曾經有一位醫生朋友，告訴我一件真實的事。

他說，有一天晚上，他在診所看診，時間也快到結束的時候了。突然，他手機響了，一看，是一名醫師學妹打來的。

「不好意思，我正在看診，我等一下再回妳電話……」這醫生沒讓對方講話，就急著把電話掛了。

可是，這醫生朋友説，他看診結束後，忘記了學妹來電的事；等到晚上11點多想起來、隔天早上打手機過去時，聽到的竟是學妹已經「不幸尋短、身亡的消息」……

這醫生朋友跟我説，他多年來，一直為這件事，後悔不已！

原來，這也是學醫的學妹，患有「憂鬱症」，主動打電話給他，是希望有個出口、找個可以信賴的人，講講話、談談心、訴訴苦……

無奈，這醫生看診太忙了，沒空聽她講話。心情憂鬱、無人可傾訴的她，竟然就尋短、離世了……

這醫生朋友説~~學妹打電話來，是「求救訊號」，我應該多聽她講幾句，可能就能聽出她的問題……

唉，我真是不該沒讓她說話，就掛掉電話，讓她當下「求助無門、孤立無援」……

這真實的故事，我一直記在心裡十多年。
也提醒自己~~再怎麼忙，也要多耐心的聽聽別人打來的電話，多聽幾句、多聊幾句……
或是，在得空時，立刻回撥電話……

這樣，我們或許就可以成為~~別人在海上痛苦漂流時的「一根浮木」、可以暫時得到依靠；

也成為別人在悲痛時的「傾訴與出口」，能得到心靈上的安慰……

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
　　
本集主題：「貓頭鷹診所：心靈夜歸人的深夜食堂」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：何喬
　　　　
內容簡介：
　　內心千瘡百孔，習慣「強顏歡笑」的你，可以這樣做：
　　○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。
　　○偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。
　　○你給自己打幾分？接受不完美，別要求自己100分。
　　○把自己當成水蚤，覺得自己渺小，也沒什麼不好。
　　○在意別人的眼光沒有錯，但過於在意，就會把自己逼入絕境。
　　○逃避不可恥，當情況危急，先行撤退，再重新整裝出發。
　　　　
　　心靈感冒了，來找只在夜晚看診的「貓頭鷹診所」吧！
　　　　
　　「不想讓周遭的人知道自己來看精神科……」
　　「正因為要去看精神科，所以才不能不去工作……」
　　「如果去看精神科的事情曝光，自己可能會被開除……」
　　　　
　　你和絕大多數的人一樣，就算內心再怎麼痛苦，只能選擇忍耐嗎？
　　　　
　　有情緒困擾、內心糾結的一般人，想要走進精神科，門檻是很高的。傷風感冒頭痛肚子痛都可以光明正大請假去看醫生，唯獨心理問題不敢求助精神科。最主要原因是害怕他人眼光，唯恐走進精神科會被貼標籤。
　　　　
　　現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到「活著很痛苦」、「世界之大卻無自己容身之處」、「無人可以傾訴煩惱」的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。
　　　　
　　本書作者徹也醫師認為，白天有工作的人無法接受診治，通常都是不想讓旁人知道自己在看精神科。因此，若能選在下班後再過來，並且是在不太容易注意到，像是隱密場所般的地方的話，肯定會有許多人因此獲救。為了降低普羅大眾進入精神科的門檻，他創立了：貓頭鷹診所。
　　　　
　　「貓頭鷹診所」佇立在越夜越美麗的大阪熱鬧繁華街上業，目的是想為了這些無人照顧的患者，營造一方精神上的綠洲；選在夜晚開業，是因為這樣不影響病人白天的學業或工作，不必專程為了看精神科請假，也就沒人知道自己正在精神科就診。
　　　　
　　有別於看診沒幾分鐘就結束，只開開藥的醫院，「貓頭鷹診所」看診時間是初診1小時，複診30分鐘，徹也醫師會引導患者找出自己關注的生活重心，與患者建立朋友一般的熟悉與信賴感，把精神科諮商當做日常的談心，傾訴心中煩惱。
　　　　
　　從晚上7點到深夜11點，宛如深夜食堂版的精神科診所
　　　　
　　「貓頭鷹診所」的看診時間為晚上的7點到11點．白天有工作的人可以不用特別請假，只要下班後再過來即可。和一般小診所只有一名醫生駐診也很不同，「貓頭鷹診所」一週看診4個晚上，夜夜由不同醫師值班，共有8位醫師、心理諮商師輪值，大家白天都有各自的專任工作。雖然只是一家小診所，卻已經協助過4,000位病患。
　　　　
作者簡介：片上徹也
　　．1984年生
　　．精神科醫師
　　．奈良縣立醫科大學醫學部畢業，曾服務於多家醫院
　　．曾任職於多間醫院，2014年時，在大阪˙美國村開了夜間診所「貓頭鷹診所」，
　　．並擔任院長一職。距今為止，看診超過4000名白天因故無法就醫的患者。白天在兵庫縣內首屈一指的精神科專門醫院東加古川醫院擔任主治醫師。
　　．曾被NHK「關西熱視線」、朝日電視台「電視紀錄片」以及朝日新聞等多家媒體報導。
　　．著有《超級便利貼法，一週只花100日圓就能變成天才》（澪標）一書。
　　　　
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義

我們來幫辛苦的藥局藥師同仁們打個氣吧

昨天門診
順口問了我們家裡面老公開藥局的護理師
怎麼樣
這幾天發口罩還好吧？

沒想到
換來了一陣唉聲嘆氣

恩恩
我搞清楚了
原來
全國所有的藥師同仁都辛苦了

這裡先幫忙跟大家說明兩個點

第一
此時此刻藥局販賣口罩是完全沒有圖利的
因為這些錢完全必須ㄧ毛不留的上繳國庫

第二
請不要忘了販售這些沒有賺半毛錢的口罩是必須要人力的

稍微了解做生意原則的人應該就可以知道

不要說賺錢
這根本是虧錢為國家在做功德的好嗎

在這個時候
我相信藥師同仁們絕對不是在抱怨
大家希望的
只是一個體諒

如果
最近大家到藥局的時候
請給他們一個鼓勵的微笑吧
即便大家都帶著口罩

但是
會懂的。

我特別請我們這位辛苦的藥師親自寫了ㄧ段文字給大家
原汁原味
請大家聽一下他們的心聲👇👇👇
恩恩
原來買口罩還需要警察杯杯幫忙維持秩序呢
大家都辛苦了

============================

您好
我是藥師

口罩發放時段每日有不同時段，除了配合該區域診所看診時間分流領藥民眾與領口罩民眾，還需考量避開附近黃昏市場民眾購物尖峰時段，以及早起的老年人、上班族，已盡力協助每種族群領取口罩。
健保藥局除壓縮原本自身業務量以空出時間發放口罩之外，其向民眾收取之10元沒有任何一毛錢進到自己甚至任職藥局資方口袋中，口罩費用結束後須全數上繳國庫，每日收到政府寄達口罩數量且需一一核對實際數量是否正確，結束發放後仍須回報庫存系統，純粹以協助臺灣防疫角度貢獻微薄心力，其所需之時間、人力乃至有些店家甚至分裝之耗材成本，全數自行吸收。
最後
能同理民眾領不到口罩之失望心情，仍盼臺灣民眾能在指責藥局不耐久候領罩撲空時，換個立場體諒藥局藥師不易，現場也會有晚間突然吃壞肚子腹瀉之民眾前來購買指示用藥，或突然牙痛但牙醫診所預約額滿之慘況前來購買指示用藥，或家裡小朋友突然跌倒受傷焦慮的父母前來購買優碘ok繃，甚至家裡突然翻到阿罵的連續處方簽今天最後一天領藥而趕來的民眾。
再者藥師也是為人子女、為人父母、更為人夫為人妻，近日已連續三天無法好好下班休息好好用餐，換成自己家人任誰都不捨。
最後，當你要出門排隊領口罩前，可先審視自己對於口罩的需求是想要還是必要，排隊需耗一個口罩，即便領了四個（一人最多持兩張健保卡領取），減少出入公共場所密閉空間，增加徹底肥皂洗手次數，自主健康管理該隔離的要隔離，才能真正對於疫情控制有幫助。小小藥局能做不多，大家都是政府防疫的小尖兵，一起努力幫助大家渡過這個難關！
感謝社區員警支援維持現場秩序。

============================

台灣加油💪

對了
各位親愛的媽咪們
適逢疫情期間
我們必須幫忙宣導一些正確觀念
所以最近會看到一些跟懷孕比較不直接相關的文章
但話也不能這麼說啦
要先能健康地活著才能健康的懷孕生寶寶
是吧？

不過
關於懷孕的事情我之前寫很多了
也都幫大家整理好了
大家可以自行複習一下喔👇👇👇

好的
我們有目錄
新同學要發問前可以先找一下喔
你乖

我過去寫過文章的目錄在這裡👇👇👇👇
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有

https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

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　　內心千瘡百孔，習慣「強顏歡笑」的你，可以這樣做：
　　○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。
　　○偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。
　　○你給自己打幾分？接受不完美，別要求自己100分。
　　○把自己當成水蚤，覺得自己渺小，也沒什麼不好。
　　○在意別人的眼光沒有錯，但過於在意，就會把自己逼入絕境。
　　○逃避不可恥，當情況危急，先行撤退，再重新整裝出發。
　　　　
　　心靈感冒了，來找只在夜晚看診的「貓頭鷹診所」吧！
　　　　
　　「不想讓周遭的人知道自己來看精神科……」
　　「正因為要去看精神科，所以才不能不去工作……」
　　「如果去看精神科的事情曝光，自己可能會被開除……」
　　　　
　　你和絕大多數的人一樣，就算內心再怎麼痛苦，只能選擇忍耐嗎？
　　　　
　　有情緒困擾、內心糾結的一般人，想要走進精神科，門檻是很高的。傷風感冒頭痛肚子痛都可以光明正大請假去看醫生，唯獨心理問題不敢求助精神科。最主要原因是害怕他人眼光，唯恐走進精神科會被貼標籤。
　　　　
　　現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到「活著很痛苦」、「世界之大卻無自己容身之處」、「無人可以傾訴煩惱」的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。
　　　　
　　本書作者徹也醫師認為，白天有工作的人無法接受診治，通常都是不想讓旁人知道自己在看精神科。因此，若能選在下班後再過來，並且是在不太容易注意到，像是隱密場所般的地方的話，肯定會有許多人因此獲救。為了降低普羅大眾進入精神科的門檻，他創立了：貓頭鷹診所。
　　　　
　　「貓頭鷹診所」佇立在越夜越美麗的大阪熱鬧繁華街上業，目的是想為了這些無人照顧的患者，營造一方精神上的綠洲；選在夜晚開業，是因為這樣不影響病人白天的學業或工作，不必專程為了看精神科請假，也就沒人知道自己正在精神科就診。
　　　　
　　有別於看診沒幾分鐘就結束，只開開藥的醫院，「貓頭鷹診所」看診時間是初診1小時，複診30分鐘，徹也醫師會引導患者找出自己關注的生活重心，與患者建立朋友一般的熟悉與信賴感，把精神科諮商當做日常的談心，傾訴心中煩惱。
　　　　
　　從晚上7點到深夜11點，宛如深夜食堂版的精神科診所
　　　　
　　「貓頭鷹診所」的看診時間為晚上的7點到11點．白天有工作的人可以不用特別請假，只要下班後再過來即可。和一般小診所只有一名醫生駐診也很不同，「貓頭鷹診所」一週看診4個晚上，夜夜由不同醫師值班，共有8位醫師、心理諮商師輪值，大家白天都有各自的專任工作。雖然只是一家小診所，卻已經協助過4,000位病患。
　　　　
作者簡介：片上徹也
　　．1984年生
　　．精神科醫師
　　．奈良縣立醫科大學醫學部畢業，曾服務於多家醫院
　　．曾任職於多間醫院，2014年時，在大阪˙美國村開了夜間診所「貓頭鷹診所」，
　　．並擔任院長一職。距今為止，看診超過4000名白天因故無法就醫的患者。白天在兵庫縣內首屈一指的精神科專門醫院東加古川醫院擔任主治醫師。
　　．曾被NHK「關西熱視線」、朝日電視台「電視紀錄片」以及朝日新聞等多家媒體報導。
　　．著有《超級便利貼法，一週只花100日圓就能變成天才》（澪標）一書。
　　　　
　　　　
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