為什麼這篇補 身體的 湯鄉民發文收入到精華區：因為在補 身體的 湯這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pai730630 (邁向輕熟女，唉)看板cookclub標題[問題] 適合每天喝的湯品(補身體...
補 身體的 湯 在 Tammy媽_陳小樂Nina Instagram 的精選貼文
2021-08-02 14:04:44
鈞媽御食堂 因為一直以來我不會下廚，所以很仰賴市售的副食品 Tammy 從很小就喜歡吃比較有顆粒的型態 於是就找到了「鈞媽御食堂」有很多寶寶燉飯、 寶寶炊飯、以及寶寶炒飯類，還有義大利麵也是超好吃的 ，還可以兼顧寶寶的營養又方便，真的是媽媽的好幫手🤝 Tammy 非常買單！還有...
家人最近身體很虛弱(有去就醫過，但醫生都說沒事)
常常趕到虛弱、頭暈，甚至夜晚盜汗
因此想準備些湯品給家人補身體
請問除了一般的蒜頭雞湯外，還有什麼適合呢?
本來想說要燉湯，ex.冬蟲夏草、四物/十全等中藥的湯，但怕每天喝又太補了
謝謝各位推薦
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推 aimitsuki: 魚湯 不會太燥 12/24 13:43
推 aracian: 不想吃飯的話熬個香菇雞粥？ 12/24 14:00
推 mageekado: 可先用枸杞、黃耆、紅棗每天煮當茶喝 溫補但也要適量 12/24 14:23
推 kzzoz80: 推樓上 12/24 14:24
推 monkeywife: 建議看中醫，可能需要長期調養身體 12/24 14:32
推 chimedbest: 感覺有點血虛陰虛，也覺得先看中醫 12/24 14:38
推 bluesky2: 枸杞泡茶不錯 12/24 14:58
推 Cmetallifer: 看中醫 12/24 15:14
推 new8gi: 同3F，我也是一天一瓶，600-800cc 12/24 15:47
推 dancecloud: 雞湯+蔬菜（不要涼性的）/枸杞、黃耆/天麻/四神（薏仁 12/24 16:10
→ dancecloud: 換伏苓）每個禮拜輪流，也可以參考擇食一書喔！ 12/24 16:11
→ depravity: 我爺爺每天用中藥燉雞喝 今年97 12/24 16:27
推 kewfsu: 滴雞精 12/24 17:21
推 wantwhat712: 我會喝桂圓泡紅棗泡熱水，當開水喝，一天可以喝兩杯 12/24 17:26
→ wantwhat712: ，不要放到全涼了 12/24 17:26
推 maydaygood: 那能請問如果是化療沒胃口能煮些什麼呢？ 12/24 21:55
推 sunsonsam: 我自己是帶枸杞紅棗黃耆西洋蔘去公司泡 12/24 22:45
推 majolicass: 看中醫，多看幾個 開太多複方的醫生基本上可以先剔除 12/24 23:39
推 tot9221: 看中醫，不要自己亂補 12/24 23:47
→ tot9221: 如果真要弄湯品就以均衡營養為主 12/24 23:48
→ pai730630: 謝謝樓上各位!! 12/24 23:51
→ forfly: 我愛喝湯，所以我自己燉湯的基本準則就是肉+蔬菜 12/24 23:53
→ forfly: 肉(雞鴨魚豬羊牛....)+菜(紅蘿蔔、蔥、高麗菜、香菇....) 12/24 23:54
→ forfly: 當然不是全放，是選幾樣這樣，其實燉湯不要想說要補要怎樣 12/24 23:54
→ forfly: 營養均衡就是好湯，也不用怕燉藥太補或是不適合 12/24 23:55
→ forfly: 而且有人不喝有加藥材的湯(個人喜好不同) 12/24 23:56
→ forfly: 勉強不愛喝藥湯的人喝，反而不是補身體 是折磨啊 12/24 23:57
→ forfly: 也不要每次都煮同一種湯，除了會膩以外，就變成營養不均衡 12/24 23:57
→ forfly: 各種肉類和蔬菜輪流會比較好 12/24 23:58
推 sandrashiu: 建議去看中醫，其實除了補湯以外，多喝熱湯也會有效果 12/25 10:37
→ sandrashiu: 以前在娘家媽媽常蔬煮菜湯，像樓上f大說的那種，若有 12/25 10:38
→ sandrashiu: 吃中藥可以用大頭菜代替蘿蔔，花椰菜下去控湯也很好喝 12/25 10:38
→ sandrashiu: 當然還是會搭配一種肉，其他菜料喜歡吃什麼就放什麼， 12/25 10:38
→ sandrashiu: 還可以另外加麵煮粥；補湯也不是誰都能喝的 12/25 10:39
推 wesly0713: 推薦f大所說的 蔬菜燉湯即可 我自己習慣雞湯+大量洋蔥 12/25 20:58
→ wesly0713: 再加上高麗菜切絲然後放一點香菇 跟兩顆大番茄 12/25 20:59
→ wesly0713: 這樣能均衡營養 洋蔥又能增強免疫力 蔬菜對腸道也好 12/25 21:00
推 ireneian: 是更年期嗎，我媽更年期也有這些症狀，常煮山藥湯 12/26 00:09
推 towgril: 應該先看中醫，因為有時太虛不能補（虛不受補）反而傷身 12/26 00:47