熱湯我們天天喝，這道 #西班牙番茄冷湯 沒試過了吧！天氣回暖也能喝，還能喝到滿滿的蔬菜營養～

#冷湯 #西班牙料理 #食譜

完整食譜➔food.ltn.com.tw/article/10521
更多 #料理123 食譜➔food.ltn.com.tw/type/274

更多美味食譜➡️ @自自由時報食譜自由配頻道
🍲 http://food.ltn.com.tw/

《🇪🇸歐立鱸魚》
今天雨實在是下的讓人心煩，不如補個簡單的西班牙料理食譜，讓大家下班後可以煮配個白酒一下看雨療癒ㄧ下。

這道菜不難，前幾天在網路上看到食譜，就試著做，鱸魚正反身體切3刀後抹上點海鹽，在平底鍋上煎到表面金黃，將魚肉定型，淋上白酒後迷迭香鋪底，放入烤箱烤10分鐘。
此時拿出ㄧ小鍋，淋入橄欖油加入大蒜片、辣椒，煎到金黃色，倒入白葡萄酒醋嗆一下，做成醬汁，最後淋在烤好的鱸魚上，酸甜清爽的口感會讓心情好上一天。

《🇪🇸歐立鱸魚》
今天雨實在是下的讓人心煩，不如補個簡單的西班牙料理食譜，讓大家下班後可以煮配個白酒一下看雨療癒ㄧ下。

這道菜不難，前幾天在網路上看到食譜，就試著做，鱸魚正反身體切3刀後抹上點海鹽，在平底鍋上煎到表面金黃，將魚肉定型，淋上白酒後迷迭香鋪底，放入烤箱烤10分鐘。
此時拿出ㄧ小鍋，淋入橄欖油加入大蒜片、辣椒，煎到金黃色，倒入白葡萄酒醋嗆一下，做成醬汁，最後淋在烤好的鱸魚上，酸甜清爽的口感會讓心情好上一天。

#西班牙海鮮飯 #海鮮
還有什麼比西班牙海鮮飯更能團結人心？煮好一鍋給全家人一起分享，絕對是最棒的一種享受啊！話說之前看到Celia在西班牙吃到海鮮飯的表情...讓我也很羨慕覺得想吃XDD 我絕對不會承認是因為她所以我才拍這集內容的（逃～

【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/

【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT

【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com

【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0

■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史上集 | 克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk

■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了！一代餐飲帝國殞落真正原因？｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k

■ 台灣唯一米其林三星餐廳！「頤宮」親身體驗此生無憾｜克里斯丁vlog
https://youtu.be/nezeOGiTz5M

■ 豬肉是不是一定要吃全熟？6分鐘詳細探討 (修改版)｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A

【贊助Ting's Bistro美食自學廚房】
🎁https://lihi.cc/BRglk

食譜：https://www.yokofu.tw/breakfast-ideas/

早餐是最重要的一餐，因為它奠定了一天能量的基礎。因此早餐應該要提供足夠的能量和好吃。每個國家都有自己的早餐，從水果到培根，從烤魚到稀飯。這邊要介紹9個國家9種不同的早餐想法：

1.) 西班牙：吉拿棒
2.) 巴西：木瓜早餐
3.) 中國： 小籠包、稀飯和茉莉花茶 
4.) 芬蘭：黑加侖果汁佐卡累利阿餡餅
5.) 肯亞：印度奶茶和炸麵團
6.) 美國：美式早餐
7.) 德國：農夫早餐 
8.) 哥倫比亞：酪梨玉米麵包佐柳橙汁
9.) 日本: 烤魚飯佐綠茶