#幼犬幼貓季
#熟悉的黃衫客
#身為學姊一定要好好照顧
#想到我小時候帶貓狗去醫院看病的樣子

今天最後一個門診是一隻小幼幼打疫苗
帶進診間的是一對父女
一看到穿著制服來的妹妹
我實在忍不住跟她說：
「哇～是學妹耶～」
她帶著才兩個月大的小小狗
我就問她：「有沒有做功課啊？」
看來很害羞的學妹
我就說沒關係我們先從吃飯講起

重新講了一下餵食建議還有社會化的觀念
想到去年有一隻小幼幼餓到亂吞耳塞的事
用講的怕太多資訊
剛好醫院一直有一個幼犬禮盒
就趕快拿來給學妹一起開箱
趁剛開學還不會很多考試
希望她能多吸收照顧狗狗的知識🥰

💡簡易的餵食次數建議
2-3個月：每天餵4次
4-6個月：每天餵2-3次
6個月以上：每天餵2次

💡幼年動物營養建議衛教網址（英文）
https://todaysveterinarynurse.com/articles/starting-strong-puppy-and-kitten-nutrition/

最後還是想在睡前跟大家說⋯
「懇請惠賜一票！」👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️
雖然說每天好像跟沒投票一樣😂

https://health.businessweekly.com.tw/event/2021/veterinary/

搜尋醫生：
關心羚

加碼真心推薦系列：
前愛屋動物醫院好夥伴
現在在小王子動物醫院任職的
謝豐義醫師&林哲宇醫師
投起來！

#武漢肺炎 #2019中國肺炎 #冠狀病毒
台灣當局官方防疫相關圖文
　
WHO針對新型肺炎防疫的衛教資訊
〔中文化重製 By 孫博萮團隊〕
https\://www.facebook.com/767056596705990/posts/2842434482501514/
　
圖片來源：
#衛福部
#經濟部
#教育部
#勞動部
#財政部
#交通部
#移民署
#食藥署
#健保署
#海巡署
#蔡英文
#蘇貞昌
#陳其邁
#陳吉仲
#中央社
#宜蘭縣政府
#中央流行疫情指揮中心
#疾病管制署 創用CC BY/NC/ND
　
【#防疫報你知】By #孫博萮 團隊
https\://www.facebook.com/767056596705990/posts/2836089043136058/

📙📕華碩文化童書#親子共讀首選
#五折起童書團購中 #那些童書教我的事
https://p2.groupbuyforms.tw/efx8d
表單🧾點上面連結點書籍圖片也有介紹唷

🗓團購日期：07 / 12 - 07 / 18
📦運費說明：本島 $ 2000、外島 $ 3000 免運費，（未滿則本島單筆 $85、外島 $200）
💳付款方式：虛擬帳號匯款、信用卡、貨到付款
☎️客服資訊：團購表單內提供客服

大家敲碗的華碩文化書團來了！
而且這次幫大家爭取到半價起！5折！
寶寶的成長速度好快 過程都好療癒
小西瓜快九個月開始接觸童書！
第一次看到書本很好奇反應巨可愛
到現在書本在她面前會主動去翻閱接觸它
就算只是在玩也沒關係！書本還拿反🤣
就是要在玩樂中培養出閱讀的興趣
興趣培養起來之後再慢慢教她內容

這次開團主要的書單適合允寶倆的年紀
但老實說我覺得童書真的不受年齡限制
意外的適合西瓜的書籍小飛也好愛都買單
在挑選童書我喜歡一些比較能吸引寶寶
像是立體書、有聲書、互動玩樂的書籍
讓寶寶閱讀時像是在玩樂 快樂中學習
比較不會覺得閱讀是一種壓力而反感！
總而言之童書對我來說是最好的投資

這次幫大家爭取到華碩童書團購是5折起！
不能否認其實童書還真的不便宜耶！
但寶寶對所有事物都充滿好奇感
單單幾本是滿足不了小寶寶的啦
所以趁團購買起來！買套組最划算！
廢話不多說！我們切入主題
以下跟大家簡單介紹團購表單中的書籍
如果妳們家是學齡前或跟西瓜差不多大
可以跟我的推薦組共有7本很超值！
每本我都有在限動介紹過！我都超喜歡
沒跟到的可以去我的精選動態看回放

🔖第一組合推薦
推薦給新生兒學齡前的小寶貝
#開心農場(刺激小肌肉發展)
#跟小羊玩躲貓貓(訓練手部小肌肉)
#幸福魔法書(全球第一本互動書)
#生日快樂(雙鍵按鈕/可錄音版本)
#一下子就穿好了(培養專注力與手眼協調能力）
#中文兒歌手機書/#英文童謠手機書
寶寶的第一隻手機！允寶都超喜歡🥰
中英文有趣的兒歌跟著歌唱！方便攜帶！

🔖第二個組合推薦適合大寶貝
這組合是我這次要幫小飛添加的書籍
特地請廠商給我一個組合價分享給大家
#手指點讀雙語有聲大書！
完全不用CD、點讀筆動動手指就搞定
輕鬆聽出英語力有感學習真的物超所值！

#英文遊戲有聲書！開心學英語
包含有趣的聲音歌曲和童謠
31個英語鍵及13個童謠鍵
搭配可愛的圖片超過70個單字學習
快樂中學習生活最簡單的問候語
還有I love you超可愛的！小飛一直學

#身體原來是這樣
連三歲小孩都懂的身體密碼書
小飛很喜歡互動立體書所以我選這本
透過這本書抽絲剝繭了解身體的真相
讓寶寶成長過程就能知道自己從哪裡來

🔖必買推薦

#3D立體有聲書動物星球
紙上生態學習頻道！
場景環繞音效原音呈現
感覺就像躲藏在叢林間的探險家
觀察著動物們的一舉一動
探索65種奇妙野生動物
透過超大立體場景呈現
加上多種翻頁、抽拉機關
趣味互動加深學習印象

#咕嚕咕嚕奶瓶有聲書🍼
專為0～1歲口腔期的嬰幼兒所設計
吸吮動作能使寶寶獲得滿足與快樂
是陪伴嬰幼兒口腔期的最佳好夥伴
新生兒可以直接購買感官體驗組合唷！

#病毒byebye立體書！必買！
全台唯一防疫衛教的立體書
大開本設計生動展示了病毒的形狀
以親近孩子的口吻敘述內容
緩解孩子對未知病毒的緊張情緒
病毒這本西瓜超愛拿很想撕書吧🤣
其實因為病毒這本立體書很大本
視覺上更吸引寶寶！是真的超生動

#忙碌的小小消防車🚒必買！
鏤空的跨頁小書！超有趣的閱讀新體驗
互動中學習讓寶貝角色扮演出任務！
超可愛！小飛喜歡這種情境式學習超讚！

#超市遊戲有聲書
看書的過程學習互動練習表達
學習購物、結帳、計算、辨識物品
有33種東西可以購買很超值！
還有廚房遊戲也看起來超好玩！
這幾本也都在我這次要購買書單裡

最後想說華碩童書我每本都好喜歡
閱讀這件事要從小養成慢慢培養
持之以恆每天至少可以一起共讀一本
至少要有接觸才能慢慢培養起閱讀習慣
親子共讀也能建立在培養親子關係
推薦給大家希望你們會喜歡♥️♥️

在月子中心 25 天生活花絮！學習如何當爸媽，任何事情都是第一次，
嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗！

月子中心系列影片
1. 月子中心住一個月要花多少錢? 現場試吃免費月子餐 httpㄉs://youtu.be/RFE_wyDjJGg
2. 【月子中心的一天】餵奶與被餵食人生 24 小時全紀錄！新手爸媽學習和小寶貝相處 https://youtu.be/G3GNsNvlGeI
3. 從天堂月子中心回家的第一天！新手爸媽崩潰日常，寶寶一直哭 https://youtu.be/h4VpXNY5rf8
4. 【月子中心 25 天】學習如何當爸媽😊 嬰兒寫真、幫寶寶洗澡、哄小孩換尿布初體驗
https://youtu.be/tai953DSaFU

時間軸：
0:00 精彩預告
0:23 第一天搬到月子中心
1:37 剛生完的肚子還是好大
1:59 第一次學習新生兒屁屁處理
2:50 月子中心泌乳衛教
3:30 產後宮縮痛
4:27 拍嗝與抬頭訓練
4:47 學習幫寶寶洗澡
5:23 拍攝嬰兒寫真
6:17 陪寶寶玩
8:35 一邊顧寶寶一邊..

看更多嬰兒寫真照片👉https://www.instagram.com/erindiary_0904

#月子中心 25 天全紀錄 #新手爸媽訓練營 #嬰兒寫真

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◈ 生產全記錄！30小時催生自然產，生得好辛苦，不過看到妳都值得了
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◈開箱人生中第一個名牌包 ! 我如何30歲前存到千萬買房? 我的無腦投資術 !【艾聊聊
https://youtu.be/EWe_EM9JRWY

經過 25 天在天堂月子中心的日子，終於來到了回家的第一天！完全沒有自己帶寶寶的經驗，加上之前準備去生產沒有時間整理家裡，一回到家就看到一堆東西亂七八糟，都是這陣子網購還有親朋好友們送的各種恩典牌和寶寶嬰兒用品，小宅瞬間連寶寶的位置都很難找 lol

不知道我們回月子中心的第一天跟你們一不一樣？歡迎在下面留言和我們分享！

我懷孕期間吃的補品們 ❤️

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time code
0:00 搶先看
00:57 月子中心打包行李
02:07 最後一次的衛教
03:04 準備回家
03:38 抵達亂七八糟的家
03:51 整理休息吃飯
04:57 小 Yuki 哭哭怎麼哄
05:46 家裡空間大整頓
06:47 炸屎危機
07:34 第一次見阿嬤
08:49 回家第一個夜晚

#月子中心回家第一天 #新手爸媽 #育兒日常

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◈ 終於...我們結婚了！艾琳＆毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
https://youtu.be/ZTg1NUP0g_E

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https://youtu.be/7HUXDt3rvtk

◈結婚倒數24小時不睡覺實錄！開箱我的新娘房，凌晨四點化妝，教堂彩排.
https://youtu.be/aXyng6wgN9g

痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！

3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！


☞其他愛撥營養小知識 ：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE

喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0


✍參考文獻&資訊：
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！

所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。

[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風