認識我的人都知道，我是一個非常容易感到無聊的人😂
一旦事情太簡單，我很容易就分心
所以反而是簡單的小事我常常沒辦法做好 哈哈

為了避免這樣的事情反覆發生
我都會在我快要分心的時候趕快找事情做
像是戴上耳機邊收聽脫口秀或是老z調查線
有點像是早期台灣藍色蜘蛛網，不過都是台灣真實新聞事件
來振奮精神

除了收聽節目外，起身去泡杯咖啡也是一個好方法！
轉換一下心情
有時候在一個問題裡面打轉太久
反而會一直想不到解法
休息是為了走更長遠的路呀
不要「在哪裡跌倒，就在哪裡躺下」😅

剛好最近西雅圖咖啡剛出了「咖柏斯濃萃浸泡式咖啡」「白咖啡二合一」當然要來試試水溫

☕為了喝到最正統的味道
我還特別請教會手動沖泡咖啡的同事教學
濾掛式咖啡正確步驟：
1. 螺旋注入熱水
2. 完全浸泡
3. 兩次攪拌
咖柏斯 本來以為會很苦，沒想到味道很清甜，咖啡香也很濃郁

另外，螞蟻人我也推薦「焦糖瑪奇朵」讓你SugarHigh
濃濃的咖啡香配上焦糖的香味真的是讓人ㄧ試成主顧
但如果喝甜的，我盡量限制自己一週喝兩次含糖飲品就好

天氣那麼熱還要出去買飲料多辛苦～
自己手動泡一杯來喝喝看吧

10/19前全台西雅圖盒裝系列都買一送一
👉https://lihi1.com/RNNwn

🐰🐰貼心提醒：買西雅圖咖啡任一個產品＋49元還可以得到「限量卡娜赫拉攪拌棒」我哥的最愛，也太棒了

西雅圖極品咖啡-Barista咖灰鸚家族

#西雅圖極品咖啡 #24小時全天享受 #7eleven買一送一

做業務後真的從起床就一堆事情等著你
現在也習慣了早起，在上班出門之前，
為自己泡一杯醒腦的咖啡，
享受忙碌前的美好的時光，
忙到下午也會和同事一起在辦公室喝一杯，
提神兼撫慰壓力山大的心靈(?

我同事推薦我這款新品
「西雅圖咖柏斯濃萃浸泡式咖啡」
有獨家專利的濾袋材質設計，
能夠完全浸泡完全萃取，
注入熱水時的香氣四溢，
靜置180秒後再二次攪拌，
聞到濃濃的咖啡香讓心情都好起來了😍
另外我也超愛這款英式濃奶茶，
口感滑順，奶味香醇濃郁又能提神😌

現在至10/19前，全台7-11西雅圖盒裝系列任選買一送一(https://lihi1.com/RNNwn)
且購買西雅圖咖啡產品+49元贈「限量卡娜赫拉攪拌棒」

西雅圖極品咖啡-Barista咖灰鸚家族

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每個早上～
我都會被高先生煮的咖啡香醒
喚醒精神的美好一天
就靠 #咖柏斯濃萃浸泡式咖啡 吧！
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工作中腦袋太緊繃了～
我下午就會喝一杯 #西雅圖白咖啡
提神充個電，提高工作效率唷！
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西雅圖盒裝咖啡實在太方便了
只要燒好熱水～
想喝濾掛式咖啡、咖啡球
英式、研磨、濃縮、拿鐵、
無論是三合一、二合一咖啡都不費氣力！
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我喜歡 #咖柏斯濃萃浸泡式咖啡
只需要一次性注水​
讓研磨咖啡粉達到完全浸泡​
用攪拌棒或小湯匙稍微攪拌
享受咖啡粉充分萃取中散發出的香氣
韻味放置3分鐘浸潤時間
咖啡風味更扎實
就是一杯專業濃萃咖啡！
沈媽說比起傳統濾掛、
掛耳好沖不閉合很好用～
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高先生愛喝 #曼特寧咖啡
中焙口感醇厚中具有淡淡甘草芳香
不酸不澀尾韻回甘順滑
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沈媽喝到要直接去訂一箱了～
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西雅圖極品咖啡-Barista咖灰鸚家族

#西雅圖極品咖啡 #24小時全天享受 #7eleven買一送一 #咖啡

在這忙碌的生活之中，咖啡是不可缺少的夥伴。
但是像我這樣講究的人，可不是什麼隨便的咖就可以打發的。
我需要的既方便又高品質的產品，就在這時候一個大咖出現了。

西雅圖咖啡全系列咖啡商品，7-11買一送一。
簡直比我還佛？

官網活動資訊連結：https://lihi1.com/GkNxq
#西雅圖極品咖啡 #24小時全天享受

訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多放鬆料理：https://reurl.cc/g78R8p

這次和西雅圖極品咖啡合作來開箱西雅圖的必喝啦🎉
每次經過西雅圖極品咖啡都在想到底要喝什麼😂
跟我們有一樣困擾的朋友這集必看！
這次選了好幾樣私心很想喝的一次開箱給大家～～～

另外3月他們有週年慶活動～會有新品推出（3月點新品捐贈公益喔）
可以趁明天 3/16 飲品同系列買一送一買給同事一起喝喝看呦💗
手刀衝刺了啦！！！

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#西雅圖必喝 #西雅圖極品咖啡 #咖啡推薦

國道15個休息站都推出了素食🔥三家連鎖咖啡店，推出植物奶飲品🌱
85度C、伯朗咖啡、西雅圖咖啡、COCO壹番屋...相繼推出蔬食產品😍
中國頒布了【限塑令】，台灣應該跟上嗎？
十二月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/Q7nRM0

⭐鈺善閣─米其林真空料理包(全素)
☑黑胡椒猴頭菇排 : 做工費時,口感Q彈、味美多汁
☑經典猴菇鈺翅羹 : 滿滿蔬菜鮮甜、經典台式手路菜
☑泰式打拋杏菇 : 番茄香氣十足、酸辣清爽卻不油膩
☑極品何首烏燉盅 : 補而不燥、底潤順口、養生首選
☑白花椰佐堅果蘑菇濃湯 : 濃郁香醇、層次多又暖胃

購買連結(滿 3000 享免運優惠)：
https://yushange.shoplineapp.com/categories/michelin-food
⚠️ 單價依購買件數有所不同,請以官網為主

📣連續兩年榮獲《米其林指南》肯定的老字號素食餐廳
健康養身的懷石料理，不添加任何素料與五辛
使用當季純天然食材🌱提煉自然的鮮甜美味😋
推出多款冷凍真空料理包，從中式到西式、主食到湯品
每道菜色有不同的風味特色😏
買來年夜飯加菜，或想嘗嘗米其林料理的美味都很適合

===== 蔬 食 新 品 =====

■維力迷你麵
輕辣風味/雞汁風味 $35[全聯] 或 $39[7-11] (全素)

■COCO壹番屋─素食咖哩系列餐點(全素)
★新品─植物肉漢堡排咖哩飯 $335
★新品─藜麥毛豆咖哩飯 $245
番茄青花椰菜咖哩飯 $225
綜合菇咖哩飯 $235
納豆咖哩飯 $235
蔬菜咖哩飯 $235
菠菜咖哩飯 $200
🔺不販售店:
漢神本館 KITCHEN 店、左營 EXP 店、天母 KITCHEN 店、台南中山 KITCHEN 店

===== 植 物 奶 新 品 =====

■85度C
燕麥奶紅茶 $55
燕麥奶拿鐵 $85
🔺週五第二件半價

■西雅圖咖啡
燕麥奶 $130
芝麻燕麥奶拿鐵 $165/卡友價$150
豆乳/米乳拿鐵 $110(中) $120(大)
百匯野菇燉飯義大利麵 $210(全素)
義式佛卡夏 $99(全素)
🔺部分餐點菜單上有標過敏原、素別，但仍建議點餐前再次詢問店員較保險

■伯朗咖啡
黑糖風味燕麥咖啡拿鐵 $140
巧克力豆奶 $130
紅茶豆奶 $130
🔺抹茶飲品含奶！含黑糖風味抹茶燕麥歐雷或其他各式抹茶類飲品

===== 蔬 食 新 書 =====

★全植物飲食
作者是「蔬果生活誌」節目裡的料理師,除了收錄目前主流的各種飲食法(無麩質、裸食、低醣、純素、彈性素)，最大特色是食譜教學提供適用「各種人數」的料理，包括十人聚餐該如何製作邀請函、菜單、音樂等，以及年夜菜、純植物甜點的製作方式，可說是一本做菜的完全攻略書。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/R6nqQg

===== 蔬 食 快 訊 =====

★國道素食地圖
高速公路局表示全台國道現行全線十五個服務區，均有販售並提供素食餐點。未來將督請各服務區有供應素食餐飲業者，於點餐處明顯位置設置「本櫃位提供素食餐點」告示，並於菜單上標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等素別，提供素食民眾更方便辨識的飲食環境。
地圖連結👉https://www.suiis.com/info/article/630

===== 議 題 討 論 =====

★中國限塑令
中國在2020頒佈【限塑令】，並於 2020 年底正式開始實施，一線城市全面開始禁止生産和銷售一次性塑膠製品，亦會於明年起陸續在全國禁止生產及銷售。(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)

#蔬食報報 #十二月消息 #素食

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提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)