事業基金會「公共價值評量委員會」委員
臺灣高等法院高雄分院「越南語特約通譯法庭傳譯品質個案評量」委員