問： 要如何教訓約吃生日餐因為睡死而遲到一小時的丹尼？ 1。賞他兩巴掌 2。把他休了 3。叫他打錢到我帳戶 沒錯我就坐在吧檯的座位和帥氣的主廚Paul時不時大眼瞪小眼乾等了一個小時，一輩子沒想過這件事會發生在自己身上 到 底 誰 會 讓 這 麼 漂 亮 的 女 生 坐 等 一 小 時 ？ ！ 重點隔壁桌還坐著我曾經在錢櫃差點幹架起來的ㄆㄇ和他的對象。好想死。 非常難得的生日體驗，感謝 @yaotsai 幫忙訂位，下次見面我非常樂見你使用散打黑帶技能和丹尼打招呼。 #食尚玩花 今日無法客觀評論，也因為丹尼遲到沒有享用到完整的菜色，下一季菜單再來好好體驗 封面那張是我最喜歡的一道菜，雖然都在處理內心情緒所以照片都拍得不是很好，但也偏敬業了 #整個九月都是花的生日

接種第二支疫苗後在FB發了一張照片，留言全都是“你瘦了”、“怎麼瘦了這麼多”、“怎麼瘦得這麼快”，諸如此類的留言，不禁讓我反思是不是該要定期冒個泡，定期發自拍，或是自己吃什麼的圖，啊不然沒人懂居家辦公防疫的單身男子在家自煮的人生根本沒機會暴飲暴食，所以才有機會瘦下來啊。 “究竟瘦了多少？”友人看到照片後第一時間信息我。 （我懷疑她根本是來試探軍情） 感謝科技，自第一次MCO困在家時買了一個可以連接apps的電子秤，我在這段居家辦公的日子，幾乎每個早上起身撒了一泡尿後就站上體重器秤一下，有時候達到了體重新低就會趕快連接藍牙記錄在APPS裡（我就膚淺）。從來不是一個善於記錄的人，但是因為有APPS，偶然發現從去年第一次MCO站上電子秤，到最近一次站上電子秤的新低，居然足足輕了14KG，但是目前最低點已經維持好幾個星期了，估計很難再創新低惹。 有留言說我是怎麼突然瘦了那麼多，究竟是我最胖時期給你們的印像有多根深蒂固啊（怒）我想胖的高峰時期是之前在馬六甲工作時，因為工作偶爾加班，回到家吃媽媽留的飯菜，所以蠻遲晚餐，吃了晚餐基本上就是睡覺。奇怪的是現在看回照片覺得自己蠻圓的，但當下完全沒感覺啊。 後來在新加坡工作後，自己控制晚餐時間，縱然加班到很夜，也都固定在6pm晚餐，8pm後就不吃東西了。有event那當然不算，畢竟是工作，那時候開始照片偶爾就開始“你竟然瘦了”諸如此類的留言。 回到馬來西亞後當然也是盡可能不太夜吃晚餐，也盡量減少即食品如泡麵啊罐頭什麼的，除了因為越來越少的頭髮，主要還是因為太方便了，就會控制不了自己的嘴。在新山多了損友隨時號召暴飲暴食，那時期的照片比較少看到“你瘦了”的留言（很關注），但也沒有“你胖了”的留言 （是有多沒禮貌）。 MCO因居家辦公開始自己做菜，菜單趨向原型食材，肉啊菜啊什麼的，米飯也買了糙米，因為沒那麼好吃就不會吃太多了。加上設施限制（租屋沒冰箱啊啊啊）沒什麼機會吃甜的，香腸啊肉丸啊這種不便於一人一餐食的加工食品更加不可能一次過吃完，於是……又瘦了一點。回到辦公室時同事說我有點瘦了，其實在家沒感覺，但穿上工作服時感覺確實比較鬆了。 今年開始逐漸減少碳水的攝取，有看到我食物照應該都會看到飯菜的比例是相反的，有朋友問我是不是在照片旁偷偷收了飯沒拍照，拍完繼續添飯（才沒有！）用小電鍋蒸飯的好處是飯可以控制得很精準，一餐飯就是一餐。一般都是先煮飯再做菜，如果做菜時覺得比較餓，飯可能會不夠吃，那就多煮一點菜，畢竟煮菜比煮飯快多了。 最近有點迷上包餃子，自己買了肉末和各種可以搭配調味，包了餃子燙一下滾個菜湯就是晚餐，沒有吃主食（其實餃子就是主食了吧）也很飽。重點是熟能生巧，覺得自己做的內餡調味越來越好。現在已經非常喜歡用肉末搓肉餅或肉丸什麼的，加一點不同的調味就可以有全然不一樣的風味，而且“啖啖肉”，吃起來真的很過癮。 想一想好像也是這樣了，運動的話倒是還好，畢竟我也不是個運動狂。前陣子有跑步，但FMCO後就停了，被狗溜時頂多也只能算是大步走。大家都很推薦的Tabata我試過但不太喜歡，自己一個人做這種很容易崩潰（也太弱）。目前的運動大概只有在房間伸展和啞鈴鍛煉吧？別人都說啞鈴是什麼重量訓練，但手無搏雞之力的我，舉了幾下啞鈴後頂多就只是流點汗，而且從接種疫苗到現在已經正式停練一星期了！ 隨著政府宣布已接種兩支疫苗後的人即將可以跨州跨縣，我想生活在多了各種不穩定，加上年齡漸長新陳代謝會放緩，估計體重也會步步高升。試探軍情的友人說要我keep著現在的身型直到我們見面，我只能說句“承你貴言”（苦笑）或許應該繼續躲在熒幕裡，讓大家看照片就好了嘿嘿？ 對了，這不是新照片，是庫存嗚嗚嗚，好想去郊遊，公假還是在房間對著電腦很悲哀。

📍台北.南京復興 #文末抽獎 喜歡芋泥的朋友應該沒人不知道這家的吧！ 前陣子超夯的芋泥吐司店家-滿樂 在南京復興開了店面，以新菜單跟大家見面～ 店家也提供獎品讓3位幸運兒品嚐 🔸肉鬆芋泥吐司 $70 我想不用多說～這就是店家招牌 肉鬆尬芋泥超人氣組合 鹹甜鹹甜的百吃不厭 🔸芋泥優格奶酪吐司 $80 這可以說是2.0版 多了Q彈的奶酪，這款我沒吃 朋友說建議可以兩人分著吃 🔸莎莎雞吐司 $80 喜愛鹹食的朋友可以點莎莎雞 涼爽燻雞搭上番茄、香菜、辣椒等香料 清爽解膩很開胃 🔸花生醬牛肉堡 $100 也是推薦給喜愛鹹食的朋友 漢堡肉很厚實，咬下去有汁 本以為鹹食不會太驚艷，沒想到也很好吃 🔸香蕉oreo奶酪吐司 $80 以oreo來說這甜度不會太高 香蕉和oreo也是個不敗組合~ 🔸芒果優格青 $80 以青茶為基底加入芒果醬和荔枝凍 特別的是裡頭還有自製的優格 芒果味很重也滿甜 由於不能調甜度，平常不喝太甜的我覺得甜了一些 🔸枇杷凍奶蓋青 $80 這杯實在是太酷了！！！ 加入了枇杷凍，就是你知我知的那個枇杷膏 喜歡嚐鮮的來試試吧 🔸炸麻糬 $50 不說他是炸麻糬的話外觀看起來真像薯條 外酥內軟Q，吃的時候小心燙口！ 有煉乳或黑糖醬可選擇 我愛加上煉乳的滋味，實在好幸福～ 🎉 獎品：5款(吐司&漢堡)選1 + 2款飲料選1 抽3位 活動辦法 1️⃣按本篇貼文❤️ 2️⃣追蹤 @slide_food_travel @molu_20180709 3️⃣tag1 位朋友+留言想吃的品項 ex: @ _____ 我要吃芋泥！ 💡重複留言最多3則(超過則放棄資格)，請標記不同朋友 💡被標記人須超過50粉絲，防止小帳、假帳、抽獎帳號 - 🔺留言截止日:2021/9/17 晚上11:59 -小編保有活動變更之權利- 🚩滿樂鐵板吐司 🏠：台北市中山區龍江路93號 ☎️： 02 2391 5153 🕛：07:00–13:30