為什麼這篇褐藻醣膠ptt鄉民發文收入到精華區：因為在褐藻醣膠ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者mita1215 (mita1215)看板Health標題[閒聊] 褐藻醣膠個牌比較、選擇時間M...
褐藻醣膠ptt 在 Kara 凱拉營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:35:20
長大後才發現，能吃好（吃完東西不會有任何不適）睡好跟排便順暢，是最重要的小事。 身邊的朋友極少有上述三種煩惱都沒有的，你們呢？ 如果說要幫助消化，除了補充益生菌外，可以選擇添加「消化酵素」跟「益生元」的產品。 益生元（又稱益生質、益菌生）簡單的說就是益生菌的食物，讓益生菌能保持活性，幫助其生長。...
接觸保健食品也有個一兩年了，其實一開始我會吃一些複方保健食品，到後來固定只吃褐
藻醣膠的原因很簡單：單純！
Google就知道褐藻醣膠本身就是好物，如果加了別的配方，反而會不清楚原本褐藻醣膠的
含量跟純度，我覺得就像買牛奶，哪些高鈣低脂、加了一堆營養成分卻還比純鮮奶還便宜
～why?包裝上也寫了乳含量50%以上，個人理解這就是『牛奶只剩一半』其他都不知道是
啥。
阿要喝牛奶就喝純鮮奶，要補鈣那就吃鈣類補充品，畢竟褐藻醣膠本來就是不便宜的成份
，如果要再加其他複方，那我會覺得不太安心啦，以上是我個人的理解和偏好。
現在就來分享我自己曾經參考過的幾個牌子，整理一下給大家，如果有其他想法都可以留
言討論。
從我開始吃褐藻醣膠覺得不錯，過敏改善很多，之後家裡的人也跟著一起吃，但最近又有
一些新品牌出現，所以才開始研究這些牌子的差別。
＞褐抑定算台灣較知名的領導品牌，廣告也是花大錢，也請了江坤俊這種藝人咖醫師代言
，一開始跟家裡人都是吃這牌，基本上沒有太大問題、精神跟免疫力也有提升，但就是吃
的顆數實在太多！不過優點是到處比價，都可以找到賣比較便宜的。
一天16顆膠囊，配水都飽了，加上雖然可以越來越買到便宜的，不免會讓人感覺不太心安
…
＞研褐的褐藻醣膠有膠囊也有機能飲，我們家是喝機能飲，某次藥局剛好有試飲活動，說
是唯一小分子喝的褐藻醣膠，主打好吞、好吸收、也適合老人家。跟褐抑定一樣主打小分
子、好吸收，喝完感覺不賴，味道甜甜的沒有臭藻味，重點一包10cc直接喝不用配水很方
便！拿幾包給家人試喝也喜歡，所以買了幾盒正在吃，效果好像比褐抑定更有感（換新的
比較有感？ 哈
＞有機褐藻醣膠目前沒有吃過，我家附近的實體店面沒有看到
不過我上網查，有機褐藻醣膠官網上的數字很微妙
（每包0.3公克，但又每包內含1000毫克的褐藻醣膠，我有打電話到客服詢問，原來是標
示錯誤，不知道我貼文時是否已更正）
＞褐速康有看過，但他不是小分子(之前吃過的褐抑定跟現在的研褐都是小分子)，加上只
有膠囊，換算一顆120(官網30顆標價3980，藥局賣3600)，積極照顧一天要2顆起跳 也有
藥師推薦客人要吃到4顆，算下來…又怕不好吸收又沒有比較便宜，官網也沒辦法下單(官
網只有價格、沒有賣，個人也是網路重度使用者，但高單價商品我都只在官方直營網買)
……所以我沒有入坑。
以上是我目前研究褐藻醣膠的一些感想跟實際分享，最近身邊滿多人被我介紹吃這個都挺
不錯，不用像之前一次吞很多種保健食品，希望對大家有些幫助。
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推 qaz850617: 好奇如果把褐抑定溶解用喝的呢 16顆真的無法 11/28 13:44
雖然褐藻醣膠是水溶性多醣體，但好像還是要看品牌技術，我回家有拿了顆褐抑定溶了一下…嗯…還真的無法全溶…
推 love14253: 我也有試喝過研褐的 確實沒啥怪味 甜甜的 11/28 14:40
莓果味好喝！重點是真的很方便啦，家裡長輩其實一開始很抗拒吞膠囊的，現在改用喝的超開心
推 kikokoko: 推 研褐是科技業的能量神隊友 11/29 11:49
推 Jeonghan1004: 褐藻醣膠好東西 家裡老人家吃完精神食慾都變好11/29 13:14
※ 編輯: mita1215 (49.216.101.4 臺灣), 11/29/2022 19:57:04推 ad56: 請問研褐可以灌管嗎？ 11/30 15:25
今天去藥局補貨順便幫你問了可以！因為研褐水溶性很好所以可以灌管，但還是建議先告知諮詢主治醫生
推 rax1010: 多吃昆布也可以保健 11/30 16:36
推 thirtyoz5566: 褐藻醣膠愛好者+1 我上網訂了一盒研褐 期待 11/30 18:59
→ thirtyoz5566: 但要單吃昆布達到保健效果你可能會吃到吐…11/30 18:59
※ 編輯: mita1215 (101.10.63.39 臺灣), 12/01/2022 16:05:03推 mmmmmkkk5566: 褐速康真的好貴 買不起 也不知道效果有沒有比較好 12/01 18:58
→ mmmmmkkk5566: 不敢亂買冒險 12/01 18:58
推 weiza: 我爸就比較喜歡吃褐抑定欸，可能因爲他之前化療的時候吃習 12/03 21:29
→ weiza: 慣了吧。而且記得之前買的時候是因爲他有人體臨床認證 12/03 21:30
→ weiza: 比較安心，劑量的話應該也是有研究根據啦，不然可以改吃粉 12/03 21:30
→ weiza: 劑，不用吃那麼多包 12/03 21:30