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[爆卦]表面張力解釋是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 表面張力解釋產品中有45篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 你也曾經為了看一部片，跟你的伴侶吵架嗎？前幾天跟朋友Mark聊天的時候，他談到他和伴侶Kim為了斯卡羅，差點械鬥。 「我發現有些時候，情侶之間沒有說出口的張力，就像部落或者族群之間的角力一樣，先低頭的就輸了。可是不低頭，還是會輸⋯⋯或者說，可能只要是戰鬥，就不會有人贏吧⋯⋯」 事情是這樣...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，臨近新年，第四波疫情反覆，清潔消毒早已成為香港人的生活習慣。早前有研究指出病毒在銀紙上能存活最多28日，這是否意味着今年收「利是」，會增加傳染及感染機會？又如果我們將利是錢清洗乾淨，是否真的能殺掉細菌及病毒？但到底有甚麼「洗銀紙」的方法最為理想？ 是次實驗我們用70%消毒酒精、清水、皂液、1：99...

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表面張力解釋 在 Nicole Pan Instagram 的最讚貼文

2021-03-07 13:36:37

#knowmewellmermaidnicole #爛身體調養日記 #與家人共處篇 因為我調養的時間已經開始以年計算，讓我不禁開始比較每年的每個月份我進步了、還是退步了？ 翻了相簿，去年的這個時候我沒日沒夜的接了很多拍照工作。其實有點超出負荷，但那時好像還沒現在這麼嚴重。 差別在我？還是天氣？ ...

表面張力解釋 在 如履的電影筆記 Instagram 的精選貼文

2021-02-02 22:56:24

《#緝魂》人死了意識如何保留？ (8.8/10) ⠀ (Part2) 全文太長分兩篇 @looryfilmnotes 主頁部落格會是你最好的選擇 ———————以下可能有雷—————— ⠀⠀ 接續上篇文章 ⠀⠀ 或許《緝魂》片中以 RNA 技術的極端應用來「複製人腦」的設定看似腦動大開，但在人們至...

表面張力解釋 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳解答

2021-01-11 10:43:49

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  • 表面張力解釋 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-29 00:38:04
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    你也曾經為了看一部片，跟你的伴侶吵架嗎？前幾天跟朋友Mark聊天的時候，他談到他和伴侶Kim為了斯卡羅，差點械鬥。

    「我發現有些時候，情侶之間沒有說出口的張力，就像部落或者族群之間的角力一樣，先低頭的就輸了。可是不低頭，還是會輸⋯⋯或者說，可能只要是戰鬥，就不會有人贏吧⋯⋯」

    事情是這樣的，他們兩人每個週末晚上都會一起坐在電視前面追劇，Mark腦袋運轉比較緩慢，可是斯卡羅劇情精彩複雜、人物連結錯綜而隱晦，幾乎每分鐘都令人絞盡腦汁，連上過各種編劇課，各種千迴百轉的劇情都看過的Kim，也必須聚精會神不能漏看任何一幕。

    Mark有時候看到一半就會按暫停，然後不斷詢問Kim劇情的內容，為什麼這個人會這樣，為什麼那個人會這樣，為什麼誰死了、為什麼誰不說實話、這個名詞是什麼意思⋯⋯搞得Kim的kimoji（心情）很差，她覺得為什麼不能夠好好認真看片，要問東問西（有人遇過類似的狀況嗎舉手）⋯⋯

    後來，Kim終於受不了了，丟下了一句話：「你不會自己上網查阿！」然後自己就跑回房間了，留下不知道自己做錯了什麼的Mark，還有那個看到一半，讓他一頭霧水的劇情。他只好默默摸著鼻子上網搜尋。另一方面，Kim則自己躲到棉被裡生悶氣。

    先覺察情緒，再面對問題
    Mark兩手撐在廚房的流理台上，洗了臉之後終於想清楚了——原來他不知不覺把「理解劇情的責任」，丟給了他的伴侶Kim，而忽略了對方「並沒有一定要協助他理解劇情」的義務。

    但他心裡面又有一塊覺得：「一起看、一起討論劇情難道不好嗎？」心裡憋得緊，也不想認輸，所以當天晚上就睡沙發，只是因為沒有沙發很久沒有洗了，隔天全身都犯蕁麻疹。

    後來，Kim覺得這樣下去不行，以Mark「發展遲緩」的腦袋，如果要等他想清楚她為什麼會生氣，很可能斯卡羅都已經播畢了。所以她隔天上班的路上，在捷運上傳了Line給他：「晚上買六必居的粥回來吧，我解釋給你聽。」

    於是，Mark懷抱著水仔要跟生番見面般恐懼忐忑但是又有一點期待的心情，提了砂鍋粥回家，很擔心、也不知道會發生什麼事。

    「我昨天有反省過了，我覺得我好像不知不覺地就預設你要解釋劇情給我聽的這件事情，所以語氣有點差⋯⋯」他一邊打開砂鍋粥，一邊到廚房拿湯匙，都不敢看Kim，為了那個該死的面子，也沒說對不起三個字。
    一定會輸的戰爭
    「只要開始打仗，就會有人受傷。我不想要看到我們有任何人受傷。」Kim也是語帶保留（我懷疑她這麼會使用隱喻，應該是斯卡羅的巫師XD），然後開始跟Mark解釋劇情，兩個人頭靠著肩膀，就好像什麼都沒有發生過一樣。但彼此都知道，其實心裡面發生了一些東西，只是沒人要說破。那天晚上，Mark跟Kim說了一聲謝謝，感謝她解釋劇情給他聽；Kim也跟Mark道謝，謝謝他下班這麼累還繞路去買粥。

    表面上說的是謝謝，但他們心裡面真正想說的是對不起，他們都知道，有些時候對不起並不能代替道歉，但也有些時候，說謝謝比起說對不起更容易。

    可是，問題還是沒有解決。

    於是，後來兩人商量好彼此都能夠接受的「看片規則」：不懂的都各自先做功課，上網找資料之後，再來一起討論。Mark跟我說，整個過程當中他得到最多的並不是斯卡羅的劇情，也不是學會如何溝通，而是終於明白很多東西是藏在語言的背後的，理解情緒、了解情境當中到底發生了什麼，不能夠只看表象——這件事，不論是對於劇情本身，或者是對他們的感情都是一樣的。

    「但後來我發現，情侶之間跟種族部落之間的張力，還是有差別。」Mark說，這次換我一頭霧水。他繼續解釋：「你知道那天我為什麼要睡沙發嗎？我後來想想，自己並不是為了賭氣，而是知道如果我進去，應該也只是跟她吵架而已。我希望我們的感情可以繼續，畢竟為了斯卡羅而吵到分手也太蠢了，所以就像你說的，離開，有些時候是為了回來。後來她告訴我，她隔天早上傳訊息給我，就已經沒有做『要贏』的打算了。她說他不想為了贏這口氣而失去我。」

    我很感謝Mark跟我分享他的故事，很多書上面都說要溝通，但是卻不知道，有些溝通並不只會發生在語言和文字當中；很多課程都提到情侶之間的權力糾葛，但卻經常忘了，真正讓兩個人回到討論的並不是誰輸誰贏，而是愛。

    在感情裡先釋出善意
    「可惜了 他也真的 很用力過
    只是啊 愛越勉強 愛越被掏空
    也許「天長地久」
    只是我們不肯對自己 放過」——彭佳慧《可惜了》

    有時候一直堅持的那個人，最後反而是受傷的那個人。而有時候先釋出善意的那個人，並不一定最後能夠得到他想要的；但至少有一件事情是確定的，就他願意在雙方有情緒的時候，忐忑不安，勇敢往前跨一步。

    這個過程很困難，也很不容易，甚至好多時候，你可能會懷疑「是不是我們的關係，就像瑯橋這片土地被詛咒了？」進進退退、不安猶豫，都是很正常的過程。

    嘗試去覺察跟了解，什麼是關係當中自己要負起的責任，什麼是對方自己的議題，並且對於這段感情保持善意，你也可以成為那個勇敢的人；而當你不在感情裡面那麼用力需要去留住一點什麼，或許你的內心就會少一點掏空，然後多一點對自己的放過。

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    https://babyou.nownews.com/news/heart/300009161259

  • 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz

    表面張力解釋 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的最讚貼文

    2021-07-04 19:34:41
    有 750 人按讚

    昨日跟朋友在電視上看《鋼鐵人 2 》重播配啤酒與炸雞時，相當努力試著解釋 Sam Rockwell 有多迷人，解釋到覺得必須寫一篇文章，來説說為什麼一位演員外表不用多出眾，會演戲便徹底足矣，Justin Hammer 根本只是他生涯的小小角色之一，而且，追溯至近年來幾部電影就夠了，《意外》、《兔嘲男孩》與《李察朱威爾事件》。
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    在去年的《兔嘲男孩》裡，Taika Waititi 談及希特勒青年團訓練營教官 K 上尉這個角色，就是以同性戀版的比爾莫瑞為想像，Sam Rockwell 舉手投足間絲毫不減演員魅力，表面上活像個老粗，實則於異色瞳孔閃耀著失落和善良，穿透意識形態之下的好與壞、是與非，瀟灑批上紅色披風，他演繹了出手拯救眼睜睜看著過往世界崩塌卻無能為力的小男孩一生的真正英雄。 Clint Eastwood《李察朱威爾事件》中的非典型律師亦是，收放自如的影帝級綠葉表現，旁人演起來乏味無趣的設定，他卻足以抓住一切目光，紮紮實實撐起戲份吃重的關鍵配角，持續幫助這些故事賦予更深邃的靈魂。
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    《意外》的故事核心是三塊看板一場命案，故事卻猶如野火一樣越演越烈，從人物心境塑造衝突，從人物衝突開啟轉折，一層一層越疊越高，這兩人間的衝突轉移到下一個對象，進而持續堆疊出一個完整而充滿層次的故事架構。無論主角、要角與配角，沒有一位淪於死板單薄，論演技無比精湛，論張力十足火爆，論情感扣人心弦，論議題更涵蓋甚廣，有憤有恨更有脆弱，透過難以忽視的情緒反應，逼迫觀眾進入角色內在一同反思道德與人心。
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    所有的怨懟、憤怒與冤冤相報最終都會殊途同歸成一個和解與釋懷，整部電影的化學效應不但成於 Frances McDormand，也得歸功 Sam Rockwell。記得當初導演 Martin McDonagh 特別讚賞他的演出，曾表示，當自己告訴 Sam Rockwell 怎麼做時，他會吸收完、弄懂後便親自上陣，他不只了解，還會加以發揮，並加入自己的想法，最出色的地方是他演出 Dixon 那副冷漠的表情，走路搖搖擺擺，好像處於恍惚狀態，就是來自他畫龍點睛的構想。因此，Sam Rockwell 詮釋的 Dixon 不「意外」豔驚四座，到後半段才驚覺他的角色竟如關鍵，象徵的是相似於 Mildred 的對立存在，兩個激不得又受仇恨蒙蔽雙眼的人硬碰了硬，從暴力衍生出更多的暴力，隨後，接下來的轉折又是導演與演員共同演繹的。
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    「你知道成為一名警探的必要條件是什麼嗎？那就是愛。因為愛才能讓你心平氣和，心平氣和後才會深思熟慮。」
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    Dixon 從一個好逸惡勞的媽寶警察，充滿歧視論調又俗不可耐的老粗，把看板老闆從二樓丟出窗外洩恨，然而卻在讀了警長留給他的遺書後，如當頭棒喝般一夕間脫胎換骨，村上春樹說人是一瞬間老去的，成長亦是。這個身影變得沉著冷靜、三思後行，從一根插在柳橙汁杯中，象徵和解的橘色吸管開始，連帶澆熄了 Mildred 胸口的怒火，證明警長從未看走了眼，也證明了仇恨無法解決任何衝突，那判若兩人的眼神，一瞬間奪下當年我心目中的奧斯卡最佳男配角，最終實至名歸。

  • 麥特教練 x 訓練與生活

    表面張力解釋 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最佳解答

    2021-06-27 12:30:03
    有 36 人按讚

    【 螺旋肌力體能訓練專家 】- 筆記心得與經歷分享

    🔺今年2021 三月時候參加螺旋肌力體能的研習課程，上課前其實對這個系統了解不深，只是抱著想多聽看看不同觀點跟看法參加，經過兩個禮拜兩天的課程(時間不長，真心希望可以多幾天時間體會），但對我來說，確實是很不一樣的體驗與衝擊，很多訓練概念和動作的想法也因此慢慢建構。

    記得當時講師 @rightweightleeding 希望我們自我介紹，以及聊一聊為什麼想來上這堂課，我還記得好像是說，想知道不同的系統對於我現在的認知，期望可以帶來一些訓練觀點上的衝擊，我曾經也不斷追求肌肥大、也不斷追求深蹲、硬舉、臥推的重量(最大肌力)，在這個過程我體驗到力量帶來的幫助與成就感，只是也帶來許多的傷害和無法解開的問題，這幾年我上了許多物理治療跟人體訓練相關的課程，運動生物力學、基礎肌肉動力學、呼吸整合課程、無痛訓練、功能性矯正等等，也慢慢體會基礎功的重要，你越看得懂人體，才會明白，花招百出，不如慢慢看清楚真相，點出關鍵的問題。

    #人體是複雜的張力結構體 ，從功能性矯正著手、運動生物力學著手或者用肌肉動力學來看，都能找到解釋的方法，個體的差異或者成功的運動員動作案例，也許也會影響我們對訓練的認知，多看、多聽、多嘗試，我相信會找到每個人最適合的方式。期許自己慢慢分享自己訓練跟帶學生的心得。
    -
    🔺提供一些觀點與想法：
    ✨✨✨
    一、系統核心

    ▶最大肌力不等於更健康或者運動表現，它有非常多的好處，在此並非否定其重要，小編是從國體大畢業，在校期間也上過肌力體能訓的實作課程，也有相關訓練經驗在校加上工作大概6-7年，只是 #人體是複雜的整合結構體 ，往往同樣的結果(例如百米衝刺前5％成績的運動員），不一定都是相同的原因(不是每位都需要把最大肌力點滿) ，給各位自行思考。

    ▶身體是一個張力整合的結構體 ：舉凡你的頭部、頸部，肩、肋骨、骨盆、髖關節，肘、膝、足跟都存在一個相應的位置，改變某一個部位，也會牽連其他部位。你可以想像一件事，你的頸部疼痛或者下背疼痛，可能來自於你的腳踝的問題，這也要告訴我們一件事，我們要看局部，也要能看得懂整體，不然就是拿著鐵鎚找釘子 ，看到哪裡有問題就往哪裡打。

    💥#定勢思維 ： 人們侷限既有的訊息或已習慣的現象。人在固定的環境或工作中生活，久而久之就會形成一種固定的思維模式，習慣從固定的角度來觀察、思考事物，以固定的方式來接受事物，思維慣性的表徵：這次這樣解決的一個問題，下次遇見類似的問題或者表面看似一樣的問題，不由自主的會循著上次思考的方向或次序去解決。

    ▶身體的核心

    A. #支撐核心 (#Bracing)：脊柱剛性，中軸穩定、運用四肢來產生力量，適合用力移動超大重量的物體。
    B. #螺旋核心 ( #Coiling Core )：發展身體彈性以及藉由脊椎側彎帶動旋轉來產生力量，移動自己或移動非超大重量的有效方式，在日常生活中、運動時，像是跑跳、衝刺、球類運動、投擲等，軀幹會不斷發生有彈性的側彎以及旋轉動作。

    ▶擺位( Bone Alignment)：發展特殊角度的技術，像是脊椎平行脛骨、移動時頭部對準足部(Head over foot)、Weckmehod 45站姿和 Green Dots 、手的核心，拳核心CoreFIst ( Fascially Integrated Strength Training)

    ▶兩側對稱( Symmetry )：慣用邊與非慣用邊的協調，在白話一些就是左手與右手的協調能力，包含兩邊的力量大小、兩邊的肌肉量和其圍度、兩側的協調能力，協調使用非慣用邊的能力。

    ▶兩側平衡( Balance )：平衡則偏重加入身體重心的概念，中文在平衡與對稱也許比較難以區分，中文字面上左右對稱也可以說左右平衡，這部分我覺得實際去執行動作來感受是最直接的回饋。

    ✨✨✨

    二、螺旋核心的解剖功能
    ▶闊背肌的應訓練以及應用，它連接在肋骨9-12 ，脊椎胸T7-12 ,腰椎 L1-L5，肩胛下角(最近看到的研究方向是沒有直接連結在下角 ），髂嵴和肱骨上，在肌動學上，主要功能是，肩關節伸直、身體側屈、同側旋轉、胸椎伸展。
    ▶我們利用肌肉的特性來產生 三大動作：甩 、 丟接 、移動。 （Swinging tools 、throwing and Catching、Locomotion)
    -
    ✨✨✨
    三、訓練上應用
    大致上分成三類

    1️⃣雙側扭力BTT ( Bilateral Torsion )：與傳統的的肌力訓練動作差異不大，雙腳或雙手同時對物體施予一個力，只是在在這個系統會有一些特殊的姿勢擺位來創造身體的張力，下肢發力更著重髖內收以及髖外展肌群。

    2️⃣螺旋核心CCT ( Coiling Core )：先用簡單的思考模式來解釋，可以想成傳統肌力的單側訓練版本，只是我們除了在單腳的承重，身體的骨盆、胸肋、以及頭部也要做出相對應的擺位，來產生對應的張力，因為我們的目的是訓練出更好的移動能力、以及更多身體的控制，包含關節的活動度以及穩定度。

    3️⃣旋轉運動RMT ( Rotational movement )：在基礎的單邊與雙邊肌力訓練之後，開始正式加入移動的動作，舉凡各種產生位移的動作都會被歸類在RMT的訓練項目，像是藥球的拋或砸、棒鈴訓練、地雷管的爆發力訓練、繩流訓練、速度與敏捷訓練等等。

    🔺引用課程中的論述 @weckmethod
    創辦人 David Weck ，他是一名肌力體能教練，也是人體力學專家，Bosu Fitness發明者，從事產業超過20年，幫助各種不同的族群達成運動目標，而他也堅信，「誠實的體適能教育能讓世界變得更健康、更美好。」
    1. The Truth is Truer than the Fact
    2. Every Step Stronger

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