鹿寶們 聽斑比說
破除垃圾話最快的方法
就是好好努力

不用理妳那個長得不漂亮又討人厭的同事
和沒實力只是比較老的上司
也不用理妳那個講話不經大腦的同班同學
和總是針對妳的老師

妳真的很有錢的時候
就不怕有人說妳窮

妳真的很漂亮的時候
就不怕有人說妳醜

妳真的很瘦的時候
就不怕有人說妳胖

妳真的很厲害的時候
就不怕有人說妳其實沒實力

因為事實擺在眼前
很明顯就是誰在鬧

反正他們在路邊鬧
斑比就在樓上喝咖 邊看邊笑
馬路上的閒言閒語真的很不重要

面對憤世忌俗寶寶最好的方式就是
：你說的都對！👍🏻

🤣🤣🤣

近日網路上有一個熱門的話題：「同事以主管的口吻命令我，該怎麼辦？」職場上有時會遇到一種人，他們敢說敢作，氣勢逼人，明明不是主管，卻特別喜歡命令別人做事，理所當然把同事當下屬。下次再遇到這個狀況時，就用「這2招」巧妙拒絕...⬇️⬇️⬇️

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「成為自己的女神，高EQ面對所有疑難雜症！」
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生活總有不快樂的時候，一定會遇到討人厭的同事、不喜歡的朋友、沒禮貌的路人，當然，很多時候也是我們自己沒有準備好，出門的時候就已經「先不開心」了，所以遇到的人、事、物難免也都被情緒牽著走。
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這次我收到「媚點」邀請，來擔任Selina的大關主，我們透過不同的情境題，聊聊關於什麼是高EQ，在生活中遇到不同困難時，應該要如何招架？讓我們來聽聽天后下凡來解答吧！
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艾董這次表演是ㄅ是一直偷偷裝可愛
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大家應該都知道艾董外商公司的經歷吧～
防疫期間work form home 到底都在家做什麼？
本場為誠品x卡米地 的喜劇系列笑杯：No Comments第一彈：職場激笑KPI
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本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
　　　　　　　
訪問作者：邱淳孝
　　　
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
　　
　　但身處在華人文化裡，
　　我們每個人都壓抑得很完美。
　　
　　●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
　　●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
　　●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
　　
　　「大家都以為我很可愛、很友善，
　　但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
　　我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
　　我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
　　或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
　　我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
　　
　　你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
　　你沒有錯。而且，你是正常的。
　　
　　華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
　　當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
　　　　　　
作者介紹：邱淳孝
　　心曦心理諮商所所長與心理師。
　　
　　台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
　　
　　現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
　　
　　專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
　　
　　曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
　　
　　也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
　　
　　著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
　　
　　熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
　　
　　
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化


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