#親子園藝 #植栽繪本
今天跟哥哥完成了這個草頭娃娃！
記得媽媽我小時候也流行過一陣子呢覺得懷念～
從認識種子、填土、裝飾、澆水完成的作品
小男孩感覺看起來蠻有成就感的👏
暖暖的午後在陽台做這個真的很舒服就是

材料包是跟以前工作認識的 季豐園藝（手作、教學、旅行、育兒分享）的老師買低
CP值很高又方便還附影片教學！
防疫期間相當適合👍
影片裡除了教學外還有 #神奇種子鋪 的繪本分享相當豐富～

另外因為是跟 臺中市立圖書館北屯分館立圖書館北屯分館 合作
作品完成後把照片上傳貼文還可以抽繪本是不是很值得！！

影片在這裡（抽獎也是這一篇）
▶️ https://fb.watch/v/xlR9gBzr/

姑且不論在媽媽指導下這個熊好像有點不太像熊😂
反正長出草頭來之後應該都差不多（疑）
再來就等每天澆水讓他長出頭髮來啦
有人說他會記得每天澆水
這句話到底是真是假呢我們拭目以待🤣
之後長出來再來跟大家分享！
材料包內容物放在留言處大家可以看看！

By the way
講到跟植物、蔬果有關的繪本大家腦中有浮現那幾本啊
我想到的有 #小布種豆子、#菜園裡的美味大餐、#我的蔬菜寶寶、#花開了！
大家還有想到什麼繪本歡迎留言分享分享喔！😁

#嘎咕的繪本探險

🌷 「花獻媽咪」母親節活動
+ 🌎 「行星手環」DIY 活動

今天上午帶林寶到台南市兒童科學館參加活動，一個是認識種子並製作母親節賀卡，一個是透過串珠手環 DIY 認識八大行星排序，都很有趣！

行星手環活動明天還有，隨到隨做，有興趣的話可以帶孩子去玩哦。

#這是一場關於種子的比賽

小梨是一個自律很強的孩子，她作業該交該寫的都不會忘記之外，如果老師有說下週前要收集什麼，她就會很早開始準備。

有個課程是要每位同學帶3種種子到學校去，所以小梨兩週前就開始在收集各式各樣的種子，她真的超級認真，每天都在觀察煮菜或是吃水果的種子，前後也讓她陸續收集了非常多的種子。

沒想到老師那天要大家認識種子之外，還要比最大最小的種子，小梨回家後氣呼呼的描述上課的情況，但我卻笑到噴淚.....

#詳情點進文章看

我的Podcast也超好聽
#凱莉哥Podcast
📢 Spotify：https://reurl.cc/od8ljM
📢 KKBOX也能聽：https://reurl.cc/q8GyEg

「環保這件事，跟我有什麼關係？」
「反正有其他人做啊，我不做也沒關係吧？」
　　
但當你發現，去年台灣沒有颱風，因氣候變遷造成的缺水危機，
你家的水龍頭，不再 24 小時有源源不絕的水，
一天工作疲勞後，想舒服洗個熱水澡，卻發現還要限水二天。

環境缺水的危機，台灣「現正熱映中」。
你或許覺得，做「環保」這件事，距離很遙遠，當它開始影響你的生活時，不做「環保」的後果，將逐漸地走入我們生活。

「改變從教育做起，更從自己發起。」　　

台灣應用材料公司 Applied Materials Taiwan、愛惜社區推展協會與 IC 之音，看見環境教育的重要性，從 2015 年至 2020 年，六年時間，走進 70 所桃竹苗高中職，推廣環境教育議題，累積近 4 萬名師生響應。
　　
2020年，邀請環境紀錄片導演 美力台灣 FormosaFormosa 《美力台灣3D》紀錄片導演曲全立、《海》紀錄片導演柯金源與學生分享。
目的只有一個，希望將環境保育的種子，種植在孩子們心中，並帶出改變的行動。透過導演的紀錄片，能更多認識台灣的美麗，也讓學生看到，台灣環境破壞的真實狀態。
　　
當我們深入校園，體會到「教育現場的難度」。
我們不知道孩子能吸收多少，但我們唯一能做的就是：

「秉持初衷，擴散議題，等待發酵，期待行動。」
　　
當孩子在講座結束後，興高采烈跑來告訴導演，非常感動導演致力的事情，更期望自己也能學習導演的作為時，這就是我們堅持舉辦環境教育講座的價值。
　　
地球只有一個，只要你生在地球上，環境議題，就與你我有關。
也一起看看孩子們，為了我們的環境，他們做了這些事！

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👉IC之音．竹科廣播 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ic975
👉柯金源導演 紀錄片資料庫：https://docs.tfi.org.tw/zh-hant/filmmakers/2589
👉曲全立導演 美力台灣 Formosa 粉絲專頁：https://www.facebook.com/powerFormosa
👉寶島淨鄉團 粉絲專頁：https://www.facebook.com/FormosaCountyBeauty/

｜素食│素食健身教練靠植物性飲食法增肌 貧血女生無懼鐵質不足照食素 網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變 中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大
植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失？素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食，練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時，大隻了卻變得肥腫難分，還不停生病。後來轉為茹素，初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆，肌肉量和力量都不太理想，差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃，才能吸收完整的蛋白質。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210101/BOYBWDUIZZDEPHO5HJXAES6SVY/

植物性飲食越來越流行，但有研究指出，男性以植物性飲食來吸收每日所需的12毫克鐵質並不困難；相反女性每日需要約20毫克鐵質，則較難達標。難度女性不適合食素？
註冊營養師梁穎恩（Bonnie）稱，女性並非不能吃素，但要非常用心配搭食物來吸收植物鐵質。「植物鐵質在轉換成身體可吸收的形態時，容易受外在因素影響，因此有說植物鐵質較難吸收。」Bonnie指毋須為此擔心，因為不少物質如酸味食物、含糖份的食物，也能幫助吸收足夠的植物鐵質。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210103/SUBAPD5W5BHI7L7X4ZAF4PLBIY/

網絡紅人火雞姐（丁可欣 Yanki）約四、五年前開始茹素，近兩年更轉為全植物性飲食（包括植物類食物及葱蒜等五辛）。「我覺得自己吃素後平靜了一點！性格仍然急躁，但會預先覺察得到。」Yanki非常肯定地說。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210104/BDV3DL7F25E2XIQZV5YVBPOEIM/

原刊日期：20210101

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#素食 #健身 #植物性飲食 #火雞姐 #中醫
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

2020年國立故宮博物院辦理「南得一見」─東南亞語導覽共創工作坊，由本院東南亞語導覽種子，以母國文化、生命經驗為起點，分別以泰語、越南語及印尼語介紹故宮文物，本系列影片希望透由多元文化的詮釋觀點，邀請新住民朋友們一同欣賞認識故宮豐富的典藏。