每天不斷升級的小妞，處於體力跟語言大爆發時期，可以一直問問題也需要人陪他玩，搞到我很燒體力，現在帶小妞出去，發現體力真的大不如前，以前可以一直陪玩都不用午休，精神超好~ ~但現在阿母我只想坐下來喝咖啡☕提提神


而且全職媽咪也無法像以前一樣，維持出門運動的習慣
運動量根本就不足 ...不過，最近我愛上一個好物❤️
可以用優蛋白補充，來加強我不足的營養
補體素 Protison優蛋白
是台灣40年優蛋白領導品牌
專為台灣人量身打造營養配方🥛
有不甜跟清甜兩種，我是喝 #不甜 款的


什麼人需要喝呢?
▪中年以上保養
▪久坐運動量不足者
▪懷孕哺乳期
▪奶素者
▪成長發育期
▪運動後需補充營養的人
以上默默就中了兩個
我就是中年以上~~又久坐運動量不足的人


每罐含有
✅支鏈胺基酸BCAA 可以恢復體力，精神充沛
✅每一罐蛋白質含量12.8克
✅優質蛋白質好消化好吸收，可幫助肌肉合成
✅高鈣、維生素D：維持骨骼與牙齒健康
而且營養專家建議，攝取足夠的優質蛋白質是維持健康與體力的關鍵


現在天天喝2罐來補充我的優蛋白🥛
喝起來很順口好喝，就有點像不甜的蜜豆奶，我不愛甜的人我很可以接受，如果喜歡有點甜的話，可以選擇''清甜''款
喝了一週後，發現體力好像有比較好💪💪💪
比較可以帶小妞、一打一的去台北走跳 哈哈
而且體力好，感覺氣色精神都好很多
出門逛街比朋友體力還要好很多，要來大力Push他大量購入才行😁


體力大不如前沒關係，趁早發現好好保養
我們可是要努力維持健康陪著小妞長大
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#一家人的健康補給品
#天天喝為健康打底維持好體力
#健康是我們最珍貴的財富
#一起守護全家人
#補體素 #優蛋白 #增強體力 #Protison補體素優蛋白

老實說以前我很鐵齒
總是晚睡、不忌口、不運動...
直到前年身體出現紅燈警訊時，真的嚇到了！
所以現在我很認真保養身體、調整體質
就希望能好好把自己照顧好
不用擔心成為家人的負擔!

還記得今年的目標是希望可以加強日常保養，
嘗試藉由飲食方面加強！
試試看40年的經典好品牌補體素 Protison
這裡面有滿滿的優蛋白，品質有保障
好消化、好吸收
蛋白質可用於肌肉生長，調節生理機能
所以如果你和我一樣很容易無精打采
尤其到了午後就特別沒活力、沒元氣
每天活動量不足、餐餐老是在外的朋友
都非常適合飲用喔~

正在懷孕哺乳或運動後想要快速攝取優質蛋白質的人
也非常需要
天天喝為健康打底才能維持好體力!!

補體素優蛋白喝起來很順口重點是喝了一陣子後
真的可以很明顯感覺體力變好
現在我每天一早7:00送蘇湖上學後
回家也完全不需要午睡呢~
這對全職媽媽來說超重要的阿😂
總之我們一定都要好好學會照顧好自己
因為唯有把自己照顧好
才是給全家最好的禮物
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#補體素 #優蛋白 #增強體力

現在的保養方式多，不再只是塗塗抹抹！
補充活力就靠補體素優蛋白💕

補體素大家一定不陌生，品牌悠久，知名度高，在各大藥局通路都可以購買的到，非常方便!!!
說到「補體素優蛋白」，不知道有沒有人跟我一樣，曾經以為這是給熟齡朋友喝的，或是只有病後補養，後來看到很多的文章分享，這罐補體素優蛋白可以當日常保養。

#補體素有分好幾種
#可以針對自己的需求做選擇
像是在餐與餐之間，補充優質蛋白質，方便又快速💕
別看他小小一罐，它的營養素種類很不簡單唷～
補體素是經營40年的優蛋白領導品牌，有些產品還參與過台灣醫學的研究，並榮獲國際專業學術期刊的發表，用科學實證的專業營養配方，蛋白質有助於肌肉合成，還可增強體力。

#補充蛋白質的小法寶
🔅簡單跟大家分享這罐補體素的營養種類🔅
🉑胺基酸BCAA：幫助恢復體力、促進新陳代謝、讓你有好體力。
🉑優質蛋白質：乳清蛋白好吸收、可用於肌肉生長。
🉑高鈣：鈣就不用多說啦～鈣這麼重要XD
🉑維生素D：有助於維持神肌肉的正常生理。
🉑綜合維生素與礦物質：一天的營養所需，維持身體機能。
🔅什麼人最適合補體素🔅
🉑上班沒元氣、放假沒體力
🉑懷孕哺乳的媽媽
🉑久坐、運動量不足的
🉑中年以上身體補充營養的
補體素優蛋白，也適合拿來當禮物送給你愛的人。

溫馨的母親節快到了～～～
不知道送什麼給媽媽，送營養送健康是最好的選擇👌🏻
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#母親節首選禮 #補體素 #優蛋白 #增強體力

#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i
㊙每天攝取足量的蛋白質，能修補體質增強免疫力!!
其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質，所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質，讓家人覺得有吃到肉。
✅黃豆/黑豆拿來打豆漿早餐喝
✅冷凍毛豆退冰於運動後食用
✅午晚餐桌菜色再來一點豆腐或豆乾

如果早餐喝的是抗疫加強版綠拿鐵，則會再加1-2匙的大豆胜肽，幫助補充吸收優質植物性蛋白質，提升免疫力。

PS. 豆漿不加糖，可以用1-2顆去籽紅棗代替


⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

#黃豆 #糙米 #優質蛋白質
㊙#影片沒強調但是很重要

黃豆和黑豆等豆類必須事先【完全煮熟或蒸熟】才能食用調理。
❌如果先用生豆打成漿再煮，煮豆漿的過程所產生的泡沫是一種 #假沸現象，必須高溫煮好長一段時間才會真的熟，因為假沸現象會讓人很難判別到底什麼時候熟了沒，所以我本人從來不用這種方法。沒有煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，會引起噁心、腹瀉等中毒現象這時候的泡沫不能喝。

影片拍攝/ V.G Boom 綠拿鐵創始店

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#黃豆一定要蒸熟 #豆穀漿 #豆漿
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