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2瓶以上‼️超優惠～～～

#越橘
#葉黃素
#金盞花
已成每天日常囉‼️‼️
GO HEALTHY 高之源 藍莓護眼精華 30000mg膠囊 60粒
改善眼病血液循環；
抑制消除眼部致病因素；
提供眼部所需營養；
維護眼部微血管健康；
GO Healthy 高之源 30000mg 藍莓越橘精華膠囊中的越橘是從北歐高山寒冷地帶，常綠低矮灌木植物葉子提煉出來的精華，其主要成分有天然視紫質和類黃酮。
視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質，可加強適應對黑暗弱光的敏感度。類黃酮具有維生素P的活性，是保護血管的最好物質。#越橘可以增加毛細血管的柔韌性，可以純淨促進血管膨脹和伸縮性，防止血管破裂。
產品特點
每粒富含30000mg藍莓越橘精華活性成分，具有護眼明目的功效。
溫和易吸收，保護眼睛健康。經檢驗，無添加任何人工色素、香精、防腐劑。
產品功能
#預防視力受損，保護眼睛的微血管，促進血液循環。
促進視網膜細胞中視紫質的再生成，#適合深近視和視網膜損傷人士。
#能減慢黃斑退損，保護眼睛黃斑，#避免藍光對眼睛的傷害。
#防止視力下降和退化，#預防各種眼睛敏感徵狀，如眼乾、流眼水、疲累和易起紅筋等。
#藍莓中富含的花青素是強效的抗氧化劑，可抑制破壞眼球細胞的酶，清除損害眼部血管的自由基，維持正常的細胞連接、穩定血管、改善眼部微循環，最終使人恢復視覺的敏銳。
🔹第二次世界大戰期間，英國空軍部分飛行員發現食用了藍莓果醬後，在夜間飛行，向確定方向攻擊時，在微明的環境下也可以清晰地看到目標。至今，藍莓果醬仍被英、美空軍定為"飛行員的早餐"。
🔹如果您的孩子患有 #假性近視，請立即改正不良用眼習慣，配合食用藍莓越橘精華會贏得恢復視力健康的時間。
🔹如果您的職業是 #老師、計算機工作者、銀行員、開車族、飛行員、警察等，或者🔹#您是電玩狂熱分子，你無法避免過度用眼，藍莓會幫助您避開視力下降的苦惱。
🔹#如果您是老年人，視力退化勢不可擋：老花眼、視網膜退化、青光眼、白內障、黃斑退化等等可能會不經意地和您聯繫在一起。藍莓讓您擁有年輕態的眼睛。
🔹此外，藍莓中的花青素還可以 #治療循環系統失調，#改善靜脈曲張和動脈硬化。
適合人群：
1、長時間注視電腦/電視的人士，經常駕駛汽車的人士，經常日曬的人士，功課繁忙的學生需要補充藍莓提取物。
2、免疫功能欠佳者、皮膚粗糙、有細紋或長斑的人士可適當補充藍莓提取物。
3、白內障、夜盲症、高血糖（尤其是糖尿病引發眼部病變）、高血脂的人士應適當補充藍莓提取物。
4、建議 藍莓與維生素C（每天500毫克）#配合食用效果更佳。
相關知識：
越橘，俗稱藍莓，是一種多年生灌木，原產於北歐、北美和加拿大，在當地將其用於治療糖尿病和眼部疾病已有很長歷史。作為一種具有治療多種消化系統、循環系統和眼部疾病的強勁功效的貴重草藥，也在布里亞特、歐洲和中國的很多古老文獻中被提到。成熟的越橘果實富含黃銅類色素和用作抗氧化劑花青素。健康人或視力障礙病人單用越橘提取物或同時服用β-胡蘿蔔素和維生素E，可明顯改善夜間視覺，對黑暗反應較快，眼暴露於亮光之後，能較快恢復視敏度。
越橘富含花青素。在越橘中發現超過15種不同的花青素。花青素可有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原。花青素也是有力的抗氧化劑。眾多的臨床研究顯示越橘在治療循環系統不適、靜脈曲張和其它靜脈和動脈不適方面十分有效。花青素可穩定內皮細胞中磷脂，通過增加膠原質及黏多糖維持動脈壁結構的完整性，以此通過合成物來保護靜脈和動脈。花青素同樣防止血小板在內皮細胞表面的聚集和粘著。#研究還顯示越橘可通過刺激視紫質產生來起到在亞鐵血紅素所致和糖尿病導致視網膜病變中協作治療的作用。
主要成份
每粒膠囊含：
越橘精華：30000mg
金盞花：60mg
葉黃素：6mg
適用人群 ：適合於成年人群。
使用方法：每日1粒，隨餐服用，或遵醫囑。

這次花蓮行
把光采無瑕皂帶去
特別叫妞爸用一下
他覺得很奇怪～
發問！🙋‍♂️
妞爸：我們家不是已經有 Amini Mimi潔顏土，你怎麼還會接這種黑色洗臉皂，團購？
妞媽：我看它的成份單純，也用完了一整塊(隨行版小塊的），皮膚確實有改變，覺得很不錯，所以就接下來
現在用到第二塊（大塊的
洗完不緊繃
長痘的機率又更少了
暗沈狀況似乎有改善
肌膚的細緻度提升
上妝似乎更服貼
當然
臉洗乾淨（洗去壞油留下好油）
是可以幫助後續的保養品吸收唷！

VOYAGE 肌膚之旅
號稱 #皂中之王
「不只洗臉，
而是洗掉你的問題肌」
細胞能自我修復再造
並啟動肌膚防護因子
洗臉同時修護老化問題肌膚
#清潔保養事半功倍

✔17種成分就是全部
汽化食用金箔、葡萄籽萃取物、藍莓萃取物、維他命E、維他命C、
珍珠粉、花青素、膠原蛋白、卵磷脂、橄欖油、甘油、
蜂蜜、鳳梨酵素、木瓜酵素、綜合水果酵素、多醣體精華、椰子油

✔選用最優質的天然植萃
和抗氧化成分
讓身體感官享受舒緩鎮靜

香氛
渾然天成的幽香
清新又不失細緻質感的味道

✔可以個人化用量
洗顏產品最重要在於用量的掌握
適度調整用量
才能符合各個膚況的需求:
❶取泡用量
❷按摩秒數
❸清洗水溫
皆可適度調整，符合當下膚況所需
清潔後肌膚稍有緊繃感最佳

✔全膚質均適合每天使用
敏弱肌、
平時工作繁忙
以致肌膚生理時鐘失調的族群
都可以使用

粉刺、痘痘、暗沈、粗糙、
細紋、鬆弛、上妝不服貼、
保養品吸收不佳等
都能由內而外煥然一新

✔洗卸合一、可直接卸妝
👉一般彩妝
取泡按摩30秒至1分鐘
直接清洗即可
無需使用卸妝產品🥰

👉防水彩妝
可透過此皂1-2次重複起泡
慢慢局部按摩溶解卸除
也可先使用卸妝產品卸除
再使用光采無瑕皂

【使用教學】
❶取泡用量
混合膚況：泡沫少量，約手掌1/4，薄薄的即可。
♥️ 皆可視當下膚況增減用量！⠀
❷按摩秒數
混合膚況：約15至20秒，可視當下膚況增減。
♥️ 切記按摩力道要輕柔以呵護肌膚喔！秋冬可減少秒數。⠀
♥️ 鼻翼部分與局部較易出油部分，可局部增加按摩5-10秒。
♥️ 閉鎖性粉刺每天認真清潔，會發現能將粉刺洗起來，粉刺會浮起，建議使用粉刺刮棒將它刮除，肌膚將水嫩光滑。
❸清洗水溫
混合膚況：宜搭配冷水使用，待夏季炎熱亦可搭配微溫偏冷水使用。
♥️ 敏感、較不穩定膚況請一律使用「冷水」喔！⠀
❹後續保養搭配
建議後續可選擇成份較為天然的保濕產品搭配使用

任何事物過與不及都是不行的
慢慢摸索瞭解自己的膚況狀態
季節、環境、時空背景轉換著
適度調整
找出最適合自己的潔顏方程式
你對肌膚好，肌膚會知道。

【好轉反應∕排毒反應】
「初期使用時，若過往曾不知情使⽤到含化學成分產品」，少數人在初期肌膚溫和深層代謝改善時，較可能產生微粗糙之深層代謝物浮出表面、微紅、微癢、微刺、微微發熱3~10分鐘，仍正常清洗過程勿慌，均屬於肌膚代謝改善正常現象，肌膚一定要代謝掉體內殘留毒素才有辦法更好，如同⾝上傷⼝在癒合時會有些微搔癢感，此為肌膚正在修復改善囉，請持續使用，慢慢代謝改善為宜，並請多補充⽔份、充足睡眠，加強潤澤，慢慢調理肌膚， 即可改善，無使用過不會有此反應。

【為什麼好轉反應會有感受？】
這麼說好了，當我們膝蓋受傷修復時或是打完雷射時會是：
❶超舒服超柔順的感受
還是
❷會有微微繃繃、微微癢癢刺痛的感受

沒錯，聰明的你一定知道會是第❷個感受，這是上天賦予我們的修復機制，當我們傷害了它，再進行修復改善時它會有一定的感受，肌膚一定要代謝掉長年累積的髒污毒素才有辦法更好，不過別擔心，這正是邁向更健康美好的過程，正所謂痛苦會過去美會留下，從今天開始好好檢視一下我們都給肌膚吃了哪些食物，成分是最重要的關鍵，哪些對它是扣分可以踢除的，哪些對它是加分可以持續的，你對肌膚好，肌膚會知道

HAPPY HOLIDAY
方案一：#度假組
🎁VOYAGE 光采無瑕皂「買1送4」
精裝版100g±5g/個
❶買大送小
❷無印良品起泡網
❸免運費
❹結帳輸入專屬折扣碼：kingbaby
立馬再享50$現金折抵
團購組合價$1,380，原價$1,868
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方案二：#家庭組
（適合用量大的家庭用戶）
🎁 VOYAGE 光采無瑕皂精裝版4入組贈送：
精裝版100g±5g/個
❶隨行版x6
容量:15g±3g
❷無印良品起泡網x4
❸免運費
❹輸入折扣碼：kingbaby
立馬再享50$現金折抵
團購組合價$5,340，原價：$7,620
🛒立即購買：https://www.skinvoyageinc.com/categories/shopping

➡保存方法
請置於室內乾燥陰涼處，並避免高溫或浸泡於水中

➡注意事項
產品成分來源為當季新鮮天然食材
成品的顏色、氣味有些微小差異，無添加防腐劑或安定劑，活性持續作用
若有色變或形變屬正常生化現象，不影響其效用，請安心使用

➡備註
◾️汽化食用金箔為當今最頂級的食用奈米純金微粒
◾️將黃金對人體有益的活性完美釋放，是唯一可經皮膚吸收的金箔，一抹即高速吸收
◾️因具備此特性在製程時完美融合於成分及每顆皂裡，照片上金箔僅供示意
#皂中之王
#洗掉你的問題肌
#卸妝清潔保養
#三個願望一次滿足
#全膚質均適合每天使用
#由內而外煥然一新
#成分為純天然新鮮食材

▶️VOYAGE-光采無瑕皂介紹
優惠期間：即日起～8/6為止
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團購日期：即日起～8/5（四）
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▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

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3.【新加坡琉元堂】藜麥雞精健康粥
4.【新加坡琉元堂】醇雞精華飲單包
5.【新加玻琉元堂】好寶寶粥150g
6.【新加玻琉元堂】野生干貝粥
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8.【統一生機】梅精球
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10.【樂健非凡】蔬果酵素益生菌30入
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➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

教養群在聊手足問題，來複習一下！

好亮目前處的還不錯，不免還是會爭吵，大多時候都能處在兩個人的平衡之中。
我認為雙寶相處最困難的是對「孩子態度相同」
避免因為老大年紀大要求禮讓，也要注意從小就教導老二要尊重老大喔～照片是好好正在等亮亮看完這本書陪他看colour me happy！
#兩本書都是kidsread點讀繪本625開團囉

【手足摩擦】手足一定會發生的問題「老大攻擊老二」 #亮亮案例
大家回想一下，你的孩子比較喜歡跟大一點的哥哥姐姐玩，還是小一點的孩子呢（不會爬的不算）

絕大多數的孩子都喜歡跟大的玩，因為哥哥姐姐的行為是孩子能預測的，不像嫩嬰不受控，講也講不聽（越小的孩子越不社會化，只跟隨自己的心）

而且許多時候真的是老二不對，卻因為老大用了「不恰當」的方式守護自己，反而遭受家長責罵是很不公平的啊。

💡舉個例，小的搶老大玩具時，大的動手打小的～許多家長會說不可以打人，弟弟還小他不懂啊，你已經當姐姐了要禮讓弟弟。

這個案例你會覺得哪裡不對？
大的動手欺負小的當然有錯，但不是他本身的錯～父母親有沒有好好的去引導他面對這個問題。

大人常覺得只是一個玩具有什麼關係，孩子有這麼多玩具，這個讓小的玩～老大去玩其他的就好啦！

📍這樣根本是欺負老大，因為你認為小的無法溝通，所以要求老大「禮讓」

💡接下來看亮亮案例：
我在煮飯時聽到亮亮喊著Nono，不要不要，之後就聽到好好撞到地板大哭的聲音。
我走過去了解狀況，發生是弟弟想要靠近書桌看亮亮玩積木，結果就被亮亮推倒在磁磚上了。

我先把弟弟抱起來，對好好說：
「我知道你很想看姐姐玩積木，可是你靠太近了姐姐會好緊張喔～
你太興奮時用手揮揮會破壞姐姐的工作，姐姐擔心你弄壞掉又不知道該怎麼辦才把你推倒。
媽咪抱抱，然後我要跟姐姐溝通一下」
🔸讓姐姐知道你沒有因為他年紀大偏心，兩個都有處理。

「亮亮啊，弟弟哭哭了為什麼呢？」
🔸盡可能讓孩子自己說出問題，由大人主述很容易變成指責

『他一直過來弄我啦，嗚嗚嗚』

「嗯，媽咪有聽到你喊nono，可是弟弟還是一直靠近對不對？」

『對，弟弟都聽不懂欸！每次都弄壞我的積木』

「媽咪也看過好多次亮亮的積木被破壞喔，如果是我辛苦堆的積木被弄倒，我也會好生氣好傷心！可是弟弟不是故意的，他還太小了不會控制自己的力氣才不小心弄壞。
那你覺得弟弟為什麼想過來看亮亮呢」
🔸先同理孩子感受，討論這次事件的原由而非處理單次事件

『因為亮亮堆的很高！非常高！』

「有可能喔，弟弟可能在想姐姐怎麼這麼厲害，可以把積木堆的好高，他都還不可以耶」
🔸堆疊姐姐對弟弟的好感度

『因為我三歲，可以堆很多很多積木喔」

「對啊，你越堆越好了，而且還會搭配球球一起玩好有趣喔！」
🔸繼續堆疊

「媽咪知道你不想弟弟破壞又不知道該怎麼阻止弟弟才推倒他，你推倒弟弟～弟弟的反應是什麼呢？」
🔸不強調他做錯的舉動，去討論怎麼做更好

『弟弟會哭哭，哭得很大聲』

「就像剛剛一樣哭的很傷心對嗎？」

『對！媽咪就來把弟弟抱走了，就不會破壞積木了』
🔸讓他說出問題癥結點

「那你覺得弟弟沒有破壞積木，是因為他被你推倒了，還是被媽咪抱走了？有時候媽咪在忙沒有辦法馬上過來，弟弟是不是會哭哭著又爬起來破壞？」

『對啊，好苦惱喔！他會哭的很大聲，然後又一直破壞一直破壞，都聽不懂耶！』

「媽咪記得先前有發生過啊，然後亮亮就哭的比弟弟更大聲，非常傷心，最後媽咪得一邊抱弟弟另一邊抱亮亮，腿好酸喔！而且因為你們哭好久，最後就要洗澡了你也不能繼續玩積木」
🔸提醒他這樣做之後的不好結果

「所以把弟弟推倒不是好方法。
他不會因為推倒哭哭就不再打擾你，是因為媽咪過來控制弟弟了，對嗎？」

『媽咪會說手手抱好，可以看看不能摸』

「對啊～媽咪想到一個好方法，你如果不想要弟弟碰你的工作，請記得在桌上操作，這樣弟弟比較難破壞到」

如果弟弟還是一直靠近你～你先大聲說媽咪弟弟跑來了，如果我沒有回覆就跑來請我幫忙吧」

『然後媽咪就會把弟弟抓走！！！』

「媽咪會把弟弟抱走，教他手手抱好，看姐姐示範」

『跟亮亮小時候一樣！看媽咪示範』

「對喔，弟弟只有一歲，還有好多事情都在練習，他很想要趕快跟姐姐一樣會做很多工作。
小寶寶需要很多勇氣很多練習才可以長大，你看弟弟以前不會走走，現在可以放手走幾步飛鋪媽咪了」

亮亮點點頭說『我三歲了，有很多勇氣！可以跟弟弟分享！』

———
在成長過程中一定會遇到各種問題，我們當然要針對做錯的部分給孩子提醒，但請不要卡在「做錯的舉動本身」

孩子這麼小，他的世界還很單純，解決事情的方式仍然粗糙，成人請協助提供孩子更好的解決方案吧！

成人常常過度注重表面發展，像是多大會爬會走，卻疏失心靈養成。

🌟還記得帶著孩子蹣跚學步的悸動嗎？孩子的心更需要你牽著走！

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#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

今天來開箱介紹一下我家的公共設施，管理費200鎊的社區

1.垃圾房（比重50%)
英國不需要每天追垃圾車的，家家戶戶會申租這種大垃圾桶，然後有人每週來收，如果是公寓，或是像我家這樣的社區，就會有這種上鎖的，我家這一block，大約100戶，像這樣大小的垃圾房，總共有4個，我不太理解為啥要這麼多，分類有點粗糙，我丟的時候都不太好意思，但是紙箱要把它全部拆開，擠進這麼小的洞裡，雖然不太方便，但感覺也是比較有公德心的啦。

2.腳踏車房（比重5%)
英國政府很鼓勵大家騎腳踏車，所有的公司企業還有集合大樓，都要求設置腳踏車停放的空間，連我工作的診所也需要喔，但我們社區這個雖然可以上鎖，但還是有點雞肋，今天早上物業的人發信出來，說有人的腳踏車被偷了！我家自己是有腳踏車房的，但我們沒有，所以它現在是一個小儲藏室，，所有不想見到的東西我都會存在這裡，蠻方便的

3.遊樂設施（比重5%)
其實我還沒走完我們家這個社區，還有一大半沒蓋完，設施的部分，目前有三區，雖然沒有分年紀，但我感覺得出來，有些地方我不太適合走過去。有些比較大型的遊樂區會有設柵門，通常限制12歲以下的小朋友才可以進去使用。最近lockdown有些居民會在這邊做瑜伽和跆拳喔！

4.健身房（比重30%)
東西都超新的，還有繩和球，但我不好意思拿下來用，很可惜的是，只開放了1/3，盥洗室還有桑拿房那些都不能用，這整個社區陸續也已經發展2年了啊～怎麼還不開放呢？最詭異的是，這裡有一個無障礙電梯！超佔空間的！！順便跟大家講一件事啊，如果你覺得自己的臉已經開始鬆弛下垂，那就不要再從事跑步和跳繩這項工作了！他只會加速你的皮鬆，還有很多其他的有氧運動可以代替的阿～游泳或是爬樓梯啦！

5.（比重5%)接下來要給大家看一個地方，我覺得超神秘的，因為他算是我家的公共區域，但我們的路徑，完全走不到這區，阿～我好久好久沒有搭電梯了喔！英國的一樓不是一樓，一樓就是我們的二樓，我們到啦！從我家窗戶可以看到這個小空間，但是我從來沒見過有人來這區，當然啦～旁邊就有一好幾個超大的綠草皮空地，誰要來這裡啊？吸菸區吧！

好了～以上就是我家這邊目前已經開放的公共區域，大家覺得這樣每個月兩百鎊划算嗎？
其實還有蠻多隱形的服務（比重5%)，除了代收包裹，還有組織社區球隊、慢跑團、發行電子報、線上課程，另外也有基本維修什麼的，最近聖誕節和新年剛結束，還幫大家集中處理那些聖誕樹，真的是蠻貼心的啦

最後稍稍抱怨一下，影片錄製的這一週氣象預報是下雪的，但我家暖氣壞掉啦！！！表面上看起來是跳電，結果拖了幾天來檢查之後，發現是漏水把控制盤弄壞了！導致我們除了地熱壞掉，連網路和洗衣機也不能用了，根據他們的排程，大概要到下週二才能修好，哎～效率呢？沒想到住進來的第一個冬天沒這麼慘啊，但還好房子是有保固的，最好趁一開始把這些小毛病的處理一下，免得之後自費貴得要死！（電工時薪50起跳）我真是個正面樂觀的人

那謝謝大家的收看啦～我要去櫃檯那邊蹭暖氣了！

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‧英國｜30歲找正職的四個方法【字幕】https://youtu.be/jJyW-KIo3KE

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‧英國｜3種別碰的戀愛對象【字幕】https://youtu.be/LzBB0Rn8Ctc
‧英國｜完全改變的10個生活習慣【字幕】https://youtu.be/F9yimrnqDEg

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‧英國｜Room Tour｜月租4萬海邊花園公寓【字幕】https://youtu.be/r8LsaVXnipU
‧英國｜Room Tour｜月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8

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英式下午茶总是看起来花花哨哨的，若是在高级酒店或茶屋里吃下午茶，一个三层托盘端上来，配着银茶壶，骨瓷杯，简直就是大写的逼格。在琳琅满目的各色甜点中，我最爱的，也是英式下午茶必不可少的，其实是外表朴素的司康。司康只需要面粉，牛奶，黄油，鸡蛋这些最常见的原料，看起来像是有点粗糙的蛋糕，或者说是比较厚实的饼干。

刚出炉的司康温热而松软，抹上厚厚一层自家制的超大果粒草莓果酱，再擓一大坨同样是自家制的，浓厚又冰凉的clotted
cream，咬下去的那种满足感，给我再精致的甜点也不换~

原料：面粉250g，黄油65g，鸡蛋1个，泡打粉3小勺，盐一小撮，细砂糖20g，草莓干50g，牛奶100ml

做法：
1. 面粉加泡打粉，盐和糖过筛
2. 加入黄油搓匀
3. 将牛奶鸡蛋打匀，加入面粉成团，留少许牛奶蛋液上色用
4. 加入草莓干，随意揉两下就好
5. 将面团轻轻压扁成大约2cm厚的圆饼，撒上少许面粉防粘
6. 用饼干模具将面团切成8份小圆饼，将烤箱预热至220度
7. 刷上牛奶蛋液，送入预热好的烤箱
8. 中层烤12-15分钟，至表面变成金黄色即可

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