＃為了推廣親子瑜珈
我有一群對親子瑜珈充滿熱誠的專業老師,
除了我在台北民權西路與中和迪卡儂教學
在宜蘭/木柵/板橋/桃園/楊梅/彰化都有開設親子瑜珈教學

👉👉👉了解親子瑜珈是什麼？
https://hsu0327.blogspot.com/2019/05/2.html

大家可以點連結報名喔～

#家家老師親子瑜珈-12/7,12/8,12/21,12/29下午開課
私訊報名～民權西路與中和迪卡儂

＃Sabina老師親子瑜珈～木柵
https://forms.gle/LBv95kAmyrDvGiAV8

＃ＣＣ老師親子瑜珈～台北
https://forms.gle/cfgfYQfc1BXDFaoa8

＃小鹿及Mini老師寶貝玩瑜珈～宜蘭
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2Fwnoj59Ac9Dm3bJKr8%3Ffbclid%3DIwAR3NG1JVi-H2_DRNZd4SoddVjPT1TaUEvBv-jw2ACc7mJ20qONirOWuY5QA&h=AT1jmkaYcXO-GDo7qxzJP_uZeDp5ASab5vVqVjnPolwnEwhe_pZUWb6_-AzUGE20K2JcSn5sjfl5myv8Xo3hAwbgOja5lHF-WIeTkOA_0BbF1LD7fVyk70Pa71IrXhH3UHgvzLNjraI

＃Eve的親子瑜珈課～楊梅
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxoJMmxUGzvQegXSY7xF7ik981fC3FTTqux8f5g7S3rQUrmw/viewform

＃親子瑜珈 ＃民權西路 ＃中和迪卡儂 ＃板橋 ＃木柵
＃宜蘭 ＃楊梅 ＃桃園
＃家家親子瑜珈研習專業師資

要玩水上活動都要到很遠的地方？丁小羽告訴你從台北市不到一小時的車程，就可以到新北萬里景點-翡翠灣來玩SUP立槳衝浪！翡翠灣可以從事多元的水上活動，是個不可多得的萬里景點。

大家到新北市的 #萬里 都會怎麼玩呢？

大家都是怎麼規劃 #萬里一日遊 的行程呢？

今天小羽要跟大家分享不一樣的玩法，從事 #SUP立槳 的『日出團』體驗►►http://sc.piee.pw/th8cb

#SUP立槳衝浪 簡單並安全，適合所有年齡層，不管你是小孩、大人都可以簡單入門，靠著一片流線板面、彈性划槳，同時能像衝浪時站立水上、所以不必擔心入門困難跟容易翻船的問題，讓你不只是站著玩、坐著玩、躺著玩、趴著玩，更可以在上面做瑜珈，一起來看看這集吧！

※更多的石門景點、石門必吃肉粽在這邊：

●浪漫地中海，#石門婚紗廣場 給你滿滿的浪漫►►https://tinyurl.com/y8xrabqe

●一起到 #富貴角公園 的 #老梅迷宮 玩躲貓貓►►https://tinyurl.com/y9edyur2

●台灣最北邊的燈塔-#富貴角燈塔，必來的石門景點►►https://tinyurl.com/y9pw8lkd

●富貴角公園的 #老梅綠石槽，天然的綠色地毯►►https://tinyurl.com/vzc3ysy

●必吃的石門肉粽之一，一起來吃吃最便宜又夠味的 #俞家肉粽►►https://tinyurl.com/ya6qt3pt

●北海岸唯一的素粽肉粽專賣店-#林媽媽素粽►►https://tinyurl.com/ycf9y8g3

●一起到北海岸吃吃用料最豐富的 #陳家肉粽►►https://pse.is/TF28C

●必吃的石門美食-肉粽種類最多的 #劉家肉粽►►https://tinyurl.com/y9nsp38w

※更多的 #基隆景點 在這邊：

●#基隆旅遊 必去的基隆景點懶人包►►http://bit.ly/2N1zSWG

●適合帶小朋友來放電的 #親子景點-和平島公園►►http://bit.ly/2PW1kr5

●在基隆的無邊際海水遊泳池-#和平島公園►►http://bit.ly/2N377sE

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第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣

5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好

這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄

最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋

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#瑜珈老師 #護理師 #運動保健師 #減重日記

這次非常感謝 @夫夫之道 的邀請，帶我們來到 @宜蘭傳藝老爺行旅，體驗「納涼藝夏」的夏日郊遊，更棒的是有一大群創作者們：@I'M CHAMPION、@那那大師、@江江 江瑋揮、@反差女神涵涵兒、#變裝皇后 @FeiFain飛帆、@飛利冰 Feilibing IceQueen、@賴靖龍、@吳柏松 一同出遊，歡樂滿點！

老爺行旅安排了許多特別適合親子同樂的行程，如：「立夏秤人趣」、「老爺青草舖」、「天然好醋席」、「紅磚野台音樂會」，在玩樂中拉近傳統文化的距離。

「發現賞夏亭」，在優美的環境散布，打卡拍美照，還有神秘禮物可以拿。

「涼夏瑜珈」，在行程最後，跟著瑜珈老師放鬆筋骨，舒展一整天的疲勞。

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【住宿介紹】：
老爺酒店集團旗下新品牌「The Place老爺行旅」，第二家行旅落腳 #國立傳統藝術中心傳藝文化園區，以拉近旅人與傳統藝術距離為使命，迸發全新的藝旅想像。

#宜蘭傳藝老爺行旅 占地3.5公頃，原始建築出自國際知名建築師黃聲遠之手，以古典江南園林點綴環境，藉由紅磚黑瓦、清水模與洗石等素材，打造三合院式閩南古厝風貌。

@宜蘭傳藝老爺行旅位於@宜蘭傳藝園區內，旅人憑房卡可暢遊園區、欣賞戲曲表演、工藝體驗、懷舊童玩以及手作工坊，旅宿區也會不定期規畫藝術家進駐、文藝導覽、親子藝術講座等內容，為旅人設計獨樹一格的習藝行程。

詳細請上官網查詢：http://www.hotelroyal.com.tw/yilan/

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更多有趣的影片：

😎台北同志酒吧導覽(英文)►https://youtu.be/wTZHxD6dTsM

🦄金馬奇幻影展「洛基恐怖秀」狂歡場►https://youtu.be/pkQHPTm-xlI

👑變裝巨星Kim Chi派對 後台直擊►https://youtu.be/rbLTfmQAtxw

💃台灣同志遊行 演出篇►https://youtu.be/1au8vkT_xzI

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