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[爆卦]親子教養排行榜是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「親子教養排行榜」的推薦目錄

親子教養排行榜 在 吳鳳 Rifat Instagram 的最佳解答

2021-07-30 18:50:41

我總共寫6 本書，每次上架一本新書，最常被問：吳鳳，這本書你自己寫的嗎？😂 各位朋友們，我的書裡面你們看到的每一個字都是我寫的😂 怎麼可能我出一本不是自己寫的書呢？我會心疼耶！ 從2011 年到現在，我把出書這件事變成是人生必須要很用心做的一件事。所以我每出一本新書等於生一個寶寶❤️ 所以從無到...

親子教養排行榜 在 心理師的歡樂之旅 Instagram 的最佳貼文

2021-03-03 06:23:37

一個人的價值遠大於財富「天下40週年」 一九六七年的一項調查研究中有八 十%的大學生將追求「有意義的人生」列為重要的生活目標，只有四十%的大學生 相信追求「財富」很重要。到了一九八六人年剛好相反，八十%的人立志追求財富，只有四十%的人有興趣追求有意義 的人生。 而40年後的我們呢? 走進書店看到暢...

  • 親子教養排行榜 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-04 12:04:57
    有 2,788 人按讚

    「為什麼他不願意多努力一點？」

    我在餐桌工作。

    兒子靜靜看著我，然後說：「這麼說不知道會不會給你壓力。妳這麼可愛、風趣又安定，在這個大家被疫情搞到心慌慌的時候，如果妳能做podcast或影音一定對大家很有幫助。」

    我腦袋當機了一下，一時不曉得要怎麼回答。

    兒子馬上接：「當然，不想就會很費力。不要勉強。」

    不愧是我兒子！他從小就不愛學校，覺得像是關監牢，終於在大二時「出獄」。

    為娘的我沒勉強他就是認為，不想，就會很費力，還不如放手讓他做他想做的事。

    果然他離開學校系統以後，虎虎生風的自學各種營生之道，因為他想要。

    我對做影音或podcast一直提不起勁。兒子是知道的。

    我講課真的很好玩，聽過我演講的人都這麼說，連我自己都會被自己逗到笑。

    我覺得自己好可愛，一點都沒有覺得自己老，也不覺得自己醜，因此不會怕上鏡頭。

    不做Podcast或影音真的很可惜，但是我就是不想。沒什麼原因，就是不想。

    不想，就提不起勁。就像十全十美的對象擺在面前，沒感覺就是沒感覺，再可惜還是走不下去一樣。

    但我喜歡寫文章，我喜歡睡覺，我喜歡玩VR。對這幾件事，我樂此不疲，很自律，不會痛苦。

    我的學生已經修完課了，只差碩士論文，寫不下去了。

    大家都跟他說，又不是沒能力，臨門一腳了，為什麼不勉強一下呢？也跟他說了：碩士學位無論如何未來會給他加分，也比較好看。

    可是他就是寫不下去。

    學生來找我討論時，我問他：「你的文筆很好，寫論文有困難嗎？」

    學生說，不是寫論文有困難，而是不喜歡自己不能愛說什麼就說什麼。

    寫論文要旁徵博引，一直到最後研究結果出來了，才能依據研究結果說自己的論點，他覺得很無聊。

    我提供另一個面向告訴他，我寫文章是被寫論文訓練出來的。

    寫文章要考慮讀者的閱讀舒適度和感受，也不是愛寫什麼就寫什麼。

    這個論點仍然無法打動學生。

    我又問他：「沒有碩士學位，你的收入啊，生活品質會受到影響嗎？」

    學生搖頭。他的工作領域不需要碩士。

    就像所有的老闆，你也不知道他有沒有碩士學位，除非他告訴你。

    談一談之後，我把我看到的告訴他：「你對學位與論文沒有渴望，反而有綁手綁腳不能自由表達的嫌惡感，就像對一個已經吃飽的人而言，滿漢全席只會讓你想吐。就算人家跟你說，滿漢全席不吃可惜，以後不知道還吃不吃得到，你還是無法入口。」

    學生反問我說：「老師，可是妳也說過妳不愛寫論文啊，但妳還不是一篇一篇的寫？」

    我說：「那是因為我喜歡教學啊。要留住大學教職，即使不愛，我必須寫論文。換言之，寫論文我是接受的，就像你愛一個人，你連他不可愛的部分都願意接受一樣。」

    有時候我們很苦惱我們的誰誰誰不想要什麼。

    從我自己和我學生「不餓」的例子，我們可以想想，對方不想要，有沒有可能是因為他不餓。

    「我這麼好，為什麼他不珍惜我，不多努力愛我？」

    因為他不餓。

    「讀書這麼重要，為什麼他不好好讀書？」

    因為他不餓。

    即便你告訴他「未來你會後悔」，他就是不餓。

    即便他為了未來可能會後悔，勉強跟你在一起，或是留在學校混文憑，你也感受不到熱情，仍然是一肚子的委屈與氣憤。

    怎麼辦呢？唯一的解是「放手允許他餓」。

    他餓了，自然就會想要了。

    但是，萬一放手了，對方還是不餓怎麼辦？

    那他就是不餓了。

    我們反倒是要回過頭來處理自己為什麼那麼糾結，不需要再去處理他不餓的事情了。

    ～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

    博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r

    ～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名

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  • 親子教養排行榜 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-02 21:56:23
    有 3,031 人按讚

    「你的身體會哭」

    我大學畢業前曾經在康復之友協會工作過，由於有機會很親近的和病友一起工作和談話，知道精神疾病就是一種狀態，不是吳宗憲所說的「不知足」，因此當我的女兒出現憂鬱狀態的時候，我們很幸運的沒有帶著批評的眼光去看待，荼毒自己，而是一起去學習與實驗，看看怎樣可以舒服一點

    女兒大學畢業後，下班的時間就是自己的，因此有比較多的時間去覺察憂鬱起來時的前因後果。

    她慢慢發現，憂鬱狀態和身體有很大的關係。

    她有做過急慢性過敏源檢驗，只要這陣子她不節制的吃過敏源，過一陣子症狀就出現了：皮膚撞到摳到不會好，憂鬱症狀也會開始出現。

    但只要她好生伺候身體，吃好，睡好，身體和心情就會好。

    最初她跟我這麼說時，我心想，身體對心理是有影響，但真的有那麼厲害嗎？

    老娘當初帶著你們出國讀書，根本也沒那個命可以吃好睡好，心情還不是那麼好？

    學習是個好事情，透過學習，我們能夠用另一個角度來檢視我們曾經所認為的理所當然。我從正念認知療法學到的一件事情就是「不批判」，凡事都帶著好奇的心去驗證與探索，切勿妄下斷語，因此沒有出口吐槽，只是默默觀察。

    有一天，我心情莫名奇妙的很不好，一整天悶悶的，我也不知道自己是怎樣。忽然，一道胃酸從食道射出來，我才領悟到，啊！我憂鬱了一整天，原來是我的胃酸太多了，但因為還沒有到胃痛的地步，因此那個悶悶的心情是我的身體在哭。我去看了中醫，胃好了，心情就好了。

    為什麼身體不舒服自己會不知道？

    我想這和我們從小的教育有關。

    我們身體不舒服時，就會被懷疑是想偷懶、逃避，也會被笑惜皮。因此，幾乎每個人碰到身體不舒服時，都習慣咬著牙，忽略自己身體的訊息，甚至會罵自己的身體。

    這一陣子，三十幾歲的朋友都有機會打到疫苗了。

    我的幾位朋友在群組中談到自己發燒的狀況。

    我的好朋友說，她燒了40小時。我說：「妳一定很擔心。」

    她說：「是沒有擔心，只是覺得，你可以囉，我真的很累了，可以不要再發燒了嗎？」

    我抗議說：「你不可以再罵他了喔，我會心疼。」

    朋友才驚覺：「對耶，我應該要告訴發燒累累的自己，你很棒，辛苦了。」

    我們對自己身體的苛責，反應了從小身邊的人對我們身體不舒服時的態度。

    我們會忽略身體在哭，還會罵他，直到過了崩潰點，罹患情緒或生理疾病，到達無法正常功能或危及生命的地步，我們才會注意到那卑微不會抗議的身體。

    托我女兒的福，我現在很惜皮了。為了疼惜身體，即使被皺眉頭，我都願意。

    最近的疫情已經降為二級警戒了。為了兩天12小時的工作坊是要上實體課程還是網路課程，我和主辦單位討論起這個議題。

    為了保護學員安全，承辦人依照防疫規定，請我要全程戴口罩。

    我想到去年戴著口罩，才上四小時課，我就頭痛欲裂，隔天也需要昏睡一整天才能恢復。

    為了疼惜我的身體，我跟承辦人說，我無法戴口罩上課12小時，我需要上網路課程。

    承辦人說，其他老師也是戴口罩上兩天12小時的工作坊。

    這下我有壓力了。別人可以，我怎麼能說我做不到？

    天人交戰下，我想到我的身體會哭，雖然會造成主辦單位的麻煩，我像今年退出奧運體操團體決賽的Simone Biles一樣，還是說了：我無法。

    今年的奧運體操選手Simone Biles因為承受大量壓力，退出了奧運女子體操團體決賽。她的決定一定會被罵爆，而且會有後果，畢竟這是團體啊！

    但是她為了照顧好自己，還是退出了。

    勉強的代價有多大，有時候我們是傻傻不知道的。

    飛魚Michael Phelps 擁有28枚奧運獎牌。

    自由時報在2018年引述他的話說，每次奧運結束後，Michael的憂鬱症就有如「爆炸」般襲來。尤其在2012年倫敦奧運後特別嚴重，「我那時不想游泳，連活下去都不想」、「我連續好幾天一個人關在房間內不吃不喝，只為了「活下去」而掙扎。

    既然是贏了以後才被憂鬱症襲擊，那應該就不是挫折所導致的情緒吧？

    那為什麼會憂鬱呢？有沒有可能是他的身體在哭？

    身體透支了，但是意志力太強大，全世界的期待太巨大，大到自己沒有覺察到身體已經累到在哭了？

    「憂鬱有可能是身體在哭」這個領悟讓我回頭檢視我女兒的成長過程。

    為了名列前茅，她很少睡飽。

    為了考上好學校，她長期緊張到全身痠痛。

    她的傷口不太會好，生病也要好久才會好。

    這一切都是因為她把所有的能量都用在照顧世人所重視的成就，用在緊張自己會不會從雲端掉下來。

    做個好選擇吧。別人拍拍手說你好棒只是一時，你的身體會哭會痛是一輩子。

    ～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

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    ～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名

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  • 親子教養排行榜 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-30 16:52:13
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    「孩子不看也不聽，我要如何身教？」

    用身教來教孩子很重要，但是孩子不看也不聽，你能怎麼教？

    收到勞動部勞動力發展署雲嘉南分署青年職涯發展中心寄來要我簽名的書，我簽完名後，請女兒和我一起封箱。

    女兒還在摳膠帶時，我把裡面的東西拿出來檢查一遍，一邊說：「誒，你看，YS中心的同仁好貼心，這張卡片寫說因為下雨，他們幾本書就包一個塑膠套，為造成我一包一包打開的困擾道歉，好貼心喔。」

    女兒說：「真的好貼心，否則濕濕的，無論誰收到，手感都是不舒服的。」

    我拿起宅急便的托運單說：「哇，裏面附的宅急便托運單已經付款，還填好了，我只需要出門時拿去小七寄就可以了。好貼心。」

    女兒說：「可以這樣啊？好主意。有時候我們拜託人家什麼事，還要麻煩人家寄回來，除了回郵信封，原來還可以用這個方式。」

    我說：「那我來寫幾個字謝謝他們的貼心：謝謝你們的貼心，我覺得好暖心。」

    女兒說：「我晚上幫你拿去小七寄。」

    我說：「太謝謝你了。」

    我轉身去房間拿了原本裝中藥的塑膠袋，把托運單放在裡面，用無痕膠帶把塑膠袋貼在紙箱上，方便女兒把箱子拿到小七寄。

    女兒稱讚我：「你真是個環保行動力很強的人，回收再利用已經不用的中藥塑膠袋。」

    這個簡單的互動大概只有幾分鐘，卻達到了許多身教的效果。

    首先是邀請孩子協助我。

    協助長輩會讓孩子有成就感，讓照顧父母成為愉快的經驗，連結了助人與快樂之間的神經路徑。孩子於是喜歡幫助人，喜歡照顧父母。

    助人為快樂之本一點都不需要開口教，光是從幫助父母的行動就讓他喜歡助人了。

    再者是讓孩子知道我生活的樣貌，除了對我有更多的了解，也擴展了孩子對這個世界的認知。

    有時候孩子不知感恩父母的辛勞是因為他不知道你在幹什麼。

    透過像是這樣的封箱行動，女兒知道我平常靜靜坐在那裡寫字，看起來好像沒事，原來我都是在做事，也知道我的時間與精力是放在哪裡，於是對我更了解也更貼心。

    寄書給我簽的單位是勞動部勞動力發展署雲嘉南分署青年職涯發展中心，因為單位名稱，我和女兒談起這次活動的緣起。

    我告訴女兒，雲嘉南地區覆蓋範圍甚為遼闊，無論在哪裡辦活動，民眾難免因為路途遙遠而無法前來參加。但這次疫情打破慣性，全民經過兩個月的洗鍊，很多人都已經習慣線上上課了，反而讓參加活動的人變多了。

    在這段談話中，我女兒學到「雲嘉南」是被分在一區，也學到別的單位是如何克服困難，在疫情之下仍然達成業務的目標。

    除此之外，YS中心的同仁寫卡片和把書用塑膠袋包好，以避免淋濕，未來我女兒在工作上如果也需要寄送東西，她可能會想起這件事，而模仿這樣的貼心。

    工作細心在工作崗位上會有好名聲，未來如果轉職，雇用單位打電話來探聽，轉職也會更順利。

    而我能夠觀察與讚賞他人的優點，譬如看到這次YS中心同仁的貼心，並且寫卡片回饋，這讓我女兒在人際關係上也會相對輕鬆。

    女兒常常看到我觀察到別人的優點，並且開口稱讚。

    看久了，聽久了，她不會有「這不是常識嗎？有什麼好稱讚」的想法，因此看到我小小的優點—回收利用中藥袋，她都能夠輕易開口稱讚，不會給人刻意與費力，看起來像在拍馬屁的感覺。

    透過每天幾分鐘的互動來傳達身教，日日熏習，你不需要特意教什麼，看著看著，孩子就會了。

    ～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

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    ～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名

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