[爆卦]行銷名詞解釋是什麼?優點缺點精華區懶人包

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行銷名詞解釋 在 倔強朵力 DoriStyleBook Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 16:53:29

📝📝📝 防疫期間宅在家,大家會不會像我一樣一開始一直瘋狂追劇,後來變得有點疲乏覺得該開始善用宅在家的時間,多多吸收新知識也好!?   也是因為這樣開始接觸了線上課程。 @hahow.in 就是其中一個這樣提供線上課程的平台。最近在@hahow.in 上選了一門非常受用的課,【 動盪時代的資產配置:...

行銷名詞解釋 在 KKoba_sneaker 韓國人代購?? Instagram 的最佳解答

2021-08-18 11:28:53

大家好! 今天想向大家說明關於最近的事件: 在網路與Dcard上,有人指控KKOBA有踩同行之行為,在此想先向大家致歉。 因為我們的疏忽,在行銷文字敘述上,使用了過於直白或較銳利的字眼,如「小代購」一詞,一時忽略了大家在閱覽時的感受,在這部分造成大家觀感不佳,我們由衷反省,日後會更注意,在此真誠...

行銷名詞解釋 在 林蓓貝Sabrina Instagram 的最佳貼文

2021-07-27 14:00:10

#斜槓到底好不好呢? #身為斜槓女神想告訴你的事! ❓斜槓青年的意思? Susan Kuang在《斜槓青年》一書裡面解釋,斜槓是指一個人除了有固定的本業還有兼職其他行業,常在斜槓青年的名片上會有多項職業,常有< / >這個斜槓符號,就成為斜槓青年的由來囉。 One Person/ Multipl...

  • 行銷名詞解釋 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-25 21:42:42
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    《#強勢品牌成長學》部落格文末抽書 x2 本
    你想過這一個問題嗎:「為什麼同樣是阿拉比卡豆沖泡出來的咖啡,裝進星巴克的杯子裡就特別有格調,你也願意用相對高昂的價格去買?」你可能就是有一種說不出口的「感覺」,這就是所謂的品牌效應。生活中隨處可見品牌對我們的影響,你知道企業是如何打造品牌的嗎?你想學習如何打造一個品牌嗎?
    部落格圖文 https://readingoutpost.com/power-brand/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    【這本書在說什麼?】
    《強勢品牌成長學》的作者是資深廣告人王直上,他曾於奧美集團服務23年,專注於品牌專業知識的耕耘。他在這本書中大量引用行為經濟學的觀念,搭配他的「品牌恆星」架構,依序用六個打造品牌的步驟,帶我們瞭解打造一個品牌的完整心法和流程。

    這些步驟包含診斷出消費者的目標,活用指導方針來設計品牌主張、品牌聯想。採取協調一致的行動來達成有名、有情、有形的目標。這三大部分缺一不可,透過這些元素彼此的整合,就能確保一個品牌整體策略的完整,並且落實成清晰的具體行動。
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    【行為經濟學扮演重要角色】
    作者大量引用諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾.康納曼(Daniel Kahneman)在名作《快思慢想》的發現,人類大腦的思考模式分為「系統一」和「系統二」。

    「系統一」就像是大腦的自動導航系統,主宰日常生活中大部分的選擇和無意識的行為。人類無法用意志力去控制系統一,但它卻包辦了95%左右的決策。「系統二」是大腦中的理性思考機制,重視的是邏輯與推理,但是用起來又慢又累,除非不得已,否則人們會下意識地避免使用系統二。

    「品牌」就是善用消費者大腦中「系統一」的各種本能和直覺反應,把品牌的元素不知不覺間埋進消費者的大腦裡面。作者有一句話說得很好:「品牌不在老闆的保險箱哩,也不再企業的財報裡,品牌在消費者的腦袋裡,只有消費者能擁有品牌。」

    那麼,要如何打造一個深植人心的品牌?關鍵就是要打造出足以影響人類大腦「系統一」的各種元素。以下介紹作者圍繞著這個觀念而設計的「品牌恆星」中的六大步驟。
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    1.消費者目標
    消費者能夠透過有效率地「雇用」品牌,大腦喜歡用直覺快速想到的東西,當消費者想要解決問題、想要獲得滿足的時候,才會想起品牌。

    作者強調,人們消費是為了滿足「目標」,如同哈佛大學行銷學教授希歐多爾.萊維特(Theodore Levitt)說過一句廣為流傳的名言:「人們要的不是四分之一吋的電鑽,他們要的是四分之一吋的孔!」所以企業必須深入瞭解消費者心裡真正的目標是什麼。

    打造品牌要注意一件事情,品牌是否能幫消費者滿足與實現他們的自我目標,尤其是內心深處的「隱性目標」。當一個品牌滿足的目標愈是一個普世價值,舖蓋面就愈廣。
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    2.品牌主張
    品牌要實現的「核心價值」與「承諾」,能夠直指消費者目標,並回應企業的生意思考,樹立品牌在競爭環境中的獨特身分。厲害的品牌主張除了能滿足顧客的顯性目標,還能精準地滿足顧客的隱性目標。

    像是特斯拉電動車,顧客的顯性目標是買一台車、從A地可以開到B地。但是特斯拉的品牌主張滿足了顧客的隱性目標:優越感、環保先鋒的光環、站在科技前端。顯性目標是「理性」的外顯功能和規格,隱性目標則是「感性」的內在情感和價值觀。
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    3.品牌聯想
    規範品牌在任何接觸點上產生「一致的抽象感覺」,讓品牌在消費者的「系統一」累積固定的痕跡。工具包含了「品牌聯想詞」和「品牌情緒版」兩個部分。

    品牌聯想就很像浮在海上的冰山,露出水面的部分是我們看到品牌的有形元素,藏在冰山下面的則是我們對品牌產生的抽象聯想。例如星巴克的品牌聯想詞就是:優雅、友善、咖啡師。全聯福利中心的品牌聯想詞則是:很台、很實在、冷幽默、生活哲學。

    前可口可樂行銷副總哈威爾.拉米拉斯(Javier Lamelas)曾經說過:「卓越的行銷不是給人們他們想要的東西,而是讓人們感覺你想讓他們感覺到的東西。」品牌聯想帶給消費者的就是一個抽象的感覺,會引起人們的情緒,以及和特定實物產生聯想。
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    4.有名
    指的是品牌的知名度,來自於「人類覺得容易回想起的東西比較重要」的人性本能。「有名」能推動品牌的市場滲透率,需要靠重複曝光與擴大鋪貨來建立。

    心理學有一個術語叫做「單純曝光效應」,說的就是我們接觸越多、越熟悉的事物,我們就傾向於越喜歡他們。曾經有心理學家做過實驗,讓受試者連續看許多不同形狀的幾何圖形,然後問他們比較喜歡哪一個。結果規律很簡單,人們會喜歡他們看過最多次的那個幾何形狀。

    科學家則這麼解釋,這就很像人類演化發展出來的本能:「如果你能認出自己看過的動物或植物,就代表它還沒有殺掉你」。這些現象再次說明了「系統一」的強大,重複曝光的效果,能夠喚起人類本能的熟悉感,也能讓人在潛意識內對品牌產生喜歡的印象。
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    5.有情
    指的是品牌的情感力,來自於「帶來正面情緒的東西就是好東西」這條捷徑。「有情」帶動的是市場佔有率的成長,除了廣告之外,也能透過互動與體驗建立。

    「情感」在英文的名詞是 emotion,這個字來自拉丁文字根 movere,意思就是「移動」。如同科學家發現的,情感會推動我們產生「行動」。曾經有實驗找來一些動過腦部手術的康復者,他們腦中負責處理情感的部位已經受損。這些人的共通現象是無法做出決定,即使平常可以理性思考┬但是連吃什麼、穿什麼都難以抉擇。

    所以品牌需要在消費者的心中埋下情感的連結,讓人們在潛意識中,再次遇到相同的事物時,「系統一」就會本能地把這個感覺提取出來。因此,作者才會強調要持續帶給消費者正面的情緒和體驗,讓他們再次看到品牌時,就能夠直接跟情緒產生連結,進而採取行動。
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    6.有形
    指的是品牌的識別流暢性,因為「系統一」認定容易快速辨識的東西更有價值,所以「有型」決定了品牌的溢價空間。流暢性要靠「顯著性」來建立,有十大類元素可供選擇。

    人類的演化發展出一種本能:「每當遇見容易辨識、理解的事物或資訊時,就會讓『系統一』處理起來又快又輕鬆,不需要消耗太多大腦的能量,感覺順暢、舒服、省力,因此對所辨識的東西產生正面評價。」

    這種流暢性泛指人們接觸到品牌的顏色、圖案、聲音、包裝、商標等元素,越流暢的感覺會讓人們情不自禁地給予高評價。一切的行銷和品牌設計,都要訴求能夠帶給消費者一致的流暢性。
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    【後記:我該怎麼用?】
    《強勢品牌成長學》書中舉例非常多耳熟能詳的企業案例,搭配具體的品牌恆星框架和六個執行步驟,在每個章節之後還有條列式的重點整理,讓我非常快速、有效率地吸收這個打造品牌的方式。我覺得這本書真的非常適合初入門想學打造品牌的讀者閱讀。

    書本的尾端有提到小企業和一人公司怎麼使用,其中一個關鍵就是,每個打造品牌的環節背後,都是為了滿足「讓顧客更容易選擇你」的科學邏輯。這些步驟和行動要落實的對象,終究還是有血有肉的消費者,具有科學和行為經濟學支撐的策略,想必會非常通用。

    我很享受這本書介紹的各種品牌故事,讓我在讀的時候非常有「代入感」,再加上我自己也持續在學習品牌和行銷等相關的知識,希望能活用在自己閱讀前哨站部落格和下一本讀什麼 Podcast 的經營。

    透過這篇文章的重點整理,我也找到了更多的靈感,即將一步步落實在未來的經營當中。我想,打造品牌或許就是這麼一回事,必須從以往不曾想過的觀念和視角切入,在影響別人的腦袋之前,我們得先改造自己的腦袋。
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  • 行銷名詞解釋 在 Facebook 的精選貼文

    2021-07-16 12:36:00
    有 3,840 人按讚


    冷知識:只有官方贊助商,才可以光明正大拿奧運蹭熱度做行銷噢!
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    前幾天在限時動態說的冷知識有不少人回應和好奇,正好前陣子做了奧運侵權的新聞專題,一些品牌合作時也有特別提醒我,所以再發個貼文詳細解釋,不知認真文會有多少人真的看完呢😂
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    奧林匹克運動會的最高主管機構國際奧會雖然是非營利組織,不代表就不能商業化,也不代表不會積極捍衛自己的權益,在侵權方面可是管得超、級、嚴。
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    ✅logo: 奧運五環logo、東京奧運logo、相關視覺設計和吉祥物
    ✅關鍵字: 奧運、東奧、中華隊等代表隊隊名等
    (修正: 關鍵字部分刪除“日本東京”)
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    除了持有版權的轉播商和贊助商之外,其他品牌都不可以用上述這兩大類來做行銷宣傳,不然小心被吉🤐
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    非贊助商使用或重製logo屬於侵權,應該比較好理解,但關鍵字就魔鬼藏在細節裡了😈
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    舉例來說,以下都屬侵權:
    ❌某飲料在杯身印上「看奧運喝xx」
    ❌某運動品牌打口號、製作紀念衫寫著「東奧我挺xxx」
    ❌某餐廳促銷「中華隊每奪1面奧運金牌,消費就折抵100元」
    ❌某文具品牌社群發文「中華隊加油」並附上自製形狀配色都極度相似奧運logo的五環圖案
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    但這不代表各品牌在奧運期間不能做任何相關行銷活動,還是可以技巧性避開關鍵字,用其他不明確的形容和敘述就沒問題😉
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    舉例來說,以下給過:
    ⭕️運動員最高殿堂
    ⭕️今夏體育盛事
    ⭕️世界菁英賽事
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    至於哪些品牌是奧運贊助商,在接下來這段期間能橫著走呢🦀️其實贊助商有分成許多層級,最高級的是 #WorldwideOlympicPartner全球合作夥伴 ,其次是日本限定的 #Tokyo2020OlympicGoldPartner金牌合作夥伴 ,底下還有 #Tokyo2020OlympicOfficialPartner官方合作夥伴 、以及 #Tokyo2020OlympicOfficialSupporter官方供應商 ,另外各國也有各自的 #官方合作夥伴 ,等級不同,可以行銷的範圍也不同。
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    像是知名日本運動品牌 #Asics亞瑟士 ,就沒有成為等級最高的全球合作夥伴(順帶一提奧運全球合作夥伴當中居然不包含運動品牌似乎不常見😮)而是以金牌合作夥伴的角色參與,所以它只能在日本使用logo和關鍵字,台灣亞瑟士就不能用了,無法賣含有奧運logo的紀念衫(好險我三年前去東京玩買到了😂),必須改用其他的字眼,所以台灣亞瑟士推出的IG濾鏡叫做「為運動喝采」,懂的人自然知道它指的是什麼,只是可能會疑惑幹嘛不講清楚🤨
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    台灣的奧運合作夥伴運品牌則是 #Victor勝利體育 ,負責贊助中華代表團團服,能對外販售中華隊相關商品,也是在台灣唯一能無顧忌說出關鍵字的運動品牌,其他UA、勾勾、阿迪等,也跟亞瑟士一樣,要換個字眼幫自己家贊助的選手加油(好像在玩猜字遊戲😂)
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    最頂級的全球合作夥伴共有14家,中華隊合作夥伴+官方供應商6家,照片右滑有品牌的統整。以飲料品牌來說🧃, #可口可樂 身為全球合作夥伴,推出奧運紀念瓶,還有IG濾鏡, #台灣啤酒 則是中華隊合作夥伴,請美秀集團製作了一支官方應援歌曲,但非贊助商的 #舒跑 ,代言人戴資穎要比奧運,近期文案有提到她是世界球后,但口號是「相信自己」,另外也是小戴贊助商的提神飲料品牌 #Redbull ,社群文案包含「前往世界」、「挑戰一切」,都是完全避開奧運、金牌等字眼。
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    而我們 #愛爾達電視 身為台灣區轉播總代理,可以推出東京奧運紀念衫👕,但不能販售,只能做來讓員工穿、或當贈品等等,如果想要的話,現在下訂ELTA.TV年租方案好像還有送限量紀念衫噢😎
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    如果有人認真一路看到這裡,那我真的太感動了🥺可以留言告訴我你的想法、或近期注意到哪些相關的案例,如果我有講錯的地方也歡迎指正。深怕自己也踩關鍵字紅線豈不是太囧就不多說了,無論如何,先謝謝願意看認真文的捧油,會好好記著你的🎁❤️😉
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    更新:
    最初寫這一篇,主要是想跟運動迷、體育台觀眾分享,許多運動品牌在這段時期,行銷看起來很保守的背後原因,所以沒有提太多專有名詞,也沒講得非常完整。後來發現運動產業之外的行銷人不見得知道這些規範,也陸續已經看到幾個大品牌違規踩線了,感謝大家的熱烈分享和討論🙇🏻‍♀️
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    國際奧會規範關鍵字,主要目的是基於限制非贊助商、尤其贊助商的競品進行 #突擊行銷 。例如奧運的飲料贊助商是可口可樂,但如果他牌一直拿奧運加油等等字眼當文案,可能讓人產生他牌才是官方贊助商的錯覺,這樣就侵犯到付出大筆權利金的官方贊助商的權益了。
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    奧會規章主要規範贊助商權益/競品在 #Rule40 ,而規範時間是在奧運進行的前後所謂 #blackout 時期,本屆blackout時間規範是從奧運開幕前10天(7/13)到閉幕後2天(8/10)。有興趣的朋友可以搜尋關鍵字了解細節,外國媒體對此也有許多報導和分析,可以參考這篇
    https://www.si.com/olympics/2016/07/25/rule-40-explained-2016-olympic-sponsorship-blackout-controversy?fbclid=IwAR1lFgvXLppNbeuVGd9oMdpMCv1LAzV-Ezv5BpCWogTcR6mngF8LIt_kM9Y

    另外附上詳細奧會規章 https://stillmed.olympic.org/media/Document%20Library/OlympicOrg/General/EN-Olympic-Charter.pdf?tab=presentation&fbclid=IwAR1QO1oocaBIfeUij5HCM4jvtMqgMb0DrmQNx-tWLdBKG2sy5busIVTRrWA

    我因為奧運的關係現在工作很忙,抱歉無法一一回覆留言和大家討論,有不夠完整或精確的地方,也歡迎專業大大們幫忙補充說明🙇🏻‍♀️🙏

    7/31更新:
    這邊提供奧運規範的官方中文版供大家參考,感謝大家對此議題的關注。

    (圖解舉例說明 很實用喲👇)
    https://drive.google.com/file/d/1r_dVC6oTlEh36swmzAUQi5iwAlaZaOR6/view

    https://drive.google.com/file/d/1A_L7-h0C7FquvUHLcGAiSra88skMGQNQ/view

    https://drive.google.com/file/d/1_Gb2TGFi52O2DizTiNkCc-Q1r5WCMiHU/view
    .
    8/10更新
    感謝友人提供,中華奧會7/29有默默在官網發公告(雖然奧運過了蹭熱度仔也逐漸退散了,還是提供大家做參考)

    「核本會名稱、標誌乃國內及世界知名之表徵,未經同意擅自使用本會會徽,將使外界誤以為該等活動行為與本會有關,除違反上開公平交易法之規定外,如該等行為有涉及違法之虞,更將嚴重毀損本會名譽,另應構成民法侵權行為及刑法之毀損名譽罪。」

    有關引用的公平交易法詳細內容可以點進公告的連結看
    https://www.tpenoc.net/news/name-emblem-fraudulent-statement/

  • 行銷名詞解釋 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-10 18:30:08
    有 5,025 人按讚

    #斜槓到底好不好呢?
    #身為斜槓女神想告訴你的事!

    ❓斜槓青年的意思?
    Susan Kuang在《斜槓青年》一書裡面解釋,斜槓是指一個人除了有固定的本業還有兼職其他行業,常在斜槓青年的名片上會有多項職業,常有< / >這個斜槓符號,就成為斜槓青年的由來囉。
    One Person/ Multiple Careers
    (Marci Alboher, 2007)

    易讀版:https://www.potatomedia.co/s/bgKsqRaV
    ————————-

    🔅為什麼我會斜槓? 大多年輕人斜槓的原因?

    依稀記得從國三開始我就開始半工半讀,一路到高中大學甚至碩班我都是這樣完成學業,也就是白天念書晚上打工,我想這也算開始練習斜槓的一種,就是有正職後再有其他行業,真正的的斜槓是描述多種收入而非多種身分。

    在網路興起的時代裡,我也開始經營網路社群媒體加上當外拍模特兒,所以在當半導體業務的時候,常在晚上要寫寫文章跟照片,也需要在周六日外拍,那個時候還沒有<斜槓>這一個名詞,但我已經開始我多份收入。
    ———————————————-

    🔅所以在網路時代裡面,免去了地域上的限制,很多人都會在網路上經營副業。
    真正可以帶來收益的才稱得上職業,多重職業也才是斜槓,以多份收入來看的才是斜槓青年。

    也常聽人嗤之以鼻斜槓青年一詞,不過是不專精的代表。
    有很多夢想,想在多種職業跟角色中轉換,本身沒有問題
    有問題的是,本身是不是 真的具備這些職業的能力
    沒有能力,也只是虛名。
    —————————————

    🔅你具備可以斜槓的專業能力嗎? 是沒有目標還是精實?

    斜槓青年沒有問題,問題想在多種職業跟角色中轉換,你具備專業能力了嗎?
    有些人以為只要把興趣寫出來就是斜槓,但實際上這份興趣或專長,是能帶來實際收入,並且是有人願意花錢請你做這份工作。

    無論是專一在一份職業上,還是斜槓很多份職業,你做得開心快樂並且是有所收穫的嗎?
    我想不管你斜槓多少職業,還是只有專心一份職業,都很好。
    最終的重點,那是不是你想要的人生?
    儘管這個名詞現在很夯,但不代表這樣的生活方式適合你,在做這些職業的同時,隱藏的是思考自己真正想要的人生。

    —————————————

    🔅是增加更多收入,還是喜歡在不同產業累積能量?
    不管你現在身兼幾職,還是單一工作,最重要的是目前生活的方式讓你過得更自在快樂了嗎?

    ————————————————————-
    IG sabrinaa088

    林蓓貝(蓓貝兒) 現職
    英國利茲 🇬🇧研究所研究生
    室內設計/網路代購/行銷業配/YouTuber/社群經營/模特兒

    POTATO 長篇文章部落格:https://www.potatomedia.co/signup?invite=NiJduJRPK

    **每一個追蹤每一個留言,都是我寫文的動力!!**

    IG sabrinaa088

  • 行銷名詞解釋 在 Code For Marketing Youtube 的最佳解答

    2021-08-02 02:51:15

    本影片為新用戶分析的導讀影片~對於喜歡的朋友可以參考我們的會員方案、其中提及到的相關知識也可以參考我們的『輕量級內容』,會解釋許多行銷名詞喔!

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    https://blog.codeformarketing.co/light-content/

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  • 行銷名詞解釋 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

    2019-06-15 19:00:00

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    以下為本段內容文稿:

    夏天到了,衣服越穿越少,不曉得你是否開始擔心自己的身材,偷偷鍛鍊肌肉或節食呢?
    如果是的話,你一定要注意聽這一集的節目,認識「道德光環效應」這個名詞。
    先不解釋,我們直接來看一個真實的案例。1992年,美國snack Wells餅乾,在他們的外包裝上打上「零脂肪」這幾個字眼,結果銷量整整提高好幾倍。為什麼呢?因為當人們看到這三個字後,就會覺得自己挑了一個很不錯的零食,已經有為自己的健康盡力,所以他們在吃餅乾時,就不會那麼認真地控制自己的食量,一不小心就吃掉一整盒高糖份的餅乾。
    這情況有多嚴重呢?當年因為誤信廣告,讓大家體重瘋狂上升的現象,還被醫學研究人員稱之為「snack Wells斯耐克維爾斯症候群」,可見情況有多嚴重。
    不只如此,研究也發現,中午吃飯去速食點點餐的人,如果有點沙拉,接下來點的漢堡就會比較大份、熱量比較高。可是消費者本人卻會覺得自己吃進去的熱量並不多,原因就是因為沙拉會蒙蔽點餐者的判斷力,讓他們覺得自己吃的食物很健康,熱量很低,於是低估了自己要付出去的健康成本。
    所以聽到這裡,妳一定就懂了所謂的「道德光環效應」,就是因為自己做了一點好事之後,接著就允許自己放縱一下,不用那麼嚴格對待自己。而這一點點放縱最後通常就會演變成難以收拾的後果。
    例如吃下更多冰淇淋、蛋糕、甜點。所以如果你最近在減肥,你一定要很小心「低熱量」、「有機」、「無添加」、「高纖」這之類的字眼,他們很容易鬆懈你的戒心,讓你不知不覺吃下更多熱量。
    除了食物之外,研究者還發現道德光環效應影響範圍相當大,像是在一個模擬面試的情境中,受試者先回答完一份判斷有沒有性別歧視言論的量表,結果那些強烈抵制性別歧視的人,更容易錄取男性,而非女性。原因就是因為他們已經覺得自己是一個不會有偏見的人,所以在下判斷時,反而較不謹慎、更加衝動。
    甚至再擴大一點,就連上街購物也會有道德光環效應,那些撿到便宜,買到打折品的人,會因為覺得自己超賢慧、超精打細算,結果失心瘋買了更多不需要的東西回家。
    這些都是「道德光環效應」引發的連鎖反應,讓自己的自制力像跳涯一般急速下降。
    所以你可以想一想自己是不是辦了健身房的會員證後,就覺得自己已經很棒,開始偷懶,而根本走進去運動;或是買了一堆書,覺得自己超有智慧的,看完一定會變得很優秀,但事實是一本也沒翻開。
    那既然道德光環效應這麼無所不在,該怎麼辦呢?
    很簡單,有兩個撇步。
    第一, 記得自己最初的目標,減少被誘惑的機會。例如上街買東西,請列好清單,採買自己真正需要的東西就好,其他再便宜的東西,如果不在清單上,就不需要花時間停留。
    其實這個道理,也很適合用在因應便利商店的行銷策略,商家為了提高買氣,很喜歡玩第二件半價或六折的活動,然後我們很容易一不小心就買了超過自己需要的量回家,還得想辦法送給別人吃或喝。
    面對這個時候,你就該冷靜下來,好好地問自己,我真的需要買這麼多嗎?買回去的第二件商品,是吃得下嗎?如果不需要,千萬不要為了打折買東西,這個行為會誘發你的衝動,讓你卸下防備,開始大買特買。
    第二, 尊重自己的需要,不要過度壓抑,引起更多反彈。就像很多研究都告訴我們,吃高熱量食物不一定就會導致肥胖,而是過多的熱量才會。同樣的,如果你有想吃比較豐盛的食物,可以為自己規劃合適的份量,計算好適當的熱量,好好品嚐,而不是完全不吃,最後來個大反撲,吃下更多後悔。
    也就是說,會讓我們胖的不一定是食物,而是我們的念頭,你越排斥、害怕的東西,就會對你產生更大的吸引力,在某個時機偷襲你,讓你措手不及。
    同樣的,面對關係的問題也是,也要小心道德光環效應,就像有些伴侶會覺得我已經帶錢回家了、我做了很多家事、照料很多大小事,所以我是一個好男人、好女人,於是他回家後就對家人頤指氣使,覺得自己有資格把脾氣灑出來。但這麼做,非但不會有人感謝你,甚至會讓人想離你遠遠的,覺得你比那些沒做事的人來得更討厭。
    就像我最新出版的小說【僞婚世代】裡面的男男女女,其實都是用自己想要被對待的方式愛對方,結果卻把對方推得更遠。透過故事的鋪排,你將有機會看見每個不同的主角,他的回應是怎麼影響著關係,讓他越來越幸福,還是越來越不幸。
    希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
    謝謝你的收聽,我們再會。

  • 行銷名詞解釋 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文

    2019-04-16 05:04:14

    我著重在近幾年在歐美流行的名詞「功能性 Functional」。在台灣健身運動產業中,妳偶爾會看到健身房用這個名詞行銷。但是,妳心想:到底是在說什麼?聽不懂。我重視妳寶貴的時間,更願意傾聽妳的聲音,把妳困惑的功能性一詞解釋給妳聽。為什麼我著重在聰明/功能性運動、醫學與營養(Functional Medicine & Nutrition)? 這些與妳的生活品質有什麼關係?是什麼魔力提升工作效率?

    功能性訓練 - 維密翹臀🍑 90天計畫

    超能力夢想學校 Gift x Super Power School
    Episode 16
    April 15, 2019

    ★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/41ebdb2c
    ★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

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