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[爆卦]訓練寶寶翻回來是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇訓練寶寶翻回來鄉民發文沒有被收入到精華區：在訓練寶寶翻回來這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 訓練寶寶翻回來產品中有70篇Facebook貼文，粉絲數超過24萬的網紅Stay Fit with Mi，也在其Facebook貼文中提到， 今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊 圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。 圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。 圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「訓練寶寶翻回來」的推薦目錄

訓練寶寶翻回來 在 米氏◑抓餅 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 18:42:04

Fisher-Price 費雪 國王便器椅凳  @shopee_tw#蝦皮媽咪特派員#2021蝦皮線上婦幼展#育兒投資選拔賽#平價奢華大對決#費雪牌#蝦寶媽育兒術 距離米寶上學的日子越來越近，我也越來越緊張一件事，那就是米寶自己上廁所的事（potty-training）。 我喜歡用positi...

訓練寶寶翻回來 在 MAGGIE Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 11:48:53

我習慣在曦曦睡前 唸幾本書給她聽不管她聽進去多少 曦曦這個年紀的寶寶專注力都超級短 注意力與聽覺、視覺、觸覺等發展 都是有相關聯的喔 所以在故事書的選擇上 可以選一些聲光效果、互動性高的 跟一般平面故事書比較起來 曦曦的反應會差很多喔 訓練專注力的方式 除了一次不要給她太多玩具、 不要打擾她玩玩具...

訓練寶寶翻回來 在 Ariel Chang Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:22:27

生過小孩都知道 睡飽是多難得的事 我已經好一陣子睡到飽了 這都要感謝這神奇的床巾 讓嗚欸睡過夜破中午12點紀錄 也就是睡超過10小時🎉🎉🎉 今天就來分享一直在限動被問的床巾 床巾買來最好從小開始訓練 幫寶寶從出生就開始培養好的睡眠習慣 嗚欸從月中回來大概一個月就開始用床巾 用到嗚欸兩個月大已經睡超...

  • Stay Fit with Mi

    訓練寶寶翻回來 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 09:54:14
    有 1,434 人按讚

    今天翻到剛生完寶寶沒多久時拍下的體態紀錄照片，雖然都生第三次了，但還是覺得身體真的太神奇了啊

    圖一是現在產後五個多月的身體紀錄，全身明顯都消腫了不少。

    圖二是大約產後一週的身體，肚子還很大、子宮還很高，不過上半身還沒開始浮腫。

    圖三是產後四週左右，肚子雖然消了，但是可以明顯看得出來身體整個張力與重心改變，整個身體是塌塌的感覺，除了皮鬆了之外，感覺皮下也開始囤積水份。

    我懷這三胎都是，生完後沒多久乳汁開始大量分泌，在達到哺乳供需平衡前，我的手臂後側到背部都會變得超浮腫、超厚，之前去醫美照了超音波想了解自己的身體，發現那部分都不是脂肪而是水份啊。

    圖四是產後三個月左右，全身都浮浮腫腫，感覺脹脹的；視覺上或許沒有看起來很胖，不過自己感受來說覺得身體很沈重。

    圖五也是這兩天拍的，我覺得產後五個月到現在進度還算不錯，經過三胎不同的心態與產後瘦身方式，算是找到了最適當最舒服的方法。

    回顧這五個月，總結體態回歸的心得大概有下列幾點：

    1. 千萬不要心急，也不要覺得永遠瘦不下來，越這樣想越不會恢復（我第二胎產後的切身之痛）。
    2. 產後的身體最需要的是休息與放鬆，運動及飲食其次。
    3. 沒睡飽就不要激烈運動，沒吃好也不要有罪惡感，記得把心情擺在第一位。
    4. 面對自己抗拒的心情，放鬆的接受自己的選擇和食物建立良好的關係。
    5. 不做過度激烈運動，不為了變瘦而運動。
    6. 這段路先把重點放在與身體找回連結感，找回來了後再和身體一起找到最舒服的方式生活，找到了自然就會瘦了。

    私訊裡也有很多新同學會問我都做什麼運動才能瘦回來？

    這三胎我產後瘦身的方式與心態都有點不同，現在算是比較找到適合自己生活與心情的節奏，也更了解了自己的身體。如同我前面說的，產後的運動重點是找回與身體的連結，強迫自己跑步有氧、重訓都不會有好結果。

    我第二胎就是如此，早上空腹有氧45分鐘、下午HIIT半小時、晚上重訓一小時，結果荷爾蒙更加不平穩，又要照顧寶寶睡不飽，身體整個crush不健康也不快樂、更是瘦不下來。

    如果一味地覺得自己就是胖、生完小孩就是會變醜，吃這個好有罪惡感，但越罪惡越想吃！下定決心乾脆節食幾天吧？但最後又破功變成暴食無限悔恨惡性循環，最後連內分泌都失調了。覺得自己該運動，又覺得好累好煩好想睡覺或追劇，寶寶在旁邊又哭又哎的… 運動不到十分鐘又放棄，內心又出現了否定自己的聲音。這些我都經歷過，也重新調整出發過，因此這次第三胎，比起專注在飲食及運動上，我更小心的關照自己的情緒與信念。

    我覺得產後不是「瘦」回來，而是重新接受身體、並且調整到他舒服狀態的過程，修復因為生產改變的重心、張力及荷爾蒙，雖然這些都會體現在身材上，但是卻絕對不是單純的運動跟飲食減脂那麼簡單，所以接受當下的身體比運動飲食都重要，先接受了身體，才能撥開雲霧與身體連結、找到最舒服的節奏。

    這五個多月以來，我做的運動絕對是我現在忙碌生活型態適合的強度與需求，運動目標為：消浮腫、改善姿態、恢復筋膜與肌肉活動度、找回自我、恢復核心肌肉與大腦的連結。

    這五個多月做的運動只有這些：

    我自己設計的Love the new me 2.0
    https://bit.ly/37AjWUh
    以及Blooming Fit彈力繩計畫
    https://bit.ly/2PcrDqh

    這些居家運動強度都可以自行調整、效率高、一天只需要30分鐘，練完不會累到無法帶小孩、睡覺不足也不會累到生病，課表的設計可以短時間練全身，彈力繩則可以針對局部加強訓練消腫。

    我很喜歡用彈力繩練上半身（胸、背、手臂、肩膀），因為彈力繩的特性可以伸展/收縮，能有效的讓肌肉、筋膜與淋巴都活起來，練一兩週上半身就消腫不少了。

    我沒有特別練腹肌、沒特別吃減脂餐、沒有做有氧運動，頂多偶爾想要聽電音跳舞的時候就戴著耳機跳繩（很爽！），飲食70%照自己設計的飲食指南吃，30%吃想吃的療癒高熱量食物。每天補充維他命跟薑黃，喝足3000ml水、泡澡加薑粉、偶爾喝黑豆水消腫代謝水份。

    記得，找回與身體的連結感，才是產後瘦身的重點，真的不要在這個階段強迫自己控制飲食、減脂增肌啊！產後除了身體，更需要被你注意的是心理的調適喔

    小商店目前BF彈力繩計畫正在最後優惠，買Love the new me 2.0還會送翹臀圈與水壺！
    https://stayfitwithm.qdm.tw

    不喜歡常常推銷自己設計的東西但是都被老公唸😆 因為這些真的是我生懷三胎後，邊育兒邊工作又能找回自己身體連結與身心健康的生活訓練好工具，提供我的心路歷程與經驗分享，希望能幫助到和我一樣被自己困住的產後媽媽們❤️

  • 毛毛遊戲城堡

    訓練寶寶翻回來 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的精選貼文

    2021-09-01 09:00:41
    有 74 人按讚

    波蘭 UL&Ka手工髮飾 + Inch Blue 英國製真皮手工寶寶學步鞋
    🔺下單網址→ https://tomali.tw/6n4hq

    這次波蘭 UL&Ka手工髮飾的新品，唉喲喂啊都好美哦! 我跟莫莉2個人當時看著原廠的新花色照片選超久，之前跟團的媽咪 後來好幾個跟我說 後悔買太少了😂

    他們家的髮飾除了純手工之外，連圖案花色都是獨創，每一條都超美、想要哪一種風格都有，出門不會撞髮飾，而且還能搭配母女髮飾、姐妹髮飾，吸睛度爆表!

    UL&Ka的髮帶有分齡 從6個月到大童、甚至大人都可以使用，款式還分成→ 長尾髮圈、手工髮夾、蝶結髮圈、細繩髮帶、寬版髮帶…等等，整個很好搭，想買親子髮飾、或是姊妹髮飾 跟上這團就對了!!

    #這次開團有很多2021最新的花色😍

    莫莉上小學之後，在學校都要自己綁頭髮，一開始我像幼兒園時期用橡皮筋綁，下課之後發現她就是一個肖婆~XDDDD 後來我開始換成其他的髮束，讓她在學校可以拆下來自己重綁，結果因為髮帶不好綁，她常常懶的重綁，下課還是肖婆一枚(攤手~

    試到最後，我幫她換UL&Ka髮束，終於是她滿意我也滿意了! 而且她指定一定要綁「這種的」髮圈，因為早上幫她綁緊之後，她可以在學校活動一整天，到晚上我去接她回來的時候還是好好的

    她的活動量 我覺得已經是女生裡面很高的了，上體育課、上舞蹈課，翻來翻去都還能維持住，不像一般大腸圈很容易下滑。

    這個髮圈我綁她的頭髮繞3圈 超級完美的緊，可以撐好久，重點也很好看! 它有分照片這種長尾的，也有一般的蝶結髮圈，兩種綁起來都很美很好看! 花色也都是獨創的 出門不撞款!

    再來，髮帶有分6-12M、1-3Y、4Y+及10Y+，四個尺寸，全家從寶寶到大人都可以戴，戴整天也不會感覺勒勒的、或是不舒服，而且版型很挺很好看! 莫莉是7歲，目前戴4Y+的尺寸，戴10Y的話會略鬆，我覺得髮帶還是不要戴太鬆，反而容易掉不好看哦!! 10Y是大人也可以戴的尺寸，尺寸沒有特別小，不一定要頭比較小的媽媽才可以戴哦!

    ///

    英國真皮手工鞋 >> inch blue
    #英國製 #純手工 #真牛皮
    ✅圖文分享→ https://reurl.cc/QNdp0

    inch blue莫莉小時候有三雙 穿到2歲, 所以我超級了解它! 通常只要是醒著的時間、在家中活動就會穿著, 它不只是冬天保暖的效果, 更是保護小腳丫的重點功臣

    小寶寶在家亂爬亂踢 腳丫子常常不斷磨擦 ,保護小腳丫 不著涼 減少磨擦及踢到撞到的風險

    外出的時候 完全是搭衣服的好幫手,那時候幫小妞買三雙 就是為了各種風格的穿搭,就算還不會走路 也要穿得美美的,會走之後 穿起來更可愛!!!

    安全防滑可凹折、適合寶寶的各種動作,高級牛皮手工製作，超軟Q透氣不悶臭,小妞除了冬天出門之外不另加襪子

    彈性足踝設計，即使軟軟腳也好穿脫、不咬腳,柔軟內裡就像穿襪子一樣,腳趾可以任意彎曲無拘束感(純麂皮內裡 沒有鞋墊)

    鞋底種類有兩種 麂皮鞋底 & 天然橡膠底(橡膠厚度0.2cm)

    第一階段 6-12M 選用麂皮鞋底
    訓練腳趾抓地力、刺激足部神經，防滑不古溜，適合室內 平滑地板穿著,學爬 學站 扶著走都適合

    第二階段 12~18M 選用天然橡膠底
    走路搖搖晃光的階段，不時外出蹓躂，最適合可以外出的橡膠底

    第三階段 18~24m 選用天然橡膠底
    走路已經穩定，會跑會跳! 薄橡膠鞋底具有支撐性，防滑耐磨保護小腳丫、適合戶外活動!

    照片中我也有刻意拍到橡膠鞋底,它是薄底 只有0.2cm 非常適合1、2歲的孩子,直接疊在原本的麂皮底外面

    它是純天然橡膠 無刻意染色 因此顏色有時候並不美麗,顏色不均 或看起來稍微有舊感 但其實它是正常的哦! 不是瑕疵或穿過的嘿~ 大家可以參考我照片哦!

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    #本團出貨時間
    付款後7天內出貨

    #本團客服資訊
    ✦ FB粉絲頁 : 朶玫黎Tomali 育兒生活多美麗
    ✦ 客服信箱：info@tomali.com.tw
    ✦ 客服時間： 週一至週五，9am-6pm
    🔺以上請擇一管道詢問 / 勿重覆詢問

    #本團運費
    滿3000免運， 未滿3000運費80
    （外島訂單一律收取運費100元）

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    9/1~9/7 波蘭 UL&Ka手工髮飾 + Inch Blue 英國製真皮手工寶寶學步鞋
    🔺下單網址→ https://tomali.tw/6n4hq
    ✅圖文分享(髮飾)→ https://reurl.cc/q8OQgn
    ✅圖文分享(寶寶鞋)→ https://reurl.cc/QNdp0

  • 動物溝通情緒療癒師-薩伊

    訓練寶寶翻回來 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳解答

    2021-08-09 09:00:22
    有 5 人按讚

    《寵物溝通 No.1914》

    🏠 最近好嗎？有沒有什麼不開心，媽媽後天要去生小孩，一個月不在家唷
    🐈 最近有點煩，家裡頭有點亂，都是小孩子的東西，到處都是
    🏠 哈哈⋯好⋯
    🐈 我感覺這地板上怎麼也有口水
    🏠 我明天會收整齊～是貓咪的口水還是人的口水啊
    🐈 人的口水
    🏠 你有沒有跟阿姨的貓咪打架啊？小包子（家裡小孩）有時候吃東西會一直掉
    🐈 他不敢出來，我叫他也不應
    🏠 是喔，他很害怕你嗎？還是怕人？
    🐈 他感覺這裡已經被我們佔據了，沒有容身之處
    🏠 你最近也不喜歡喝水嗎？吃飯有沒有不喜歡的？
    🐈 我喜歡喝自來水或山泉水，有股臭味
    🏠 可是現在家裡只有水龍頭裝的水，會臭嗎？
    🐈 很像化糞池裡的水
    🏠 最近都在忙什麼？有大便的味道嗎？
    🐈 我在給人蓋房子，找地方住，家裡那小的，人
    🏠 你要住哪邊？
    🐈 那是給人住的
    🏠 小包子的房間嗎
    🐈 房間裡一定要亮亮的，不然他會哭
    🏠 那你喜歡他嗎？
    🐈 沒有一定喜歡，就是安份守己的好點
    🏠 哈哈！你會不會覺得家裡的小孩一直哭很吵？一個月後媽媽還會帶一個小嬰兒回來唷，你現在還是拼命三郎嗎？每天都在跳高嗎？
    🐈 嗯，跑步帶剎聲
    🏠 你跑步很快，還會抓東西，很厲害
    🐈 我都有在訓練自己的唷
    🏠 我去做月子一個月你會想我嗎？很棒，繼續保持
    🐈 看情況吧，你又不是不回來
    🏠 那你喜不喜歡阿姨？他都會餵你吃東西
    可是你都吃好少
    🐈 我吃東西的時候不喜歡人家一直看著，想吃就吃，不想吃就不要吃
    🏠 那你知道我肚子裡現在有一個嬰兒嗎？你以前也是這樣講，我還怕是太難吃
    🐈 我喜歡運動不喜歡吃東西，寶寶不是已經回來了嗎？你幹嘛還要帶
    🏠 這樣不會累嗎？，小包子每天晚上有回來，一個月之後還有另一個現在在我肚子裡的更小的嬰兒
    🐈 我委屈，家裡快天翻地覆了
    🏠 明天就會收好了！讓你盡情奔跑，你喜歡睡啊姨的房間是嗎？
    🐈 我是去陪那貓貓，他需要人在
    🏠 好呀好好陪他，他好像很怕，你愛我嗎？
    🐈 沒有我愛不行嗎，看你很愁呢，我也想給人抱抱，但你抱不動我
    🏠 我看起來很煩惱嗎？因為妳會一直跑走呀，而且我現在肚子很大
    🐈 我感覺你需要人照顧啊，你每次在那摸東摸西，我都感覺你快不行，還不是需要我在
    🏠 什麼是摸東摸西？
    🐈 摸自己的屁股，下巴，還有身上的地方
    🏠 你跟麻豆有打架嗎？因為我現在肚子很大行動很緩慢
    🐈 我會踢飛他
    🏠 不要踢人家啦！
    🐈 我的柔道攻擊很強還會過肩摔
    🏠 嗯！我知道！你從小就很厲害
    🐈 不要隨便觸碰我的底線
    🏠 你的個性一直以來都沒變耶，你的底線是什麼？
    🐈 不可以隨便碰我的房子
    🏠 你的房子是什麼
    🐈 就是小小屋
    🏠 小小屋有時候包子會搬來搬去，我會跟他說不要碰
    🐈 那是我的秘密基地喔
    🏠 那你喜歡爸爸嗎？
    🐈 他都很好奇我，好像都想知道我在幹什麼，我不想被發現
    🏠 爸爸覺得你很膽小，我跟爸爸說你是可愛
    🐈 他才膽小咧，我是在隱藏自己懂嗎，我不喜歡他東張西望一直在探索我
    🏠 那你喜歡阿姨嗎？餵你吃飯喝水的阿姨
    🐈 他感覺怪怪的心事重重，悶悶不樂的是為什麼，他總是好奇我的鼻子，要我看她
    🏠 可能⋯覺得他的貓都不出來吧，你陪伴的那隻貓，之後一個月都是他照顧你們唷，你跟麻豆還有阿姨的貓要一起玩，有沒有什麼話想跟我說
    🐈 你為什麼頭上總是要戴那些東西？
    🏠 綁頭髮嗎？還是毛巾？
    🐈 媽媽頭上都會放滿很多花花綠綠的東西，然後我就會很緊張他是不是又幹什麼東西呀，平常出去的時候都會有，感覺是花
    🏠 那你喜歡爸爸嗎？他看你沒有惡意
    🐈 他動作舉起來的時候我就會跑飛，跳走
    🏠 因為你要隱藏自己
    🐈 因為我有事要忙沒空理他，他想玩找別人去，我都是自己忙的
    🏠 哈哈哈哈！好！那一個月後我會再帶嬰兒回來！你要好好愛護小嬰兒唷！我知道你很忙，好好鍛鍊自己

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