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[爆卦]認同心理學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇認同心理學鄉民發文沒有被收入到精華區：在認同心理學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 認同心理學產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過108萬的網紅今周刊，也在其Facebook貼文中提到， 人生總會不斷碰撞、猶疑，想要多認識自己，尋求自我認同。 心理學家詹姆斯．馬西亞把這種找自己的過程，劃分成四種不同狀態，看看你是哪種？ 看更多>> https://reurl.cc/r8ZnY1 #今書坊 #今周刊出版 #長大以後會變好嗎 #自我認同 #認識自己...

　同時也有165部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，對談重點： 一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？ 二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？ 三、怎麼在關係保持原本的自己？又讓別人尊重自己的界限？ #讓人強大的心理界限 #為什麼我會放棄朋友 #交朋友讓人心累 #社交好難 #朋友的認同 【線上課程】《人際...

「認同心理學」的推薦目錄

認同心理學 在 墨小鯊?大專升學•心理學科普•理財觀念 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 07:49:34

🦈 #人生的風險管理 #你知道嗎 其實每個人都已經擁有「保險」， 只是「來源不同」…… 為什麼我會這樣說？ 窮得三餐不繼的人， 他們的保險可能來自社會的善心人士、政府等等…… 小朋友的保險， 可能來自有責任心的父母親 年老長者的保險， 可能是來自孝順的子子孫孫 不知道你是否認同：很多人的...

認同心理學 在 李泰欣 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 17:22:31

會不會覺得生活當中接受到的都是不好的訊息? 比如公司同事聊天，通常都是八掛居多 誰又跟誰在一起、誰又跟誰吵架了 公司的問題、主管的問題 俗話說「 好事不出門，壞事傳千里 」 原因包含心理學 1、在與他人的比較中，獲取心理平衡 2、傳播壞事成為負面情緒的宣洩口 3、傳播壞事讓人更容易融入圈...

認同心理學 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫｜正能量｜咩式婚禮 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:23:51

【和我一起來趟快樂島旅行吧！🏝】 . 這週太忙，睡眠有點少，導致這兩天身體大逆襲🥲 兩天頭痛到什麼事都沒辦法做，半夜還會痛到無法入睡 不舒服的程度，差點以為自己也打了AZ（誤XD 今天看了醫生，吃了藥然後好好睡了覺，現在終於好多了！ . 🌙馬上來分享超級有趣的催眠課 . #咩咩夢遊仙境 . 大家知...

  • 今周刊

    認同心理學 在 今周刊 Facebook 的最佳解答

    2021-03-07 20:00:47
    有 18 人按讚

    人生總會不斷碰撞、猶疑，想要多認識自己，尋求自我認同。
    心理學家詹姆斯．馬西亞把這種找自己的過程，劃分成四種不同狀態，看看你是哪種？

    看更多>> https://reurl.cc/r8ZnY1

    #今書坊 #今周刊出版
    #長大以後會變好嗎
    #自我認同 #認識自己

  • 芷儀Seventtova

    認同心理學 在 芷儀Seventtova Facebook 的最佳貼文

    2020-05-28 00:55:19
    有 112 人按讚

    我們來聊聊，「有陣子我覺得自己過胖，路人多看我一眼，我都會猜是不是因為我太胖了」私下，我說。
    -
    Youtube最新一集，紀錄U Joy Diary跟我如何不假手他人拍下這組「身體認同」撰文題材的寫真。
    #底下想在夜晚跟大家聊點故事的延伸
    /

    關於認同。
    心理學有個「#心理偏盲」的詞，解釋生活中人們會傾向放大自己的缺點，忽略他人的不完美，產生自卑與偏頗事實認知上的距離，總覺得自己配不上他人。

    我們每個人都免不了拿自己跟他人對照，如果一昧在偏盲的意識上投射，不斷降低自我認同感跟生活幸福感的導向可想而知。
    /

    除了顯著外貌特徵、學歷或職業差距這類常見被討論對照，我們也好難否認自身對於「#認同」的心理需求。

    即使 #樂觀 好動如我，也會有 #自卑 作祟的時候；即便投身陌生領域 #樂在其中，難免也會因為同儕職業不同，找不到同屬性夥伴而偶爾 #低落。我想這些歸根究底都源自「認同」的需要。
    /

    疫情同時造成許多產業及線下活動停擺。
    大環境限縮人為努力的幅度，
    今天想輕輕放下「加油」，
    底氣十足說聲「嘿，已經很好了，要更好也可以。停在現況跟自己好好相處似乎也沒關係。
    」 /
    離開校園後，每個出來的人都 #不容易 ，不要對自己苛責，別忘記 #把溫柔留給自己 ❤️ -愛你們！
    Photographer/partner @ujoydiary
    Makeup /model/video @seventtova

  • 女王的教室陳怡嘉老師

    認同心理學 在 女王的教室陳怡嘉老師 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-01 22:42:42
    有 319 人按讚

    【段考倒數，五步驟提升學習成果！】

    新年級與新學期，你可以給自己一些新的改變！每個人都渴望成就感，都希望受到肯定、擁有自信，但自信不假外求，它必須透過真真切切努力去獲得，也來自於努力過後的自我認同。

    心理學實驗發現，「成功為成功之母」的效應，比「失敗為成功之母」的效果更好，也更能產生正向循環和影響。

    因此，新學期的第一次月考，第一次出手就掌握成功的感覺，可以帶來新循環，而你，可以給自己一些期待和改變！

    ✅一、 設定目標，提高潛力

    在競賽前，先設定目標有助於激發鬥志。對於即將而來的期中考，你不應毫無思考，設想預定的平均與名次，有助於提醒自己「有意識」專注努力，並且更珍惜時間。

    你設定的目標應該比你的實力再高一點，以及更細節一點（從總平均幾分到每一科幾分），這些設定將有助於你發揮潛力。也可在設定目標時，同步設定給自己的獎勵和懲罰，越能確實執行對自己的獎懲，越能讓目標發揮成效（學習堅持原則，先別急著吃棉花糖、越能先苦後樂的人，越成功）。

    ✅二、 建立專注環境，創造儀式感

    最後一週必須要求自己全力衝刺！你的讀書環境代表你的氣場，也決定你的戰鬥力！

    既然要讀書，每次讀書前，先花五分鐘建立儀式感：清空桌面，只留課本、文具，把手機、電腦關機（或靜音）放在書包（或其他區域），都能有效提升專注力。同樣道理，學校的桌面與自己的書包、房間，同步保持清爽，也有助於心思更清明。

    在家中無法專注的，可留在圖書館讀書，但要留意你去圖書館的目的是為了更好的效果，同學間教學相長有助於學習，然而課業的討論常會變成聊天，這方面可以設立固定的討論時間，在討論時間外則各自專注學習，有助於大家一同達到高效成果。

    ✅三、 設定讀書計畫，全面掌握強弱科

    設定讀書計畫，包括確認可分配時間、確定考試範圍，並設定複習進度。

    先確定自己的可分配時間，並將這些時間分為兩部分：一半用來完成「既定進度」—複習當天課業、準備明天考試，一半用來完成「自訂進度」—考前自我衝刺！不熟或考不好的單元特別註記，與老師同學討論，並利用週末加強！

    設定讀書計畫，才能有效兼顧所有科目與範圍；確實掌握基本分並補強弱科，才能獲得高分！

    沒有專注習慣者，可先以30分鐘為單位，每30分鐘休息5分鐘；而最好的時間安排則為：每60～90分鐘休息10～20分鐘，恰好是能徹底讀完一個單元（進度）的時間。

    設定讀書與休息時間的目的，在於讓這段期間只專注完成讀書或休息的任務，越專注效果越高，而專注力不是一種概念，它如同肌耐力，可透過訓練產生，並且越來越持久。

    ✅四、 複習必須徹底，訂正分為三個等級

    課本是最重要的命題內容，筆記不全的部分應利用下課時間與同學做確認，課後習題、習作本與考卷都是命題範圍，考前務必確實掌握。（有些學生會特別收集小考的餘卷，在考前作為自己的再測驗，也不失為節省又有效的方法。）

    寫題目可以練習速度，卻不一定會讓你更正確！那是因為題目寫再多，沒有確實訂正，下次同樣地方依然會錯、會失分。因此，比起寫更多題目，確實訂正才是更重要、更需用耐心完成的事！

    訂正分為三個等級：三流的訂正是抄、背答案；二流訂正是弄懂答案；一流訂正是回到課本找出答案，並準備「綠色原子筆、螢光筆」將錯誤處畫出，甚至寫下此處的考試方式、題型與錯誤點，如此一來，複習時只要看到綠色記號就能明瞭自己在該單元的弱點與考點！

    一流訂正雖然花費時間最多，但最有效徹底，未來總複習進度更大時，只要看綠筆處，一切皆一目了然，效果最快最好！

    ✅五、 留意健康，更專注聽課

    身體健康是首要，精神不好，事倍功半；精神不好時，與其撐著熬夜打瞌睡，不如利用下課補眠或早睡早起讀書，更有效率。

    考前一週，由於老師都在趕課與複習，上課務必更專心。一方面是趕課所教的新進度可複習時間變少，上課專心有助於吸收，可減少記誦理解時間；二方面是考前老師複習常會提示重點，專注有助於掌握考題方向，減少摸索時間。

    ✅六、 寫給「放棄學習者」的愛的建議❤️

    考試是對自己的檢核，學習是對自己負責。不論成績好不好，擅長與不擅長的科目多不多，你都可以要求自己「至少對一科」或「至少對某一部份」付出努力！

    每天都得到學校，每天都得坐在教室裡，放棄與浪費時間並不會讓你比較開心，坐在課堂上，身在考場中，看著別人振筆疾書，自己卻像看天書，只會讓你更痛苦、更辛苦，試著從「一科」或「某一部份」開始努力，慢慢累積的自信和進步感，卻有可能帶來全面的改變！

    你需要的不是用成績證明你自己，你需要的是在全然放棄的狀況裡，重新找到一個施力點，一個讓你不要一直廢下去的著力點，然後，從這個點改變成一個線、一個面、一個局。

    加油！你可以！

    #歡迎分享讓大家更好
    #教育和學習是改變人生最快最好的方法

    👩🏻‍🏫小教室|一直很努力，但總是效果不如預期怎麼辦呢：https://www.facebook.com/355434334577402/posts/2369110983209717?sfns=mo

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