《週末晚餐》
上週開始週末有【尹stay】可以看，精神糧食又補上了～

#香腸炒蒜苗
花花阿姨香腸-來自台南50年的好滋味

#西洋芹炒杏鮑菇

#筍乾豬腳湯
前幾天買回家的筍乾豬腳湯。料吃完還剩很多湯，家裡剛好有筍乾也有梅干菜，去大樂買一支豬腳，加在一起燉一燉，又複製了一鍋
我是筍乾控，這樣很可以😆😆😆

#沒有飯麵喔！

《晚餐兒》

#青花筍炒五花肉
爆香的時候加了乾辣椒和花椒粒，加得不多，吃起來不辣，就是轉換個不同的香氣風味，五花肉切成肉片炒得QQ的真是好吃！

『好吃的東西都很肥』真是不變的真理啊～

（我不喜歡吃滷焢肉那種軟軟爛爛的肥肉，連肉粽裡面的肥肉我都會挑起來不吃，不是怕胖，就純粹只是不喜歡，既然不喜歡，而且還會變胖的東西，當然不要吃啊！XDD 今天這種炒的逼出油，韓式燒肉烤的脆脆的我可以）

#西洋芹炒杏鮑菇

#倆伯的涼拌羊雜和羊肉湯
鳳山知名的 #倆伯羊肉 去年整修完重新營業至今，我們都沒去吃過，人家說他變貴、味道也變了，我們是覺得涼拌羊雜份量好像比以前多（很明顯），但是味道真的變比較不酸、甜了點～很久沒吃，不準確也無法考證😂

#沒有飯麵喔

20171102三兄弟便當

Mars先生洗碗時看向流理台一邊說：滿了。我跟他說我有預感他會這樣說、然後再等幾年就不會滿了啦！

再過幾年小孩更大了、便當生活結束後、廚房也許就會空曠了啦。

每個不同階段的生活重點都不太一樣、最近臉書回顧了四、五年前照片，看到ㄧ兩歲的佑威⋯那時候的他們每天都好好玩啊！

今天吃：
鹹酥雞（雞里肌）
西洋芹炒杏鮑菇
（西洋芹、杏鮑菇、壽司豆皮、甜椒）
滷鵪鶉鳥蛋
綠花椰
葡吉叉燒包（大哥的點心盒）

天氣越來越好賴床、得準備一些簡單可帶的點心、早上起床只要加熱就好的那種！

小學生組的表示很羨慕營養午餐有時候有炸雞類的、今天就吃偽鹹酥雞吧！

簡單醃入：鹽麴、醬油、蒜末、黑胡椒。裹上地瓜粉用少油半煎炸。突然覺得裹上海苔的話就是海苔炸雞啊！

灑上胡椒鹽就很涮嘴！
因為晚餐時間另有其他主菜、所以擺好便當份量後才分給晚餐吃。

晚餐時蔬菜量少了一點、就煮一鍋很多料的味噌湯！一次解決！昨天得到消息12/1-10茅乃舍又要展售嘍（sogo復興館超市）、可以補貨啦！

素食家常菜料理│西芹不要炒著吃，加一條杏鮑菇，不蒸不燉不烤，天天吃都不膩！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用西洋芹和杏鮑菇做一道素食家常菜料理，因為孩子們不喜歡吃西洋芹的味道，所以今天我把西洋芹做成丸子，讓孩子們也可以吃到西洋芹的營養。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，西洋芹、杏鮑菇、紅蘿蔔、空心菜、豆腐、鹽巴、過濾水、白胡椒粉、五香粉、二砂糖、地瓜粉、中筋麵粉、太白粉、叄巴(Sambal)辣椒。

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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食家常菜料理│高麗菜這樣做太好吃了，加上一條牛蒡，不烤不燉不涼拌，吃一次就忘不了，解饞！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用牛蒡和高麗菜來做一道素食家常菜料理，我選了六種蔬菜切絲炒成一道不油不膩清爽的一道菜, 簡單的一盤也可以當成年菜, 我把這道年菜取名為六六大順牛年旺~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有：
高麗菜、牛蒡、玉米筍、乾香菇、紅甜椒、西洋芹、香菇、橄欖油、醬油、豆瓣醬、香油、麵腸、酸菜、芹菜、薑、二砂糖、白胡椒粉、過濾水

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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‣‣ 海苔別再包壽司了，加5朵香菇，不燉不煮不蒸，鮮香美味，好吃到一口接一口，超過癮│素食家常菜料理│Vegan Recipe
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
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‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y

#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食家常菜料理│蓮藕最好吃的做法，不炒不蒸不涼拌，加1朵香菇，鮮香下飯，過年招待客人必做的年菜，太香了！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和馬鈴薯來做一道素食家常菜料理，切成丁狀的時蔬, 炒得鹹香好吃, 搭配清甜清脆的蓮藕, 層層疊疊的口感的味道, 真的很好吃! 簡單擺盤, 就可以變成一道年菜了! 我把這道年菜取名為節節高升金蓮璧~

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 蓮藕、香菇、馬鈴薯、水果彩椒、西洋芹、亞麻仁油

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