你我都需要靠一下! 每次長時間辦公或是長時間打遊戲，坐久就是感到腰背痠痛，假日忍不住又要去花錢按摩，放鬆緊繃痠痛的肉肉>< 其實就是每天一直久坐而且坐姿不良啊!坐著的時候，腰椎承受的力量是站著的2倍，而且我又是個很愛駝背又彎著腰坐的人，相信不少人跟我一樣~畢竟誰長時間坐著會一直挺著腰啦?!找一個可以支撐腰的東西放在椅背上，至少可以減輕舒緩一點， 研究了各式各樣的靠墊或稱是腰墊，其實不外乎就是要提醒我們維持良好的坐姿，支撐著腰椎讓我們不要一直駝著坐。但是市面上大多數的靠墊只有一個弧度，不太能去做調整。不經意之下，找到了一個可以微調的靠墊，靠墊旁邊有一個可以旋轉的地方，可以調整弧度，幫我找到最貼合自己靠著的角度啊!很厲害的設計!而且靠墊採用的材質是高級PU記憶泡棉，比起一般的網狀或彈力棉相對支撐力較強，不會塌塌軟軟的! 整體而言，這個靠墊對於久坐辦公室的人可以舒緩背部壓力、長時間在家坐著打電動或是需要支撐時可以靠著用、孕媽媽挺著肚肚坐著時，可以用來靠著支撐背部、或是開車時也可以墊一塊在後背，也滿適用的!我覺得是一個你我都很需要的產品耶!我家兔兔說也需要?!咦😉 兔編專屬折扣碼：B11e5cea6 (折扣碼有效期限為 2020/12/16 – 2021/01/16, 可以折價NT200元) 貼心的靠墊快來買一個帶回家：https://reurl.cc/Kj51ZM #SPINE多國專利可調式護腰墊 #用對靠墊很重要 #兔阿編

【凱鈞話趨勢-保養】姿勢不良小心惹病上身！5個NG姿勢對健康的危害，想擺脫肩頸僵硬、腰痠背痛必看   你是否時常會有肩頸僵硬、腰痠背痛的困擾呢？這可能跟長期姿勢不良有關！像是經常性低頭、久坐、駝背、翹腳等，長期累積都會容易引起全身性的不適感，為了健康及好的體態著想，實在不應該忽視姿勢不良帶來的嚴重性，這次特別整理出5個大家最容易犯的NG姿勢，並提出解套方法，趕快導正你的姿勢吧！   ⚠️NG1-長時間久坐 朝九晚五的內勤上班族，平均一天坐著的時間至少有8小時，久坐不動加上使用電腦姿勢不良，像是不自覺的伸長脖子近距離看電腦，或是翹腳，長時間下來就會造成身體無形的負荷，如肩頸痠痛、手腳麻痛、駝背等。  ✅解套方法 坐著的時候腰背部不要懸空，養成緊靠椅背或是用腰墊支撐背部的好習慣，這姿勢也能避免駝背。視線應和電腦螢幕水平線差不多，避免過度抬頭或低頭，膝蓋彎曲約90度，腳掌則應平貼於地面，若椅子過高可以墊個小板凳支撐，不要盤腿或翹腳。 ⏩#Flexispot 三段式智能電動升降桌 多段式升降設計，可依不同的身高需求微調高度，打造最舒適的辦公環境。鋼材桌腳最高承重100公斤，搭配智慧型控制面板，第一次使用就上手。 ⏩#Flexispot 多段式智慧工作健身車 8段阻力調節，小孩、年輕人、老人皆適用，LCD螢幕還能幫助你隨時了解運動狀況。超大的工作桌板，15寸筆電也能輕鬆納入。 ⏩#ＭＯＧＵ動物細珠枕(貓頭鷹/企鵝)    粉末珠和彈性氨綸面料使其感覺良好且蓬鬆，也可用於午睡枕頭和靠墊。輕輕拉動並將其調整到您喜歡的高度，它將柔軟地支撐您的腰部和背部。  ⚠️NG2-低頭滑手機 長時間低頭、用不正確的姿勢滑手機，像是駝背、脖子前傾等，容易造成頸部椎間盤突出壓迫脊髓，也會讓雙下巴出來見客。低頭時會讓頸椎多承重3倍的壓力，低頭角度越大，造成的頸椎負擔越大，有研究指出，當低頭傾斜到60度，相當於揹一個27公斤的孩童，長時間累積初期會出現肩頸痠痛的症狀  ✅解套方法 將手機拿到臉的正前方，螢幕最好與視線平視，盡量用眼神往下看，而非頭部下垂。若採坐姿，椅子應該坐滿，可以放個靠枕若軟墊，讓背部有個支撐，雙腳平穩踩地，不要癱軟在沙發上，脖子容易過度前曲。提醒自己不要長時間維持同個姿勢，最好每半小時可以起身做簡單的伸展動作。 ⏩#MagiPea美極品三腳穩定器 一棒三用，單軸穩定器+手持自拍棒+站立三腳架，專利設計腳架，鋁合金材質，兼顧升級，280g輕量化設計，可以隨身攜帶。  ⚠️NG3-站三七步 習慣性站三七步的人，長期將身體重量放於同一腳，也會導致「功能性長短腳」、骨盆單側凸出、脊椎側彎的情形發生。  ✅解套方法 正確的站姿可以減少腰椎壓力，也能夠避免腰痠背痛。所謂正確的站姿，從側面看，耳朵、肩膀、骨盆、膝蓋、踝關節會呈一直線，想像頭頂有一條線將身體向上拉，站立時盡量隨時提醒自己緊縮小腹、左右肩膀水平等高並放鬆，腿部打直但膝蓋放鬆不卡死。 ⏩脊柱伸展運動 可以做脊柱伸展運動，張開雙腳與肩等寬，將雙手高舉過頭，動作盡量緩慢，讓脊椎與背部充分伸展，一次20秒，可以做5次。 ⏩#三合一鋼板多功能護腰帶 高密度編織技術，堅韌耐用，透氣性極佳。支撐力、透氣性及使用壽命均遠勝傳統尼龍布。  ⚠️NG4-翹腳或盤腿 翹腳時，上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力，骨盆也會因旋轉呈現緊繃狀態，容易造成骨盆前傾、駝背、腰椎往前、關節炎等問題發生。盤腿對人體脊椎的傷害又更大，因通常盤腿多發生於席地而坐，在沒有椅子支撐下，腰椎會過度前彎、骨盆後傾，就會造成腰部椎間盤承受過大壓力，長期下來甚至會壓迫神經、腰椎盤突出。  ✅解套方法 無論是採取哪一種坐姿，坐著時最好都要挺直腰部，不要拱背，盡量把重心放在腰薦椎前，即使是坐姿正確，也不要長時間維持同一動作，還是要適當地起身活動 ⏩#INO MODEL 5 小捶震動按摩槍 650g最輕小機身，五段變速X最強也最輕的力道，3200轉的大動力/滿足強效運動族群，800轉的獨家小檔/呵護脆弱敏感部位。 ⏩#Qtto-Scholl睡眠專用機能美腿襪 舒緩雙腿，翌日雙腿輕盈飛舞，雙腿完美修飾，穿著舒適。  ⚠️NG5-趴睡 當人體採趴姿睡覺時，身體的臟器會受到壓迫，腰椎會向前凸出，導致脊椎後方的小關節受壓，長期下來會造成背部痠痛。趴睡時頭會扭轉歪向一邊，頸椎必須承受很大壓力，甚至容易壓迫到神經  ✅解套方法 仰睡是最建議的睡眠姿勢，雙手自然平放於身體兩側，在雙腿彎曲的地方可以墊上一個小枕頭，避免腿部伸得過直，挑選的枕頭連頸部也要可以躺到，避免頸部懸空 ⏩#回家睡覺RH智慧電動床 台灣製造，鋼骨結構堅固耐用，使用臺製馬達，安全有保障 ，全機六年保固業界首創。可以隨你的需求自由調整幅度，睡眠、享受視聽、到閱讀，讓床適應你的慣性，身體不再屈就。 ⏩#新家園綠光TENCEL透氣獨立筒床墊 6Ｔ軟料泡棉，減輕反作用力壓力造成的反彈力，20mm天然乳膠，回彈性強，不易變形。 ⏩#Panda甜夢枕 Panda 甜夢枕的最大特色在於記憶枕芯有別於傳統記憶枕設計，採用獨家頂級三層記憶綿，兼具舒適度與支撐性的最新科技記憶枕。  #凱鈞話趨勢

CYBEX 2020 最新款✨ MELIO 正式抵達康承💪 局長只能說這台太厲害了!太厲害了!太厲害了!👍👍👍👍 很誇張 #超輕才6KG 我跟妳們說真的是一手就可以提 我們藥局只有局長一個男生，其他都是女生 他們都說 #天哪也太輕 居然有這麼輕的全功能推車 再來 #雙向可換 #換向只要搭配記憶按鈕 而且!!!!! #雙向都可收車!!!!!!!!!!!!!!!!! 這應該是CYBEX的第一台雙向可收車款!!!已跪!!! 而且他擁有 #MIOS 最令大家喜愛的 #透氣網布設計 (附同色背靠墊) 一樣有頭靠枕可用!! 像這樣炎炎夏日，不需要再加一個涼墊，超舒服❤ 還有一個非常值得說的!!! #7段可調式全遮太陽棚 這超誇張，我好像還沒看過遮成這樣的遮陽棚😂😂😂 超讚!!!防太陽外，還可以防止陌生人觸摸 其他還有這些功能 ➤可轉接提籃 ➤單手調整椅背，椅背長度 50cm ➤可調整推車手把，總高度 96.5 ~ 107cm ➤7 段可調式全遮太陽棚 / 配 2 個透氣觀景窗 / 防曬係數 50+ ➤雙向單手收車 / 收車可站立 ➤收車可站立 / 收車後可推拉 ➤超大置物籃，承重 5 公斤 價格真的是非常值得，上市價不到1萬5 #還加送原廠雨罩(市價1200元) 當然，還可以搭配振興卷再扣600元 你說，能夠不趁這時入手嗎? #MELIO #鈦灰粉 #康承展示中 另外還有 #鈦灰黑可以選擇 歡迎來實體店面試推，台灣目前有少量現貨，下單直接出貨，推著2020最新款上街去吧 ➤忠孝店|台北市大安區復興南路一段107巷4號1樓|02-87733378|二~日 10:30-22:00|忠孝復興捷運站4號出口