😍賀成交😍 Sprint 衝刺 125 i-get ABS
👏恭喜Sprint雪地白找到一個愛他的主人
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搭配Sprint獨有的優雅氣質 質感再加分！

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再創義式造型風潮 Vespa Sprint 125
http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=16660

Vespa Sprint 125，與全新的 Primavera 系出同門，一樣具有經典圓潤造型的車體，但搭配復古的六角型大燈組，反倒讓 Sprint 走出不同於自己的風格，並且在懸吊系統採用上與 GTS300ie 車系相同的前懸吊，同時也將輪框改為 12 吋輪框，引擎族採用相同系列 125 3V 系列引擎， 整體車身大小甚至配置都很相似，最快速能分辨這兩款車的方法，從頭燈以及輪框大小就可略知一二，加大的輪框以及加強的前輪懸吊系統，讓衝刺 125 在吸震效果跟支撐性都好一些，接著就來看看 Sprint 125 的外觀及細部介紹吧！

單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。

BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。

對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。

而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。

而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。

至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。

而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。

此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！

整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！

H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy

軟體工程師在進入職場後，前 3 年是想法塑形以及定義價值觀的最佳時機，往往在初期沒建立好的觀念和實力，到了後面更是被日新月異的技術以及更強更年輕的新血注入給淹沒。

要如何保持高速成長及不斷學習，是工程師生涯得不斷思考的問題，而這部影片將會和你分享，我如何用日本劍道的三字心訣，分析我自己生涯的前三年在做的學習，並一步步判斷自己成長學習的階段及改善。

章節:
00:00 有投票一定要來看
01:02 學習三階段
03:17 刻意練習的第一年
07:15 成長衝刺的二至三年
09:54 三年以後呢？

喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及分享、訂閱唷！😘
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#前端 #後端 #工程師 #守破離

【煙囪欄杆挑戰賽】
●考驗大家的專注力！●
●本活動希望帶來一點不一樣的歡樂元素●
●請不要把獎勵看太重●
※活動規則：
一、戰備請帶"初級防具箱"
二、搶房卡進房~一場人數20位
三、房間位子編號=先後順序
四、遊戲開始,找到煙囪都可以跳
五、按照順序開始遊戲(請看左上角眼睛,對到開始)
六、還沒輪到的觀眾,請趴在走道上,勿干擾
※挑戰內容規則：
★挑戰中離開欄杆=失敗★
100%跑速
一、挑戰者站在"１號跑道"上
二、丟出身上的防具當起點記號
三、衝刺後順時鐘.逆時鐘各一圈
四、從"１號跑道"跳到"２號跑道"(不能落地)
五、順時鐘.逆時鐘各一圈,★獲得週卡一張★

※加碼挑戰賽：
一、125%跑速， １號跑道成功順時針.逆時鐘各一圈.月卡一張
二、跳到２號跑道(不能落地)成功順時針.逆時鐘各一圈.升級成1875鑽
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一、200%跑速， １號跑道成功順時針.逆時鐘各一圈.3800鑽
二、跳到２號跑道(不能落地)成功順時針.逆時鐘各一圈.升級成9800鑽