雖然這篇蟹黃營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在蟹黃營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蟹黃營養產品中有98篇Facebook貼文，粉絲數超過7,726的網紅蟹老闆x螃蟹專賣，也在其Facebook貼文中提到， ＃蟹老闆的螃蟹科普小教室 《第四課:螃蟹營養價值》 Q：螃蟹有什麼營養價值？🦀 －螃蟹的蟹卵、蟹肉對人體提供什麼營養呢 A： 螃蟹（Crab）可說是海鮮料理的高級美食之一。結論 #吃螃蟹真是好處多多 它的肉不僅甜美好吃，其營養價值也很高，並不輸其他魚貝類。 不僅有不容質疑的”健康蛋白質”還含有”...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，下飯神器「蟹黃炒蛋」！濃郁鹹香超順口 前陣子大閘蟹季🦀 好多大閘蟹料理看得直流口水 不是當季但好想吃該怎麼辦？ 大叔來教你這道「蟹黃炒蛋」解解饞😋 鹹香又營養，是下飯菜的首選 一口口濃濃的蟹黃香，超級滿足😍😍 🥬食材 🔸紅蘿蔔絲 🔸鹹蛋黃 🔸洋蔥丁 🔸素蟹黃 🔸蛋 五顆 🧂調味料 🔹雞精粉 🔹...
「蟹黃營養」的推薦目錄
蟹黃營養 在 許光勳 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:42:59
🏠 饗食天堂 新竹店 🏠 300新竹市東區西大路323號新竹大遠百9樓 ☎️ 03 527 8800 ⏰ 早上11:30-14:00 下午2:30-16:30 晚上17:30-21:20 #hkshun吃到飽 - 防疫期間，所有美食都請外帶回家享用～ 饗食天堂應該大家都不陌生，由於現在人數控管位子...
蟹黃營養 在 小米? Instagram 的精選貼文
2021-07-09 08:52:44
網址在首頁！ 📣傳承香港名廚的美味料理－港點大師，在家就可以方便快速吃到港式料理！ ⏰開團時間：7/08(四)~7/15(四) 23:59 🛒#開團網址：https://gbf.tw/1iefz 📝詳細文章：https://mimisa317.pixnet.net/blog/post/5583997...
蟹黃營養 在 營住食 ? 營養學家✏️推廣健康資訊 Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 13:47:28
【七月是巨蟹月🦀】 。 🦀七月係巨蟹座嘅月份，作為巨蟹嘅我又去咗食蟹！ 🦀黑白胡椒蟹：之前食開都係避風塘炒蟹，今次試隻新味，意料之外嘅高質👍🏻本身選材係原隻越南肉蟹就好高質，蟹肉多又夠彈牙，黑白胡椒嘅調味令到佢極其惹味，真係吮晒手指😋如果要我揀，我可能覺得今次食呢個味道仲正過避風塘炒蟹🦀推介大家一...
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蟹黃營養 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
2020-12-24 20:00:07下飯神器「蟹黃炒蛋」！濃郁鹹香超順口
前陣子大閘蟹季🦀
好多大閘蟹料理看得直流口水
不是當季但好想吃該怎麼辦？
大叔來教你這道「蟹黃炒蛋」解解饞😋
鹹香又營養，是下飯菜的首選
一口口濃濃的蟹黃香，超級滿足😍😍
🥬食材
🔸紅蘿蔔絲
🔸鹹蛋黃
🔸洋蔥丁
🔸素蟹黃
🔸蛋 五顆
🧂調味料
🔹雞精粉
🔹太白粉水
🍳作法
1️⃣熱鍋後，加入5顆蛋炒熟起鍋備用
2️⃣加入洋蔥丁、紅蘿蔔絲、鹹蛋黃炒香至紅蘿蔔出油
3️⃣加入水、雞精粉調味，轉小火，放入備用炒熟的蛋，勾少許薄芡即可起鍋
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你真功夫
#蟹黃炒蛋![post-title]()
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蟹黃營養 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
2019-10-14 19:30:04素食家常菜料理│南瓜別再蒸著吃，這樣煮好吃到湯汁一滴不剩│Don't steam the pumpkin to eat. Vegan Recipe.│EP115
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天要用南瓜和紅蘿蔔來做菜，這一道素食料理家常菜，很下飯喔！由於有蔬菜的甜味和香味，讓這一道菜不會死鹹，卻很好下飯，吃起來清爽的素食下飯家常菜，你一定要學起來喔！希望大家可以把這一道素食美食的食譜分享給吃素的朋友，大家一起來烹飪做出好吃的素食美食。小芭樂今天吃了兩碗飯，好吃到湯汁一滴都不剩，我也拼命把湯汁淋在飯上，沒阻止一下，我就沒得吃了。
最近要來到萬聖節了，所以南瓜料理一定要來應景一下，這一次要做的素食料理家常菜是蟹黃豆腐，我常常到餐廳必點的一道素食餐點，就是蟹黃豆腐，因為孩子們很愛吃這一道家常菜，所以如他們所願，在家裡做菜，做出了他們愛的蟹黃豆腐出來了！豆腐料理其實有很多種變化，我們家就超級喜歡豆腐的，豆腐其實對吃素的朋友來說，是非常營養的，素寶寶吃得也健康，豆腐滑嫩的口感，很受大人和小孩的喜愛，不管是煎炸烤蒸煮，豆腐怎麼煮都怎麼好吃！大家希望我來做甚麼豆腐的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！一起來分享你的蔬食食譜。
Ingredient:
南瓜 50g
紅蘿蔔 50
鴻喜菇 120g
毛豆 60g
超嫩盒裝豆腐 1盒
鹽 1茶匙
鮮味炒手 1/2茶匙
Ingredient:
pumpkin 50g
carrot 50
hypsizigus marmoreus 120g
edamame 60g
tofu 1pcs
salt 1tsp
Gourmet powder 1/2tsp
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‣‣ 素食料理家常菜|糖醋魚片，黃金比例糖醋醬，好吃到會懷念|Sweet and Sour Fish|EP112
https://youtu.be/y45eyMK_bzg
‣‣ 素食家常菜料理|這招讓齋菜變得更有新鮮感，特調椰香花生醬|Vegan Coconut Milk Peanut Sauce. Special Burger Sauce|EP111
https://youtu.be/3XvSEdXLgH8
‣‣ 素食家常菜料理|香菇盒佐紅甜椒醬汁，好媳婦必學料理|Stuffed Mushrooms with Red Bell Pepper Sauce|EP110
https://youtu.be/BloYU0Jrzmk
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#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #豆腐 #南瓜 #純素![post-title]()
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蟹黃營養 在 黃聖凱 Youtube 的最佳貼文
2018-03-12 08:00:00【餐廳料理單元】 ＃第八集 超下飯料理 蟹黃豆腐煲
讓愛挑食的小朋友吃了也會喜歡這道料理
好媽媽趕快學起來煮給小朋友吃😊
這道蟹黃豆腐煲是我在高雄餐廳吃到的
那時大家都已經吃得半飽了
可是一看到這道料理出來
大家又拿起碗筷淋上湯汁繼續吃😋
一般我們要在餐廳吃到到這料理也比較難
所以我嘗試了在家裡試做
發現其實這道料理非常簡單
材料也都是隨手可得的
只要簡單的在家裡
就可以端出”餐廳等級的菜色“
讓先生跟小朋友可以多吃好幾碗飯👏
而這道料理我會加一些青豆仁
除了讓它顏色很漂亮之外
最重要的營養也要均衡一下👍
不管是大朋友或是小朋友大家不要挑食
如果小朋友不喜歡吃
我就想辦法把這道料理變得好吃
變得讓他喜歡這道料理😍～
~小筆記~
1.雞蛋豆腐2盒
2.蒜泥少許
3.紅蘿蔔泥少許
4.鹹蛋一顆
5.水400cc左右
6.蟹肉少許
7.青豆仁
8.胡椒粉少許
9.醬油繞一圈
10.勾芡少許![post-title]()
蟹黃營養 在 蟹老闆x螃蟹專賣 Facebook 的最佳貼文
＃蟹老闆的螃蟹科普小教室
《第四課:螃蟹營養價值》
Q：螃蟹有什麼營養價值？🦀
－螃蟹的蟹卵、蟹肉對人體提供什麼營養呢
A：
螃蟹（Crab）可說是海鮮料理的高級美食之一。結論 #吃螃蟹真是好處多多
它的肉不僅甜美好吃，其營養價值也很高，並不輸其他魚貝類。
不僅有不容質疑的”健康蛋白質”還含有”Omega-3脂肪酸”且助抗氧化”脂肪含量低、熱量也低”—是補充蛋白質的良好飲食來源之一。
富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素；鈣、磷有助維護骨骼與牙齒強度有骨質疏鬆風險的建議多多攝取！鋅可強化免疫系統、鐵可預防貧血，適量攝取可維護身體健康。
因「蟹肉並沒有結締組織」所以與其他肉類相比更容易消化，更適合小孩和年長者與各個年齡層食用。
另外，它對於”腦部認知”和”神經系統”也非常重要，包括維他命B2、維他命B12、銅；其中銅能助於鐵的吸收、紅血球的製造，進而加速傷口的治癒時間。
健康知識「Omega-3脂肪酸」能避免血管中的血小板黏在一塊，確保血流順暢，其來源來自於攝取水中浮游植物和藻類所得。此外，它也有鉻的礦物質，可以幫助提升身體的高密度脂蛋白（簡稱HDL），加上固醇（Sterol）能限制其他膽固醇的吸收，進而降低了心臟疾病和中風的風險。
幾乎所有的甲殼類都有抗癌要角”硒”的成分，但螃蟹🦀️屬較「頂級的食物來源，可以加強身體的抗氧化保護系統，保障甲狀腺功能和身體免疫系統，還能中和自由基」
👍🏻但也因為它仍有”鈉和膽固醇”，營養師都會提醒，蟹黃、蟹膏的膽固醇含量較高，若有心血管疾病、高血壓、高血脂者儘量避免。
此外，螃蟹也屬於高普林、高蛋白食材，若有腎臟病、痛風等問題的民眾也要留意淺嚐即止，以免誘發疾病急性發作，反而造成身體不適。
⚠️切記即便營養價值再高，人體各方面營養素都要均衡攝取，請勿過度食用！
看完這篇，知識點讚+1
接下來也別忘了再回來上課囉！
＝複習課程📒＝
《第一課：螃蟹的蟹膏》
https://www.facebook.com/crabxxboss/posts/3072227536343240
《第二課：螃蟹的分別 》
https://www.facebook.com/1392697380962939/posts/3101519696747357/
《第三課：季節之謎》
https://www.facebook.com/crabxxboss/posts/3123367161229277
#科普小教室
#第四課
蟹黃營養 在 疲老闆 Facebook 的精選貼文
營養美味的蟹黃搭上瓜子仁
熱賣許久的美味零嘴、下酒菜
蟹黃味口感，越吃越涮嘴
讓人一吃就停不了的美味😍
#蟹黃味
#瓜子仁
#疲老闆
蟹黃營養 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#精選熱文【想抗癌，紅蘿蔔該怎麼煮？ 步驟做錯營養差很多】
你知道紅蘿蔔要先切再煮？還是先煮再切呢？英國一項研究發現，想要抗癌，紅蘿蔔要「這樣做」，步驟錯了營養會流失很多。
削掉蘿蔔皮後，先別急著丟！營養師告訴你「蘿蔔皮」有多少好處？另外還教你用紅蘿蔔皮做「素蟹黃」⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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