🥢廷好餐盒 @timgood_boxedmeal 📍台北市中山區合江街108號 🚇台北捷運中山國中站/行天宮站出口 步行10分鐘 📞02-2518-1200 🕦1130-1400 1700-1930 💰可行動支付 #配合防疫措施 僅可外帶或外送 ✔現在健康意識抬頭，慢慢地可以看到健康餐盒興起。增肌減脂不僅要靠運動，更重要的是要配合飲食控制。 若是租小套房的話，要好好做菜有點難度，一個人的份量也不好買，之前靠著網購雞胸肉放公司冰箱，中午解凍來吃，不過只有蛋白質，沒辦法均衡飲食，還是想吃點蔬菜澱粉兼顧營養，下午工作也比較有力氣呢。 廷好餐盒是在合江街商圈開業半年的健康餐盒店，主打少油多菜的健康餐盒，老闆本身是知名飯店和餐廳的西餐廚師出身，店名由來也是取自於老闆的名字。 店內屬狹長型空間，座位不多，桌面是大理石紋路，不過現在疫情期間也只能外帶而已哈哈哈，不定時推出新菜色，每日特餐價格優惠。 老闆相當積極想發展外送服務，跨區5個就能送有點心動，畢竟公司不在內科737附近，真的沒甚麼好吃的。 #歐式嫩煎雞胸 $100 雞胸肉份量差不多是男生的拳頭大小吧，表面有稍微煎成淡焦糖色，雞胸肉使用了義式香草香料醃漬，滿入味的，雞胸肉處理得很軟嫩好吃，調味得恰當，雖然清淡可是不會乏味。 餐盒中的澱粉是使用紫米大麥飯，餐盒中有6種蔬菜，菜色隨季節更換。這次餐盒裡面有高麗菜、深綠色蔬菜、白蘿蔔（最喜歡這個）、南瓜、甜椒、小番茄和半顆蛋，調味整體來說算清淡，可以吃出蔬菜原本的甜味！ #法式酪梨雞胸 $120 酪梨是大家推崇不已的健身聖品，擁有優質的脂肪，可以帶來高飽足感，還能促進新陳代謝加速燃脂，營養價值非常的高！法式酪梨雞胸是花心思用細工把新鮮酪梨切成丁塊，嵌合進雞胸內再舒肥調理，真的是很適合增肌減脂人群來吃！ #普羅旺斯燉菜 $50 加點的主菜。 使用新鮮大蒜、洋蔥、紅蔥頭和香料炒香，搭配上紅蘿蔔、西芹、蕃茄一起燉煮，和上面兩款相比較重口味好下飯，蕃茄的酸在夏天來說很開胃。 - 尋找更多台北美食可以追蹤這個標籤🔎 #小金魚吃台北 - #台湾旅行 #美味しい #美食 #台北美食 #便當 #上班族便當 #台北便當 #廷好餐盒 #中山國中站美食 #行天宮站美食 #中山區美食 #合江街 #健康餐 #減脂 #健身 #增肌減脂 #減脂計畫 #減醣料理 #健身餐 #外帶美食 #防疫便當 #捷運美食 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #小金魚吃台北

今年一月多，課程上在招生時，壓力太大，跑到行天宮求籤，問說是否會順利辦成？ 抽到上上籤，語意大致說，前期會覺得窒礙難行，但後段會有許多貴人相助，必定會有比預期更好的結果。 所以，我要寫一個落落長的感謝文。 謝謝宇政，《演洋娛業》是個很小的團隊，每次我都說這次來做個小一點的，然後就發現企劃越滾越大，而且我還是很任性的一定要執行，雖然有時會跟我說「麥啦」，不過還是很認真的陪我一起想辦法，當看到學員們的表演進步與大家的回饋時，我們兩的開心真的是旁人無法了解。 謝謝所有願意加入這次課程的老師們，老大、Andy、瑪莉安，花了很多時間與我討論課程的安排，給了我很多的建議，在接洽前期，我真的戰戰兢兢，很怕老師們覺得我在鬧，但透過一點點的聊聊，很開心老師們也很支持我們的想法，在老師們的課堂上，在旁邊光是看都是一種享受。 謝謝孟涵，我的行政能力是我惰性的最佳寫照，這是一個很艱難的任務，中間她一句怨言跟累都沒有說，幫我們善後跟處理了許多繁雜的事，我現在最後悔的是昨天的大合照，沒有叫上忙著收垃圾的她。 謝謝我們的髮型設計辣囍妮還有可愛的助理豔紅，超級用心帶給我們超乎想像的質感，在表演時還隨時幫我們整理頭髮，讓我以為我真的是比佛利山莊的貴婦。你的髮型設計真的是一件件的藝術品，你們溫暖的個性也是。 謝謝建蓁和以磬，我之前看到學員們的參考資料時想說，這也太難為化妝師了吧，而且時間壓力下，以磬緊張的手汗直流，我完全懂那種感覺，但兩位用心的一筆一畫，讓我們五人上台美到不行。 謝謝三希，陪了我們一整天，從早上的彩排，看著一團混亂的我們，依然很專業的一邊抓拍攝的角度，演出時我時不時會瞄到他在跟著學員們的呼吸拿著攝影機上上下下的。 謝謝庭禎，從露營到現在，幫了演洋娛業很多忙，每一次都做超出應該做的事，我討厭用cp值來形容事情跟能力，但庭禎真的好好用喔。 謝謝我們家阿呆，被我壓來幫忙賣飲料，我剛上完妝走到歌廳時，完全認不出我，還問孟涵這個人幹嘛一直朝他走去。一路上，當我心灰時，鼓勵我，當然也陪我罵了不少的鳥事。 謝謝鳳凰大歌廳的大哥大姐們，老闆陳大哥海派闊氣，雖然差點忘記我們幾個月前boo下的場地，但很願意給我們機會與空間。 謝謝點評嘉賓們，女王、妮妃雅、Birdy、千涵，我們的預算非常吃緊，沒辦法給四位應有的待遇，但四位王者還是義不容辭地前來，給了我們很多的支持與鼓勵， 謝謝被我們邀請與所有來到現場的朋友們，我們真的沒有想過會sold out，前兩週推估時想說大概總共3、40人就很不錯了，結果來了120幾人，讓一些朋友得站著看，實在很不好意思，希望演出沒有讓你們失望。 當然，要謝謝學員們，白蘭琪、Nana Hsu、Placebo，謝謝你們勇敢的面對自己，也勇敢的把自己交給我們，四周課程很密集，我知道三位都很惶恐，但沒有人退卻或是放棄。 演出時，我真的幾度可能比你們還緊張，深怕你們受傷或是走鐘，但也幾度，好感動好感動，我一直就最希望你們喜歡且尊重自己原本的樣子，你們完成了一件很大膽又很困難的夢想。 最後，歹勢，花一點時間謝一下我自己，我每天都喊著好想退休，但每一次完成一件想做的事，都覺得好險有做，中間的壓力與緊張，在看到大排長龍的隊伍與觀眾們的掌聲時就覺得值得了。 《生命有一種Drag對》Drag Queen x 單人表演 工作坊 初登場暫時落幕了，希望我們有一天會再相見，《演洋娛業》愛你們。 @actorship2020 @shch0628 @cutestchi

#行天宮站美食 【台北美食】阿草的店  在市場旁的平價冰店，天氣轉熱可以先來收入口袋名單！下次經過直接來上一碗消暑的仙草😍  整體評分：🌸🌸🌸🌸 回訪率：🌸🌸🌸🌸  ▪️『黑糖刨冰💰小碗50元』 刨冰可以選四樣料，小碗可以兩人分食一碗 滿滿的料一人只要25會不會太划算！ 我最喜歡他的仙草，一入口就化掉 超解渴～搭配黑糖冰真的讚 這家的芋圓口感很Q彈 基本上料都有用心，值得再訪👏  ——— info. #阿草的店 ⊕店家地址：台北市中山區錦州街218號 ⊕營業時間：11：00～22：30 ⊕其他：無服務費/可外帶/可外送 ———  。專屬標籤#YJ吃台北 ——— 我是YJ 一個愛到處吃的吃貨上班族 喜歡我的文章歡迎收藏+追蹤 @yjtw_foodie ———  #台北美食#台北冰店#仙草冰#台北#冰店#消暑#仙草#台北甜品#紅豆湯#ice#黑糖冰#黑糖#行天宮#吃飽飽好胖油#行天宮站美食