早安♥!昨天又開始忙碌了一整天。工作伙伴出國旅遊兩週....我也只能上緊發條。加油~加油~加油~
然後,昨晚住在台中的三妹突然跟我說生日快樂。我感到莫名其妙....的說,我生日又還沒到。然後,她說今天是妳農曆生日沒錯阿....雖然妳是潤月,但跟小彬堂哥的生日沒差幾天阿....😂😂😂
真的耶,一忙起來...
早安♥!昨天又開始忙碌了一整天。工作伙伴出國旅遊兩週....我也只能上緊發條。加油~加油~加油~
然後,昨晚住在台中的三妹突然跟我說生日快樂。我感到莫名其妙....的說,我生日又還沒到。然後,她說今天是妳農曆生日沒錯阿....雖然妳是潤月,但跟小彬堂哥的生日沒差幾天阿....😂😂😂
真的耶,一忙起來。都忘了自己的農曆生日。只是我們家裡本來就沒過節的習慣。😂😂😂
今天早餐吃什麼?
【德式香腸起司批薩】
先將德式香腸200度5分鐘加熱,再和
好市多的起司批薩一起加熱5分鐘。
放上烤好的洋菇、甘藍球撒上起司再使用噴槍焗烤一下即可。完成後再撒上起司粉。
【檸檬芥籽醬風味-鮪魚沙拉】
蘿蔓葉、番茄、彩椒、小黃瓜、結球甘藍、玉米筍。
醬料:油漬鮪魚罐+芥籽醬+檸檬。 ——————————————————
【綠拿鐵】
塔菇菜、核桃仁、芝麻、蘋果、火龍果。
塔菇菜要燙熟。
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#艾絲米的胡言亂語
其實說到小彬堂哥,我又有另外一個故事。國中時,他讀的是彰化精誠中學,私立又很貴的學校。然後呢?也剛好在國中時期,他們剛好搬到我家隔壁。他跟我同年,大我一個月。只是那個年代,九月份生日的我。卻可以在7歲時就讀。
國三是一個很沉重的時期,然後他卻在此時,被他老爸挖出了一堆《少年快報》的連載漫畫。
當下為了脫罪.. 只好跟他爸說是跟同齡的我借的。
然後,這個黑鍋我又背了許多年。
很忙的九月份,飯局一直在增加中。 目前統計,預計三分之一的時間都有約。😂
最近老爺的開心小農場,每日都有長豆的收成。因為生產過剩,所以我都拿來打鐵。
很忙碌的星期一,其實我也很累。可是....老爺拿了三支竹筍回家。不煮它又怕失去鮮甜。
只好乖乖的繼續當熱血的煮婦.....
然後,我又熱爆的煮食晚餐........
利用燉湯的時間,趕緊洗澡去。
結果小女朋友播了電話,告知已帶了一袋她家普渡時,買的供品要來給我。都是煮婦我會用到的醬料和油、米。
呃…..... 拜拜不是都要買自己喜歡吃的嗎?可見她家的姐姐是欠我幫她教育訓練。😅
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關於【蜜蕊娜】
它是一種避孕器.....
會自動投藥型的避孕器.....
當初會認識它,也是因為長期的經痛。
一開始認為每個月經痛是正常的現象。所以都忍下來。直到,無法再忍時。才開始吃止痛藥來排除。最近三年,幾乎都是靠著止痛藥來排除疼痛的我。直到今年的五月份,痛到連續吞了兩顆止痛藥,仍無法排除疼痛感,和近乎暈倒的現象時。才決定再去看醫生。
檢查出來的報告是疑似《子宮腺肌症》,所以幫我轉診到大醫院。後來,確診是這樣的良性疾病。
醫生說一般病人都是跟我一樣,痛到連吃止痛藥都擋不住時,才會就醫。
它的症狀就是,出血量超多和經痛。
我的初經比別人晚,記得是在國中三年級時才來的。單親的我,也沒有人可以問。每次經期來,總是會請一天假,待在家。躲在床上含著淚低聲的抱著疼痛的肚子哭。
記得高中上衛教課程時,護理師說一般經痛,會再生小孩後改善。
我的經驗是並沒有.....
就這樣經痛伴隨著我許久年.....
直到今年五月份確診後,醫生說有三種治療的方式。
第一切除子宮。
第二吃避孕藥,抑制子宮內膜增生。
第三裝投藥型避孕器。抑制子宮內膜增生。
第一種我不可能選它,因為副作用太多了。
第二種要我天天吃藥,肯定很難。
所以我最後選擇了第三種方式。
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目前我已經裝了《蜜蕊娜》滿三個月了。
上網查了許多資訊後,一般是安裝後,三個月至一年。都會出現點狀出血。
會有出現腹漲、腰酸的症狀。
但是,安裝後的第一個月疼痛感和出血量可以緩解六成。
我的經驗是.. 第一個月:血量變少許多,只需要護墊。不需要棉,就可以了。沒有不舒服感。
第二個月:血量一樣少,但根本不知道經期何時來。但是下腹腫脹,確定的是可以忍受的痛。記得一個月中,也只有七天是乾爽的無血日。
第三個月:血量一樣少,乾爽日期7天。但是換成腰酸.....
現在開始步入第四個月了。我想為了不想再經歷經痛的難過。我應該是會繼續堅持下去的。
目前看PPT和網路上的心得分享文。都是有好有壞的。但是,因為我是親身體驗到無痛感的。所以我決定繼續跟它熬下去。
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#全聯
真的很棒的售後服務,不到一個禮拜。真的寄了一台新主機給我。♥
衛教ppt 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最佳解答
[每位營養師應該都會有的資料夾]
裡面就是塞滿各式各樣的衛教PPT啦~~~~
隨著科技越來越發達,
演講真的很依賴PPT,
經歷了上次沒有電腦設備的演講之後,
就更發覺自己太依賴電腦了😭😭😭
感覺要好好磨練一下基礎技能才行XD
是說,
現在回頭看五年前做的PPT,
覺得不管是背景、排版、字體全都慘不忍睹啊XD
每次做PPT都會覺得
"這次我一定要弄得很完美!"
但最後都因為其他工作太多而完成度不夠高XD
不過,
隨著重複在不同場合跟不同對象講一樣的主題,
就可以把PPT修得越來越接近理想。
期望自己可以在這條路上慢慢進步XD
不知道各位營養師講過最特殊的主題是甚麼呢?
我個人的話應該是"舞蹈症"跟"過動症"與飲食~
#營養麵包
#衛教PPT