「為了保護社群安全，我們會限定特定活動」 禮拜二婷婷突然文章不能打字不能修改， 不能回覆自己或是別人家的留言、但可以回覆私訊但不能貼網址， 可以分享動態但不能放向上滑的連結， 別人看得到我的IG，我也看的到別人IG，但無法標記我的帳號， 當下心情真的好慌好混亂，明明自己也沒做什麼，自己也沒下載什麼followers的app，只是一覺醒來就這樣了😢 . 於是粉絲的分享加上自己爬文，試了很多方法： 登出後登入、IG 更新、手機軟體也更新、 換網路5G網路、無線網路、共享網路、 超過12小時不開IG，也按了無數次的回報問題、 很多人說滿24小時就會恢復，但超過了24小時還是一樣…. 很多人說如果沒有顯示被鎖定日前，應該就沒救了，想到看有人一鎖就好幾個月還不能用就….😱😱 最後婷婷突然滑到網友一句話「你的首頁有放連結嗎？」，當下想顯示「限定特定活動」？該不會是網址？ 於是婷婷把首頁的Iink 網址拿掉，然後登出，3-4個小時後再登入… 謝天謝地…終於… 所有問題昨天中午可以正常使用了….😭整個嚇死我了😭😭😭 . 然後昨天看了FIFI 的動態因為說他女兒ㄔㄡ～，就被哎居說違規差點要被刪帳號… 還被禁直播，看到動態整個的笑出來😂😂😂 . 好啦！ 總之～婷婷爬文真的發現很多人都有類似情形，幸運自己拿掉首頁網址後就恢復了😢 如果不小心發生跟婷婷一樣的類似問題，可以試試婷婷上面說的說的方法啦！ . 轉換一下心情，今天的早餐組合婷婷很喜歡呢！ 在 #iherb 買的毛豆麵來煮低碳高蛋白的塔香蛤蜊義大利麵，覺得自己煮的義大利麵可以煮出自己喜歡的麵條硬度（婷婷喜歡偏硬的麵條），比上次外帶回家的煙花女義大利麵還要好吃呀🥰 . ‼️喝檸檬汁完全不需要擠檸檬的器材， 可以常溫保存的UNCLE LEMON純檸檬磚 開團啦‼️ 喝檸檬汁完全不需要擠檸檬的器材， 隨時都能喝到有如新鮮現榨果汁的檸檬汁， 這檔團購價比7-11的團購還便宜唷！ 買越多盒還越便宜！！當然～ 你不用擔心短期間喝不完，因為保存期限1年， 也不用擔心冰箱沒位置，因為它可以常溫保存呀👍 🌟另外100%百花蜜的教授蜂蜜也有團購優惠唷❤️ 🍋團購時間 ：7/25～7/31  23:59 🍋團購網站： @tintin82477 個人首頁有網站 . #早餐吃什麼 🥛無糖豆漿。 🍞手工歐式無糖無油麵包 （胚芽乳酪） 🥗今日沙拉：綜合生菜、小番茄、酪梨醬（酪梨3分之1+水煮蛋1顆+胡椒鹽） 🍝塔香蛤蜊毛豆義大利麵 ①毛豆細麵3分之1盒，水滾後、 麵下鍋，熄火，蓋上鍋蓋悶4分鐘後，撈起備用。 ②熱鍋後，抹油，下2顆蒜末，炒出香氣後，下2顆杏鮑菇，稍微拌炒，再下1碗蛤蜊， ③再加1-2瓢剛剛湯麵的水（或開水）， 中小火炒到蛤蜊開口，先將蛤蜊撈起。 ④加入剛燙好的毛豆麵， 加1匙米酒、1匙蠔鮮醬油， 拌炒到收汁，起鍋前～加入1把九層塔就完成啦！ #午餐吃什麼 是昨天的午餐 。 . 早-負重爬樓梯30分鐘。 晚-練上肢，影片最後。 . #理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食 #高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #防疫 #自煮 #防疫 #ting檸檬大叔 #團購美食 #ting健身日記

📢 【東森農場×料理之王聯名調理包】 總共六種口味，即熱即食超方便～ 🐂 黑椒牛柳 @chef_jeff.shih 🐓 和風咖哩雞 @juliehuang1002 🍅 蕃茄蘑菇 @yhy0913_ 🐖 精燉豬肉 @bennyjuan 🐓 川味辣雞 @avery0414 🐙 蛤蜊海鮮 @perutaithai 希望疫情期間能陪伴大家享美味❤ @etmall_shopping @starettoday 下單🔎東森App、東森購物 #料理之王 #東森農場 #即熱即食 #調理包 #聯名限定 #常溫保存 #東森購物網 #熱銷補貨

【凱鈞話重點】 快速補充體力、營養！滴雞精怎麼挑選？哪時候喝效果最佳？10個優質滴雞精品牌精選整理 ⚠️雞精與滴雞精的差別 雞精與滴雞精都是以雞隻為原物料，兩者最大的差異就在「製作過程」！雞精是將雞隻以「鍋中隔水加熱」的方式，再進行脫油，包裝前還會經由真空濃縮、品質一致化調整（例如色澤），最後才以玻璃瓶包裝。而滴雞精則是以「高溫蒸箱加熱」的方式，滴出雞隻的精華，減少胺基酸及其他營養流失，接著脫油、包裝，以蛋白質總量來看，兩者其實差不多，但就口感來說，滴雞精香醇、較無腥味，更接近於熬煮的雞湯，因而接受度較高 ⚠️滴雞精對人體有哪些幫助 滴雞精經過長時間高溫高壓蒸煮製成，原本雞肉中的蛋白質會被轉化成胺基酸、小分子胜肽結構及核苷酸，更利於人體吸收。最受關注的營養成分「支鏈胺基酸」，它是人體新生肌肉的重要組成元素，也能減少中樞神經的疲勞，是目前相關健康食品認證的指標成分。目前已經有許多文獻證實，滴雞精有助消除運動後的疲勞，主要是因為滴雞精中含有支鏈胺基酸，有助增強體力。這也是為什麼，在挑選滴雞精時，很多人都會特別看支鏈胺基酸的標示總量 ⚠️合適與不合適族群 當身體較虛弱時，例如手術後、懷孕時，就很適合喝滴雞精幫助維持生理機能，或是有些年長者，因為無法正常咀嚼、食慾不振，滴雞精就是一種很方便且輕鬆補充營養的方式。除了特殊時期、年長者適合外，有時候工作壓力太大、身體處於很疲勞的狀態，也適合飲用滴雞精，幫助快速恢復體力。建議最好於早上空腹時飲用，其吸收力最佳，也能避免和其他食物混合，導致營養被稀釋 衛生福利部也曾發文提醒，以下四類族群，不建議天天喝滴雞精與雞精健康食品： 1.慢性腎臟病患者 由於雞精內含豐富鉀離子與蛋白質，可能加重腎臟負擔 2.高血壓患者 有些滴雞精或雞精含鈉量偏高，可能造成血壓升高 3.痛風患者 滴雞精或雞精屬普林類食品，可能導致尿酸升高，不利於痛風控制 4.楓糖尿症患者 此種罕見疾病無法代謝支鏈胺基酸，滴雞精或雞精內所含胺基酸可能導致疾病惡化 因每個人的體質狀況及需求都不同，如果是特殊情況有飲用上的疑慮，建議還是先請教專業營養師、醫師，以免加重身體負擔 ⚠️冷凍和常溫滴雞精差異 目前市售的滴雞精保存方式可分為冷凍及常溫，兩者的差異其實就在包裝後是否在經過一層高溫殺菌。常溫包裝的滴雞精會於殺菌階段多一道工來確保滅菌效果，較適合送禮或是攜帶外出飲用。若沒有經過滅菌的滴雞精，為了避免產品變質，就一定要採用冷凍保存方式 ⚠️挑選時的注意事項 市面上的滴雞精選擇非常多，消費者在選購時，建議依據以下幾個要點： 1.選擇自己信任的品牌、口感 選購任何商品前，建議都先做功課，了解品牌的背景故事、滴雞精製程等，此外，因各家的滴雞精口感都不一樣，還是要找尋自己喝起來可以接受的口感，才不會買了後又囤著浪費 2.產品的營養標示非常重要 包含像是蛋白質的含量、是不是零脂肪、低鈉，飲食時才不會造成身體負擔 3.留意食材來源與製程是否嚴謹 最好選擇有完整產銷履歷的滴雞精，代表從生產、製作到加工、運送等每個環節都有受到監管，食安品質上會相對有保障 #白蘭氏萃雞精-孕哺滋養菁萃 用心菁選食材，挑選健康優質紅羽土雞，以循環蒸氣技術，慢慢滲透食材核心，深層萃取全雞營養。紅羽土雞是零膽固醇、零脂肪、低鈉、無防腐劑、無人工添加 #田原香滴雞精 嚴選自家飼養放山黑羽雞，不打針、不投藥，在山水優越的山坡地放養長成。遵循古法放置於陶窯鍋，以木炭慢火燉滴，萃取出雞隻完整精華，製作全程絕不加水熬煮 #桂格滴雞精 從蛋開始把關，選擇黑羽土公雞，因為肉質好、腹脂少，以獨家歸真滴法，淬鍊出優質營養。原料單純，提供純雞優質蛋白質 #老協珍滴雞精 以傳承八十年的熬工法，讓傳統滴雞精營養成分完全釋放！精粹上等第二代老母雞深層精華，以天然複方慢工細熬，並經SGS檢驗合格，零膽固醇、營養完整、無抗生素與無塑化劑溶出 #農純鄉-黑蒜蛤蜊滴雞精 期間濃郁限定的黑蒜蛤蜊滴雞精，天然熟成黑蒜、天然養殖黑面文蛤，以及萬中選六黑羽土雞，是一年四季皆可食補的養生聖品 #牧田烏骨雞滴雞精 品牌選用烏骨雞，烏骨雞不是一般土雞，適合多數人體質的人，不躁、不腥、不粘膩，搭配中醫調理體質。二代版營養升級，運用傳統滴製工藝，現代製程精進，皆是小分子蛋白質，吸收利用佳 #一午一食滴雞精 雞隻均以自然野放方式豢養，並由多年經驗的專業獸醫師親自照料，每一隻土雞均在零污染的環境。定期抽檢並通過SGS相關檢驗；零膽固醇、零脂肪、低熱量，無動物用藥殘留，無重金屬檢出，可安心享用 #舒康雞滴雞精 舒康雞的肉質及營養價值優勢來自於食用全植物性飼料，脂肪含量低，口感清爽不油膩。舒康滴雞精以舒康雞做為單品原料，依循古法純煉，絕不加水與其它添加物，滴滴精純。產品經高溫高壓滅菌 #雞極本味滴雞精 是第一家醫療體系服務的滴雞精品牌，選用放山飼養黑羽美雞。古法提煉，手工慢火，無油質極緻精醇萃取，全程不加一點水，隔絕蒸氣回流稀釋，口感美味，品質天然 #芳茲日月養生滴雞精 嚴選壯年紅羽土公雞，自然飼養，無生長激素，雞飼料添加酵素益生菌，提高雞隻自體免疫力，是擁有產銷履歷的雞隻，全雞淬鍊不加一滴水 #凱鈞話重點