#電梯鬼故事 困在電梯裡的失明靈魂 想回家卻回不了家 ---------------------------- Artist: @dongyuanhow ---------------------------- （改編自伊莉網友xyz911922的故事。） *記得開聲音* 阿和在一間醫院擔任醫護人員。這間醫院一共有七層樓，但只有一台電梯。 每次一個人搭電梯時，阿和總感覺哪裡不太對勁，但資歷尚淺的他不敢多問，只能暗自說服自己不要放在心上。某次和前輩們聊天時，不知怎麼的，話題一轉，就帶到了這台電梯上。 「學姊，妳有覺得電梯怪怪的嗎？」阿和問。 在安養中心工作的學姊愣了一下，她看了一眼阿和，開口道：「其實在很久之前，安養中心有位護理師叫桐姐。桐姐每天都需要巡查三到五樓的病房，但她堅持上下班只走樓梯，說什麼也不願搭乘電梯。不管我們怎麼問，桐姐都沒透露原因。」 「禁不起我們一再追問，桐姐後來終於解釋了為什麼她從來不搭電梯。」 以前，醫院的安養中心有很多狀況非常不好的患者，糖尿病、失智、長期臥床等等。桐姐當時就負責照顧那些患者。 其中一位病人由於長期罹患糖尿病，眼部血管病變後就失明了。由於健康狀況欠佳，這位病人大部分時間都躺在床上昏迷。這種情況下的病患，即使在昏迷中，眼睛仍會睜得很大、直直盯著遠方。為了不讓值大夜班的人員看到後感到害怕，醫護人員平時會用長長的紗布矇住他們的眼睛。 這天，那位患者的狀況突然惡化，血壓一直掉、一直掉，最終離開了人世。還沒來得及移除紗布，病患家屬就到醫院接人了。他們將遺體推入電梯，準備運往一樓。 電梯對靈魂來說，是一個很特殊的空間。進入電梯後，患者的眼睛上還蒙著那條紗布，祂的靈魂自然也看不到路，進入電梯後一直找不到電梯出口的祂，就這樣被卡在裡面，再也走不出來了。 某次桐姐下班等電梯時，隨著電梯門「叮」一聲開啟，她在電梯裡看到了那位患者：祂的兩隻手高高舉著，在電梯裡四處亂抓、晃來晃去，像是在尋找出口。桐姐嚇得拔腿朝樓梯間的方向狂奔。 「那天之後，桐姐再也沒搭過那台電梯。」 幾週後，阿和的病患出院了。阿和在一樓大廳和家屬寒暄了幾句，互相道別。望著他們遠去的背影，阿和忽有所感，朝電梯的方向望去。 電梯門緊閉，裡頭靜悄悄的，好像有些什麼，又好像什麼都沒有。 #阿尼尛podcast #沒有很恐怖的睡前故事 #應該啦 #鬼門關 #獵奇 #圖文 #鬼故事 #阿尼尛 #電梯 #創作 #art #digital #animation #iseedeadpeople #ghoststories #ani3small #2021

#由新冠肺炎重症病患的統計結果發現 多數重症者為有慢性病史的中高齡，許多研究結果也針對年長者、肥胖者、糖尿病患、心臟病患發出警告，請這族群要特別加強防護。這些研究結果提醒了我們預防醫學的重要性，若平時沒有注重飲食與維持運動習慣，易造成肥胖或是慢性病的發生，當你遭受新冠肺炎病毒的侵害時，可能因免疫力不良而演變為重症，提高致死率。 「減醣、優質蛋白、好油脂，用健康飲食提高你的防護力」 要改變長久以來的飲食習慣不容易，但只要下定決心改變飲食習慣，仍有機會調整體質提高防護力。若你為肥胖者，首要目標就是先減肥，如果合併有慢性病，一定要按時回診治療，並遵循醫囑服藥控制病情，在飲食部份著重以下重點可輔助醫療效果： #減醣： 尤其是糖尿病患或有糖尿病家族史者，血糖控制不良易讓免疫力下降，因此需嚴格控制飲食中的甜食與精緻澱粉的攝取，例如少吃白米飯改吃高纖澱粉類如全榖雜糧、地瓜、南瓜等，並限制分量以維持血糖穩定。 #優質蛋白質： 不要因為想減肥而過度減少肉類攝取，蛋白質是免疫蛋白的重要物質，缺乏蛋白質時會讓免疫力下降，我們每餐應要攝取足夠的低脂豆蛋魚肉類，以獲取足夠的蛋白質，一餐至少吃一個手掌大的豆蛋魚肉類，烹調法以清蒸、煮等少油烹調法取代油炸油煎較為健康，例如炸豆腐改為涼拌豆腐，炸魚改成蒸魚，炸雞改為白斬雞等都是比較正確的吃法。 #每日一堅果： 吃對油脂比不吃油脂更重要，人體若缺乏油脂會讓代謝異常、免疫功能下降 ，因此每日應補充好油脂。堅果類富含單元不飽和脂肪酸，還有礦物質如鉀、鎂、銅、鋅與膳食纖維，小小一顆堅果有大大的營養，因此衛福部推廣「每日一湯匙堅果」，就是希望大家養成適量吃好油的習慣。另外，除了攝取優質油脂，還要減少飽和脂肪酸例如豬油、肥肉的攝取，以及少吃零食或油酥類糕餅等含反式脂肪酸的食品，降低心血管病變的發生率。 #多蔬果： 蔬菜建議每天至少300克，水果則是每天2顆拳頭大，蔬果中的膳食纖維可增加腸道好菌和減少發炎，維持腸道健康提高免疫功能。 #少加工： 高血壓或心血管疾病患者，要多攝取原型食物少加工品，因原型食物的營養價值較好，且吃原型食物可減少人工添加物的攝取量並降低熱量攝取，脂肪不易囤積在體內，避免高鈉的加工品，也可讓血壓控制在理想範圍。 #多喝水： 水在體內扮演很重要的角色，包括消化吸收、調節體溫或代謝廢物等功能，都需要有水才能進行，每天每人至少攝取體重乘上30~35倍的水分才能維持健康。且隨著年紀增加，人體的感覺敏感度降低，長者常會有脫水的現象而不自知，因此我們要提醒長者隨時補充水分，別等口渴再來喝水。 如果你是肥胖者或慢性病患，一定要調整飲食與生活作息，別讓自己繼續發胖造成健康的負擔。 每日一堅果找 @freshdays_shop #健康飲食 #提升免疫力 #堅果 #營養 #均衡飲食 #慢性病 #健康飲食 #提升免疫力 #堅果 #減肥 #瘦身 #飲食控制 #健康 #食物 #營養師 #nutrition #food #health #dieititian #營養食物 #份量控制 #免疫力 #防疫

《約20％新冠患者症狀出現皮膚紅疹》​ ​ 根據美國與英國的皮膚醫學刊指出，新冠肺炎COVID-19患者可能會有新冠皮疹。因為患者可以觀察到自己的皮疹，且出現的時間較長，因此能夠輔助新冠病毒診斷率，減少傳播風險。​ ​ 皮疹只能作為輔助診斷，但可作為民眾自主觀察、提高警覺的好工具。​ ​ 如果發現自己曾有接觸史，再加上身上出現「不明紅疹」，有合併發燒、腹瀉、乾咳等，就要馬上就醫。輕症者，例如有手腳指凍瘡樣病灶，要通知14-21天內接觸的人。​ ​ ​ 【蕁麻疹】​ 膨起的紅疹通常持續五天左右。若排除皮膚病史、且無因食物引起過敏，卻又長出異常的蕁麻疹（Urticaria）及上呼吸道症狀，就需要特別警覺!​ ​ 【水泡】​ 小顆的、大多同一時期出現的水泡（Vesicular）。分布在軀幹或四肢。水泡病灶通常都出現在新冠肺炎病毒感染的疾病的早期。​ ​ 【網狀青斑】​ 網狀青斑（Livedo reticularis）大約6%患者是這種病灶，呈現暗紅色或紫色的網狀斑紋，可能在四肢或臀部。​ ​ 這類患者通常「病情比較嚴重」，大多是「老人」，伴有凝血功能異常或血管病變，幾乎100%都要住院。預後通常較差。要注意和一般正常人（例如年輕女性或小孩）生理性的大理石狀皮斑（cutis marmorata）做區分。​ ​ 【瘀斑】​ 皮膚上出現瘀斑（Petechial），會有一顆顆紅紅紫色的瘀點。​ ​ 【麻疹樣】​ 麻疹樣（Morbilliform）大多在軀幹。和麻疹的紅疹很像、也和其他的病毒疹很像（例如 HIV或登革熱），也像藥物引起的疹子，因此叫麻疹樣。​ ​ 【腳趾凍瘡樣】​ 肢端缺血（Acral ischemia）在手指或腳趾（比較常在腳趾）會有紅色或紫色的疹子，有時趾頭會水腫，也可能有水泡。通常會痛。一般持續14天左右。大約20%患者是凍瘡樣病灶。比較特別的就是這種紅疹，通常患者為小孩或年輕人、通常發生在疾病的尾聲。​ ​ 網路上有大量的照片，在GOOGLE圖片輸入關鍵字-新冠腳趾（Covidtoes）就會出現很多參考照片。​ ​ -----[同場加映]：我疑似有新冠肺炎紅疹怎麼辦?​ ​ ※有其他症狀(發燒、乾咳、腹、咽喉痛)+皮膚紅----->急診（並告知高度風險）​ ​ ※無其他症狀+皮膚紅疹+可能接觸史----->急診​ ​ ※無其他症狀+皮膚紅疹+無接觸史----->皮膚科門診​ ​ ※無其他症狀+以前有麻疹、最近又發作+無接觸史----->皮膚科門診​ ​ ※無其他症狀+以前有麻疹、最近又發作+有接觸史----->自主居家隔離,觀察是否有其他症狀​ ​ ※無其他症狀+凍瘡樣趾----->自主居家隔離,通知可能接觸過的人​ ​ ​ 更多病症疾病之保健問題，請洽「巧克藥師」 : )⁣​ ​