看診的時候
我也會跟患者聊聊
工作、家庭的背景
目的不是要了解隱私
而是要了解壓力的來源
尤其是甲狀腺的患者
不過還沒能像許醫師一樣
帶領患者順利跟
過去或現在的問題和解

不管壓力有多大
只要
多保持笑容✅
多善待別人✅
多保持運動✅
少碰含糖太多的飲料❌
保持這樣的三多一少
絕對可以幫助舒壓

病人：2013皮膚惡化，臉和脖子，兩手關節都有但是間歇性的，時好時壞，擦類固醇會改善，但2016開始全身癢，全身也大水腫因為開始服用類固醇，從那時開始，皮膚問題連類固醇也沒有用了。

醫師：(能量-脖子)卡住不少委屈傷心無法表達等能量，跟伴侶、孩子和工作有關，想先處理那一塊呢？

病人：我想先處理工作。我長期和一個股東不和。

醫師：對你而言可能覺得是不合，但能量場看來他對你並沒有帶著情緒耶，他只是覺得應該要叮著你，他對公司有所堅持和要求，但對你並沒有不滿或不爽啊！

病人：我自己的猜想的確也是這樣，只是不知道要怎麼對應他。

醫師：所以是妳對人家不滿，妳認為他找妳麻煩、給妳煩惱，所以妳討厭他，對他有很多的不爽。

病人：我有察覺是這樣沒錯，但我不知道為什麼。
醫師：妳有很不爽的能量衝著爸爸，所以爸爸才是真正問題的源頭。

病人：但我爸爸十七年前走了。
醫師：他走之前或者妳小時候，妳總是想躲開爸爸。

病人：對，他有太多規矩，對我有太多的期待。
醫師：你把想要逃避爸爸的，投射到股東身上。妳爸爸在某些地方和股東有些相像。爸爸覺得他這樣做在為妳好，看你哪裡做的不夠好，所以要求妳應該要更好，爸爸也是自我要求很高的人。
讓我們一起跟父親說：『親愛的爸爸，謝謝您生我、養我。我帶著愛和敬重，把屬於您的期待和要求還給您。我可以選擇輕鬆自在的做自己，不需要去滿足您的期待。我可以把自己管理很好，我是負責的人，跟您一樣。謝謝您對我的身教和言教，讓我懂得自我負責和自我要求。但現在我會開始學習如何放鬆和放下，才不會對自己太苛刻，也才不會拿著同樣尺去要求別人，包括我的孩子，這樣的關心會讓自己和他人太緊張了，謝謝爸爸帶給我的學習，請爸爸祝福我。

醫師：你在股東身上看到爸爸的影子，所以很難好好跟他相處。我們一起跟股東說：「親愛的股東，很抱歉我一直想逃避你，其實你對我沒有惡意，是我過去的創傷讓我跨不過去，謝謝你對我的支持和信任，我會學習友善的面對你，也會看到你對我友善的地方。

醫師：看看胸口，呼吸覺得怎樣
病人：還是很緊

醫師：還卡著跟前夫的問題，妳跟前夫是怎麼分手的?
病人：也是跟工作有關，我們本來在同一家公司上班，後來跟老闆爭執，我決定離開公司，自己創業。他沒有支持我，我覺得可以理解，他應該是害怕失敗吧！ 但我無法原諒他的是當公司在業界追殺我時，前夫都當做和他沒關係，後來是我主動提出分居和離婚。

醫師：妳前夫其實是不錯的人，他並不是不想挺妳，他只是不想要跟公司對立，不想要背叛公司，可能是他過去曾有過被背叛的不好經驗。對他而言，背叛是很不應該和很傷人的事。所以，他並不是不想支持妳，只是他覺得公司對我們那麼好，妳為什麼要這樣子跟公司對著幹呢？ 他是很好的好人，應是個暖男，所以要背叛公司對他是為難的。
讓我們一起跟前夫說：「親愛的，謝謝你曾給我的愛和照顧，也謝謝我們共同擁有的孩子。我很抱歉一直誤解你，以為你不支持我，甚至有被你背叛的感覺。我沒有意識到其實你只是無法對不起曾你有恩的公司。你是個很顧家的先生和很棒的爸爸。我會原諒你，也請你原諒我」。
讓我們也跟前公司的主管說：謝謝你曾教過我的東西，也感謝你對我曾有的支持。很抱歉我選擇獨立走出自己的路，而且很抱歉我的確帶走了一些資源（客源），讓你感到很不愉快。我會原諒你曾經對我所做的傷害，我也會學習友善的看著你，也請你友善看著我和原諒我。我們其實可以合作一起把餅做的更大，不需要成為競爭的對象。謝謝你曾給我的支持和教導，有機會我也願意給予回報。

醫師：看看呼吸還有沒有卡住？
病人：嗯，都沒有了，很舒服。
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我們跟原生家庭的關係常常會延續到後來的人際關係，當我們莫名其妙的跟某些人處不來時，要仔細去觀察看看跟這個人相處時，喚起了我們在原生家庭的那些雷同處呢？ 或是否有重複一些過去不好的創傷經驗呢？ 生命的課題一般不會自動消失，除非自己能從中學到應有的功課，才能順利的走出來。

非常感謝這位病人願意分享她的照片和故事，讓更多有類似課題的人得到學習和療癒。她的皮膚問題大約兩個多月就無藥而癒了，但我從頭到尾共看了這位病人三次，處理了三個層次的問題，這篇文章分享的是第一次處理的問題。同時，她回家後也很認真的做我給她的功課，才能好的這麼快。她說現在的皮膚像換膚過一樣的美麗，臉頸部的皮繭比較薄，所以復原的比較快速，腳膝蓋後的皮繭層比較厚，復原的慢一些。

如我常說的：我們的「心不卡住，身體就不會卡住」。

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[人生不能缺良師益友]

我的大學老師今年已經60歲了, 星期五我去Arlanda機場接她, 她其實很早就是一個沙發客, 這次是從德國來瑞典待一個週末而已, 因為他利用旅遊簽證這三個月時間在德國學德文!!! 這就是我的老師, 永遠都在學習, 接受新的觀念。

我跟老師真的是一種奇妙的緣分, 大學上他的課, 他那時才30歲, 個性開朗以及有趣, 我跟幾個同學私下畢業之後還跟著老師一起辦過一些有趣的全省活動, 我們真是有非常多往事可回味。這些年, 他經歷很多事情：離婚、重病差點GG、事業以及前夫家八點檔連續劇般劇情, 還撫養兩個小孩大學畢業～我真是看他「一路樂觀、堅持、永遠正向」

我們有著啟發性的許多對談, 彼此交換著許多生命經驗、生活的想法, 他說：他年紀越長, 就越是追求「簡單生活」, 去年她從原來三房搬到淡水的小公寓, 送走不穿的衣物以及書籍, 不再開車改搭大眾交通工具, 這次回臺北, 她打算把小公寓也退掉, 因為他住台灣時間很少了, 可以租一個倉庫, 存放貨物, 這樣比較簡單。

我說：是不是你有存款所以你可以這樣無掛慮去生活？她說：才不是！他以前沒錢, 還是努力讓自己一年出國一次, 加入沙發客, 就是在這動機下的產物。他說： 他很有安全感, 知道自己是誰, 可以做什麼, 不在乎那些世俗價值觀以及人云亦云, 她雖然60歲, 卻還是有夢想以及想學習。在他身上, 我真的看見了：專心做自己！他說：人生到此, 我已經不在乎有些人下車, 離開我的生活圈, 那很棒！因為日子很輕省, 我選擇「簡單」。

這週末很美, Paola跟韓國老公特別來我家一起晚餐, 老師跟大家一起聊天, 主廚老唐, 從來沒讓我們失望, 美酒佳餚配上美妙的對談,這就是我們覺得：最奢華的日子！我給它滿分五顆星。

感謝老師, 他真是我生命中的良師益友。我那票輔大的同學們, 看到文章, 快來瑞典玩啊！（晚餐：義大利香檳、紅酒、烤大豬肋排、時蔬、甜菜根沙拉）

＃麗麗的北歐生活
＃gonordiclife
#瑞典
＃斯德哥爾摩