你不懂我，是因為你永遠都只站在你的角度看我。

If you find me hard to understand, perhaps you should try to look at me from a perspective other than your own.

複身犯 (Plurality), 2021
myVideo 影音隨看：https://lessons.pros.is/3pe469

故事敘述警方懷疑在一場離奇的五人死亡車禍中，其中之一就是聲名狼藉的連環兒童失蹤案兇手。這五個人分別為仲介商人、太妹、男大生、野雞車司機，還有一個身份未明的男子。這五名乘客全數罹難，難以調查出失事真相以及失蹤案兇手的身份，然而肉票們卻還在某處等待救援。於是警方利用意識上傳的科技，將五人的意識灌入了另一個被判死刑的腦死植物人，也就是編號「193」的大腦中。

我們覺得《複身犯》像是從許多精彩作品中長出的一個全新的「奇行種」。例如在主角楊祐寧的表演裡，讓我們聯想到《分裂》的James McAvoy；意識與現實交錯的分秒必爭，就像是Jake Gyllenhaal的《啟動原始碼》一樣地刺激；而不斷翻轉的劇情和暗黑的人性辯證，更讓我們想到了經典的《羅生門》。

雖然這部片因為是個大膽的嘗試，在某些地方未臻完美，但如果你喜歡燒腦懸疑片，想要考驗一下自己的推理能力的話，還是可以挑戰一下，現在已經可以在線上看了喔！

<心得>

微風廣場的SIMMONS席夢思專櫃新櫃開幕囉！👏🏻👏🏻👏🏻
床墊界的精品就是不一樣，從進入專櫃開始感受到豪華舒適的體驗服務☺️☺️
銷售顧問從最開始會親切的聽著自身的睡眠習慣，選出適合的系列來讓我體驗

我常常會覺得腰酸背痛甚至還會有晚上淺眠的狀況發生，因此顧問聽完我的狀況後，邀請我體驗頂級的Beautyrest BLACK 系列的「 Sora 天空」，主要是此系列
🌟以日本匠人精神的精湛工藝結合🌟
獨創的「Beautyrest Advanced Pocketed Coil™️三環鋼弦彈簧」以及「Beautyrest®️獨立筒袋裝彈簧」， 還有✨晶鑽頂級記憶膠與涼感乳膠的溫柔包覆✨
以功能來講，是能更進一步提昇彈簧撐托力及擁有卓越的回彈力。只要回彈力佳，就能均勻撐托身體各個部位，紓解緊繃肌肉。

我試躺後，確實能感受到所謂的包覆力，符合人體工學的設計能讓身體得到最完美的支撐，無論哪種睡姿都能完全服貼，讓在外工作一整天產生的痠痛及疲勞感，在回家躺下後能得到舒緩，任何角度、姿勢都能舒舒服服一覺到天亮。最棒的是不會影響到躺在身旁的另一伴，睡覺能隨時改變自己睡姿，不用擔心工作晚歸或翻身起床，一不小心就震醒對方😆

這次的✨微風廣場席夢思專櫃的體驗✨
從各種獨創特色到每層用料等小細節都看得到SIMMONS的用心❤️
能深刻理解到隨著人生歲數增長，擁有一張好床墊會分分秒秒都是享受！
真不愧是超越150年的床墊工藝技術✨✨

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(琳恩專屬折扣碼SIMMONSLene2021)

即日起~2021/12/5憑此體驗貼文分享之折扣碼截圖，於席夢思任一百貨專櫃：預試躺即贈 150 週年提袋或Beautyrest®️運動帽一入。 (恕不挑款，送完為止)
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(定價$12,000)
購買Beautyrest BLACK®️系列以外床款，加贈Beautyrest®️毛浴巾禮盒一組 (定價$3,800)。

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席夢思睡美人
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雙色金設計面盤超吸睛， On And Off 隨時轉換都型！
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脊椎保健達人鄭雲龍老師為久坐的您嚴選最合適的人體工學椅。
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我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習
所以就決定錄製一系列的AutoCAD線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享，希望可以幫助到有需要的朋友們
如果這部AutoCAD教學影片對你有幫助的話
請幫我按個讚，給我點鼓勵，也多分享給需要的朋友們喔~

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圖面範圍LIMITS
● 格式 \ 圖面範圍
● 圖面範圍設定。
● 左下角點：指定圖面限制的左下角點。
● 右上角：在繪製區內指定一個點，代表矩形限制邊界的對角。
● 打開(ON)：打開範圍檢查。當範圍檢查開啟時，您無法在格線限制外輸入點。
● 關閉(OFF)：關閉範圍檢查，但保留目前值，供下次打開範圍檢查時使用。

單位UNITS(UN)
● 格式 \ 單位
● A \ 圖檔公用程式 \ 單位
● 控制座標、距離和角度的精確度和顯示格式。
● 此單位指繪圖與查詢單位，標註單位需另設
● 長度：
　◆ 類型：設定測量單位的目前顯示格式。這些值包括「建築」、「十進位」、「工程」、「分數」和「科學」。「工程」和「建築」格式以英呎和英吋來顯示，並假設每個圖面單位代表一英吋。其他格式可代表任何實際單位。
　◆ 精確度：設定線性測量值顯示所採用的小數位數或分數大小。
● 角度：指定目前的角度格式，以及目前角度顯示的精確度。
　◆ 類型：設定角度的目前顯示格式。
　◆ 精確度：設定角度的精確度顯示。包括十進位度、分度、弳度、度/分/秒、土地測量單位。
　◆ 順時鐘：控制要以順時鐘或逆時鐘方向測量正角度。
● 插入比例：控制在目前圖面中所插入圖塊和圖面的比例。
　◆ 當您插入圖塊或圖面時，如果建立這些圖塊和圖面所使用的單位與目前圖面使用的單位不同，插入比例值會修正不相符的情況。如果您不想調整圖塊或圖面的比例，請指定「無單位」。
● 範例輸出：顯示目前單位及角度設定的範例。
● 照明；控制目前圖面中光度控制光源強度的測量單位。

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AutoCAD 2016 2D 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2Y5F4Mw
AutoCAD 2016 2D 線上教學影片範例下載：https://bit.ly/3eOuKQR
AutoCAD 2D 常用快速鍵清單整理：http://bitly.com/2dUEJ9d
建築室內設計Arnold擬真呈現教學影片目錄：https://bit.ly/2VbZmmd
TQC AutoCAD 2008 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGQtB
3ds Max 2015 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGqn3
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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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