【西班牙品牌故事 ～ Natura Bissé】
大家知道，西班牙有時尚品牌如 Zara、Mango、Loewe 等，但是，應該很少人知道，西班牙還有一個具國際知名度的高級護膚品牌 Natura Bissé。

Natura Bissé 於 1979 年創於巴塞隆納，結合不同的高效成分與科技，為不同皮膚、季節、環境、年齡創造出適合各個時刻所需的保養品。在這四十年間，從巴塞隆納開始，到紐約、杜拜、倫敦等地， 在 Neiman Marcus、Barneys、Harrods、Harvey Nichols 等知名百貨公司設立專櫃， Natura Bissé 席捲全球時尚美容圈、豪華飯店和高級 SPA 護膚中心。

除此之外，它是西班牙 50 大品牌中唯一獲選的護膚品牌，被“富比士旅遊指南（Forbes Travel Guide）”指定為唯一官方護膚品牌，更在 2018, 2019 跟 2020 年連續三年拿下 World Spa Awards 的「世界最佳 Spa 品牌獎」。

Natura Bissé 除了跟國際豪華飯店以及高級 SPA 合作，提供奢華的護膚療程之外，還負責奧斯卡金象獎以及西班牙影展哥雅獎（Premios Goya）頒獎前明星們的護膚療程。從 2005 年，Natura Bissé 就成為奧斯卡明星上紅毯前的護膚品牌，提供明星們強效恢復肌膚活力、修復等護膚療法，也因此，Natura Bissé 成為好萊塢明星們的護膚品首選。

導遊在十幾年前第一次接觸到 Natura Bissé 的護膚品，因其創新的高濃度活性成分配方以及90% 以上天然來源成分而非常喜歡，而今年新出的 Diamond Well-Living 身體保養系列更讓導遊驚艷。

Diamond Well-Living 身體保養系列的身體去角質霜含有 95% 天然成分，以海鹽顆粒、碎米粉末、葡萄籽顆粒為主，身體保濕乳霜看起來濃厚，用起來卻沒有粘膩感，能快速吸收，還略帶柑橘香氣，帶給肌膚明顯的改變，而最讓導遊喜愛的是身體按摩油跟身體凝膠。按摩油的香味跟保濕乳霜比起來，較為濃厚一點，有著天然精油的清香，DE-STRESS 紓壓按摩油帶著薰衣草、雪松、廣藿香的香氣，真的可以讓人放鬆緊繃的身心。身體凝膠分成兩種，溫感跟涼感，香味非常淡雅，要非常仔細才能聞到溫感凝膠的肉桂、薑黃香氣，或是涼感凝膠的尤加利、薄荷香氣。溫感凝膠適於疲憊的肌肉，例如放鬆長期在電腦前造成的肌肉疲憊，涼感凝膠適於舒緩久站或運動後緊繃的肌肉，例如舒緩一整天帶團走路、參觀景點的雙腿。

Diamond Well-Living 身體保養系列的香味自然清淡，沒有刺鼻的人工香味，聞起來非常舒服放鬆，觸感也很細緻舒適，用起來是居家保養的一大享受，尤其在這疫情期間，可以透過觸覺跟嗅覺的感受，以居家按摩的方式調適生活、平衡身心，讓這一年半前被打亂、至今尚未恢復的生活中多了一份愉悅跟舒適感。

#西班牙 #naturabisse #1010apothecary #MyWellLivingMoment

啾姊第六度幫大家開琉元堂團-(平均四個月一次)
所以趁開團我們一起趕緊來補好補買吧^^
琉元堂除了既有的養生品之外還有頂級生鮮食材，既可以吃好料，也可以送禮，一應具全！
　
季節交替、增強防護力也養生養元氣，💪💪💪永遠銷售NO1的《#醇雞精華飲》趕快買起來，我每次一開團都會先下單60包，【琉元堂】的醇雞精華飲，會讓人驚豔世界上竟然有這麼好喝的滴雞精？根本超美味雞湯！可以馬上身心被滿足與療癒！假如你還沒有喝過，一定要試試看，為什麼它會一直擁有眾多支持者真的是他太好喝了❤️
📍重點是只需要隔水加熱20秒即可飲用，就算外出/旅遊/出差攜帶也好方便💯
　　　
推薦大家如果自己吃就直接買30入或60入的散裝包更划算又環保，大家下單同時也可以一同幫家裡的長輩準備，還有孕媽咪養胎或坐月子，甚至小朋友一周1~2次補充增加營養維持體力也非常適合。
　　
還有全家大大小小都適合吃的養生粥品系列😋小孩胃口不好、生病需要恢復元氣、下午/宵夜想來點小食、長者牙口不好等...也大推《好寶寶粥》《干貝粥》《藜麥雞精健康粥》，琉元堂的品項涵蓋：大人小孩孕婦老年人都適合的，另外還有無咖啡因《老薑茶》、《南非國寶茶》、《杏仁糊》喔~
　　
這次把常溫團跟冷凍團整併為一團，讓你們可以一起補貨~
大力推薦【#有料鮮雞湯】
一包有600g的大容量，大人如果當主菜可以直接享用一包，小孩的話兩人分享一包剛剛好，對於忙碌的媽咪來說這種小包裝的雞湯真的是非常的欠買！除了可以快速變出美味的湯品給孩子當作加菜之外，也省了很多自己燉煮的時間，共有三種口味：(牛蒡&菇菇&四物)鮮雞湯可混搭挑選！(冷凍庫拿出來直接用電鍋熱)、或是退冰之後隔水加熱就可以馬上享用超級美味的雞湯，可以單喝也可以配麵/配麵線/配飯吃...我們全家都愛翻了！建議大家一次買10包(口味可以任選)，還多送一包，請直接一次10包以上的方式選購！
　
本團還有之前推出之後就超受歡迎的生鮮：🐷🦐🐟🐖
西班牙伊比利豬&澳洲頂級野生雪白干貝&頂級智利鮭魚菲力&泰國甜蝦&新加坡正宗肉骨茶等等...都是琉元堂熱賣的新鮮極致美味，料理烹調簡單方便，啾姊分享文中都有仔細介紹~孕媽咪/長輩/女人最愛的《珍品燕窩飲》、《官燕盞》(素食者也可食用)也非常受歡迎。
　
💜文章分享：https://reurl.cc/arq2VQ
📌跟團網址：https://gbf.tw/0svz1
📍開團時間：只到9/15(周三截止)
✔出貨時間：依序由09/09開始出貨。若訂單中的商品，有「現貨+預購」的品項，將統一於09/27開始出貨，如有提前到貨則會提前出貨。

我的第一本著作【熟齡遊學】：半百人生的海外體驗營，終於在今天上市，大家可以線上購買了，這雖然只是我寫部落格的小小里程碑，但仍讓我昨夜興奮到失眠了。感謝四塊玉文創在此艱難的時刻，還願意為我這個素人出版【類旅遊】的書籍，還請大家多多支持

本書共分為5個章節，依序為：日本遊學、英國遊學、西班牙遊學、紐西蘭遊學與菲律賓遊學，除了故事之外，在書中也與大家分享如何挑選遊學地點與學校、如何與住宿家庭相處、適合前往的季節或月份、該去多久？前行準備與花費預算，還有可能遇上的問題等等都寫在書裡了。另外考慮讀者可能都是介於40～70歲之間，所以印刷的字體都放大了，方便和我一樣受老花所苦的朋友閱讀

書裡的每一個故事都是真實發生或我當下的真實感受，這5次的遊學經驗裡有單獨前往的，也有組團一起前行的，不管你喜愛的是何種方式，這本書應該都會提供給你蠻多熟齡者海外遊學的概念，如果你厭倦了傳統的旅遊方式，或許試試這種結合學習、旅遊與 Long Stay 的另類旅遊會帶給你顛覆過去旅遊經驗的感受

原本這兩年應該在法國、義大利、葡萄牙、馬爾他、泰國與馬來西亞遊學的，可惜因為疫情受阻，但也正因如此才有機會出版這本【熟齡遊學】，希望疫情過後大家一起去遊學，讓我們一起活到老學到老，讓50+的人生過得比年輕人更加精彩！

#沙田沙角市場 #沙角市場 #香港街市 #8424西瓜

Hello大家好我叫呀Tsar

我們很久都飛出去旅行了

政府亦叫我們沒必要不要出街

我那天就是去沙田探望一位長輩老人家

她不方便出外, 那麼我主動走去沙田探望她吧

順道來到今日要介紹的沙角市場

平日大家看我的旅遊片, 都知道我去外國一定會去當地街市

好像我曾經拍過曼谷的Or Tor Kor新鮮生果市場

英國Borough Market 、墨爾本Victoria market、西班牙La Boqueria market

東京築地、豐洲市場、深受大家喜愛, 而且這些街市都得到世界排名

今日我要介紹的沙角市場一點都不遜色

沙角市場位於沙田沙角邨, 平日沙田友、馬鞍山、

大圍的街坊都會跨區來到這裏shopping

貨品種類之多不在話下，

這裏集合了健康、懷舊、精緻、經典的元素

除了沙田友之外, 建議大家在疫情不那麼緊張的時候都可以來親臨購物

體驗下香港街市新穎設計、還有百貨公司不能取代的人情味

沙田最吸引的地方，除了馬場之外，

這裏風景榆林樹影都吸引了好多假日遊人來踩單車、行山、跑馬仔，

就連這個沙角市場裏面的室內設計，都配合沙田這個得天獨厚的先天條件，

建造出一個以森林樹木為設計主題，呼應邨內重視自然環境及雀鳥生態的特色。

充滿自然氣息，令到顧客能夠體驗與邨內互相輝映的自然環境，輕鬆購物。

時代可以改，裝修可以變，但這裏的人情味有增多冇減少，

這個絕非廣告, 而是我想透過街市, 告訴大家, 每一位辛勞工作的小販

做好自己本份, 為香港市民提供最健康最豐富的日常飲食

正正體驗到香港為何一個這麼細的地方, 能夠在國際成為一個繁榮的城市

就是有賴一班默默耕耘、盡心盡力的香港人所付出的成果

今日就讓我來介紹沙角街市的十大必買必吃，Are u ready?

第一必吃 , 就要數這一間極懷舊的半島冰廳,

這一間餐廳是今年6月開業, 就由這一杯紅豆冰開始講起啦

我細個每天下晝做完功課, 就可以落街邊士多買一杯紅豆冰食

雖然好多地方都有得食紅豆冰, 但你看看周圍的設計

雅緻的海棠花紋，是壓花玻璃中最經典的圖騰，

只要見到這些復古懷舊的玻璃風格，馬上想起王家衛阿飛正傳電影裏面的場景。

還有香港十大武器，摺凳,藤條，不知這裏有否藤條炆豬肉呢，我細個就食唔少啦！

牆上貼有花樣年華和一代宗師的海報，

顧客來到這裏打卡, 男的可以梳個蛋撻頭扮周慕雲、女的可以穿著旗袍扮蘇麗珍

這裹的椒鹽豬扒是我的至愛, 香口入味，外脆入面又有肉汁

這間餐廳還有好多食物選擇, 你可以來慢慢揀


下午茶套餐都只是30幾hkd 起,

30幾hkd可以來這裏食環境、 食裝修、食懷舊， 經濟實惠

你們入來沙田行山、踩單車千萬不要錯過啦

第二必買, 來到這間叫合發隆的雜貨店

店舖會隨著天氣和季節，了解顧客需要

調配合時令自家配製的湯包，我見到這些材料都是貴價貨嚟喎

不是平日在街邊普通見到一般的材料，而且你看到材料乾濕度適中

色澤質地望落去都知是好東西，養顏養生保健全靠它

親切的老闆娘, 好像我家中媽媽一樣,

會建議顧客飲什麼食什麼是當時得令最好的湯水煮餸材料
...................................

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

# 沙田 沙角 市场 # 沙角 市场 #

Halo semuanya, nama saya Tsar

Kami telah lama terbang untuk bepergian

Pemerintah juga mengatakan kepada kami untuk tidak keluar

Saya pergi ke Sha Tin untuk mengunjungi seorang penatua

Dia tidak nyaman untuk keluar, jadi saya berinisiatif untuk mengunjunginya di Sha Tin

Mampirlah ke Pasar Sha Kok yang akan saya perkenalkan hari ini

Ketika Anda menonton video perjalanan saya pada hari kerja, Anda semua tahu bahwa saya pasti akan pergi ke pasar lokal ketika saya pergi ke negara asing.

Tampaknya saya pernah memotret Pasar Buah Segar Or Tor Kor di Bangkok

Pasar Borough di Inggris, pasar Victoria di Melbourne, pasar La Boqueria di Spanyol

Pasar Tsukiji dan Toyosu Tokyo dicintai oleh semua orang, dan pasar ini berperingkat di dunia

Pasar Shajiao yang ingin saya perkenalkan hari ini sama sekali tidak kalah

Pasar Sha Kok berlokasi di Desa Sha Kok, Sha Tin, Teman Sha Tin, Ma On Shan,

Lingkungan Tai Wai akan datang ke sini untuk berbelanja

Ada begitu banyak jenis barang.

Berikut ini adalah kumpulan elemen sehat, nostalgia, indah dan klasik

Selain teman-teman Shatian, saya menyarankan agar semua orang bisa datang dan berbelanja ketika epidemi tidak begitu membuat stres.

Alami desain baru pasar Hong Kong dan sentuhan manusia yang tidak bisa diganti oleh department store

Tempat paling menarik di Sha Tin, selain arena balap,

Pemandangan Yulin dan bayang-bayang pohon di sini telah menarik banyak wisatawan liburan untuk bersepeda, berjalan kaki, dan balap kuda.

Bahkan desain interior Pasar Sha Kok ini sejalan dengan kondisi bawaan yang unik dari Sha Tin.

Tema desain dengan pohon-pohon hutan dibangun, menggemakan penekanan desa pada lingkungan alami dan ekologi burung.

Itu penuh dengan suasana alami, sehingga pelanggan dapat mengalami lingkungan alami yang mencerminkan satu sama lain di desa dan mudah berbelanja.

Zaman dapat diubah, dekorasi dapat diubah, tetapi sentuhan manusia di sini telah meningkat tetapi tidak berkurang.

Ini sama sekali bukan iklan, tapi saya ingin menggunakan pasar untuk memberi tahu semua orang bahwa setiap penjaja yang bekerja keras

Lakukan bagian Anda dan sediakan makanan harian paling sehat dan terkaya kepada warga Hong Kong

Saya mengalami mengapa Hong Kong adalah tempat kecil yang dapat menjadi kota yang makmur di dunia

Itu tergantung pada kerja sekelompok orang Hong Kong yang bekerja keras dan bekerja keras.

Hari ini, izinkan saya memperkenalkan sepuluh yang harus dibeli dan harus dimakan di Pasar Sha Kok, Apakah Anda siap?

Yang pertama harus dimakan, adalah untuk menghitung Balai Es Semenanjung yang sangat nostalgia ini,

Restoran ini dibuka pada bulan Juni tahun ini, jadi mari kita mulai dengan secangkir es kacang merah ini.

Setelah saya menyelesaikan pekerjaan rumah saya setiap hari, saya bisa membeli secangkir makanan es kacang merah di toko samping

Meskipun ada banyak tempat di mana Anda bisa makan es kacang merah, lihat desain di sekitarnya

Pola begonia yang elegan adalah totem paling klasik dalam kaca berpola.

Selama Anda melihat gaya-gaya kaca retro dan nostalgia ini, Anda langsung memikirkan adegan-adegan dalam film Wong Kar-wai A Fei.

Ada juga sepuluh senjata teratas Hong Kong, kursi lipat, rotan, saya ingin tahu apakah ada daging babi rebus di sini, saya tidak bisa makan lebih sedikit!

Zakopane為位於波蘭南邊的一個小鎮
座落於高原上，周圍也有許多登山、滑雪活動
這次在Białka Tatrzańska滑了三天的雪後
我們決定去Zakopane的塔特拉山脈Tatra Mountain
國家公園健行（車程只要15分鐘）
中間因為山線，經過了斯洛伐克邊界
可以說是短暫的出國
也是我到斯洛伐克的第一次ＸＤ
山路上的雪景配著緩緩飄下的雪，好不浪漫
國家公園的門票為5PLN
這次的重點是要去國家公園裡面的湖－海洋之眼Morskie oko
為什麼叫做海洋之眼呢？
因為傳說中這個湖泊有地下通道可以到海洋
從國家公園入口處至湖泊來回需要約4個小時（共18公里）的路程
可以選擇搭馬車(去程: 50PLN 回程: 30PLN)
我們決定慢慢走
和台灣刺激的爬山比起來，這個健行非常安全
只是沿途上冰有些滑，看到有些專業人士直接用滑雪、釘鞋方式前進
走了快兩個小時，終於看到那著名的海洋之眼
整片湖都結冰了，在結冰的湖上拍照也是一種情調
看著網路上的照片，這裡的四季都有不同的美吧
而我們是體驗到他全白的樣貌
有些登山狂熱者跨越了湖泊，踏上了對面的高山
原來再上去還有另一座湖Czarny staw pod Kysami黑湖
因為這次沒有帶上足夠的器具，我們選擇回頭
畢竟總共要走快五個小時，在雪地上健行真的蠻疲累
因為我們其中抄近路，超級滑………
下次一定會挑沒有雪的季節來一探究竟！
地點：Palenica Białczańska
地址： Droga Oswalda Balzera, 34-532 Brzegi, 波蘭

Follow me:
►youtube: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

----------------------------------------------------------------------------------------------

和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

----------------------------------------------------------------------------------------------

泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

----------------------------------------------------------------------------------------------

西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

＃聖誕路騎＃倫敦聖誕節＃SantaRide
全世界的聖誕老人🎅🏻都在上週末聚集在倫敦一起飆腳踏車、一起癱瘓倫敦交通～！

今天又是一支生活廢片～人生很忙！沒空拍酒的影片，只好把生活順便記錄下來😂
上個週末參加了 ＃倫敦聖誕路騎 跟上百位聖誕老公公一起尬車。
上百位聖誕老人在倫敦騎腳踏車很壯觀，路人、觀光客都會停下來跟你說Merry Christams!
但是也有很多小朋友感到傻眼納悶......（嗚嗚嗚這不是我的聖誕老公公🎅🏻，他們好奇怪！）哈哈哈

每年聖誕節前夕都有這樣的活動
像是有個 ＃聖誕重機路騎 🏍，一群騎重機的聖誕老人會騎車到各個兒童醫院🏥發禮物給小朋友！
是不是很有愛～～💓

好啦！下禮拜會有酒的影片啦～好笑又有趣的的熱紅酒影片🍷
一定要看喔！

晚安！聖誕快樂🎅🏻🎄
然後明天晚上10點有英式聖誕大餐直播喔！

上一集的聖誕特輯這裡看：https://www.youtube.com/watch?v=Y0-ZTQJKayU&t=8s

【訂閱我的Youtube】
https://pse.is/FHLDW
【如何看懂葡萄酒單？｜學會四大國際紅葡萄品種｜讓你自信選酒】
http://yt1.piee.pw/N3279
【抽獎🎁聖誕威士忌倒數禮盒🥃】
http://yt1.piee.pw/NKZ5V
【挑戰用打火機開紅酒｜老娘不專業海馬刀開瓶示範】
http://yt1.piee.pw/MVAMG
【要價台幣6萬的葡萄酒之王Monfortino | 傳說中葡萄酒界的法拉利？】
http://yt1.piee.pw/MB74R
【義大利BAROLO酒莊一日遊｜跟我一起挖季節限定白松露吧】
http://yt1.piee.pw/GBKRR
【貞子的萬聖節｜用蘇格登威士忌做巨無霸酒心巧克力】
http://yt1.piee.pw/MDBWT
【你才需要醒一醒之醒酒是場世紀大騙局?】
http://yt1.piee.pw/MAPWT
【The Glenlivet 格蘭利威膠囊威士忌】
http://yt1.piee.pw/MGVXL
【台灣雙十節快樂｜外國人喝台灣高粱吃台灣香腸】
http://yt1.piee.pw/M8PXY
【自製西班牙Sangria水果酒之土味情話大PK】
http://yt1.piee.pw/L7CNW
【品酒四步驟｜老娘教你理性又系統化的品飲一支酒】
http://yt1.piee.pw/JR79E
【 德魯納酒店開箱滿月最愛的香檳】
http://yt1.piee.pw/KCWFW
【 英國野餐趣之你喝過氣泡紅酒嗎】
http://yt1.piee.pw/KB2YW
【 勃根第夏多內Chardonnay酒標 】
http://yt1.piee.pw/JWYP8
【 盲測公賣局啤酒 】
http://yt1.piee.pw/KALPN
【 玻璃瓶裝vs罐裝啤酒】
http://yt1.piee.pw/HZWFC
【 粉紅酒Rosé】
http://yt1.piee.pw/KSLXY
【 雞尾酒之王】
http://yt1.piee.pw/KV2EU
【 氣泡酒基礎指南】
http://yt1.piee.pw/HC5UN
【 如何開香檳】
http://yt1.piee.pw/KW6PZ
【老娘買醉IG】
https://www.instagram.com/yc.hsu_/