【盧斯達：美心要請年輕人 — 瞧那個叫「世界是你們的」的神話】

在 19 年大出風頭的美心集團，將在今年重啟「見習管理生」計劃。集團高層接受《星島》訪問，表示會「大增年輕人主導權」，想聘請初出茅廬的學位持有人。包括前線、營運、供應鏈、人力資源等部門等，全部都要人。報道引述高層表示，請不到後生仔，亦不知道為何，但總之集團市場面向年輕人，集團需要年輕人加入，「世界未來需要年輕人」。

我們經常聽到「世界是你們的」，從毛主席名言、各行各業的潛規則，到特區政府歷年推出的青年工作，大家都不介意說一些鼓勵後進的漂亮話。我由非常年輕時，聽到不再那麼年輕，還是繼續在聽。有趣的是，「青年人很重要」這類話，通常是由幾十歲的社會賢達來說，而不是由年輕人自己說。例如 TVB 第一個夠膽表示公司已經老化的人，其實是發聲自幾十歲的大股東。

然而稍有閱歷的人，也不會把「世界屬於年輕人」當真。你要是當了真，必付出代價。我記得 DQ 立法會議員是怎樣開始的。首先由梁天琦等人開始，一直到梁游二人，他們當年 20 至 30 之間。之後接連到羅冠聰、劉小麗、姚松炎、周庭、梁國雄等等。這些人政治想法不一樣，但共通點就是年輕。可能是物理年齡年輕，可能是首次進入議會，一張白紙。

這些事為何開始，可以解釋以中國政治或者深入的憲法辯論，然而說穿了可能都是「議會不需要新人」，因為新人有新思想，議會不需要；新人也沒有歷史，政權可以拉動的弦線不多，安全系數很低，先擊落了才安全。所以 2016 年就已經告訴大家，社會不需要年輕人，年輕人是多餘。如果你是年輕人，入老大黨找個「師傅」扶你上去比較安全，直到師傅自己也不行再另當別論。

尤其要提防經常強調自己支持年輕人的單位。像這次美心，就十分「立 flag」。他們需要你，把你哄得飄飄。他們需要你亦不假，因為每個事業乃至政權、國家都需要續命，說出來也好聽，可以吸引更多下線，但他們多數不會容許你發明新事物，他們需要你，需要你進去跟著他們的路線走。究竟他們是純粹的吸血鬼，還是傳道授業者，你找一次故意走另一條路線，好當測試底線就知道。吸血鬼需要光，但不是真正的光，而是人造光，燭光、電燈等。真正的太陽他們受不了。你嘗試一下妄撞，看他們是否馬上就要控制你，放一批狼狗出來咬人。香港社會其實是稍遇挑戰，就馬上露出原型。

這頭百年吸血鬼張牙舞爪的高峰，就是 2019 年間。其實現在回想起來，一切事情都未發生時，大亂是如何醞釀的？是激烈衝突階段之前，警察已經在金鐘地鐵站四處搜身，還有相片是一堆年輕人好像少年預備犯一樣排排企搜身，這張相片瞬間激起頗大公憤。當然之後連續幾個月，你的臉孔年輕一點，在街上也很容易被針對。還有像美心太子女伍淑清之類，為了向中國和自己解釋為何香港如此躁動，他們使用的語言和解釋方法，也很有針對性，基本上把所有年輕人也早早推向對立面。曾經有人說過，年輕人被社交網絡洗腦，會放棄年輕人。他們好像不知道，社交網絡的讀者多數同時是社交網絡的作者，沒有單方向洗腦的。若果是自己洗自己腦，那算不算是洗腦？

究竟香港社會是怎樣對付後生仔的？除了制度上、人事上阻礙他們上流，還有很多手段。過了經濟紅利期之後，社會上就粗略有兩班人，一定有很多衝突，制度上肯定要有補償，因為大富翁遊戲是天然地嚴懲後來入場的玩家，不然他們沒甚麼「聽話」的「誘因」，因為你的大論述已經將他們事先踢出了 stakeholder 之列。每年夏天，某知名「人力資源顧問」都會有一個訪問梗局位，告訴年輕人搵工不要抬價，要吃得苦，諸如此類，年年如是。經濟不好，他們這樣說，到經濟好，他們又這樣說。

政府高官和政策語言到今天還在說，年輕人搵工去大灣區啦。那你其實在對社會發放以下訊息：這裡的芝士已經被我們吃光，你們去別處吃爛飯殘羹好了。當然要將香港融入大灣區，應是中國發下來的政治任務，但特區政府作為一個「地方政府」，好像已經擺出一個放棄治療的姿態。也許是政務官的狡猾，有意無意將大灣區政策和「改善民生」混而為一。如果連改善民生、為年輕人創造「出路」這樣的基本工作，都期望「大灣區」幫你外賣做好，特區政府的存在意義是甚麼？政務官每個月的薪水，又是甚麼意義？

這些年究竟香港經歷了怎樣的單一世代狂歡？可以看見的痕跡之一：大學生每次有事，大叔們就會藐嘴藐舌，世仇一樣。久而久之，真成了世仇。現在大學管理層也加入了大叔的壓迫隊伍。我們的社會神話是這樣的：只要你乖乖等，你都可以上位做社會賢達。然而在大衝突之前，其實大家已經對神話幻滅心知肚明。現在大家都不一定打算進 TVB 裡面等，Coffee 離開了 TVB 反而很紅；Viu 那班年輕人，不用等到 40 歲才做「年輕人偶像」，或者 40 歲做政黨的第二梯隊，現在就紅，成名要趁早。

據說中國共產黨有 9,000 萬人，每年高等學府的高材生，早早就被吸收進了黨。不是說那裡就一定有年輕人真正發揮的機會，但搞掂了一大班後生仔，說了一個仍未幻滅的故事，做事起碼有一堆人基於利益共同體的本能而不反對。另一邊廂，當你在《環球時報》讀過伍淑清咬牙切齒的敵意宣示，你也會基於利益共同體的本能，作以直報怨的反應。反映在市場上，好了，現在他們又要來說等下就可以上位的香港神話了。

【盧斯達：美心要請年輕人 — 瞧那個叫「世界是你們的」的神話】

在 19 年大出風頭的美心集團，將在今年重啟「見習管理生」計劃。集團高層接受《星島》訪問，表示會「大增年輕人主導權」，想聘請初出茅廬的學位持有人。包括前線、營運、供應鏈、人力資源等部門等，全部都要人。報道引述高層表示，請不到後生仔，亦不知道為何，但總之集團市場面向年輕人，集團需要年輕人加入，「世界未來需要年輕人」。

我們經常聽到「世界是你們的」，從毛主席名言、各行各業的潛規則，到特區政府歷年推出的青年工作，大家都不介意說一些鼓勵後進的漂亮話。我由非常年輕時，聽到不再那麼年輕，還是繼續在聽。有趣的是，「青年人很重要」這類話，通常是由幾十歲的社會賢達來說，而不是由年輕人自己說。例如 TVB 第一個夠膽表示公司已經老化的人，其實是發聲自幾十歲的大股東。

然而稍有閱歷的人，也不會把「世界屬於年輕人」當真。你要是當了真，必付出代價。我記得 DQ 立法會議員是怎樣開始的。首先由梁天琦等人開始，一直到梁游二人，他們當年 20 至 30 之間。之後接連到羅冠聰、劉小麗、姚松炎、周庭、梁國雄等等。這些人政治想法不一樣，但共通點就是年輕。可能是物理年齡年輕，可能是首次進入議會，一張白紙。

這些事為何開始，可以解釋以中國政治或者深入的憲法辯論，然而說穿了可能都是「議會不需要新人」，因為新人有新思想，議會不需要；新人也沒有歷史，政權可以拉動的弦線不多，安全系數很低，先擊落了才安全。所以 2016 年就已經告訴大家，社會不需要年輕人，年輕人是多餘。如果你是年輕人，入老大黨找個「師傅」扶你上去比較安全，直到師傅自己也不行再另當別論。

尤其要提防經常強調自己支持年輕人的單位。像這次美心，就十分「立 flag」。他們需要你，把你哄得飄飄。他們需要你亦不假，因為每個事業乃至政權、國家都需要續命，說出來也好聽，可以吸引更多下線，但他們多數不會容許你發明新事物，他們需要你，需要你進去跟著他們的路線走。究竟他們是純粹的吸血鬼，還是傳道授業者，你找一次故意走另一條路線，好當測試底線就知道。吸血鬼需要光，但不是真正的光，而是人造光，燭光、電燈等。真正的太陽他們受不了。你嘗試一下妄撞，看他們是否馬上就要控制你，放一批狼狗出來咬人。香港社會其實是稍遇挑戰，就馬上露出原型。

這頭百年吸血鬼張牙舞爪的高峰，就是 2019 年間。其實現在回想起來，一切事情都未發生時，大亂是如何醞釀的？是激烈衝突階段之前，警察已經在金鐘地鐵站四處搜身，還有相片是一堆年輕人好像少年預備犯一樣排排企搜身，這張相片瞬間激起頗大公憤。當然之後連續幾個月，你的臉孔年輕一點，在街上也很容易被針對。還有像美心太子女伍淑清之類，為了向中國和自己解釋為何香港如此躁動，他們使用的語言和解釋方法，也很有針對性，基本上把所有年輕人也早早推向對立面。曾經有人說過，年輕人被社交網絡洗腦，會放棄年輕人。他們好像不知道，社交網絡的讀者多數同時是社交網絡的作者，沒有單方向洗腦的。若果是自己洗自己腦，那算不算是洗腦？

究竟香港社會是怎樣對付後生仔的？除了制度上、人事上阻礙他們上流，還有很多手段。過了經濟紅利期之後，社會上就粗略有兩班人，一定有很多衝突，制度上肯定要有補償，因為大富翁遊戲是天然地嚴懲後來入場的玩家，不然他們沒甚麼「聽話」的「誘因」，因為你的大論述已經將他們事先踢出了 stakeholder 之列。每年夏天，某知名「人力資源顧問」都會有一個訪問梗局位，告訴年輕人搵工不要抬價，要吃得苦，諸如此類，年年如是。經濟不好，他們這樣說，到經濟好，他們又這樣說。

政府高官和政策語言到今天還在說，年輕人搵工去大灣區啦。那你其實在對社會發放以下訊息：這裡的芝士已經被我們吃光，你們去別處吃爛飯殘羹好了。當然要將香港融入大灣區，應是中國發下來的政治任務，但特區政府作為一個「地方政府」，好像已經擺出一個放棄治療的姿態。也許是政務官的狡猾，有意無意將大灣區政策和「改善民生」混而為一。如果連改善民生、為年輕人創造「出路」這樣的基本工作，都期望「大灣區」幫你外賣做好，特區政府的存在意義是甚麼？政務官每個月的薪水，又是甚麼意義？

這些年究竟香港經歷了怎樣的單一世代狂歡？可以看見的痕跡之一：大學生每次有事，大叔們就會藐嘴藐舌，世仇一樣。久而久之，真成了世仇。現在大學管理層也加入了大叔的壓迫隊伍。我們的社會神話是這樣的：只要你乖乖等，你都可以上位做社會賢達。然而在大衝突之前，其實大家已經對神話幻滅心知肚明。現在大家都不一定打算進 TVB 裡面等，Coffee 離開了 TVB 反而很紅；Viu 那班年輕人，不用等到 40 歲才做「年輕人偶像」，或者 40 歲做政黨的第二梯隊，現在就紅，成名要趁早。

據說中國共產黨有 9,000 萬人，每年高等學府的高材生，早早就被吸收進了黨。不是說那裡就一定有年輕人真正發揮的機會，但搞掂了一大班後生仔，說了一個仍未幻滅的故事，做事起碼有一堆人基於利益共同體的本能而不反對。另一邊廂，當你在《環球時報》讀過伍淑清咬牙切齒的敵意宣示，你也會基於利益共同體的本能，作以直報怨的反應。反映在市場上，好了，現在他們又要來說等下就可以上位的香港神話了。

OH Cards 潛意識發現工作坊

平日4月23日(週五)
假日4月24日(週六)

認識自己？從 OH 卡開始…

OH Cards 就像一面心靈的鏡子，能夠看見我們看不見的自己，當我們了解更多，我們便能夠作出更好的選擇，做回真實的自己。
本工作坊，老師會運用 OH Cards 帶您進入內心世界，釐清各種情緒、關係和想法去照顧及愛護自己的需要，重新塑造選擇的力量
什麼是 OH Cards？
OH Cards 是一個聯想卡系列，由加拿大藝術家 Ely Raman 於 1975 年首創，其後由德國心理治療師 Moritz Egetmeyer 聯合志同道合的心理學家和藝術家共同發展。首組 OH Cards 是由 88 張文字卡及 88 張圖像卡所組成，現時已被翻譯成二十多種語言，更被廣泛應用於個人成長、教育、藝術、輔導、心理、醫療及商業等不同範疇。
適合對象
任何對 OH Cards 有興趣或正面對情緒困擾、渴想找尋找出路的人
時間：上午10:00-16:00
地點：台北市信義區永吉路518號2樓
https://forms.gle/thjPktZuYHJzMbQq7

本集邀請兩位心理系的在學大學生，來為我們解答心理系在唸什麼？學哪些東西？有哪些可能的出路？還有學心理系對自己的幫助有什麼？
不管你是對心理學有興趣，或是考慮選填志願的學生，這支影片就是為你而拍的。
如果有其他問題，也歡迎在留言提出，我們會回覆你！

廖偉玲諮商心理師 Melody的心理學 工作相關影片

製作有效的夢想板 https://youtu.be/FNk7Ve4j-I4

休假的重要跟秘訣：不burnout的工作守則 https://youtu.be/vgd0aU0InsA​

如何找到高薪工作：認知架構 https://youtu.be/aDTbknLCn78​


影片內容索引：
0:00 怎麼樣一句話惹怒心理系
1:05 心理系到底在幹嘛？
1:51 心理系的學習科目？
3:14 心理系畢業後的出路？
6:30 心理系需要具備的特質？
8:01 讀心理系後，從中獲得了哪些收穫？
9:39 讀心理系後，常被家人問哪些問題？

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，教學這麼多年，我發現走進我教室的人，通常有兩種類型，一種是自我要求高，對自己有規畫，很早就意識自己需要更有系統的學習，所以走進教室，幫自己的未來發展做好準備。

還有另一種類型的人，則是職場、關係、生涯某一關卡住了，甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制，再不然就是全部糊在一塊，不知道自己要什麼，也不知道該往哪裡去，才來找我死馬當活馬醫。

其實不管你的生命，你的生活遇到什麼樣的難題，我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。

要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療，走進教室學習，就是在為你的人生增強免疫力。

但要是正在觀看視頻的你，也覺得自己陷入某種死循環，一時之間找不到出路，我可以先分享一個簡單的方法，讓你幫助自己調整，起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前，你得先知道「安慰劑效應」。

什麼叫安慰劑效應呢？先說醫學上的定義。

在醫學上的「安慰劑」，指的是無作用，或是無害的藥物，被當成真正的藥物服用時，常常會為病人帶來好處，甚至有具體療效。

這就像是病人主觀覺得自己頭痛，所以到醫院掛號。雖然看診之後，醫生檢查都沒問題，但還是開了藥給病人帶回家，病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。

但事實上，病人不知道領回家的藥，只是綜合維他命，結果回家吃了藥之後，就覺得頭不痛了，某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。

安慰劑效應之所以有效，是因為它符合認知失調理論。

這就是一個人越投入一件事，不管這件事是真的還是假的，他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實，於是心理上也就合理化一切，所以正面效果就越強，這就是安慰劑效應發生作用的時候。

也許你聽到這裡，會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙，但事實上，安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。

特別是在治療憂鬱症的研究裡，已經有諸多研究證實，真正的抗憂鬱劑，也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物，會讓病況改善大約四分之一，剩下的四分之三全是安慰劑效應。

這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望，而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效，但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望，因此症狀也就好了一大半。

而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實，那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候，安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣，可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。

但是同樣的實驗，到了「重度憂鬱患者」的身上，就不是同一回事了，實驗人員發現，對重度憂鬱症患者來說，真正的藥物對他們幫助很大，而安慰劑卻幾乎沒有用。

也就是說，在病況輕微的時候，要是病人懂得安慰劑效應，根本不需要看醫生，也能靠自己的力量拯救自己，說白了，「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。

那麼回到你身上，要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關，這邊要特別注意哦～記得前提是「一切還不嚴重」的時候，你是有能力幫助自己改變現況的。

只要你懂得運用心理上的安慰劑，也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式，就能有機會幫自己渡過眼前的難關。

聽到這裡，你一定會很好奇，到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢？
我來舉幾個例子，你馬上就會明白～

假如你在工作上，接到一個有難度的專案，讓你覺得壓力很大，很徬徨的時候，你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼？

會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」，再決定接下來的行動呢？

又或者現在的你，和家人之間有些磨擦，不知道該怎麼說才能不傷感情，你可以幫自己安排一段獨處的時間。

先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼？」界定好自己可以、不可以的邊界，你就有機會往前邁開腳步。

我想困局之所以成立，它往往會有很多盤根錯結的地方，一時之間不容易釐清，而所謂的安慰劑效應，就是你可以允許自己，讓起步就只是起步就好。

更重要的是，當你找出最簡單的下一步，你會因為有具體的行動投入，在心理上產生了認知失調的作用，進而自我合理化，也就是自我激勵的效果。

像是遇到有難度的工作，你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力，所以才把任務交給你」，而不是只停留在工作好難，不知道該怎麼做的層次上。

又或者是面對家人相處上難題，當你認真幫自己安排獨處的時間去思考，你就會發現，你跟家人相處卡關，是因為對彼此都有好多的在乎，而不再是「家人相欠債」的想法，一切只能吞了、認了。

最後，我還要提醒一點，如果你也渴望在需要的時候，幫自己啟動心理安慰劑，最重要的關鍵是「你有真的想要！」

要是你想前進的目標，眼前所努力的事都是「被迫」，甚至是為了別人而「不得不做」，並非你心中真的想要，那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用！

然而假如你本來就是自我引導高手，很會適時的合理化來激勵自己，但是你漸漸發現以前有用的想法，現在沒用了，請你要特別留意。

因為這樣的現象，很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理，並且一再的重複發生，這才導致了安慰劑效應的疲乏，講得更白話一點，就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。

就像前面提到的科學實驗例子，安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效，太嚴重的憂鬱症，是使不上力的。

因此這個時候「承認」是最重要的，因為人沒辦法調整他不知道的事情，只有你承認它，才能標定它、打敗它。

所以囉！任何困境要找到活路，跳出死循環，你一定要先弄清楚自己「要什麼」？如果沒有釐清這點，任何困擾都會被放大，讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。

當你弄清楚自己要的，初期的努力與嘗試，可能都像「安慰劑」一樣，雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題，卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心，你才有機會圓滿自己的生命。

說到這兒，我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」，很多人覺得非常受用，當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率？」

其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑，越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成，但你越能毫無阻力的起步，你才會有信心完成任何事。

有了起步，你在過程中自然就會知道，哪些事要尋求具體的協助？

人生的困境，多數時候是因為缺乏信心，演變成死循環。而一個人會沒有信心，則是因為他連起步都沒有。

哪怕起步只是「安慰劑」，那又如何呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【時間駕訓班】。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就跟你分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

最近由於學測剛放榜的緣故，有很多的同學私訊問我，關於選系的問題，因此我想說集結起我同窗朋友們求學、畢業後的經歷，幫大家統整出這些科系畢業後的出路怎麼樣，讓大家可以更好選擇自己理想的科系。

那在這邊謝謝各位提供我資料的朋友們，最愛你們了，啾咪

藥學系 1:37
生科系 2:08
物理治療系 2:50
職能治療系 3:35
語言治療系 3:59
護理系 4:30
獸醫系 5:04


『三聊一下』系列 : https://www.youtube.com/watch?v=Iz0ufzYMpKA&t=2s&list=PLl4J20Pf8MG6S58imMurtlJFMXYZ3C5Vf&index=1

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起床反而更累？到底怎麼睡才對
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自己的腰痛自己救
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簡單幾步驟，改善你的駝背
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怎麼坐才正確？
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