＃神父的鹽
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Ｄｅｌｔａ來敲門了．
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如果第一線的縣市首長，還只懂得尖叫的話，那麼應該趕快下台比較好，讓有能者擔任地方指揮官的任務．
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什麼叫「尖叫」呢？那就是專提一些與現實防疫無關的見解，甚至是違反防疫原則的，並造成民眾混淆，而提出這些沒有營養的廢話的目的，只是傳達了該首長本身的軟弱和恐懼．
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事情一發生，採取的不是具體的行動與制定實際的策略，不是向民眾說清楚事實和情況，而是尖叫，像一個孩子一樣，不斷大喊我沒有錯，然後把責任推卸出去．
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這是無能而且軟弱的市政首長，會有的表現．
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製造民眾恐慌．
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我以為侯友宜已經學到教訓，再當初萬華疫情爆發之時，他一連串的吶喊封城、方艙醫院、三級四級五級封鎖，結果造成的是，市民們跑到超商和量販店搶食物和衛生紙，造成大規模的群聚，並且理當不應發生的感染，由市長創造的傳播鏈，或許我們可以這麼說．
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「不排除幼兒園群聚與機師相關！」、「中央基因定序要加快腳步」、「該升三級就升三級！」、「希望孩子疫苗能趕快施打！ｂｎｔ已進來了，能早一天就早一天打！」、「幼兒園師打過莫德納仍染疫　侯友宜籲：快讓老師打第二劑」、「埃及爸一日陰轉陽？　網驚侯友宜『一句話』戰翻：太恐怖」．
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新北市板橋面臨Ｄｅｌｔａ入侵，侯友宜的反應卻是指揮起中央起來，我想無論是成功阻絕ｄｅｌｔａ的屏東，還是平息晶圓代工廠的苗栗，或是創下大樓清空教科書的高雄，都不會這樣做，而仔細看他所說的內容，基本上對防疫沒有任何幫助，完全沒有，可以說是在「反防疫」，定序結果出來，和機師無關，侯友宜在尚未確定感染源之時，就將自己的懷疑當作一種根據，誤導民眾和媒體，這近乎於謠言；中央基因定序，有一定的流程和步驟，你再怎麼喊機器也不會突然加速，這是廢話；不斷要整體因為新北上升防禦管制，而自己本來就要做的，也可以做的，停班／停課／禁止內用，卻不去做，這叫務虛不務實；感染的對象是未滿１２歲的幼兒，ｂｎｔ開始施打也打不了，更何況，ｂｎｔ疫苗還需要審查封緘作業，施打順序流程也還要規劃，根本緩不濟急，更重要的，是台北市的教訓，不要把疫苗當成是萬靈丹，可以治療當下已被染疫者的症狀．
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這是傳遞錯誤知識．
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Ｄｅｌｔａ病毒的特徵，就是突破性感染，台大護士打了兩劑疫苗，仍然新北社區居住處染疫，這就跟打一劑還是兩劑，沒有關聯，更何況，幼教老師排序是第七類，上個月才打完第一劑，現在打第二劑來的及嗎？排的到嗎？新北市規劃做好了嗎？明天施打，可以解決今天製造的傳染鏈嗎？
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這叫欠缺防疫常識．
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疫情剛開始，新北市長不但散播近似謠言，滿口廢話，務虛，傳遞錯誤知識，甚至欠缺防疫常識，請問，下面的人如何有所適從？民眾心裡會不會越不安？本來的情況會不會更混亂？
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唯一令人關注的點是埃及家長，不過，他隔離１４天，篩檢了三次，ｐｃｒ陰性，現在被檢驗出陽性，ＣＴ值３８，這數值是偏高，代表病毒量低，８月４日入境，推算８月１８日解隔離，孩子９月６日確診，他究竟是感染源，或是末端被感染者？如是感染源，那麼，人們對ｄｅｌｔａ的認知可能得改觀了，境外封堵措施，也可能必須重新規劃．
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病毒不會從新北的土裡長出來，同樣的，病毒也不會在新北停止傳播，新北不住人嗎？新北不會駐留病毒嗎？假設埃及爸是感染源，他是不是新北人？埃及會長出病毒嗎？機場會長出病毒嗎？因為病毒不會從土裡生出來，就代表機場不用管制了嗎？爆發地就不用進行防疫了嗎？
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這應該是全宇宙最好笑的笑話，而且我確定，應該是從柯糞學習來的．
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新北市長說要承擔，派一個台北市議員在那邊說笑話，這叫承擔嗎？
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我彷彿看到一個顫抖的小藍孩，走上台上演說，表現自己有多麼英勇，站著，站著，手卻在發抖，然後開始胡說八道，指揮起校長和老師，命令他們該怎麼做，而不是真正的在為台下的人說些什麼，傳遞正確的訊息．
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不如問問，新北有機場嗎？為何不是在桃園爆發，在高雄爆發，而是在新北市呢？
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我以為疫情到了現在，從台北萬華爆發開始，人們終於已經明白，光靠境外封堵是不夠的，阻絕境外從病毒被抑制到現在，不可能是百分之百，光靠中央的境外封鎖，是不足以對抗疫情的，還要有地方本身創造讓病毒難以傳播的環境．
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否則，再完美的封鎖，都會有漏洞，仍然有人要出國，有人要住檢疫旅館，有人要居家檢疫，人們會持續進來，重點在於，每個人，每個地方的ＮＰＩ（非藥物介入措施），有沒有做好，個人來說，就是戴口罩，保持社交距離，對地方政府而言，就是你有沒有落實管制，以及，確實的篩檢，匡列，疫調．
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新北市的問題，從侯友宜的臉書就可以看出來，許多過往被市長壓抑的聲音，新北，連基本的防疫措施都沒做好，鬆懈了．
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「既然板橋是熱區，建議市長把板橋的篩檢站未來的七天延長篩檢到晚上１０點，不然篩檢站都只是篩檢到下午四點，有些人上班又不好意思請假去篩檢，下班想去篩檢，篩檢站都關了！而且現在上網去登記都滿了！！請問候市長，您要大家勇於出來篩，不要怕篩，問題都篩檢額度都滿了，所以希望您能再延長篩檢站時間跟篩檢名額，這禮拜是關鍵，要用力篩，努力篩，２４小時篩，趕快把隱形感染源找出來……」
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我不知道篩檢站只篩到下午四點，是在篩什麼東西，比圖書館關門的時間還早，為什麼侯友宜的支持者們，不斷鼓吹上班族打不到疫苗，而最基本的篩檢，卻對上班族如此不友善．
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篩檢站還得上網登記，然後都爆滿，這意味著什麼？有大量民眾有篩檢需求，而全國的ＰＣＲ量能，已經不同於萬華爆發的那時候，ＰＣＲ十分快速而且有效率，新北／台北確診數佔全台８０％以上，每天都和台北市輪流佔據榜首，每天都有人確診，不設置更多篩檢站，是在做什麼？這顯然是策略問題，而幼兒園群聚爆發之初，即有議員要求加開篩檢站，現在才派機動篩檢隊進入社區，坦白說，晚了．
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這件Ｄｅｌｔａ群聚案件，其實可以更早發現，何解？有政論節目的來賓表示，上月中，其實附近診所已經開始接收到大量幼兒發燒的情況，不過沒有馬上通報，或者判斷為武漢肺炎，而原因之一，就是一旦發現確診，診所必須立即長時間歇業，這些過於重的變相懲罰，反而使得基層醫師不敢通報．
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而有一個案例，更是顯而易見，市政府多麼不重視「篩檢」這回事，有醫師發現家長和幼兒可能被感染，立即請他們去做篩檢，結果呢？病人到了篩檢站，被說「人滿了，要電腦預約」，然後，就沒有然後了，他們篩不到，就回家了，然後是現在的ｄｅｌｔａ爆發．
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新北市薄弱的篩檢機制，沒有接住他們．
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當然，身為台北市民，我想，我可能沒有資格指責新北－因為我們的市長，柯文哲，更誇張，他幾天前說要取消免費ｐｃｒ，因為一個人要花新台幣３０００，他要算一下成本，考慮值不值得，並稱，疫情已經消滅了．
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然後ｄｅｌｔａ來了，並且從新北竄入台北各區，臺大醫院，神父希望這摳門的市長能再想一下，究竟值不值得．
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回到正題，新北市的問題，除了篩檢以外，還有就是警察取締，新北市長明明是警界出身，警察管理的方式卻越來越鬆散，不知是何故．
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「現在路上很多邊走邊抽煙的人警察也不取締了，熱炒店都沒有梅花座隔板也超級低有隔跟沒隔一樣，防疫已經鬆懈了．」
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其他還有許多新北市民，反映河堤邊很多人都沒戴口罩，現在還在二級警戒，顯然，在疫情爆發之前，新北市長侯友宜連二級警戒應該做的，都沒有做好，喊中央要三級，有什麼屁用？
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新北市長該喊得，或許不是「加強二級警戒」，而是「請把原本的二級做好」．
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另外，立法委員王婉諭也提出一個重點，「該幼兒園的空間，晚上居然變成安親班，且安親班根本沒有依照《幼兒園兼辦國民小學兒童課後照顧服務辦法》確實立案！」
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如果幼兒園的空間沒有規劃好，人數沒有限定，安親班不依法立案，地方政府也無法掌握安親班收多少學生、空間符不符合規定，此次的幼兒園群聚，恐怕就是在這種情境下發生的吧．
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幼兒無法打疫苗，彼此活動親近，聚集在一起，無法像國高中生那樣分教室，妥善管理，有戶外廣大的校區，那麼，一群擠在一起的小孩們，可能長時間不論上下課都在呼吸相同的空氣，近距離的接觸，然後傳回給自己的父母和家庭，說白了，其實某種程度跟萬華茶室相似，萬華茶室，就是沒在管理，然後不屬於八大列管，用小吃店招牌，新北市的安親班，又有多少不是用安親班的名義立案？
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此次疫情發生的地點，在板橋，蔓延到台北市中山、中正區，坦白說，萬華區才是重中之重，萬華／板橋僅一橋之隔，當初就是從萬華燒到板橋，現在則有可能從板橋燒到萬華，萬華不少人都在板橋工作，特別是新埔－江子翠這一帶，有許多辦公大樓，還請新北市政府，多向企業／金融機構宣導，讓員工暫時在家辦公，減少跨區移動，台北市政府，則必須注意萬華區的疫情，可以的話，仿照環南市場，開設篩檢站，主動篩檢，不要以為，只要新北篩就好，台北就沒事．
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別忘了，這次面對的是ｄｅｌｔａ病毒，傳染力比英國變種病毒高出６０％，１人可以傳染６～７人，病毒量是原始株１０００倍以上，重症和住院率也增加２.５倍．
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若說新北市政府的防疫，欠缺什麼，我想，是欠監督．
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在疫情爆發當時，電視媒體還在報導侯友宜的好感度有多高，而不是疫情處理得如何，完完全全的忽略，新北市民的痛苦．
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這種盲目的造神方式，掩蓋了市民真實的聲音，就如同中國在武漢肺炎蔓延時，那樣的情景，媒體歌功頌德，李文亮說不出真話，錯誤的，當成正確的來做，失敗的，當成成功的標的，於是「確診數越高，民調越高」，鼓勵人們往相反的方向行走，鼓勵市長堅持自己鬆散的防疫標準．
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犧牲的，是新北市民，以及全台灣人的安全．
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而市府經營的良好媒體關係，公關形象，恰巧是防疫的絆腳石，你找不出問題在哪裏，人們為了維護這一個偶像泡沫，開始各種奇形怪異的言論，包括，「幼兒園群聚！爸媽剛好是疫苗孤兒 網嚇歪：完蛋了」，這種近乎可恥而且反智的言論．
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一開始炒１９歲疫苗孤兒就算了，然後開放１８－２２歲，又罵「憑什麼插隊？」、「３９歲不是人嗎？」，現在，變成「爸媽剛好都是２５至３５歲這個年齡層」，這些，都是ｐｔｔ柯糞無知的謊言，來至於對岸的操弄民粹．
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在新加坡，１２歲以上學生先打疫苗，打完後，才輪到３９歲以下，照年齡，根本就沒有什麼插隊和疫苗孤兒的問題．
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只有中華民國的一群巨嬰才會有．
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簡單的道理，你要讓幼兒老師優先，照順序年輕父母就會被排擠到，而神父早說了，家庭傳播才是本來應該注意的點，當初這群人說１２歲小孩打疫苗是插隊，這又是怎麼回事？
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請停止用疫苗，搞「相對剝奪感」，或者，像雙北市長一樣，用疫苗來掩飾自己的防疫無能．
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疫苗是不會治療當下的疫情的，只有貫徹ＮＰＩ，減少人員流動，勤洗手，戴口罩，篩檢，匡列，疫調，才能阻止病毒傳播．
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常說這些中華巨嬰的心態，十分奇怪，疫情和緩，要求比照瑞典，解除一切管制，與病毒共存，疫情來時，地方政府失陷，卻要跳針百分之百的封鎖管制，不是大好，就是大壞，不是全放，就是要全縮，這些都是不正常的，只看到，別人成功時就想要破壞，自己失敗時又想要卸責，這種極度自私的心態，請這些隱藏的破壞者，閉嘴，你們少說一句胡話，就能減少病毒傳播，你們克制自己的私心，就會有多一人存活．
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中秋將至，毫不意外又會有一堆中秋活動，以及一堆人跑到戶外烤肉，和新北一樣，沒有隔板和梅花座，這就是一個大型的群聚燒肉活動，各種自發的路邊攤，同一時間開張，同一時間聚集，然後多會是４人以上．
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請雙北市長，嚴格限制中秋活動，禁止烤肉行為，Ｄｅｌｔａ才剛入侵，台灣還有救．
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而守護生命的鑰匙，掌握在你我的手中，ｂｒｏｔｈｅｒ．
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【贊助神父的菸　關上阻絕的門】
https://g6m3kimo.blogspot.com/p/blog-page.html

小孩書包很重的原因，通常是他們不會整理書包！

我這兩天在拿小孩的書包時，實在快看不下去，秤一秤竟然超過8公斤。其實書包的重量不可以超過孩子體重的1/8，不然身體姿勢會有所改變，可能發生脊椎側彎的危機。這個的嚴重性，我跟好朋友 加拿大脊醫黃如玉 - Dr. Joyce, DC MPH ，之前在上節目時就有跟大家提醒過。

但是，你知道孩子的書包為何都很重嗎？一方面是小孩的書包很容易很亂，他們就開始用塞的；另一方面是孩子會把所有要用及不用的東西，通通都放到書包裡。簡單的說，就是不知道怎麼整理書包。

► 超實用書包整理收納術：https://pros.is/3m5x3q

有6個簡單的小技巧，可以讓孩子的書包同時變得不亂又變輕：

1、「每週一倒」：把要用的及不用的東西，每週都全部拿出來

可以固定每週日下午為書包整理日，因為週日下午往往也該收心準備明天要上學的東西了。而且這個時間點，倘若突然發現明天要上學的物品有欠缺，也都還來得及去買。

2、「1/2篩選法」：分為需要與不需要

當東西很多時，建議教孩子先用二分法分類，只分「需要」和「不需要」兩類，「不需要」指的是垃圾、不再需要的物品(如發還的作品)，或已經不適用的物品(如太短的鉛筆)等。

3、「斷捨離原則」：將不需要物品處理掉

所謂斷捨離，指的是「斷」絕不需要的物品、「捨」去多餘的物品、脫「離」對物品的執著。依此原則處理「不需要」的物品，直接丟棄或回收，倘若想留念可用拍照紀念，就能減少收納的空間。

4、「依需求分類」：將物品依需求分類

處理完「不需要」後，接下來就是處理「需要」。「需要」的物品可再進一步分類，大致分為五類：明天要用的課本作業類、文具用品類、明天不需要用到的物品類、備用品類(如口罩、雨具、衛生紙等)，以及小禮物類(如同學或老師給的小文具)。

5、「夾鏈袋工具」：利用文件夾或夾鏈袋

要教導孩子善用資料夾或夾鏈收納袋，將單張紙或小東西分別放置，並可在外面貼上標籤，方便辨識。

6、「分配收納位置」：讓物品有固定的家

當都分類好後，接下來就是安排這些物品在書包中的位置，安排時務必考量拿取的方便性，安排好後就別再輕易更動，這樣孩子也比較容易記住東西放哪裡，養成物歸原位的習慣。

孩子不太會整理書包，大人可以先教他們收納小技巧。有沒有發現，孩子的書包裡真的什麼都可以挖出來😂

啥米!! 家裡的衛生紙快用完了吶....😱
👆《蘋果》新聞多，24小時陪伴你
　
【衛生紙又漲聲響起　這款月漲36%！業者解釋2原因提高成本】
https://bit.ly/3iyFIx0
　
#蘋果生活 #衛生紙 #漲價 #衛生紙之亂

中央山脈南二段是一條相對親民的縱走路線，
主要原因有兩個：

一是因為全程都有山屋，
少了帳篷的重量七天下來，
簡直就像是少揹了一頭大象上山（奪誇張！）

第二，因為全程水源充沛，沿路都不用擔心沒水喝，
因此可以減輕非常多原本要揹水的重量。

即便如此，南二段還是一條美得要命、
但也長得要命的路線。（笑）

結束後，接送我們的司機大哥對我們說：
「逆走南二段比一般路線多攀升了1200公尺」
但也因為較少人會逆走，
走在大山之間都只有我們兩個人，
獨享了每一座山頭的美景。

逆走路線從東埔進、向陽出。

我們是一早當天搭高鐵到台中、包車到東埔。

從高鐵站到東埔的車程大約不到兩小時，
因為這次要幫忙朋友補給食物，
因此少撿了八大秀三座百岳。

如果有去走南二段，
千萬不要錯過遠得要命的雲峰！

除了大水窟山屋的星空與日出、
達芬山超爆炸美的360度零死角展望、
壯闊的崩壁和緊接著美麗的八通關大草原，
當然還有最後火紅的嘉明湖之外，
雲峰可以說是本趟最美麗的意外大禮啊！
（人生第一次被美哭獻就給了它）

雖然來回加上拍照要多走上四個多鐘頭，
但如果都來了，體力可以的話真的別錯過！

最後，希望進到大山裡的大家可以一起守護台灣的山與林，
以及生長在其中的動物。

千萬不要亂丟垃圾、上廁所用的衛生紙也請一併帶下山。

剩下的，就準備好你的體力與意志力，一起上山去吧！

Instagram
-奕舜 @ishunwang
-何鋅 @hsiniho

Thanks to @Kraig Adams , you are such an inspiration. Taiwan is a great island for hikers.
it's one of the island with highest density of mountains over 3000 meters. Actually, there are 296 mountains higher than 3000 meters. Beside that, it's a paradise for amazing food!!!! you should really come by and visit one day. Maybe we can arrange a hike together!!


music
-Music by Singto Conley - Iced Coffee - https://thmatc.co/?l=1DBE70CF
-Music by Singto Conley - Rísa - https://thmatc.co/?l=4E9749DC
-Music by Rögg Collins - Out The Window - https://thmatc.co/?l=AD8EAE2B
-Music by Singto Conley - Stay - https://thmatc.co/?l=3E3D280F
-Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=8D74A54
-Music by Singto Conley - Halcyon - https://thmatc.co/?l=1A0F064D
-Music by Singto Conley - Angel (feat. Telepathics) - https://thmatc.co/?l=C08B2026

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謝謝每一位點進來的朋友們，也謝謝一直以來陪伴著我走在這趟旅程裡的你們。
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這部影片除了要跟大家報平安以外，更重要的是希望能讓大家知道英國愛丁堡這邊的實際情況（至少在我跟我朋友的感受下來說），其實並沒有像被描述的一樣這麼可怕。也希望能藉此，讓恐慌不要繼續蔓延。

而至於留學生、海外工作者、僑民返臺的部分，最近引起了很大的爭議。我一直覺得，在不違法的前提之下，這是大家自由選擇的權利，而且這些決定背後，其實也有很多不一樣的原因。希望大家能給返家的人與他們的家人一些空間，也希望所有人都能更柔軟更同理的看待、尊重彼此，減少使用情緒性或是激烈的用詞，別讓我們的社會，在疫情緊張的現在，增加更多裂痕。也要請返臺的朋友，務必要遵從防疫的政策，要好好完成14天的居家自主隔離喔！

希望你們會喜歡這支影片 ❤️

Heyyyyyyy!!!
Thank you for watching the video and all your support!!! Each of your comments and likes on my videos and channel has been the most important part of this incredible journey!!!
Hope you all enjoy the video~~~~~
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＃過度恐懼 ＃消除焦慮

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各節重點：
01:18「適度的恐懼」以及「過度的恐懼」
02:54 過度恐懼帶來的麻煩
04:45 恐懼是怎麼產生的？
06:16 如何面對恐懼？
08:22 我們的觀點
10:39 掰比

【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：中藥
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→ 👀「無知更可怕」醫師：擊垮我們的不是病毒，是人性：https://bit.ly/2w0ejOG
→ 👀 不明肺炎為何可怕？從當年SARS奪走774條人命說起：https://bit.ly/3bvg7zq
→ 👀 武漢肺炎人心惶惶 恐懼猶如病毒瘋狂蔓：https://bit.ly/2UG4S1b
→ 👀 武漢肺炎釀全球恐慌，專家指反應過度：https://bit.ly/39onhDR
→ 👀 20個炎上的新型冠狀病毒（武漢肺炎）傳言？用科學來破解！：https://bit.ly/37bxS3y
→ 👀 為什麼沒有恐懼感的人，反而最可怕？：https://bit.ly/38j9YEu
→ 👀 SARS喚起的社會集體焦慮與降溫之道：https://bit.ly/2SgUQC8
→ 👀 【抗疫前線】首位2019新冠狀病毒病人出院背後，支撐台灣防疫網的雙手與缺口：https://bit.ly/2OKhp01
→ 👀 支招：BBC請專家解讀恐懼並教你如何戰勝恐怖症：https://bbc.in/3bCE9sC
→ 👀 適度的恐懼不是病態：https://bit.ly/37fgdIf

【 延伸閱讀 】
→ 👀 「武漢肺炎」傳染的不是死亡，而是醫療系統過載：https://bit.ly/2vjM6lI
→ 👀 SARS期間口罩問題怎解決？過來人曝：當時大家只相信它：https://bit.ly/2SzAcfl
→ 👀 當年SARS口罩怎麼管制？ 過來人曝「最強政策」：更猛：https://bit.ly/38hDnPD
→ 👀從武漢肺炎想到SARS的慘烈突襲：https://bit.ly/31HPrqQ
→ 👀17年前的歷史瘟疫：當年 SARS 疫情爆發時，發生了什麼事？：https://bit.ly/37ilzT7
→ 👀SARS喚起的社會集體焦慮與降溫之道：https://bit.ly/2HdsNgC
→ 👀【心理學經典：《恐懼的原型》】：https://bit.ly/2vjh5OW
→ 👀 編譯｜克服對於未知的恐懼，解析害怕改變的真正原因：https://bit.ly/31KcilE

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