【柏寧酒店住宿報告📢 Multi-Masking Spa-cation 二人房價 HK$1,399 (連服務費 HK$1,539)起】

🛏 今次加錢升級咗尊貴行政客房(維港景觀)，房價 HK$1,999 (連服務費 HK$2,199)起，係酒店新裝修嘅客房，有 Nespresso 膠囊咖啡機，最正係有個望到海景嘅浴缸！嚟慶祝生日或者紀念日嘅話，酒店仲會幫手安排房間佈置㗎🎈每房會送一盒共兩款的 ORIGINS 面膜，訂房個時可以揀埋要排毒、保濕、潔淨或者光澤等功效嘅 Mask，仲要全部都係貨 Size 嚟㗎😍平時出去買都成 6 舊水，今次 Package 有送埋真係好抵👍🏻另外，仲有包埋健康排毒鮮美肌果汁同鮮果盤，一般呢類健康蔬果汁都好難飲，好彩呢款都有加糖，唔算難飲😂而且仲有跟兩個蜜糖可以點下士多啤梨食～

🥂嘢食方面，主要都係去 Lounge 食，記得準時去先可以霸到面對住海景嘅靠窗座位㗎✨每位去都會有一份小食同飲品，唔夠食可以再添！首先，下午茶時段會有 3 款小食，茶飲係用 TWG 茶包沖㗎☕️而雞尾酒時段就有 5 款小食，而且比下午茶嘅更精緻，仲有 10 幾款啤酒、紅白酒同各式烈酒可以揀🍷而自助早餐就喺 PLAYT 享用，中、西式嘢食都有，其中早餐靈魂嘅薯餅、麵包、煙肉、腸仔都有齊，仲有即叫即整嘅雞蛋料理同湯面。

🍽Package 冇包 Dinner，但每人加 HK$640 起就可於天台酒吧及餐廳 SKYE 享用 4 道菜晚餐，前菜有法國吉拉多生蠔，主菜有炸三文魚柳配芝士意式雲吞或 200 日穀飼牛柳兩款可以揀，份量好夠飽，而且每碟上菜時，隻碟仲會熱熱地 Keep 住為菜式保溫，真係超細心❤️

🖌優惠有包埋酒店體驗班，小編就揀咗 Art Jamming🧑🏻‍🎨體驗當日安排咗喺客房內進行，感覺都幾自在，而且有電視📺同私人廁所🚽可以用！不過顏料選擇唔算多，有好多色都需要自己調🎨留意呢個活動係俾兩位住客一齊畫一幅畫，過程唔會有導師指導，完全自由發揮，時長兩個半小時，建議大家都係畫簡單啲，如果唔係都唔太夠時間玩。
詳情可參考：https://www.runhotel.hk/parklane-staycation

你又識唔識揀靚桃膠呢？

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冬天天氣乾燥，真係要買返些少陳皮看吓門口，護理吓喉嚨！不過呢間新會陳皮專賣檔無固定檔口，想買就要捕住佢哋Facebook，睇吓佢哋近排喺邊頭擺商場檔喇～

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蒟蒻出名低卡又低脂，所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品，包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠，很多人將它當作減肥聖品，用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒，蒟蒻雖然健康，但加工蒟蒻有可能高糖高鈉，比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥，否則回復正常飲食後容易體重反彈。

很多人都不知道蒟蒻是由甚麼製造，Mandy解釋，蒟蒻是一種熱帶植物，磨成粉後可用來製作食品，「蒟蒻熱量低，也能為身體提供飽肚感，普遍每100克的蒟蒻只有5－10千卡；它同時是一種富含纖維的食物，內裏有一種名叫葡甘露聚糖的水溶性纖維，有助維持腸道健康及平衡血糖水平。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210607/X6CVCLZH5VARBJS46Z26MMP3A4/

影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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早前掀起ABC果汁熱潮，市面上排毒果汁眾多，更聲稱持續飲用有減肥功效。不過營養學家Mandy Wong提醒，雖然身體有排毒機制，但這些果汁不只低纖更可能高糖，無助減肥，更會增肥。

市面上有這麼多標榜排毒的果汁，Mandy解釋，排毒是指身體器官如皮膚、腸道、腎臟及肝臟，都有助排走不同的廢物，「這些廢物包括汗液、尿液、大便、水溶性毒素、進食後經過消化和吸收而剩下的廢物，或是經過新陳代謝的副產品，例如乳酸、尿素化合物，甚至是藥物酒精。」 不少人以為排毒果汁富含纖維，不過Mandy提醒，飲用這些果汁無助排毒，「如果是由新鮮蔬果壓榨而成，即鮮榨果汁，基本上沒排毒功效，因經過壓榨的水果，內裏的纖維大部份都會流失，對腸道健康或幫助身體排走廢物沒正面幫助。」網上指慢磨機能保留纖維，但其實是慢磨機最主要是保留蔬菜水果的營養素，例如維他命C等，不能保留纖維。

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不少香港人要長時間使用電腦或電話，這情況下的確衍生不少頸椎問題，如頸椎弧度變直便是其中之一。現時坊間有不少頸椎保建產品，包括記者於網上發現價值約$300，由內地中山大學教授研發的一款具熱敷功效的頸椎牽引枕，更聲稱每天使用5至30分鐘，即可解決頸椎變直問題。該產品由塑膠製成，感覺非常堅硬，具有溫度調節熱敷功效（38至45度）及計時提醒功能，但留意它必須連接電源才可使用。

記者因應說明書上的指引，初用者先使用5分鐘，隨後可因應個人需要調較至最長的30分鐘，每天使用一至兩次，使用時後腦要懸空，離平面一厘米，產品亦建議使用者屈膝，除了幫助血液循環，亦可避免中途睡着。記者實試了5分鐘，只感到該枕十分堅硬，極度不適，頭部有種懸吊的不適感，唯一可取是它的發熱功能，的確有令記者感到較為舒適，但整體體驗仍是非常不佳，記者個人而言並不會推薦予任何人使用。

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