自閉兒父母：我們從未得到一般家長所得到的，6年後卻有意外收獲 #POPAim 受訪者：鄭生鄭太 & 梓聰 （化名，12歲） ◤甫走進房間，映入眼簾的是12歲男孩梓聰笑著跟人聊天的畫面。後來我才知道，從前梓聰連跟人有眼神接觸也不習慣，也不喜歡跟人對話交流，這都是自閉症譜系障礙（ASD）兒童的典型特徵。 這個翻天覆地的轉變，當然不是一朝一夕發生。 #遲來3年的第一句「#爸爸媽媽」 梓聰在幼稚園時表現已經與眾不同。鄭生鄭太說，當其他同學仔圍著老師興奮讀聽故事，他會躲在一角獨自玩抽屜，在同伴間總是離群的一個，卻特別愛黏著爸爸媽媽，是班上最後一個「返學唔會再喊」的孩子。語言發展遲緩也很明顯，梓聰到4、5歲才懂叫「爸爸媽媽」，這「感動的第一句」來得比一般孩子遲了足足3年，平常不過的溫馨親子對話也幾乎未曾在這個鄭氏家庭發生。 「一般家長得到嘅我哋都無得到。」聽著鄭生輕描淡寫一句帶過，我在想，沒得到的到底有多少，只有他們自己知。 #第一個人生轉捩點：#走進特殊教育 幼稚園老師觀察到梓聰的不同，早就建議鄭生鄭太帶梓聰做評估，報告得出五個大字——「自閉症傾向」。鄭生晴天霹靂，對這個病症零認識的他，只好不停找資料了解。 鄭生鄭太明白到主流幼稚園不太適合梓聰，就安排他轉去特殊教育中心（S位）讀書。這是梓聰人生第一個轉捩點，也是鄭生鄭太的。 中心提供了「3T」，即言語治療（Speech Therapy）、職業治療（Occupational Therapy）及物理治療（Physiological Therapy）。轉換到這個專為SEN小朋友提供訓練的環境後，梓聰在兩年內已有很大轉變，小肌肉發展進步很快，寫字也掌握得更好。 #重回主流小學，#社交先於學業 一切好像愈來愈順利，另一個人生交叉點卻又擱在眼前——梓聰升小，到底該繼續讓梓聰接受特殊教育，還是重回主流學校？ 鄭太坦言：「聽到『特殊』兩隻字已『怯怯地』。」讀完小學已12歲，她怕兒子再不趁這機會走進主流，日後無法融入社會。鄭生緊接補充，雖然明知梓聰進度比較落後，讀寫能力僅與4歲小朋友相約，但夫婦倆認為培養孩子的社交和融入能力更重要。「我哋要改變思想，將阿仔嘅學業擺後啲。」訪問內外，鄭生鄭太是事無大小也拍住上的隊友，為兒子做決定是一起，受訪也一起。 從結果來看，選擇主流小學絕對是正確決定。來到今天，梓聰像變了另一個人。他會看著我的臉，雙眼彎出一對月兒，揮揮手回應我的問好；學業上，他用6年追回8年時間。這大概不是當初的鄭生鄭太所能預期的結果：「呢條路唔易行啊……」 一切要從2015年說起。梓聰開學沒多久，「賽馬會喜伴同行計劃*」的校本支援服務碰巧開始推行，校方遂邀請鄭生鄭太參與，二人一口答應，沒想到一參加就是6年。「想像唔到無咗呢個計劃會點，已經好似係學校生活嘅一部分。」 #寫作是親子互通的窗口 訓練有些以小組形式進行，有些則單獨進行。自閉兒不擅長解讀社交暗示，其中一個小組訓練是播叮噹大雄的卡通片段。梓聰靠看著片中笑笑口、背後卻另有盤算的阿福，來學習判斷別人的意圖：「對你笑的人一定是好人？」 在小組吸收到的，梓聰會在日常生活中學以致用，他現在會主動跟父母討論別人的行為意圖，雖然偶爾梓聰還是不太知道同學的說話是在揶揄他。 最近一年才新開的寫作班，也令他們一家三口很深刻。自閉兒欠缺抽象思考能力及想像力，作文向來是他們的難題。但寫作班會利用自閉兒的超強記憶力，小組特地設計了一些作文框框讓他們跟從，用意是教作文之餘，也希望藉視覺提示讓他們多思考如何表達自己，上一次作文題目是「一件令我傷心的事」。 我好奇令梓聰傷心的會是什麼，鄭太用手肘推推旁邊的兒子：「記唔記得呀？」梓聰立即倒背如流：「小息嗰陣呢，我個曳曳同學張ＸＸ整跌我啲提子。」突如其來的「開名」馬上引來哄堂大笑。當時有份跟兒子一起創作的鄭太主動「翻譯」，原來那同學在小息貪玩「飛簿」，弄跌了梓聰的小食盒，提子掉了一地，令他很不開心。 對一般家長來說，孩子的作文不就是功課一篇，自己做便好；自閉兒家長卻視共同創作為了解子女校園生活的珍貴機會……◤（🌟睇全文請去story） ＝＝＝＝＝＝＝ *「賽馬會喜伴同行計劃」為全港首個專為主流學校就讀的自閉特色兒童及其家長而設的全方位支援項目，透過聯繫社福機構安排專業社工定期到學校，為510間主流中小學提供校本支援小組訓練，為超過六成就讀主流學校的自閉特色和有不同學習需要的學生提供協助。有見計劃成效顯著，教育局將2021/22 學年起，常規化「賽馬會喜伴同行計劃」的校本支援模式，以協助更多自閉特色學童。 了解更多：http://www.jca-connect.hk/ 訪問及整理：編輯Kathy ＝＝＝＝＝＝ #關顧自閉症 #POPAx賽馬會喜伴同行 #不一樣都一樣 #家有自閉兒 #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會喜伴同行計劃

我相信大部分的人對「林來瘋」那段時間，至今記憶猶新。到現在我不時還會打開電腦，看當時每一場的精彩片段。每次只要看到他在多倫多壓哨三分球之後的反應，總是會讓我一陣鼻酸。為什麼我會這麼激動呢？因為林書豪對我來說，意義非凡。 我跟他都是從小在舊金山長大的，雖然籃球的技術差了十萬八千里之遠，但熱愛籃球的程度絕對可以相提並論。我記得我從國小也是抱著想進NBA的夢，但最後還是被現實狠狠的打醒。看到他當時在NBA發光發熱，不只替他開心到爆炸，頓時也能想像他在那之前身處的逆境，付出的血與汗。 我跟林書豪見過幾次面，不管是打遊戲還是唱歌，老實說，看到他真的很難想像他是個NBA巨星。因為他給我的感覺就很像在舊金山隔壁的鄰居，一開口就知道是舊金山人，使用的字語一目瞭然。那種無比的親切感，言語難以表達。 林書豪在籃球的路上經歷了許多障礙與困難，不管是膚色，受傷，還是表現的影響，我總是在遠方默默的為他加油。雖然沒有完整看到每場比賽，但不管他是在NBA，CBA，還是最近打的G League，我沒有錯過他任何一場的精彩賽事影片。每一年的進步，都是有目共睹的。從擋拆的節奏到投籃姿勢，從以前到現在都有大大的改變。今年G League的比賽，我也是無時無刻的關心他是否有機會回到NBA的戰場上。但林書豪身為G League 得分前十名的球員中，只有他一個人沒有得到一份NBA合約。事到如今我依然替他抱不平，因為毫無疑問的，他現在應該是位不折不扣的NBA球員。 認識林書豪越久，我對他的敬仰越深。不管是球場上還是球場外，他的影響力深深影響到世界的每個角落。同樣身為在美國的少數種族，受到歧視的對待便是家常便飯。但由於這次疫情加上川普的搧風點火，歧視在美國變本加厲，許多亞裔的朋友們心靈與身體上都受到了攻擊。林書豪更是在美國，頭上戴著鋼盔衝到前線，用聲音與行動，讓世界聽到亞洲人無法繼續忍耐的心聲。就連在球場上被其他球員叫「新冠病毒」的他，最後還是選擇了善良，不只沒有提到那位球員的名字，也接受了他的道歉並且原諒他。 昨天看完了一部林書豪的紀錄片之後，讓我對他的尊敬更上一層樓。因為他總是毫無保留的跟大家分享他的失敗和最脆弱的一面，而不是推銷自己最光鮮亮麗的那面。在我的心目中，這正是一位成功人士的特徵。他坦然的分享自己的挫折，和如何克服那些所謂的”失敗”。因為內心裡的他非常明白，真正的成功是你該如何面對這些人生難關，而依然能夠滿足，踏實的面對每一天。❤️

Just for share. "About Overthinker" ---Classically, the process of overthinking has been considered negative for a myriad of reasons, but that doesn’t necessarily mean the condition should be automatically associated with negativity. 過度思考是許多人必須定期處理的生活的一部分，許多人認為這種持續的過度分析是一個障礙。 傳統上，出於種種原因，過度思考的過程被認為是消極的，但這並不一定意味著這種情況應自動與消極相關。 實際上，許多人認為，在某些情況下，過度思考實際上可能是一件好事。它可能與過度思考的標準觀點背道而馳，但是對每種潛在結果或可能性的這種關注可以提供其他人可能會錯過的觀點。 過度思考可以被視為積極的原因有很多。 創造力聯繫 過度思考有時被稱為分析癱瘓，這個名字來源於這樣一種思想，即過度思考的過程會導致永遠無法實現這種情況的結果。換句話說，過度思考的行為從字面上阻止了某人採取行動，從而首先消除了過度思考。 這些情況當然表明了對消極思想的過度思考，但這種分析性的根源本質上是一件好事。 過度思考與較高的智力和創造力有關，考慮到人格的這些方面之間的關係，這是很明顯的。 過度思考的行為與過度活躍的內側前額葉皮層直接相關，後者是意識感知和威脅分析的場所。大腦那個區域的自發活動不僅是創造力的來源，而且還被認為是分析癱瘓的中心。 可以用來構建令人敬畏的富有想像力的景觀和抽象思想的同一創造力，也可以用來想像人們在思考時所經歷的所有無數種情況和結果。 一旦思考者意識到自己只是在消極地利用自己的創造力，他們就會開始陷入過度思考的行列，從而可以更好地利用自己的創造力。重要的是要記住，伴隨著過度思考的思想的自由流動也可以被積極地利用。 觀察細節 過度思考者往往會在其中保持安靜，因為他們總是在自己的頭腦中辯論。這種內向的品質似乎是消極的，但實際上在社交場合中會很有幫助。 過度思考者本質上患有過度活躍的思維，這包括等式的觀察性方面。大多數長期考慮過度的人在註意到任何情況的小細節方面也表現出色。 如果他們能夠停止自己的內心獨白，那麼該過度活躍的思想的能量就必須用於某種事情，並且通常會被大腦用來在感覺處理過程中產生提振。 在公共場合表現出眾的觀察力是避免對抗，最大化互動度和一次關注多個對話的好方法。那些經常觀察周圍環境的過度思考者會發現，僅通過查看周圍人的言語和行為，他們就能學到驚人的數量。 如果您對某人的性格有某種表象，那麼與某人進行更深入的交流會容易得多。這樣的觀察還可以幫助您確定您希望避免的那些人。 如前所述，過度思考者往往 與具有較高智力和創造力的人相關聯，並延伸到記憶存儲和召回。過度思考者不僅可以運用他們的過度活躍的思想來產生創造性的思想，而且可以存儲和管理從周圍環境中收集到的信息。 具有諷刺意味的是，捕獲更多信息進行處理實際上可以緩解過度思考的行為。實際上，它可以提供可能會改變那些過分活躍的思維方式的新信息。 移情反應 與其他人相比，那些自以為是的人實際上具有某種天賦。 大多數人僅限於額前內側皮層的標準活動。雖然這對於日常生活來說是很好的，但令人震驚的是，只要過度活躍的頭腦和適當的培訓，就能完成更多工作。訣竅是學習對自己有用的方法，以及可以使用哪些方法將所有精神能量集中到積極的方面。 擴大創造力是最有效的方法之一，而專注於觀察細節則是另一種方法。過度思考的主要潛在積極因素中的最後一個是同理反應，這是前兩種方法的混合體。 一個移情反應 是一個想法，一個overthinker可以使用他們的智力與觀察細節和創造力結合起來，形成的東西存在，必須像其他人的圖像。 完全同理心是指將自己完全置身於別人的能力中，而同理心反應則是同情心的一個實例，在這種情況下，思想家會瞬間意識到對象的感受。 在許多情況下，同理心被用來感受他人可能為了解自己的立場而產生的消極情緒。 善於思考的人是善於共情的人，因為他們可以學會收集所有最重要的細節，同時觀察周圍的環境。他們還可以學習創造性地使用這些細節來填補未說或未採取的行動的空白。 過度思考往往會給人帶來負面的污名，但如果您能夠學會控制它，它實際上可以被用來改善您的生活。 幾乎任何身體或精神特徵都是如此。這些人格特質中的許多特質似乎不方便或令人沮喪，但事實恰恰相反。 沒有真正的理由認為過度活躍的內側前額葉皮層是一件壞事。實際上，它實際上為您提供了對周圍世界的更大欣賞的潛力。 就像其他任何可以改善您的生活的工具一樣，必須學習並磨練它，以使其發揮最大作用。不要讓任何人告訴你，過度思考本質上是負面的。 By Valerie Soleil. 原文 learning-mind.com